लगभग सभी को किसी न किसी बिंदु पर प्राथमिक चिकित्सा किट की आवश्यकता होती है। यदि आप कैंपिंग ट्रिप की योजना बना रहे हैं, तो आपके पास उचित प्राथमिक चिकित्सा किट होनी चाहिए। शिविर के लिए आदर्श प्राथमिक चिकित्सा किट में आपातकालीन दवा और चिकित्सा आपूर्ति सहित किसी भी संभावित समस्या से निपटने के लिए आइटम होना चाहिए। शिविर लगाने से पहले, एक सुरक्षित और पोर्टेबल प्राथमिक चिकित्सा किट बनाने के लिए इन निर्देशों का पालन करना सुनिश्चित करें।
कदम
3 का भाग 1: प्राथमिक चिकित्सा किट को डिस्कनेक्ट करना
चरण 1. उपयोग किए जाने वाले कंटेनर का आकार निर्धारित करें।
प्राथमिक चिकित्सा किट का आकार इसके उपयोग पर निर्भर करता है और यह कितने लोगों के लिए अभिप्रेत है। सामान्य तौर पर, शिविर में शामिल सभी लोगों के लिए एक शिविर प्राथमिक चिकित्सा किट पर्याप्त होनी चाहिए, लेकिन फिर भी हल्की और पोर्टेबल होनी चाहिए।
- यदि आप अकेले या 1-2 लोगों के साथ यात्रा कर रहे हैं, तो एक छोटे कंटेनर का उपयोग करें ताकि आपका बैकपैक बहुत भारी न हो। बहुत भारी बैकपैक्स पीठ दर्द और थकान का कारण बन सकते हैं जो आपकी यात्रा में बाधा डालते हैं।
- यदि आप लोगों के एक बड़े समूह के साथ डेरा डाले हुए हैं, तो आप ऑनलाइन और सुपरमार्केट में परिवार के आकार की प्राथमिक चिकित्सा किट खरीद सकते हैं।
- यदि आप RV या कैंपर कार में कैंप कर रहे हैं, तो अपनी कार के लिए ऑनलाइन या कैंपिंग सप्लाई स्टोर पर आपातकालीन किट खरीदने का प्रयास करें। किट में कार के लिए आवश्यक उपकरण जैसे केबल टाई, बंजी कॉर्ड और आपातकालीन स्थितियों के लिए स्पार्क प्लग शामिल हैं।
चरण 2. प्राथमिक चिकित्सा किट का उपयोग करने पर विचार करें।
कई आकार और आकार होने के अलावा, प्राथमिक चिकित्सा किट विभिन्न सामग्रियों से भी बनाई जा सकती हैं। कुछ लोग प्राथमिक चिकित्सा किट बनाने के लिए बैकपैक्स / टोट बैग या कार्डबोर्ड का उपयोग करते हैं। हालांकि, कैंपिंग के लिए, आपको एक सीलबंद, वाटरटाइट कंटेनर की आवश्यकता होगी। प्लास्टिक, धातु और टिन जैसी सामग्रियों से बने कंटेनरों की तलाश करें। कैंपिंग करने वाले लोगों की संख्या और अपनी यात्रा की समय अवधि के आधार पर आकार पर विचार करना भी याद रखें। यदि आप अपनी प्राथमिक चिकित्सा किट बनाना चाहते हैं, तो जिन कंटेनरों का उपयोग किया जा सकता है वे हैं:
- लंच बॉक्स, डिब्बाबंद खाद्य कंटेनर, टूल बॉक्स और अन्य खाद्य भंडारण कंटेनर, पुन: प्रयोज्य और एकल उपयोग दोनों। प्राथमिक चिकित्सा किट जो बहुत मददगार होगी, वह है सेना के मेडिकल कोर से आपूर्ति। प्राथमिक चिकित्सा किट का नवीनतम संस्करण प्लास्टिक से बना है, और इसमें एक मजबूत गैसकेट और बाहर की तरफ एक रेड क्रॉस बैज है।
- ज़िप्पीड स्पष्ट प्लास्टिक बैग।
- स्पष्ट प्लास्टिक से बने खाद्य कंटेनर।
चरण 3. निर्धारित करें कि प्राथमिक चिकित्सा किट कहाँ से खरीदें।
यदि आप इसे स्वयं नहीं बनाते हैं, तो आप प्राथमिक चिकित्सा किट खरीद सकते हैं। कीमत आकार, उपकरण और सामग्री की सामग्री पर निर्भर करती है।
- आप कई दुकानों, जैसे कि दवा की दुकानों, किराना स्टोर, किराना स्टोर और सुविधा स्टोर पर प्राथमिक चिकित्सा किट खरीद सकते हैं।
- कैंपिंग और आउटडोर एक्टिविटी स्टोर जैसे विशेष स्टोर, विशेष रूप से कैंपिंग के लिए प्राथमिक चिकित्सा किट प्रदान कर सकते हैं। यदि आप कैंपिंग में नए हैं तो ये दुकानें एक बढ़िया विकल्प हैं क्योंकि कर्मचारी आपके किसी भी प्रश्न का उत्तर देने में सक्षम होंगे।
- इंटरनेट साइटों के माध्यम से प्राथमिक चिकित्सा किट भी उपलब्ध हैं। हालांकि, अगर आप कैंपिंग से परिचित नहीं हैं और आपको ठीक से पता नहीं है कि आपको क्या चाहिए, तो इंटरनेट पर प्राथमिक चिकित्सा किट खरीदने से बचें।
3 का भाग 2: प्राथमिक चिकित्सा बॉक्स भरना
चरण 1. कट और जलन के इलाज के लिए दवा लीजिए।
कैंपिंग के दौरान आपको दुर्घटना की तैयारी करनी होगी और कट या जलने के इलाज के लिए आवश्यक वस्तुओं का स्टॉक करना होगा। अपनी प्राथमिक चिकित्सा किट भरने के लिए इन वस्तुओं को खरीदें।
- विभिन्न आकारों और आकारों की पट्टियाँ। एक तितली पट्टी तैयार करना सुनिश्चित करें, जो गहरे घाव के किनारों को कवर करेगी, और एक त्रिकोणीय पट्टी एक गोफन बनाने या ड्रेसिंग को जगह में रखने के लिए।
- ब्लिस्टर पैड
- धुंध
- मोच वाले शरीर के अंगों को ढकने के लिए लोचदार पट्टी
- छछूँदर का पोस्तीन
- कपास की कलियां
- एंटीसेप्टिक पोंछे
- एंटीबायोटिक क्रीम, जैसे पीवीपी आयोडीन समाधान और/या मलहम
- जला मरहम
- चोटों के इलाज के लिए आवश्यक होने पर चिमटे जैसे औजारों को साफ करने के लिए शुद्ध शराब
- एक तरल जिसमें लगभग 3% हाइड्रोजन पेरोक्साइड होता है
- तरल 0.9% NaCl से भरी कई प्लास्टिक की बोतलें उपचार के पहले चरण के रूप में आंखों से धूल साफ करने या गंदे घावों को साफ करने के लिए बहुत उपयोगी हो सकती हैं।
चरण 2. आवश्यक चिकित्सा उपकरण इकट्ठा करें।
यात्रा के दौरान, आपकी व्यक्तिगत चिकित्सा आवश्यकताओं को प्राथमिक चिकित्सा किट में रखा जाना चाहिए।
- कोई भी प्रिस्क्रिप्शन दवाएं जो आप या आपके कैंपिंग मित्र ले रहे हैं।
- ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक जैसे एस्पिरिन और इबुप्रोफेन।
- गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल दवाएं जैसे एंटासिड और एंटीडायरेहियल दवाएं।
- एलर्जी होने की स्थिति में एंटीहिस्टामाइन, उदा। ओवर-द-काउंटर हाइड्रोकार्टिसोन क्रीम।
- छोटे, गहरे घावों के इलाज के लिए सामयिक एंटीबायोटिक क्रीम।
चरण 3. आवश्यक उपकरण दर्ज करें।
कैंपिंग करते समय, आपको जाल से निकलने और रास्ते में होने वाली किसी भी चोट से निपटने के लिए कई तरह के उपकरणों की आवश्यकता होगी। प्राथमिक चिकित्सा बॉक्स में दर्ज करें:
- क्लैंप
- कैंची
- आवर्धक लेंस
- पिन
- डक्ट टेप
- सुई और धागा, बस अगर कोई घाव है जिसे सिलाई की जरूरत है
- चिकित्सा दस्ताने, जो गैर-बाँझ सामग्री को संभालने के लिए आवश्यक हैं
- वाटरप्रूफ लाइटर और फायर स्टार्टर
- पानी को शुद्ध करने के लिए गोलियाँ, यदि आपके पास पीने का पानी नहीं है और आपको नदी या झील के पानी का उपयोग करना है
- एक छोटी सी टिप के साथ रेजर
- धार
- नाखून काटनेवाला
- टॉर्च
- विभिन्न प्रकार की बैटरी
- आपातकालीन कंबल, जो एक एल्यूमीनियम परावर्तक कंबल है यदि तापमान इतना कम हो जाता है कि यह खतरनाक हो जाता है या यदि आप भीग जाते हैं।
चरण 4. विभिन्न प्रकार के स्प्रे और क्रीम लाओ।
मौसम और अन्य स्थितियों के आधार पर, आपको अपनी यात्रा के लिए निम्नलिखित में से कुछ क्रीम और स्प्रे की आवश्यकता हो सकती है:
- एंटी-इच क्रीम या स्प्रे, विशेष रूप से वे जो कीड़े के काटने और जहरीले पौधों के संपर्क में आने से होने वाली खुजली और दर्द को दूर करने में मदद करते हैं
- बर्न रिलीफ स्प्रे
- घर्षण के लिए पेट्रोलियम जेली
- लिप बॉम
- sunblock
चरण 5. अपनी आवश्यकताओं के अनुरूप विभिन्न प्रकार की वस्तुएं लाएं।
ये जोड़ वैकल्पिक हैं और आपकी व्यक्तिगत जरूरतों पर निर्भर करते हैं।
- एपिपेन, यदि आप गंभीर एलर्जी से पीड़ित हैं।
- मल्टीविटामिन, यदि आपको आहार की विशेष आवश्यकता है।
- सर्पदंश के उपचार के लिए उपकरण यदि आप गैर-सांप मुक्त क्षेत्र में डेरा डाले हुए हैं।
- कुत्ते के जूते अगर आप कुत्ते के साथ डेरा डाले हुए हैं। जूते उसके पैरों को कठोर इलाके से बचा सकते हैं।
- यदि आप छोटे बच्चों के साथ लंबी पैदल यात्रा कर रहे हैं तो बेबी वाइप्स।
- यदि आप नम वातावरण में बढ़ते हैं तो एंटी-स्क्रैच या एंटी-फ्रिक्शन क्रीम।
चरण 6. मौसम की स्थिति पर विचार करें।
जिस मौसम में आप डेरा डाले हुए हैं, उसके आधार पर आपको विशेष उपकरणों की आवश्यकता हो सकती है। शिविर में जाने से पहले मौसम का पूर्वानुमान अवश्य देख लें।
- यदि आप गर्म या आर्द्र स्थानों में डेरा डाले हुए हैं, तो कम से कम एसपीएफ़ 15 युक्त एक जलरोधक सनस्क्रीन और होंठ बाम, एक खाद्य और पेय कूलर, और हल्के कपड़े जैसे नायलॉन और पॉलिएस्टर से बने कपड़े लाएं।
- यदि आप किसी ठंडी जगह पर डेरा डाले हुए हैं, तो मॉइस्चराइजर और लिप बाम लेकर आएं क्योंकि सर्दी आपकी त्वचा को शुष्क और चिड़चिड़ी बना सकती है।
भाग ३ का ३: प्राथमिक चिकित्सा किट बनाना
चरण 1. अपनी आपूर्ति व्यवस्थित करें।
वस्तुओं को उनके उपयोग के अनुसार समूहित करें। उदाहरण के लिए, एक खंड में चिकित्सा उपकरण की आपूर्ति, दूसरे खंड में जलने के उपचार के लिए सामान, इत्यादि। स्टोर से या इंटरनेट के माध्यम से खरीदी गई प्राथमिक चिकित्सा किट में पहले से ही अलग सेक्शन होते हैं। यदि नहीं, तो आप कार्डबोर्ड या प्लास्टिक को एक बाधा के रूप में चिपका सकते हैं या वस्तुओं को एक छोटे प्लास्टिक बैग में स्टोर कर सकते हैं। यह सेटिंग इसलिए महत्वपूर्ण है ताकि किसी आपात स्थिति में आप अपनी जरूरत की चीजें जल्दी से ढूंढ सकें।
चरण 2. तय करें कि प्लास्टिक की थैली में कौन सी वस्तुएँ रखनी हैं।
प्राथमिक चिकित्सा किट में कुछ वस्तुओं को संग्रहित करने से पहले प्लास्टिक बैग में रखा जाना चाहिए। इसमें कौन सी चीजें डालनी है, यह जरूर जान लें।
- मजबूत गंध वाली वस्तुओं, जैसे लोशन और कुछ एंटिफंगल क्रीम, को गंध को छिपाने और शिकारियों को दूर रखने के लिए प्लास्टिक में लपेटा जाना चाहिए।
- यदि आप किसी दूरस्थ स्थान पर डेरा डाले हुए हैं और बोर्ड पर प्राथमिक चिकित्सा किट है, तो आपको कम मात्रा में तरल पदार्थ, जैल और क्रीम की आवश्यकता होगी। केबिन बैगेज के लिए, सभी तरल पदार्थों को 100 मिली या उससे कम के कंटेनर में संग्रहित किया जाना चाहिए और 1 लीटर से अधिक की क्षमता वाले सीलबंद प्लास्टिक बैग में रखा जाना चाहिए।
चरण 3. जाने से पहले अपनी प्राथमिक चिकित्सा किट की जाँच करें।
सुनिश्चित करें कि प्राथमिक चिकित्सा किट में सभी सामान उपलब्ध हैं और शिविर में जाने से एक रात पहले तैयार हैं। यह भी सुनिश्चित करें कि दवा की समय सीमा समाप्त नहीं हुई है, बैटरी काम कर रही है, और क्लैंप और अन्य उपकरण तेज और काम करने योग्य हैं।
टिप्स
- यदि आपके पास कैंपिंग का अधिक अनुभव नहीं है, तो प्रश्न पूछने से न डरें। कैंपिंग या हाइकिंग सप्लाई स्टोर पर जाएं और सलाह मांगें कि आपको अपनी यात्रा के लिए किस प्रकार की प्राथमिक चिकित्सा किट अपने साथ ले जानी चाहिए।
- यदि आप बहुत से लोगों के साथ कैंपिंग करने जा रहे हैं, तो संवाद करें। इन लोगों की दवाओं, विशेष आहार आवश्यकताओं और चिकित्सा आवश्यकताओं को जानना उनके स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है।
- कैंपिंग से पहले आप प्राथमिक चिकित्सा कक्षाएं ले सकते हैं और कार्डियोपल्मोनरी रिससिटेशन (सीपीआर) में प्रमाणित हो सकते हैं। वह अंतर्दृष्टि आपके कैंपिंग मित्र के जीवन को बचा सकती है।
- बच्चों का इलाज करते समय उपचार के उपयोग पर विचार करें। कई उत्पाद, जैसे कि ओवर-द-काउंटर हाइड्रोकार्टिसोन क्रीम (6 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए उपयोग नहीं किया जाना चाहिए), अलग-अलग आयु सीमाएं हैं।
- स्काउट सदस्यों को अपनी प्राथमिक चिकित्सा किट में बिना पर्ची के मिलने वाली दवाएं लाने की अनुमति नहीं है, लेकिन उन्हें डॉक्टर के पर्चे की दवाएं लाने की अनुमति है।
