यदि आपने "ए क्रिसमस स्टोरी" या "डंब एंड डम्बर" फिल्में देखी हैं, तो आप शायद कुछ ऐसे दृश्यों से परिचित हैं, जहां सर्दियों में जीभ जमी हुई फ्लैगपोल से चिपक जाती है। दुर्भाग्य से, ये स्थितियां वास्तव में वास्तविक जीवन में वास्तविक लोगों के साथ हो सकती हैं, न कि केवल फिल्मों में मजाकिया दृश्य। अगर आपकी जीभ या आपका कोई परिचित जमी हुई सतह पर फंस गया है, तो अपनी या किसी और की जीभ को निकालने के कुछ आसान और सरल तरीके हैं।
कदम
विधि 1 में से 3: अपनी खुद की जीभ को हटाना
चरण 1. शांत रहें।
सबसे महत्वपूर्ण बात, आपको जो करने की ज़रूरत है, वह है शांत रहना। अगर आप अकेले हैं तो यह मुश्किल होगा, लेकिन एक गहरी सांस लें और अपने आप को शांत करने की कोशिश करें।
- जब आपको पता चले कि आप जमी हुई सतह से अपनी जीभ नहीं निकाल सकते, तो घबराएं नहीं। यदि आप जीभ को बहुत जोर से खींचते हैं, तो जीभ जमी हुई सतह से फट सकती है; यह बहुत दर्दनाक और खून बह रहा होगा। इसे ही अंतिम उपाय मानें।
- यदि आप अपने क्षेत्र में लोगों को लटके हुए देखते हैं, तो उस व्यक्ति का ध्यान लहराते या चिल्लाते हुए प्राप्त करें (जितना जोर से आप कर सकते हैं)। जब आपके आस-पास अन्य लोग होंगे तो आप अधिक सहज महसूस करेंगे।
चरण 2. अपने हाथों को अपनी जीभ के चारों ओर रखें।
चूंकि आप अकेले हैं, इसलिए पहले इसे आजमाएं। आपकी जीभ फंस गई है क्योंकि धातु की सतह जमी हुई है और आपकी जीभ से गर्मी दूर करती है। इसे हटाने के लिए, धातु की सतह को गर्म करें जहां आपकी जीभ जुड़ी हुई है।
- आप धातु की सतह को गर्म करने के लिए अपनी गर्म सांसों का भी उपयोग कर सकते हैं। अपने हाथों को अपने मुंह के चारों ओर रखें (लेकिन सावधान रहें कि अपने होठों या हाथों को एक ही धातु की सतह पर न छुएं, क्योंकि नमी जमा हो जाएगी और आपके होंठ या हाथ आपस में चिपक जाएंगे), फिर गर्म सांस को वहीं छोड़ दें जहां आपकी जीभ है।
- आप चारों ओर से ठंडी हवा को ढकने के लिए दुपट्टे या जैकेट का भी उपयोग कर सकते हैं और आपके लिए गर्म हवा में सांस लेना आसान बना सकते हैं।
- ऐसा करते समय अपनी जीभ को धीरे से बाहर निकालें। आप अपनी जीभ को थोड़ा या पूरी तरह से मुक्त करने में सक्षम हो सकते हैं।
चरण 3. जमी हुई सतह पर गर्म तरल डालें।
यदि, उदाहरण के लिए, आपके पास कॉफी, चाय, चॉकलेट, या अन्य गर्म तरल से भरा थर्मस है, तो इसे गर्म करने के लिए सतह पर डालें। तरल को धातु की सतह पर डालें जहां आपकी जीभ जुड़ी हुई है, फिर धीरे-धीरे अपनी जीभ को निकालने का प्रयास करें।
- इस स्थिति के लिए, गर्म पानी सबसे आदर्श है, लेकिन आप किसी भी गर्म तरल का उपयोग कर सकते हैं।
- मूत्र सहित। हालांकि अनुशंसित नहीं है, लेकिन यदि आप अन्य लोगों की मदद की संभावना के बिना बहुत दूर के स्थान पर हैं, तो मूत्र आपके जीवन को बचाने वाला तरल पदार्थ हो सकता है। केवल एक पूर्ण आपात स्थिति में उपयोग करें।
चरण 4. चिकित्सा सहायता के लिए कॉल करें।
इस विकल्प पर विचार करें। बेशक, आप केवल चिकित्सा सहायता के लिए कॉल कर सकते हैं यदि आपके पास एक सेल फोन है और आप उस तक आसानी से पहुंच सकते हैं।
जब आप चिकित्सा सहायता के लिए कॉल करते हैं, तो ऑपरेटर से बात करना मुश्किल हो सकता है। शांत रहें, अपनी कठिनाइयों को धीरे-धीरे समझाएं और उन्हें अपना स्थान बताएं। हो सकता है कि वे आपके स्थान को ट्रैक कर सकें।
चरण 5. अपनी जीभ को जल्दी से बाहर निकालें।
निश्चित रूप से इसे आप केवल के रूप में मान सकते हैं अंतिम विकल्प, जब अन्य विकल्प विफल हो गए हों या संभव न हों। आपको यह विकल्प नहीं करना चाहिए। यह विकल्प बहुत दर्दनाक चोट का कारण बनेगा। अपने साहस का निर्माण करें, फिर अपने आप को जमी हुई सतह से बाहर निकालें।
- आमतौर पर, अपनी जीभ के आस-पास के धातु क्षेत्र को गर्म सांसों से गर्म करना या ठंड से खुद को स्कार्फ या जैकेट से ढकना आपकी जीभ को धीरे-धीरे छोड़ने में मदद करने के लिए पर्याप्त है, यहां तक कि -40 डिग्री सेल्सियस या ठंडे तापमान में भी।
- एक बार जब आपकी जीभ निकल जाए, तो अपनी घायल जीभ के लिए तत्काल चिकित्सा की तलाश करें।
विधि 2 का 3: चिपचिपी जीभ से दूसरों की मदद करना
चरण 1. व्यक्ति को शांत रहने के लिए कहें और जीभ खींचने की कोशिश न करें।
एक जीभ जो शरीर के तापमान पर गीली होती है, वह जमी हुई धातु की सतह से चिपक जाएगी क्योंकि धातु जीभ से गर्मी को दूर खींचती है। जब जीभ से गर्मी खींची जाती है, तो लार जम जाएगी और सुपर ग्लू जैसी धातु की सतहों से चिपक जाएगी। इसके अलावा, जीभ पर स्वाद कलिका की बनावट धातु की सतहों को कसकर पकड़ लेगी।
- क्योंकि जीभ इतनी कसकर चिपकी हुई है, आप उसे धीरे से खींचकर जाने नहीं दे सकते।
- यदि आप व्यक्ति को मोटे तौर पर खींचते हैं, तो उसकी जीभ का हिस्सा जमी हुई सतह पर फट जाएगा और व्यक्ति को बहुत अधिक रक्तस्राव होगा।
- यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति से मिलते हैं जिसकी जीभ जमी हुई धातु की सतह से चिपकी हुई है, तो उसे शांत रहने के लिए कहें और चोट से बचने के लिए अपनी जीभ बाहर न निकालें।
चरण 2. सुनिश्चित करें कि व्यक्ति ठीक है।
जब तक आप उस व्यक्ति को धातु की सतह पर अपनी जीभ चिपकाते हुए नहीं देखते हैं, आप उस स्थिति को नहीं जानते हैं जिसके कारण व्यक्ति की जीभ बाहर निकल गई। सुनिश्चित करें कि व्यक्ति ठीक है और कोई अन्य चोट नहीं है।
यदि चोट/दुर्व्यवहार के अन्य लक्षण हैं, और दूसरी चोट मामूली नहीं है (जैसे चोट लगना या सूजन), तो तुरंत चिकित्सा की तलाश करें)।
चरण 3. व्यक्ति को गहरी सांस लेने के लिए कहें।
यदि आप उस धातु को गर्म कर सकते हैं जिससे जीभ जुड़ी हुई है, तो यह संभवत: अपने आप निकल जाएगी। आप गर्म सांसों को निर्देशित रखने के लिए अपने हाथों को अपने मुंह के चारों ओर लपेटते हुए व्यक्ति को जीभ पर जितनी संभव हो उतनी गर्म सांसें उड़ाने के लिए कह सकते हैं।
- आप धातु की सतह को ठंडी हवा से बचाने और इसे और भी अधिक गर्म करने के लिए ढकने का प्रयास कर सकते हैं।
- सावधान रहे। व्यक्ति के होठों या हाथों को धातु की सतह को छूने न दें क्योंकि होंठ और हाथ आपस में चिपक सकते हैं।
चरण 4. गर्म पानी खोजें।
यदि आप पास में रहते हैं या आपके पास गर्म पानी है, तो एक गिलास या गर्म (गर्म नहीं) पानी की बोतल लें। रुकी हुई जीभ पर गर्म पानी डालें। उसके बाद व्यक्ति को धीरे-धीरे अपनी जीभ वापस लेने का निर्देश दें।
- यदि आपके पास गर्म पानी नहीं है और गर्म हवा से जीभ नहीं निकाल सकते हैं, तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें।
- आप पानी के अलावा अन्य तरल पदार्थों का भी उपयोग कर सकते हैं। यदि आप या कोई अन्य व्यक्ति, उदाहरण के लिए, कॉफी, चाय, या अन्य गर्म तरल पदार्थ लाता है, तो आप इनका उपयोग कर सकते हैं, हालांकि वे थोड़े अधिक गन्दे होंगे।
चरण 5. चिकित्सा सहायता के लिए कॉल करें।
यदि न तो गर्म सांस और न ही गर्म तरल जीभ को मुक्त कर सकते हैं, तो चिकित्सा की तलाश करें। यदि आप ऐसी जगह पर रहते हैं जहां हर साल सर्दी होती है, तो वहां के आपातकालीन कर्मचारी जमी हुई धातु की सतहों पर जीभ की समस्या से परिचित हो सकते हैं।
विधि 3 में से 3: जीभ की चोट का इलाज
चरण 1. अपने हाथ धोएं।
रक्तस्राव को रोकने के लिए आपको अपने हाथों का उपयोग करने की आवश्यकता है, इसलिए अपने हाथों को अच्छी तरह धो लें। बेशक, यह और अधिक कठिन होगा यदि आप घायल क्षेत्र का इलाज करने का भी प्रयास करते हैं।
- यदि उपलब्ध हो, तो आप चिकित्सा दस्ताने का भी उपयोग कर सकते हैं।
- जितना हो सके अपने नंगे हाथों से रक्तस्राव को रोकने से बचें।
चरण 2. बैठ जाओ और अपना सिर नीचे करो।
जितना हो सके खून को निगलने से बचें क्योंकि आपको चक्कर और उल्टी महसूस होगी। सीधे बैठें, फिर अपने सिर को नीचे करके अपने मुंह से खून बाहर निकालें।
- अगर आपके मुंह में च्युइंग गम जैसी कोई चीज है, तो उसे अभी निकाल लें।
- यदि आपकी जीभ पर या आपके मुंह के आसपास छेद है जिसे सुरक्षित रूप से हटाया जा सकता है, तो इसे हटा दें।
चरण 3. खून बह रहा बंद करो।
ब्लीडिंग एरिया पर दबाव डालने के लिए जितना हो सके साफ कपड़े का इस्तेमाल करें। आप अपने नंगे हाथों का उपयोग केवल उस क्षेत्र पर दबाव डालने के लिए कर सकते हैं यदि आपके पास कपड़ा या अस्तर नहीं है जिसका आप उपयोग कर सकते हैं। यह विशेष रूप से सच है यदि आपके हाथ नहीं धोए गए हैं।
- चूंकि यह सर्दी है और आप बाहर हो सकते हैं, इसलिए अपना स्कार्फ या टोपी पहनें। सर्दियों के दस्ताने पहनने से बचें क्योंकि वे आमतौर पर गंदे होते हैं।
- जीभ के कटने या चोट लगने से आमतौर पर बहुत खून बहता है क्योंकि आपकी जीभ और मुंह में बहुत सारी रक्त वाहिकाएं होती हैं। हालाँकि, यह उपयोगी भी हो सकता है क्योंकि उपचार आमतौर पर अधिक तेज़ी से होता है जहाँ कई रक्त वाहिकाएँ गुजरती हैं।
स्टेप 4. अपनी जीभ को 15 मिनट के लिए दबाएं।
अपनी जीभ को कम से कम 15 मिनट तक दबाने के लिए इस्तेमाल किए गए किसी भी लेप को न हटाएं। यह सुनिश्चित करने के लिए घड़ी या घड़ी का उपयोग करें कि आप इसे 15 मिनट तक दबाते हैं। रक्तस्राव की जांच के लिए इस दबाव को अपनी जीभ से न उठाएं।
- यदि आप जिस कपड़े का उपयोग कर रहे हैं, यदि रक्त उस कपड़े को सोख लेता है, तो उसे हटाए बिना या दबाव कम किए बिना मौजूदा कपड़े के ऊपर दूसरा कपड़ा रख दें।
- मामूली रक्तस्राव आम तौर पर 15 मिनट के बाद कम हो जाएगा, लेकिन घाव से 45 मिनट तक खून बहता रहेगा।
- यदि 15 मिनट के बाद भी घाव से बहुत अधिक खून बह रहा हो, तो तुरंत चिकित्सा सहायता के लिए कॉल करें या अस्पताल जाएं।
- इस घटना के बाद कुछ दिनों के लिए व्यायाम करना बंद कर दें। व्यायाम या तीव्र शारीरिक गतिविधि आपके रक्तचाप को बढ़ा सकती है और घाव को फिर से खोल सकती है।
चरण 5. बर्फ से दर्द और सूजन कम करें।
बेशक, इस घटना के बाद, आप शायद अपने मुंह में बर्फ से निपटना नहीं चाहेंगे। हालांकि, बर्फ वास्तव में दर्द और सूजन को कम करने में मदद कर सकती है। बर्फ के अलावा, आप कोल्ड कंप्रेस (जैसे ठंडे पानी में भिगोया हुआ साफ वॉशक्लॉथ) का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
- दर्द को कम करने के लिए बर्फ का उपयोग करने के दो तरीके हैं। आप एक आइस क्यूब या एक आइस स्लैब चूस सकते हैं। इसके अलावा, आप बर्फ को एक साफ कपड़े में लपेट सकते हैं और कपड़े को अपनी जीभ के घाव पर पोंछ सकते हैं।
- इस आइस पैक या कोल्ड पैक का प्रयोग प्रति आवेदन एक से तीन मिनट के लिए, दिन में छह से दस बार, कम से कम पहले दिन के लिए करें।
- यह सेक सूजन को कम करेगा और रक्तस्राव को रोकेगा। साथ ही आपके द्वारा अनुभव किया जाने वाला दर्द भी काफी कम हो जाएगा।
- आप चाहें तो फ्लेवर्ड आइस (जैसे सिरप या फ्रोजन जूस) का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
Step 6. नमक के पानी से गरारे करें।
एक गिलास पानी में 1 चम्मच नमक मिलाएं। इस नमक के मिश्रण से गरारे करें, फिर मुंह से निकाल लें। मत निगलना।
- घाव के कम से कम एक दिन बाद तक नमक के पानी से गरारे करना शुरू न करें।
- भोजन के बाद कम से कम एक बार इस नमक के मिश्रण का प्रयोग करें। हालांकि, इसे दिन में चार से छह बार तक सीमित रखें।
चरण 7. खुद को ठंड से बचाएं।
जब आपकी जीभ (या होंठ) का इलाज किया जा रहा है, तो आप शरीर के दोनों क्षेत्रों में ठंडी हवा या ठंडी हवा से सूजन के प्रति अधिक संवेदनशील होंगे। अपने चेहरे को दुपट्टे, दस्ताने या फेस कवर से ठंड से बचाएं।
चरण 8. अपना भोजन देखें।
न केवल आपकी जीभ और मुंह में दर्द होगा, बल्कि संवेदनशील भी। नरम खाद्य पदार्थ खाएं जो मुंह में नरम हों। नमकीन, मसालेदार या अत्यधिक अम्लीय खाद्य पदार्थों से बचें क्योंकि वे दर्द का कारण बन सकते हैं।
- आप खा सकते हैं / पी सकते हैं: मिल्क शेक, दही, आइसक्रीम, सॉफ्ट चीज़, अंडे, टूना, सॉफ्ट पीनट बटर, और डिब्बाबंद या पकी हुई सब्जियाँ या फल।
- उपचार प्रक्रिया के दौरान, धूम्रपान या शराब का सेवन न करें।
- इस प्रक्रिया के दौरान, अल्कोहल युक्त माउथवॉश से बचें। घायल क्षेत्र को छूने पर दवा दर्दनाक हो सकती है।
चरण 9. यदि आवश्यक हो, तो दवा लें।
यदि आप डॉक्टर को देखते हैं, तो वह आपको एक नुस्खा देगा। नुस्खा और निर्देशों का ध्यानपूर्वक पालन करें। अगर चोट इतनी गंभीर नहीं है कि आपको डॉक्टर के पास जाने की जरूरत है, तो दर्द को कम करने के लिए डॉक्टर के पर्चे के बिना मिलने वाली दवाएं खरीदें।
- ओवर-द-काउंटर दवाएं जिनका आप उपयोग कर सकते हैं वे हैं पेरासिटामोल (जैसे पैनाडोल), इबुप्रोफेन (जैसे प्रोरिस), या नेप्रोक्सन। ये दवाएं जेनेरिक और ब्रांडेड रूपों में निकटतम फार्मेसी और सुपरमार्केट में उपलब्ध हैं।
- हमेशा दवा पैकेज पर दिए गए निर्देशों का पालन करें। संदेह होने पर फार्मासिस्ट से संपर्क करें।
- यदि आप गर्भवती हैं या गर्भवती हो सकती हैं, तो इबुप्रोफेन या नेप्रोक्सन न लें।
चरण 10. जानें कि डॉक्टर को कब देखना है।
यदि निम्न में से एक या अधिक लक्षण होते हैं, तो तुरंत अपने चिकित्सक से संपर्क करें:
- आपकी जीभ में दर्द बढ़ रहा है, ठीक नहीं हो रहा है
- आपकी जीभ या आपकी जीभ के अन्य भाग सूजने लगते हैं
- बुखार
- सांस लेने में दिक्क्त
- घावों से खून बहना बंद नहीं होता है या फिर से खुल जाता है और फिर से खून बहना शुरू हो जाता है
टिप्स
- केवल मनुष्य ही नहीं जिनकी जीभ ठंडी धातु की सतहों से चिपक सकती है। कुत्तों को भी जोड़ा जा सकता है। यदि आपका कुत्ता ठंडा होने पर बाहर है, तो धातु के कटोरे में भोजन या पानी न डालें। सिरेमिक, कांच या प्लास्टिक के कटोरे का प्रयोग करें।
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