संचार कठिन काम है। इसलिए, संचार एक स्वस्थ रिश्ते की कुंजी है। यदि आप किसी रिश्ते में बेहतर संवाद करना चाहते हैं, तो आपको न केवल यह जानना होगा कि अपनी राय कैसे व्यक्त करनी है, बल्कि आपको अपने साथी को "वास्तव में" सुनने में सक्षम होना चाहिए। यदि आप समझना चाहते हैं कि किसी रिश्ते में बेहतर तरीके से कैसे संवाद किया जाए, तो इन चरणों का पालन करें।
कदम
3 में से विधि 1 राय व्यक्त करना
चरण 1. अपने मन की बात कहना सीखें।
हमने चुटकुले सुना है कि वह जो कहता है उसका क्या मतलब है - जब वह "यह" कहता है, तो उसका मतलब "वह" होता है - या, "वह वास्तव में आपको क्या बताना चाहता है …" इस तरह के चुटकुले मजाकिया चुटकुले होते हैं क्योंकि वे अक्सर होते हैं वास्तव में हुआ। कभी-कभी हम अपने भागीदारों से हमारे छिपे हुए इरादों को समझने की अपेक्षा करते हैं, लेकिन उनसे अपेक्षा करना या उन पर भरोसा करना न तो उचित है और न ही प्रभावी। इसके बजाय, आपको सीधे अपनी राय व्यक्त करने की आवश्यकता है।
- जब आप अपनी राय व्यक्त करते हैं, तो इस बात का एक ठोस उदाहरण दें कि आप अपनी राय को और अधिक उचित बनाने के लिए क्या मतलब रखते हैं। यह मत कहो, "मुझे ऐसा लगता है कि आप इस घर में अपना होमवर्क नहीं कर रहे हैं …" इसके बजाय, "मुझे पिछले दो हफ्तों से हर रात व्यंजन करना है …"
- धीरे बोलें ताकि आपका साथी समझ सके कि आपका क्या मतलब है। अपने गुस्से को तुरंत बाहर न आने दें वरना आपका पार्टनर आपके तर्क का पालन नहीं कर पाएगा।
- याद रखें कि लंबी बात करने का कोई इनाम नहीं है। बात को समझाएं और जब तक आपका साथी अभिभूत न हो जाए, तब तक "मत" बात करते रहें।
- सीधे तौर पर अपनी राय व्यक्त करने से आपके लक्ष्यों को लेकर नाराजगी और भ्रम दूर हो सकता है। अपने प्रेमी को आपको पार्टी में ले जाने के लिए एक और विकल्प की पेशकश करने के बजाय, सच बताएं कि कार्यालय में कठिन सप्ताह होने के बाद आप बहुत से लोगों को नहीं देखना चाहते हैं, इसके बाद कुछ ऐसा होता है, "मैं" क्षमा करें, मैं आज रात पार्टी करने के मूड में नहीं हूँ। यह।"
चरण 2. "कथन का प्रयोग करें" I
अपने साथी पर कुछ गलत करने का आरोप लगाकर बहस शुरू न करें। यदि आप कहते हैं, "आप हमेशा …" या "आप कभी नहीं …" तो आपका साथी अपना बचाव करेगा और वह आपकी बात नहीं सुनेगा। जैसे वाक्यों का प्रयोग करें, "मैंने महसूस किया कि …" या "हाल ही में, मुझे लगता है …" बातचीत को अपनी भावनाओं पर केंद्रित रखने से आपके साथी को कम निंदा महसूस होगी और उसे महसूस होगा कि वह एक उत्पादक चर्चा में है।
- यहां तक कि "हाल ही में, मुझे लगता है कि मैं थोड़ा भूल गया हूं" कहने से भी "आप मुझे भूल गए हैं" से बहुत बेहतर लगता है।
- यहां तक कि अगर आप "I" कथन का उपयोग करके एक ही बात कहते हैं, तो यह सूक्ष्म वितरण आपके साथी को कम रक्षात्मक बना देगा और अधिक खुले तौर पर संवाद करने की अधिक संभावना होगी।
चरण 3. यथासंभव धैर्य रखने की कोशिश करें।
जब आप और आपके साथी के बीच गरमागरम चर्चा हो रही हो तो आप बहुत धैर्यवान नहीं हो सकते हैं, आप जितने अधिक धैर्यवान होंगे, आपके लिए अपनी भावनाओं को व्यक्त करना उतना ही आसान होगा। इसलिए यदि आप बातचीत के बीच में गुस्सा महसूस कर रहे हैं, या किसी समस्या के बारे में बात करने से पहले "गुस्सा" भी महसूस कर रहे हैं, तब तक गहरी सांस लेने का प्रयास करें जब तक कि आप एक उत्पादक चर्चा शुरू करने के लिए पर्याप्त धैर्य महसूस न करें।
- अपने विचारों को बाहर निकालने के लिए धीमे, समान स्वर में बोलें।
- अपने साथी को बाधित न करें। यह केवल उसे गुस्सा दिलाएगा।
- गहरी साँस लेना। वाद-विवाद के बीच में उन्मादी न हों।
चरण 4. सकारात्मक शारीरिक भाषा बनाए रखें।
सकारात्मक बॉडी लैंग्वेज चर्चा में सकारात्मक स्वर स्थापित करने में मदद कर सकती है। अपने साथी की आँखों में देखें और अपने शरीर को उसके सामने मोड़ें। आप अपने हाथ को एक संकेत के रूप में उपयोग कर सकते हैं, लेकिन इसे इतना चौड़ा न करें कि आप नियंत्रण खोना शुरू कर दें। अपनी बाहों को अपनी छाती के सामने पार न करें या आपके साथी को लगेगा कि आप जो कह रहे हैं, उसमें आप पहले से ही ढके हुए हैं।
अपने आस-पास की चीजों को बेचैन न रखें, जब तक कि इससे आपको तनावपूर्ण ऊर्जा छोड़ने में मदद न मिले।
चरण 5. विश्वास के साथ अपनी राय व्यक्त करें।
इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपने साथी के साथ चर्चा करने की ज़रूरत है जैसे कि आप मीटिंग रूम में जा रहे थे। कमरे में न चलें, अपने साथी से हाथ मिलाएं और अपनी राय व्यक्त करें। आपको बस इतना करना है कि जितना हो सके आराम से बोलकर आत्मविश्वास दिखाएं। लगातार मुस्कुराएं, ध्यान से बोलें, और संकोच न करें, बहुत अधिक प्रश्न न पूछें, और अपनी राय को असंबद्ध तरीके से व्यक्त न करें। यदि आपका साथी आपकी भावनाओं के प्रति आपकी प्रतिबद्धता पर संदेह करता है, तो वह आपको गंभीरता से नहीं लेगा।
आप जितने अधिक आश्वस्त होंगे, आपके डरने या थकने की संभावना उतनी ही कम होगी। इससे आपको अपने विचार व्यक्त करने में मदद मिलेगी।
चरण 6. शुरू करने से पहले एक योजना बनाएं।
यह बहुत महत्वपूर्ण है। जब आप कम से कम इसकी उम्मीद करते हैं तो बहस में न पड़ें, और उसे बताएं कि उसने कितनी गलतियाँ की हैं। यहां तक कि अगर आप विभिन्न कारणों से दुखी या आहत हैं, तो उस मुख्य बात पर ध्यान देना बहुत महत्वपूर्ण है जो आप कहना चाहते हैं, और सोचें कि आप अपने और अपने साथी के बीच की बातचीत से किन लक्ष्यों को प्राप्त करना चाहते हैं; यदि आपका लक्ष्य केवल अपने साथी को उसके द्वारा किए गए कार्यों के बारे में बुरा महसूस कराना है, तो शायद आपको शुरू करने से पहले दो बार सोचना चाहिए।
- आपके साथी के साथ चर्चा करने के लिए आपकी योजना का एक हिस्सा "कब" है। अनुचित समय पर तर्कसंगत तर्क देना, जैसे कि पारिवारिक पिकनिक पर या टीवी पर एक महत्वपूर्ण खेल के बीच में, आपकी बातचीत के पूरे बिंदु को खाली और खोखला छोड़ सकता है।
- एक विशिष्ट उदाहरण के बारे में सोचें जिसका उपयोग आप अपनी राय व्यक्त करने के लिए करेंगे। उदाहरण के लिए, आप चाहते हैं कि आपका साथी एक अच्छा श्रोता बने। क्या आप दो या तीन बार सोच सकते हैं कि आपके साथी ने आपकी बात नहीं मानी और इससे आपको दुख हुआ? उसे नकारात्मक आलोचनाओं से न आंकें, लेकिन आपको जिस ध्यान की आवश्यकता है उसे प्राप्त करने के लिए ठोस सबूत का उपयोग करें।
- अपने लक्ष्यों को ध्यान में रखें - अपने साथी को यह दिखाना कि आप क्यों दर्द कर रहे हैं, महत्वपूर्ण संघर्षों पर चर्चा करने के लिए और एक बीच का रास्ता खोजने के लिए जो आपको और आपके साथी को खुश करेगा, या चर्चा करें कि आप एक जोड़े के रूप में तनाव से कैसे निपट सकते हैं। हमेशा अपने लक्ष्य को ध्यान में रखने से आप सीधे सोचने में सक्षम होंगे।
विधि २ का ३: अपने साथी की बात सुनना
चरण 1. खुद को अपने साथी के रूप में रखें।
वर्तमान स्थिति पर अपने साथी के दृष्टिकोण को देखने में सक्षम होने के लिए कल्पना शक्ति का प्रयोग करें। ध्यान रखें कि कुछ ऐसे कारक हो सकते हैं जिनके बारे में आपको जानकारी नहीं है। जब वह बात कर रहा हो, तो अपने आप को उसके स्थान पर रखने से आपको यह समझने में मदद मिल सकती है कि आपका व्यवहार या वर्तमान स्थिति उसे निराश क्यों कर सकती है। जब आप क्रोधित या दुखी होते हैं, तो तर्क को एक अलग कोण से देखना मुश्किल हो सकता है, लेकिन यह आपको अधिक तेज़ी से समाधान तक पहुँचने में मदद कर सकता है।
- सहानुभूति हमेशा आपके रिश्ते में समस्याओं को हल करने में मदद कर सकती है। इस बात पर जोर देते हुए कि आप अपने साथी को यह कहकर समझने की कोशिश कर रहे हैं, "मैं समझता हूँ कि आप नीचे महसूस कर रहे होंगे क्योंकि …" या "मैं समझता हूँ कि आपके पास काम पर एक कठिन सप्ताह था …" आपके साथी को आपके द्वारा सुने जाने का एहसास करा सकता है।
- अपने आप को अपने साथी के स्थान पर रखकर आप उसकी भावनाओं को समझने में मदद कर सकते हैं और उसे बता सकते हैं कि आप उसके संघर्षों को समझते हैं।
चरण 2. अपने साथी को अपने भीतर के संघर्ष के माध्यम से काम करने की स्वतंत्रता दें।
जबकि उन सभी चीजों के बारे में बात करने में सक्षम होना अच्छा लग सकता है जो आपको निराश करती हैं, कभी-कभी आपका साथी अभी भी अपने विचारों और भावनाओं का समाधान खोजने की कोशिश कर रहा है, और उसे कुछ अकेले समय की आवश्यकता है। उसे आत्म-प्रतिबिंब के लिए स्थान और समय देने से उसे बहस करने और कुछ ऐसा कहने से रोका जा सकता है जिसका उसे पछतावा होगा। अपने साथी को बात करने के लिए आमंत्रित करने और अपने साथी को तैयार होने से पहले बोलने के लिए मजबूर करने के बीच एक महीन रेखा है।
सिर्फ यह कहना, "अगर आपको बात करने की ज़रूरत है तो मैं हमेशा वहाँ रहूँगा," आपके साथी को यह महसूस करा सकता है कि आप उन पर दबाव डाले बिना परवाह करते हैं।
चरण 3. उसे अपना पूरा ध्यान दें।
जानिए उन संकेतों के बारे में जो बताते हैं कि आपका पार्टनर गंभीर बातचीत करना चाहता है। जब वह बात करना चाहता है, तो आपको अपना टेलीविजन बंद करना होगा, अपने काम से छुटकारा पाना होगा, अपना सेल फोन दूर रखना होगा, और अपने साथी पर पूरी तरह से ध्यान देने के लिए जो कुछ भी करना होगा वह करें। यदि आप बहुत अधिक काम करते हैं या आपका ध्यान बंटा हुआ है, तो आपका साथी अधिक निराश होगा। यदि आप "वास्तव में" कुछ कर रहे हैं, यदि आप कर सकते हैं, तो आप इसे समाप्त करने में कुछ मिनट ले सकते हैं ताकि जब आप और आपका साथी बात कर रहे हों तो आप विचलित न हों।
- आंखों का संपर्क बनाए रखना और किसी और चीज की तलाश न करना जो आपकी रुचि हो सकती है, आपके साथी को यह महसूस करने में मदद कर सकती है कि आपने वास्तव में सुना है।
- अपने साथी को वाक्य समाप्त करने दें, लेकिन आपको बातचीत में बनाए रखने के लिए समय-समय पर अपना सिर हिलाना होगा या कहना होगा, "मैं समझता हूं कि आप कैसा महसूस करते हैं …"।
चरण 4. अपने साथी को वाक्य समाप्त करने दें।
जबकि वह कुछ अपमानजनक या कुछ ऐसा कह सकता है जिसे आपको सही ठहराने के लिए "आवश्यकता" है, बातचीत के बीच में उसे बाधित न करें। अपने साथी को जो कहना है उसे पूरा करने देने के बाद आप जो बात करना चाहते हैं उसका सार अपने दिमाग में लिख लें। जब वह बात कर चुका होता है, तो अब जवाब देने की आपकी बारी है, और आप एक-एक करके अपने साथी के दिल तक पहुँच सकते हैं।
ऐसा करना लगभग असंभव हो सकता है जब आप वास्तव में अपने साथी को बाधित करने और उसके शब्दों को वापस करने की आवश्यकता महसूस करते हैं, लेकिन आपका साथी बेहतर महसूस करेगा जब उसने अपना सिर बाहर कर दिया।
चरण 5. अंतर का एहसास करें।
जब आप अपने साथी की बात सुनते हैं, तो आपको यह जानना होगा कि आपको उसकी हर बात को स्वीकार या स्वीकार करने की आवश्यकता नहीं है। आप दोनों कितने भी संतुलित हों, आप दोनों कितने समान हों, और आपके लक्ष्य कितने संरेखित हों, कई बार आप दोनों असहमत होंगे, आप दोनों अपनी भावनाओं को जोड़ने की कितनी कोशिश करेंगे। और यह ठीक है - वर्तमान स्थिति के बारे में आपके और आपके साथी की समझ के बीच अंतर के बारे में जागरूक होने से आप उसे जो कहना चाहते हैं उसके प्रति अधिक ग्रहणशील हो जाएंगे।
जब आप और आपका साथी एक-दूसरे को नहीं समझते हैं, तो इन अंतरों को पहचानने से आप कम निराश होंगे।
विधि 3 में से 3: एक मजबूत नींव का निर्माण
चरण 1. अंतरंगता बनाए रखें।
इसका मतलब यह नहीं है कि हर बार जब आप और आपके साथी के बीच लड़ाई के बाद सुलह हो जाती है तो आपको अपने साथी के साथ बिस्तर पर कूदना होगा। हालाँकि, आपको और आपके साथी को यथासंभव अंतरंग रहना चाहिए, चाहे वह गले मिलना हो, एक-दूसरे को सहलाना हो और बेतरतीब चीज़ों पर हँसना हो, या बस सोफे पर बैठकर हाथ पकड़ना और अपना पसंदीदा टेलीविज़न शो देखना हो। सप्ताह में कम से कम कुछ बार अपने और अपने साथी के बीच अंतरंगता के लिए समय बांटें, चाहे आप कितने भी व्यस्त क्यों न हों - यह कठिन बातचीत के लिए समय आने पर आपकी मदद करेगा।
अंतरंग होने का अर्थ केवल छूने से कहीं अधिक सार्थक है। अंतरंगता एक-दूसरे को अधिक गहराई से देखने और अपने साथी के शब्दों, बॉडी लैंग्वेज या कार्यों के लिए अपने दिमाग में जगह बनाने की कोशिश करने के बारे में है।
चरण 2. जानें कि आपका साथी कब उदास महसूस कर रहा है।
बेशक, यह बेहतर होगा यदि आपका साथी आपको बताए कि जब भी कोई महत्वपूर्ण बात उसे परेशान कर रही थी। हालांकि, इस तरह के मामले दुर्लभ हैं। यदि आप संचार के लिए एक ठोस आधार बनाना चाहते हैं, तो आपको गैर-मौखिक या मौखिक संकेतों को पहचानने की आवश्यकता है जो आपको बताते हैं कि आपका साथी परेशान है। अपने साथी के संकेतों को जानें और आपको यह कहते हुए सहज होना चाहिए, “अरे, आप ऐसे दिखते हैं जैसे आप परेशान हैं। क्या आपको कुछ परेशान कर रहा हैं? हो सकता है कि वह हर समय बात न करना चाहे, लेकिन उसे यह बताना कि आप समझ रहे हैं कि वह परेशान है, उसे परवाह महसूस करा सकता है।
- हर कोई इसे अलग तरह से प्रदर्शित करेगा, स्पष्ट रूप से चुप रहने से, यह कहने से कि वह भूखा नहीं है, निष्क्रिय लेकिन आक्रामक टिप्पणी करता है, या जब वह एक बड़ी समस्या के बारे में सोचता है तो कुछ छोटी के बारे में शिकायत करता है।
- इसका मतलब यह नहीं है कि आपको कहना होगा, "अरे, क्या कोई समस्या है?" यदि आपका साथी 100% खुश नहीं है - हो सकता है कि वह काम पर एक लंबे दिन के बाद थक गया हो। जब आपका साथी वास्तव में अच्छा महसूस कर रहा हो, तो संकेतों को पहचानना यह पूछने से अलग है कि क्या वह हर 5 सेकंड में ठीक है; यह कष्टप्रद हो सकता है।
- कभी-कभी बॉडी लैंग्वेज आपके मुंह से निकलने वाले शब्दों से ज्यादा बता सकती है। यदि आप और आपका साथी किसी गलतफहमी में हैं, तो संवाद करने की अपनी इच्छा साबित करना बहुत महत्वपूर्ण है।
- "मैं समझने की कोशिश करता हूं, लेकिन मैं बिल्कुल नहीं समझता। क्या मैंने तुम्हें परेशान करने के लिए कुछ किया?" "नहीं।" "क्या किसी और ने आपको परेशान करने के लिए कुछ किया है?" "नहीं।" "क्या आप परेशान हैं?" "हां।" "मेरे साथ?" "नहीं। ज़रुरी नहीं।" आपने इसे छोटा कर दिया है। बहुत प्रयास की तरह लगता है, लेकिन अंत में यह इसके लायक हो सकता है।
चरण 3. अधिक सक्रिय रहें।
आपको हर छोटी-छोटी बात के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है जो आपको परेशान करती है, लेकिन समय आने पर आपको बड़ी समस्याओं को सामने लाने की ज़रूरत है। निष्क्रिय आक्रामक मत बनो और अपने क्रोध को बढ़ने दो, या अनुचित समय पर आप एक बड़ी लड़ाई में पड़ जाएंगे, जब आप और आपका साथी दोनों इसकी कम से कम उम्मीद करते हैं। बड़े सवाल उठाना सीखें ताकि जब आप और आपके साथी ने समझौता किया हो तो आप खुश हो सकें, बजाय इसके कि आप अपने गुस्से को बढ़ने दें।
आप और आपका साथी एक दूसरे के समाधान की पेशकश कर सकते हैं जब तक कि आप दोनों एक समझौते पर नहीं आते। सच्चा समझौता तब होता है जब एक जोड़े को लगता है कि एक वास्तविक समस्या का सामना करने पर उनके विचारों और भावनाओं को व्यक्त किया जाता है: संभावना, समय, लागत, आदि।
चरण 4. आराम करो।
मस्ती करने के लिए एक साथ समय निकालें। यदि आप अपना सारा समय काम करने और फिर अपनी समस्याओं के बारे में लड़ने में व्यतीत करते हैं, तो आप अपने रिश्ते का आनंद नहीं ले पाएंगे। यदि आप और आपका साथी एक-दूसरे के साथ मस्ती करते हैं और एक-दूसरे के लिए सकारात्मक भावनाएं रखते हैं और एक-दूसरे के लिए बहुत सारी यादें बनाते हैं, तो संभावना है कि आप बहस के बीच में गुस्सा नहीं करेंगे। आपसी प्यार और खुशी की एक ठोस नींव बनाने से आप कठिन समय से गुजरेंगे।
एक साथ हंसना। या तो आप छिछले चुटकुले बनाते हैं, कॉमेडी देखते हैं, या बिना किसी कारण के सिर्फ हंसते हैं। हंसी आपको अपने रिश्ते का अधिक आनंद लेने में मदद करेगी और आप कठिन समय से निपटने के लिए बेहतर तरीके से तैयार होंगे।
चरण 5. पहचानें कि कोई बातचीत कब उपयोगी नहीं रह गई है।
यदि आप और आपका साथी एक-दूसरे पर चिल्ला रहे हैं, एक-दूसरे को चोट पहुँचा रहे हैं, और आपकी बातचीत कहीं नहीं जा रही है, तो बातचीत अब उपयोगी नहीं है। अगर आप चीजों को और खराब कर देते हैं तो आपको अब और लड़ने की जरूरत नहीं है। इसके बजाय, एक गहरी सांस लें, अपने साथी से कहें कि आपको धैर्य रखना होगा और दूसरी बार बातचीत जारी रखनी होगी, अगर आप किसी बहुत महत्वपूर्ण बात के बारे में बात कर रहे हैं। संचार को हाथ से निकलने से रोकने का यह एक परिपक्व तरीका है।
- कहने की कोशिश करें, "मुझे लगता है कि यह विषय हमारे लिए बहुत महत्वपूर्ण है, लेकिन जब हम दोनों शांत हों तो हमें इस पर फिर से बात करनी चाहिए।"
- दरवाजे बंद करके या चोट पहुँचाने वाले शब्द चिल्लाकर दूर न जाएँ। अच्छी तरह से आगे बढ़ें, भले ही आपको अभी भी गुस्सा आ रहा हो।
- कभी-कभी, आप बिना किसी कारण के केवल यह देखने के लिए बहस कर सकते हैं कि एक दूसरे कैसे प्रतिक्रिया करते हैं। अगर ऐसा है तो कहिए. कहो, "हम किस बारे में बहस कर रहे हैं?" यह आपको और आपके साथी को समस्या से पीछे हटने और स्थिति पर शोध करने में मदद कर सकता है।
चरण 6. समझौता करना सीखें।
एक स्वस्थ रिश्ते में, खुश रहना हमेशा सही होने से ज्यादा महत्वपूर्ण होना चाहिए। अपना सारा समय यह साबित करने में खर्च न करें कि आप सही हैं या आप जो चाहते हैं उसे पाने के लिए लड़ रहे हैं, या आपका रिश्ता जल्दी विफल हो जाएगा। उत्पादक समाधान खोजने की कोशिश करें जो आपको और आपके साथी को खुश कर सकें। यह आपके दीर्घकालिक संबंधों के लिए बेहतर होगा और आपकी वास्तविक जरूरतों को संप्रेषित करने में आपकी मदद कर सकता है।
- कभी-कभी, जब आप एक श्वेत-श्याम चर्चा कर रहे होते हैं, जैसे रहने के लिए एक नई जगह ढूंढना, तो आपको वह नहीं मिल पाता है जो आप चाहते हैं। हालाँकि, सुनिश्चित करें कि अगली बार आपको वह मिल जाए जो आप चाहते हैं, या कि आप अगली बार किसी संघर्ष के समाधान से खुश हैं।
- बारी बारी से। एक व्यक्ति हमेशा वह नहीं प्राप्त कर सकता जो वह चाहता है।
- पेशेवरों और विपक्षों की सूची बनाने से आपको तार्किक और कम तनावपूर्ण तरीके से समाधान तक पहुंचने में मदद मिल सकती है।
- कभी-कभी, जब आप और आपका साथी बहस कर रहे हों, तो यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि कौन अधिक परवाह करता है। इससे आपको स्थिति का आकलन करने में मदद मिल सकती है। अगर कुछ आपके लिए "वास्तव में" महत्वपूर्ण है, लेकिन लगता है कि आपके साथी के लिए बहुत कम महत्व है, तो उसे बताएं।
चरण 7. एक दूसरे का सम्मान करना न भूलें।
यदि आप स्वस्थ संचार बनाए रखना चाहते हैं, तो आपको और आपके साथी को एक-दूसरे की तारीफ करनी चाहिए, एक-दूसरे को मधुर संदेश भेजना चाहिए, एक-दूसरे को बताना चाहिए कि उन्हें एक-दूसरे के बारे में क्या पसंद है, और आप और आपके साथी को जो पसंद है उसे करने के लिए समय निकालें। एक साप्ताहिक तिथि रात, और यदि आप एक साथ रहते हैं तो अक्सर रात्रिभोज, एक-दूसरे की कंपनी का आनंद लेने में आपकी सहायता कर सकते हैं और आपको और आपके साथी को एक-दूसरे से सकारात्मक तरीके से बात करने की आदत डाल सकते हैं। इससे समय आने पर आपके लिए बहस करना आसान हो जाएगा।
