"मैन बूब्स" (मैन बूब्स) का दिखना कई कारणों से हो सकता है। कारण जो भी हो, यह स्थिति अक्सर शर्मनाक लग सकती है। सौभाग्य से, आप अपनी उपस्थिति में कुछ सरल परिवर्तन करके इन आकृतियों को छिपा सकते हैं। संपीड़न टी-शर्ट या छोटे आकार के अंडरवियर खरीदकर शुरू करें। सुनिश्चित करें कि बाहरी परत तंग नहीं है, लेकिन बहुत ढीली नहीं है। गहरे रंग का मजबूत बुना हुआ कपड़ा या बनावट वाला कपड़ा चुनें। आपको कम नेकलाइन वाले कपड़े, बड़े आकार के पैटर्न वाले कपड़े और हार जैसे सहायक उपकरण पहनने से भी बचना चाहिए जो छाती क्षेत्र पर अवांछित ध्यान आकर्षित कर सकते हैं।
कदम
विधि 1 में से 2: अपने आकार को छिपाने के लिए संगठनों का चयन करना
चरण 1. एक संपीड़न टी-शर्ट खरीदें।
बहुत सारी मेन्सवियर कंपनियां हैं जो स्पैन्डेक्स या नियोप्रीन से बनी एथलेटिक कम्प्रेशन जर्सी बेचती हैं जो पहने जाने पर सुखद और लचीली महसूस होती हैं। यह अंडरवियर धड़ के आसपास के क्षेत्र को स्थिरता प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इस कारण से, यह पोशाक शरीर के आकार को छिपाने के लिए एक इंटीरियर के रूप में उपयुक्त है।
- संपीड़न टी-शर्ट टैंक टॉप, टी-शर्ट और लंबी आस्तीन में उपलब्ध हैं ताकि उन्हें विभिन्न प्रकार के दिखने से मिलान किया जा सके।
- "मैन्सिएरेस" एक अन्य प्रकार की अंडरशर्ट है जो संपीड़न जर्सी के समान है। हालाँकि, कपड़े केवल छाती को ढँकते हैं, उर्फ "ब्रासियर"।
युक्ति:
आप आमतौर पर उच्च गुणवत्ता वाली कम्प्रेशन टी-शर्ट ऑनलाइन या कपड़ों के थोक व्यापारी से बहुत सस्ती कीमतों पर खरीद सकते हैं, जो आरपी १५०,००० से आरपी २००,००० तक है।
चरण 2. अपने अंडरशर्ट का आकार घटाएं।
यदि आप एक संपीड़न टी-शर्ट नहीं पहनना चाहते हैं या आपके पास एक खरीदने के लिए पैसे नहीं हैं, तो आप अपने सामान्य आकार से कम आकार की एक अंडरशर्ट खरीद सकते हैं। यह आपके शरीर को सांस लेने या तंग महसूस किए बिना आपके शरीर को अधिक कॉम्पैक्ट बना देगा।
- सूती और इलास्टिन जैसे कपड़ों के मिश्रण से बने अंडरशर्ट देखें। यह सामग्री शुद्ध कपास की तरह ज्यादा दूर नहीं फैलेगी।
- यदि आपको एक मानक आकार की पोशाक खोजने में कठिन समय हो रहा है, तो अपनी खुद की टी-शर्ट या टैंक टॉप को सिलाई करने पर विचार करें ताकि यह आस्तीन पर तंग महसूस कर सके और कमर पर ढीला हो।
चरण 3. एक मध्यम आकार की शर्ट चुनें ताकि शरीर का आकार बेहतर तरीके से ढका रहे।
जो टॉप बहुत टाइट हैं, वे आपके शरीर के उन हिस्सों को उजागर करेंगे जिन्हें आप छिपाना चाहते हैं, जबकि जो कपड़े बहुत ढीले हैं वे भारी और भद्दे दिखाई देंगे, और दिखाएंगे कि आप कुछ छिपा रहे हैं। सबसे अच्छा विकल्प एक टी-शर्ट है जो आपको तंग किए बिना आपके शरीर के अनुरूप हो।
- सर्वोत्तम परिणामों के लिए, सामान्य आकार के टॉप को थोड़े टाइट-फिटिंग इनर के साथ मिलाएं।
- ऐसे कपड़ों से दूर रहना जो पुरुषों के स्तनों को छिपाने के लिए सबसे महत्वपूर्ण और अक्सर अनदेखी की जाने वाली चीजों में से एक है - यह कपड़ों का प्रकार नहीं है जो मायने रखता है, लेकिन आकार।
चरण 4. मौसम ठंडा होने पर अतिरिक्त कपड़े पहनें।
शरीर को ढंकना मुख्य बात है। शर्ट को ढकने के लिए स्वेटर, फलालैन, बटन-अप शर्ट या हल्की जैकेट पहनना सर्दियों में पुरुषों के स्तनों को ढंकने का सबसे तेज़ और आसान तरीका है। इस पद्धति के पीछे का विचार काफी सरल है: आप जितने अधिक कपड़े पहनेंगे, पुरुषों के स्तनों के उजागर होने की संभावना उतनी ही कम होगी।
- कपड़ों की परतों को जोड़ने का एक और फायदा यह है कि यह पोशाक में शैली की भावना जोड़ता है और आपकी उपस्थिति को और अधिक आकर्षक बनाता है।
- सुनिश्चित करें कि आप बाहरी कपड़ों का चयन करें जो पहनने में आरामदायक हों और मौसम के अनुकूल हों। केवल एक विशिष्ट शरीर के अंग को ढकने के लिए खुद को दुखी करने की कोई आवश्यकता नहीं है।
विधि 2 में से 2: शैली को विचलित करने के लिए समायोजित करना
चरण 1. एक गहरा रंग चुनें।
गहरे रंग के कपड़े पहनने वाले को "स्लिमिंग" प्रभाव देने में सक्षम होने के लिए जाने जाते हैं। एक बोनस के रूप में, काला शर्ट के रंग और उसके चारों ओर की रोशनी के बीच के अंतर को भी काट सकता है ताकि शरीर की आकृति और छाया जो शरीर के आकार को उजागर करती है, गायब हो जाए।
- काले, चारकोल ग्रे और गहरे नीले रंग न केवल बड़े लोगों के लिए उपयुक्त हैं, बल्कि विभिन्न सामाजिक आयोजनों के लिए भी उपयुक्त हैं।
- ऐसा महसूस न करें कि आप केवल गहरे रंग के कपड़े ही पहन सकते हैं। हल्के भूरे या पेस्टल रंग सादे सफेद की तुलना में पुरुषों के स्तनों की उपस्थिति को कम करने के लिए बेहतर होते हैं।
चरण 2. यदि आप कर सकते हैं तो मोटे, बनावट वाले कपड़े पहनें।
कैनवास, डेनिम, ऊन, कॉरडरॉय, चमड़ा और अन्य फोल्डेबल और शिकन प्रतिरोधी सामग्री आमतौर पर सबसे सुरक्षित विकल्प हैं। चूंकि भारी सामग्री पतली और हल्की सामग्री की तरह गिरती नहीं है, इसलिए उनका उपयोग ऊपरी शरीर के वक्रों को "चिकना" करने के लिए किया जा सकता है।
काले रंग की तरह, बनावट वाली सतहों वाले कपड़े भी प्रकाश को शरीर के वक्रों पर जोर देने से रोक सकते हैं।
चरण 3. बुने हुए कपड़े के बजाय बुने हुए कपड़े चुनें।
महीन बुने हुए कपड़े गलत जगहों पर लटक जाते हैं, जिससे आपके लिए अपने छाती क्षेत्र को ढंकना मुश्किल हो जाता है। इसके विपरीत, कठोर बुने हुए कपड़े सपाट हो सकते हैं और शरीर से दूर लटक सकते हैं। यह कपड़ा आमतौर पर एक साफ और अधिक कॉम्पैक्ट रूप देता है ताकि यह शरीर को ढंकने के लिए उपयुक्त हो।
- काम या औपचारिक कार्यक्रम के लिए तैयार करते समय, ध्यान रखें कि टवील, ऑक्सफोर्ड और फलालैन शर्ट पॉपलिन या शीयर कपड़ों की तुलना में फ्लैट-छाती वाले शरीर के लिए अधिक उपयुक्त हैं।
- आपके कपड़े जितने सख्त होंगे, वे आपके शरीर को ढकने में उतने ही प्रभावी होंगे। वे सबसे अधिक आरामदायक नहीं हो सकते हैं, लेकिन सबसे अधिक संभावना है कि वे सबसे प्रभावी हैं।
चरण 4. शरीर के कर्व्स को कवर करने के लिए एक छोटा या जटिल पैटर्न चुनें।
पैटर्न वाले कपड़े दोधारी तलवार हो सकते हैं - अगर यह फिट बैठता है, तो यह आपके शरीर के आकार से विचलित हो सकता है, लेकिन अगर यह फिट नहीं होता है, तो यह केवल क्षेत्र को अलग कर देगा। अंगूठे के एक नियम के रूप में, आपको एक ऐसा पैटर्न चुनना चाहिए जो छोटा और सघन हो क्योंकि यह अधिक दृश्य हस्तक्षेप प्रदान करता है।
स्लिम और स्ट्रेट बॉडी लुक बनाने के लिए प्रिंटेड शर्ट की सतह पर छोटी लाइनें और छोटी आकृतियाँ बहुत उपयोगी होती हैं।
चेतावनी:
निप्पल क्षेत्र के चारों ओर क्षैतिज धारियों, विपरीत छाती पैनल, और जाल, वर्ग, या पोल्का डॉट्स से बचा जाना चाहिए।
चरण 5. ऐसी एक्सेसरीज़ पहनें जो आंख को कहीं और विचलित कर सकें।
ध्यान भटकाने के लिए आकर्षक, रंगीन और शानदार एक्सेसरीज़ का इस्तेमाल करें. एक आकर्षक घड़ी या टू-टोन जूते दूसरे बिंदु पर ध्यान आकर्षित कर सकते हैं और छाती क्षेत्र को दूसरों से छिपा कर रख सकते हैं।
- कुछ अन्य सामान जो इस उद्देश्य के लिए पहने जा सकते हैं, वे हैं विंटेज-स्टाइल हैट, कूल आई एम्बेलिशमेंट और कार्यात्मक आइटम, जैसे बैग और सूटकेस।
- सुनिश्चित करें कि आपकी उपस्थिति चिपचिपा नहीं है। रणनीतिक रूप से एक्सेसरीज़ का उपयोग करने का विचार अपने आस-पास के लोगों को किसी और चीज़ पर ध्यान केंद्रित करने के लिए प्रेरित करना है। पार्टी जोकर की तरह कपड़े पहनना उन उद्देश्यों के लिए भी काम करता है, लेकिन उस संदर्भ में नहीं जो आप चाहते हैं।
चरण 6. छाती क्षेत्र पर अनावश्यक ध्यान आकर्षित न करें।
सुनिश्चित करें कि आपके कपड़ों के छाती क्षेत्र में ऐसा कुछ भी नहीं है जो अन्य लोगों को रोक सके और उन्हें घूर सके। बहुत कम कॉलर, हार और चेन जैसे सामान, और छाती की जेब या लोगो जो फिट नहीं होते हैं वे दूसरों का ध्यान आकर्षित कर सकते हैं।
यदि आप शीर्ष बटन को चालू रखना चुनते हैं, तो सुनिश्चित करें कि यह बहुत कम नहीं है या इसे ढंकने के लिए शर्ट की परतों के नीचे एक टी-शर्ट पहनें।
टिप्स
- पुरुष स्तन कभी-कभी गाइनेकोमास्टिया नामक चिकित्सा स्थिति से उत्पन्न होते हैं। यह स्थिति पुरुष स्तन ऊतक को बड़ा करने का कारण बनती है। यदि आप इस स्थिति का अनुभव करते हैं, तो आप अपने हार्मोन को सामान्य स्तर पर वापस लाकर इसके प्रभाव को कम करने में सक्षम हो सकते हैं। सर्वोत्तम उपचार पद्धति खोजने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें।
- सही कपड़े पुरुषों के स्तनों को कम प्रमुख बना सकते हैं। हालांकि, इससे स्थायी रूप से छुटकारा पाने के लिए, आपको जीवनशैली में बदलाव करने की आवश्यकता हो सकती है, जैसे कि कम कैलोरी वाला आहार लेना, अधिक बार व्यायाम करना, या वैकल्पिक सर्जरी करना।
