ब्रा स्तनों को सहारा देने और कुशनिंग देने का काम करती है। ब्रा के साथ कपड़े अक्सर ज्यादा आकर्षक लगते हैं। हालांकि, कभी-कभी ब्रा पहनने में असहज होती हैं, यहां तक कि आपको कुछ खास कपड़े पहनने से भी रोकती हैं। यदि आप बिना ब्रा के लुक पर विचार कर रही हैं, तो यह चुनना महत्वपूर्ण है कि क्या पहनना है। आप अपने निपल्स को छिपाने के लिए कुछ तरकीबों का भी उपयोग कर सकते हैं और सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपके स्तन अच्छी तरह से ढके हुए हैं। यदि आप अभी भी ब्रा नहीं पहनने के बारे में अनिश्चित हैं, तो निर्णय लेने से पहले कुछ बातों पर विचार करना चाहिए।
कदम
विधि 1 में से 3: आउटफिट चुनना
चरण 1. ऐसे कपड़े चुनें जो आपको सहज महसूस कराते हों।
बिना ब्रा के पहनने के लिए कपड़े चुनते समय, सबसे महत्वपूर्ण बात यह विचार करना है कि आप उस पोशाक में कैसा महसूस करते हैं। ऐसे कपड़े न पहनें जिससे आपको असहज या अजीब लगे। ऐसे कपड़े चुनें जो आपके शरीर के आकार को निखारें, आपकी व्यक्तिगत शैली के अनुकूल हों, और जब आप उन्हें पहनते हैं तो आपको बहुत अच्छा लगता है।
उदाहरण के लिए, यदि कम कट वाली पोशाक आपको अजीब महसूस कराती है, तो यह आपकी निर्लज्ज शैली दिखाने के लिए सही विकल्प नहीं हो सकता है। इसके बजाय, ऐसे कपड़े चुनें जो आपकी पीठ को उजागर करें या स्पेगेटी पट्टियों के साथ कपड़े चुनें।
स्टेप 2. बिना ब्रा के पहने हुए क्लासिक टॉप या ड्रेस पर ट्राई करें।
कई तरह के टॉप और ड्रेस हैं जो बिना ब्रा के बेहतर दिखते हैं। इसलिए, ब्रा न पहनने की आदत डालने के लिए इस तरह के कपड़ों से शुरुआत करने में कभी दर्द नहीं होता। ऐसे कपड़े चुनें जो आपकी पीठ और स्ट्रैपलेस ड्रेस या टॉप को उजागर करें। यहाँ कुछ पोशाकें हैं जो बिना ब्रा के पहनने के लिए अधिक सुरुचिपूर्ण हैं:
- बहुत कम नेकलाइन वाले कपड़े या टॉप।
- आगे, पीछे या साइड में ड्रॉस्ट्रिंग के साथ टॉप।
- पीठ में खुलने वाले टॉप या कपड़े।
- डम्बल और ट्यूब टॉप।
चरण 3. एकीकृत ब्रा वाले कपड़ों की तलाश करें।
कुछ पोशाकें ब्रा, बिल्ट-इन ब्रा कप या इलास्टिक के साथ आती हैं, इसलिए अब आपको ब्रा की आवश्यकता नहीं है। ऐसे कपड़ों की तलाश करें जो छाती को सहारा देने के लिए डिज़ाइन किए गए हों, ताकि आपको क्रूरता की आदत डालने में आसानी हो।
- बिल्ट-इन ब्रा के साथ टॉप को आरामदायक अंडरवियर के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, जबकि आपको ब्रालेस होने की आदत हो जाती है। यहां तक कि जब आपको ब्रा न पहनने की आदत हो जाती है, तब भी शेल्फ टैंक आपको जरूरत पड़ने पर आरामदायक अंडरगारमेंट हो सकते हैं, जैसे कि पतली विंटेज टी-शर्ट के नीचे।
- बिना ब्रा के कपड़ों के लिए बॉडीसूट या लियोटार्ड एक अतिरिक्त संग्रह हो सकता है। लाइट और क्लासिक लुक के लिए इसे लाइट बटन-अप शर्ट या लसी स्वेटर के नीचे पहनें। एक बोनस के रूप में, एक बॉडीसूट या लियोटार्ड बिल्ट-इन ब्रेस्ट सपोर्ट के साथ आता है।
चरण 4. बिना ब्रा के लुक के लिए कपड़ों की कई परतें पहनने पर विचार करें।
लेयर्ड कपड़े बिना ब्रा के पहनने के लिए एकदम सही हैं क्योंकि यह इस तथ्य को छिपा सकता है कि आपने ब्रा नहीं पहनी है। यह ट्रिक ठंड के मौसम में लगाने के लिए बहुत उपयुक्त है। इस कारण से, ठंड का मौसम ब्रा न पहनने की आदत डालने का सबसे अच्छा समय हो सकता है यदि आप इस क्रूर शैली में स्विच करने से घबराते हैं।
- एक मोटा स्वेटर आपके निपल्स को छिपा देगा, अगर आपको डर है कि आपके निप्पल आपके कपड़ों के माध्यम से दिखाई देंगे तो यह बिना ब्रा स्टाइल के लिए एक बढ़िया विकल्प है।
- एक लंबी बाजू की शर्ट के ऊपर या नीचे पहनी जाने वाली टी-शर्ट भी बिना ब्रा के स्टाइल के लिए सही पोशाक संयोजन हो सकती है।
- बिना ब्रा के लुक को कवर करने के लिए जैकेट या कार्डिगन भी सही विकल्प हो सकते हैं। मौसम ठंडा होने या हवा चलने पर या अचानक बारिश होने पर ये कपड़े मददगार हो सकते हैं।
विधि २ का ३: ब्रा न पहनने पर अपने निपल्स को छुपाना
चरण 1. निप्पल को ढकने के लिए ब्रेस्ट पैड या टेप पहनें।
कपड़ों के माध्यम से निपल्स को दिखने से रोकने का एक तरीका यह है कि उन्हें निप्पल कवर या पेस्टी के साथ कवर किया जाए। आप इसे डिपार्टमेंटल स्टोर (अंडरवियर सेक्शन) या किसी खास लॉन्जरी स्टोर से खरीद सकते हैं।
- पेस्टी का उपयोग करने के लिए, चिपकने वाली सुरक्षात्मक फिल्म को हटा दें और इसे निप्पल के ऊपर रखें।
- एक निप्पल टेप का उपयोग करने के लिए, निप्पल क्रॉसवाइज (एक्स बनाने) में दो चादरें चिपकाएं।
- आप सिलिकॉन निप्पल कैप का भी उपयोग कर सकते हैं। ये कवर पुन: प्रयोज्य हैं और बिना किसी चिपकने या गोंद के चिपक जाएंगे। इस तरह का कवर सभी प्रकार के कपड़ों और सभी प्रकार के कपड़ों के साथ पहनने के लिए उपयुक्त है।
स्टेप 2. मोटा टॉप पहनें
ऐसे कपड़ों से बचें जो बहुत पतले या पारदर्शी हों। पतले कपड़े निप्पल दिखाएंगे, खासकर अगर कपड़े हल्के रंग के हों। अगर आप बिना ब्रा के इस तरह का टॉप या ड्रेस पहनना चाहती हैं, तो पहले अंडरवियर पहनने की कोशिश करें।
रेशम या साटन टॉप आदर्श नहीं हो सकते हैं यदि आप ब्रालेस जाना चाहते हैं क्योंकि वे पतले होते हैं और आपके शरीर के आकार को नीचे प्रकट करते हैं।
चरण 3. एक गहरा रंग चुनें।
गहरे रंग तेज रोशनी में या कपड़े गीले होने पर अपारदर्शी हो जाते हैं। अगर आप धूप या बादल वाले दिन बाहर जाने वाले हैं, तो डार्क टॉप पहनें। नहीं तो निप्पल कपड़ों के नीचे से दिखाई देंगे।
पैटर्न वाले कपड़े, विशेष रूप से छोटे प्रिंट, निप्पल को छिपाने में भी मदद करेंगे।
चरण 4. नेकलाइन को हिलने से बचाने के लिए दो तरफा टेप का उपयोग करें।
आपको अपने टॉप या ड्रेस की निचली नेकलाइन को अपनी छाती से बाँधना अधिक आरामदायक लग सकता है। इस तरह, कपड़े शिफ्ट नहीं होंगे और निप्पल दिखाएंगे। कपड़ों की नेकलाइन को जगह पर रखने के लिए दो तरफा टेप एकदम सही है।
- नेकलाइन के साथ दो तरफा टेप लगाएं और फिर इसे सुरक्षित करने के लिए दूसरी तरफ त्वचा के खिलाफ दबाएं।
- दो तरफा टेप का उपयोग उन कपड़ों से निपटने के लिए नहीं किया जा सकता है जो ठीक से फिट नहीं होते हैं। अगर आप ब्रालेस होना चाहती हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपके कपड़े सही साइज के हों।
चरण 5. स्तन को सुरक्षित करने के लिए सर्जिकल टेप का उपयोग करें।
सर्जिकल मलहम मजबूत पट्टियां होती हैं जो त्वचा से मजबूती से चिपक सकती हैं, जिससे वे आपके निपल्स को ढंकने और आपके स्तनों को उस स्थान पर रखने में बहुत प्रभावी हो जाते हैं जब आप बेरहमी से जाना चाहते हैं। आप इसे दवा की दुकानों पर प्राप्त कर सकते हैं। सर्जिकल प्लास्टर को ठीक से लगाने के लिए, इन चरणों का पालन करें:
- अपने स्तनों को ऊपर उठाने के लिए थोड़ा झुकें। स्तन के एक तरफ से दूसरी तरफ (बगल के पास) 30-40 सेंटीमीटर लंबा टेप लगाएं, टेप का केंद्र स्तन के नीचे से गुजरता है और इसे एक साथ रखता है।
- सीधे खड़े हो जाएं और टेप का एक और टुकड़ा स्तन के ऊपर क्षैतिज रूप से रखें, इसे एक साथ पकड़ें और निप्पल को ढकें। दूसरे टेप के प्रत्येक छोर को पहले के अंत को छूना चाहिए।
- प्लास्टर पहनना बहुत असहज होता है। उसके लिए इस तरीके का इस्तेमाल खास मौकों पर ही करें। हालांकि, कुछ कपड़ों के लिए, असुविधा आपको दिखने वाले स्वरूप के अनुरूप होगी।
विधि 3 में से 3: ब्रा न पहनने का चयन
चरण 1. अपने कपड़ों के प्रकार पर विचार करें।
हो सकता है कि जब आप टॉप या ड्रेस पहनना चाहें तो आप ब्रा नहीं पहनना पसंद करती हैं, जिससे ब्रा पहने जाने पर दिखाई दे। बहुत कम नेकलाइन वाले टॉप या ड्रेस, बैक में बड़े ओपनिंग और बैक को एक्सपोज़ करना अगर बिना ब्रा के पहना जाए तो और भी आकर्षक लगेगा।
- स्पेगेटी स्ट्रैप या स्ट्रैपलेस वाले टॉप या ड्रेस को आमतौर पर स्ट्रैपलेस ब्रा के साथ पहना जा सकता है।
- सभी कपड़े बिना ब्रा के पहनने के लिए उपयुक्त नहीं होते हैं। पतले या ढीले कपड़े कपड़े के माध्यम से निप्पल को दिखाई देंगे, और कुछ प्रकार के कपड़े, जैसे कि कठोर ऊन या कपास, त्वचा को परेशान कर सकते हैं। लाइक्रा या नायलॉन जैसे सिंथेटिक कपड़े बिना ब्रा के बेहतर काम करते हैं।
चरण 2. स्थिति का अध्ययन करें।
कुछ स्थितियों में आप ब्रा पहनना चाह सकती हैं। यह एक अच्छा विचार नहीं है यदि आप नौकरी के लिए साक्षात्कार के लिए जाते हैं, अदालत में पेश होते हैं, या अपने प्रेमी के माता-पिता से पहली बार बिना ब्रा पहने मिलते हैं। यदि आप ब्रा नहीं पहनने का निर्णय लेती हैं, तो पहले स्थिति के बारे में सोचें और तय करें कि क्या आप बिना ब्रा के सहज होंगी।
ध्यान रखें कि आप जैसे चाहें वैसे कपड़े पहन सकते हैं। यदि आप बिना ब्रा के अधिक सहज महसूस करती हैं, तो इसके लिए जाएं। कभी भी दूसरे लोगों को अपने शरीर के लिए आपको शर्मिंदा न होने दें।
चरण 3. चिंता न करें कि आपके स्तन गिर जाएंगे।
इस बात का कोई प्रमाण नहीं है कि ब्रा नहीं पहनने से आपके स्तन तेजी से ढीले हो जाएंगे, और इस बात का कोई प्रमाण नहीं है कि ब्रा पहनने से आपके स्तनों को गिरने से रोका जा सकेगा। हाल के कुछ अध्ययनों से यह भी पता चलता है कि नियमित रूप से ब्रा न पहनने से आपके स्तनों को मजबूत बनाने में मदद मिलेगी।
ध्यान रखें कि खेलों का अभ्यास करते समय यह महत्वपूर्ण है कि आप स्पोर्ट्स ब्रा पहनें। स्पोर्ट्स ब्रा आपके स्तनों को एक साथ रखने में मदद करती है, और यह तब महत्वपूर्ण होता है जब आपको बहुत घूमना और कूदना होता है।
स्टेप 4. अगर आप ब्रा-फ्री स्टाइल लगाना चाहती हैं तो इसे धीरे-धीरे करें।
यदि आप जल्दी से शुरू करते हैं, तो आपको असुविधा का अनुभव हो सकता है क्योंकि आपके स्तनों को स्वतंत्र रूप से आगे बढ़ने की आदत नहीं है। संक्रमण को आसान बनाने के लिए, फोम वाली ब्रा और बिना फोम या तार वाली ब्रा पर स्विच करने का प्रयास करें। या, आप अपनी ब्रा को रात में या जब आप घर पर हों तब तक उतार सकती हैं जब तक कि आप बिना ब्रा के कपड़े पहनने में सहज न हों।
