कोमल और छोटी दिखने वाली त्वचा बेहतरीन मेकअप के लिए आदर्श कैनवास है। अत्यधिक धूप के संपर्क में आने से उम्र बढ़ने, झुर्रियाँ, काले धब्बे और यहाँ तक कि त्वचा कैंसर भी हो सकता है। अच्छी खबर यह है कि आप अपने मेकअप रूटीन के हिस्से के रूप में सनस्क्रीन लगा सकती हैं। आपकी त्वचा को संरक्षित करने की आवश्यकता है, और आप सुंदर और दीप्तिमान दिखते हुए भी ऐसा कर सकते हैं!
कदम
भाग 1 का 2: मेकअप के पीछे सनस्क्रीन पहनना
चरण 1. एसपीएफ़ 15 या अधिक के साथ एक सनस्क्रीन चुनें।
एसपीएफ़ का मतलब है " सूर्य संरक्षण कारक "(सूर्य सुरक्षा कारक), और सनस्क्रीन की ताकत निर्धारित करता है। एसपीएफ़ 15-30 सनस्क्रीन दैनिक पहनने के लिए पर्याप्त है। यदि आप गर्म मौसम में बहुत बाहर जा रहे हैं, तो अतिरिक्त सुरक्षा के लिए एसपीएफ़ 30-50 का उपयोग करें, यह निर्भर करता है त्वचा के रंग पर। यह मत भूलो कि भले ही आपकी त्वचा सीधे धूप या धूप की कालिमा के संपर्क में न आए, फिर भी सूरज की किरणें आपकी त्वचा पर पड़ती रहेंगी। अपनी त्वचा के फफोले या सिकुड़ने की प्रतीक्षा न करें!
बाजार में ऐसे सनस्क्रीन हैं जिनका एसपीएफ़ 100 तक और उससे भी अधिक है। हालांकि, 50 से ऊपर एसपीएफ़ वाले सनस्क्रीन के लाभों में अंतर महत्वपूर्ण नहीं है।
स्टेप 2. अपने पूरे चेहरे पर सनस्क्रीन लगाएं।
कान और गर्दन याद मत करो! इसे कम से कम इस्तेमाल करें, लगभग आधा चम्मच, और अगर आपको लगता है कि ऐसे क्षेत्र हैं जिन्हें ठीक से कवर नहीं किया गया है तो और जोड़ें। यह चेहरे पर इस्तेमाल होने वाला सबसे महत्वपूर्ण उत्पाद है, इसलिए इसे नजरअंदाज न करें। कुछ भी छूट न जाए यह सुनिश्चित करने के लिए दर्पण का उपयोग करें।
- फार्मेसी या सुपरमार्केट के सौंदर्य विभाग से विभिन्न प्रकार के सनस्क्रीन के साथ प्रयोग करें। कुछ सनस्क्रीन त्वचा पर भारी और घने लगते हैं, लेकिन हल्के लोशन और सीरम भी होते हैं जो मेकअप के लिए बहुत अच्छे होते हैं।
- पूरे शरीर पर सनस्क्रीन लगाना न भूलें, खासकर उन क्षेत्रों में जो धूप के संपर्क में होंगे। सभी त्वचा को सूर्य विकिरण से सुरक्षा की आवश्यकता होती है।
चरण 3. सनस्क्रीन को तब तक थपथपाएं जब तक कि यह त्वचा द्वारा पूरी तरह से अवशोषित न हो जाए।
सनस्क्रीन शायद मेकअप की तुलना में स्किनकेयर उत्पाद की तरह अधिक लगेगा, लेकिन थपथपाते रहें! सनस्क्रीन को त्वचा में रगड़ने की बजाय थपथपाकर त्वचा की जलन को रोका जा सकता है। यह कदम यह भी सुनिश्चित करता है कि सनस्क्रीन चेहरे की पूरी सतह को कवर करे। मेकअप लगाने से पहले सनस्क्रीन के पूरी तरह अवशोषित होने के लिए 3-5 मिनट तक प्रतीक्षा करें।
- यदि आप टिंटेड सनस्क्रीन (टिंटेड एसपीएफ) पहनना चाहते हैं, तो इसे अपने नियमित सनस्क्रीन पर रगड़ें। कॉस्मेटिक उत्पाद जिनमें सूर्य-सुरक्षात्मक तत्व होते हैं, वे उतने प्रभावी नहीं होते जितने उत्पाद विशेष रूप से यूवी किरणों से त्वचा की रक्षा के लिए बनाए जाते हैं। प्राथमिक सुरक्षा के बजाय अतिरिक्त सुरक्षा के रूप में रंगीन सनस्क्रीन उत्पादों का उपयोग करें।
- यदि आपकी तैलीय त्वचा है, तो एक रंगा हुआ मॉइस्चराइज़र खरीदना सबसे अच्छा है जिसमें एक प्राइमर और एसपीएफ़ हो, या एक तरल नींव जिसमें एसपीएफ़ हो। इस तरह, आपको अकेले सनस्क्रीन की तुलना में अधिक समय तक चलने वाली सुरक्षा मिलती है।
चरण 4. मेकअप पर लगाएं।
पाउडर की जगह लिक्विड या क्रीम फाउंडेशन का इस्तेमाल करें। यह नींव सनस्क्रीन के बनावट के साथ अधिक स्वाभाविक रूप से मिश्रित होगी और इसे परतदार दिखने से रोकेगी। आप बिना धूप में निकले एक सन-टैन्ड लुक पाने के लिए लिक्विड ब्रॉन्ज़र और ब्लश का इस्तेमाल कर सकते हैं! हमेशा की तरह आंखों का मेकअप करें।
- एक नए मेकअप उत्पाद पर स्विच करें यदि यह आपके द्वारा पहने जा रहे सनस्क्रीन के साथ अधिक उपयुक्त लगता है। आपके खर्चे बढ़ सकते हैं, लेकिन जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आपको दृढ़, चमकदार और कैंसर मुक्त त्वचा मिलेगी।
- सनस्क्रीन को मेकअप या मॉइस्चराइजर के साथ नहीं मिलाना चाहिए। आप समय बचाएंगे, लेकिन एक जोखिम है कि दोनों उत्पाद एक-दूसरे के प्रति अच्छी प्रतिक्रिया नहीं देंगे। आप सनस्क्रीन को पतला कर सकते हैं और सनस्क्रीन के कवरेज क्षेत्र को कम कर सकते हैं।
2 का भाग 2: मेकअप पर सनस्क्रीन को फिर से लगाना
चरण 1. फिर से आवेदन करते समय ही सनस्क्रीन पहनें।
यथासंभव प्रभावी ढंग से काम करने के लिए, सनस्क्रीन को सीधे त्वचा पर लगाना चाहिए। हालांकि, यह संभावना नहीं है कि आप अपना मेकअप धो लेंगी और हर 2 घंटे में फिर से सनस्क्रीन लगाएंगी। एसपीएफ़, एसपीएफ़ पाउडर, या यहां तक कि सनस्क्रीन के साथ स्प्रे जैसे उत्पादों की तलाश करें, जब आपके मेकअप को फिर से लागू करने का समय हो।
यह कदम समय लेने वाला और बोझिल हो सकता है, लेकिन सनस्क्रीन के प्रभावी ढंग से काम करने का यही एकमात्र तरीका है। बाद में झुर्रियों और सनस्पॉट की उपस्थिति को रोकने के लिए सनस्क्रीन को ठीक से लगाने के लिए समय निकालें।
चरण 2. मेकअप के ऊपर सनस्क्रीन लगाएं।
बाजार में उपलब्ध अधिकांश सनस्क्रीन में रसायन होते हैं, जिसका अर्थ है कि उत्पाद में मौजूद रसायन सूर्य के प्रकाश को अवशोषित करते हैं ताकि वे त्वचा को स्पर्श न करें। हालांकि, भौतिक सनस्क्रीन त्वचा और सूरज की रोशनी के बीच एक भौतिक अवरोध बनाकर काम करते हैं। चूंकि मेकअप त्वचा को सनस्क्रीन के रसायनों को अवशोषित करने की अनुमति नहीं देता है, इसलिए सुरक्षा उतनी प्रभावी नहीं होगी। भौतिक सनस्क्रीन अभी भी सूर्य की किरणों को प्रतिबिंबित करने के लिए मेकअप पर काम कर सकते हैं। भौतिक सनस्क्रीन पाउडर, क्रीम और स्प्रे में आते हैं इसलिए अपने लिए सबसे अच्छा सनस्क्रीन चुनें।
चरण 3. एक सनस्क्रीन स्प्रे का प्रयोग करें।
चूंकि मेकअप पहले ही लगाया जा चुका है, इसलिए एक स्प्रे सनस्क्रीन सबसे अच्छा विकल्प होगा क्योंकि यह मेकअप को नुकसान नहीं पहुंचाएगा। इसे ठीक से पहनने के लिए सबसे पहले अपनी आंखें बंद करें और सांस को रोककर रखें। नोजल को दबाएं और पूरे चेहरे पर आगे-पीछे स्प्रे करें। आवश्यकता से अधिक स्प्रे करें क्योंकि स्प्रे सनस्क्रीन का कवरेज क्रीम और लोशन के प्रकार जितना अच्छा नहीं है।
- अपने चेहरे को तब तक न छुएं जब तक सनस्क्रीन सूख न जाए। अगर छुआ है, तो सनस्क्रीन और मेकअप खराब हो सकता है; इसके अलावा, सनस्क्रीन सुरक्षा की प्रभावशीलता भी कम हो जाएगी।
- एक अन्य विकल्प स्प्रे मेकअप का उपयोग करना है जिसमें एसपीएफ़ होता है। स्प्रे सनस्क्रीन की तरह, यह उत्पाद केवल सूरज से सुरक्षा नहीं होना चाहिए, बल्कि पूरे दिन मेकअप को ठीक करने और बरकरार रखने के लिए होना चाहिए। एसपीएफ़ के साथ स्प्रे मेकअप न केवल आपकी त्वचा को धूप से बचाता है, बल्कि यह आपकी त्वचा को गोरा और मॉइस्चराइज़ भी करेगा।
चरण 4. सनस्क्रीन पाउडर लगाने पर विचार करें।
यहाँ एक और प्रकार का सनस्क्रीन है जिसे आप अपने मेकअप के ऊपर पहन सकती हैं। हालांकि, स्प्रे सनस्क्रीन के विपरीत, आपको अपनी त्वचा को सीधे छूना होता है, जिससे आपके मेकअप को नुकसान पहुंचने का जोखिम होता है। सूरज की किरणों को अपने चेहरे की त्वचा को छूने से रोकने के लिए इस सनस्क्रीन पाउडर को अपने पूरे चेहरे पर लगाएं। इसके अलावा, इस पाउडर को हेयरलाइन पर लगाया जा सकता है ताकि सुरक्षा में कोई अंतराल न छूटे।
आप अतिरिक्त सुरक्षा और यहां तक कि त्वचा के लिए पूरे दिन पहनने के लिए कई रंगा हुआ सनस्क्रीन पाउडर पा सकते हैं।
चरण 5. अधिक से अधिक आवेदन करें और जितनी बार संभव हो दोहराएं।
भौतिक सनस्क्रीन रासायनिक सनस्क्रीन की तुलना में अधिक आसानी से रगड़ते हैं। चूंकि ये उत्पाद शारीरिक रूप से त्वचा को धूप से बचाते हैं, इसलिए सनस्क्रीन को आपके पूरे चेहरे को अच्छी तरह से ढंकना चाहिए। क्रीम और पाउडर सनस्क्रीन को हर दो घंटे में फिर से लगाना चाहिए, जबकि धुंध और स्प्रे सनस्क्रीन को हर घंटे फिर से लगाना चाहिए।
