टेलीपैथी शब्दों, भावनाओं या छवियों को दूसरों के दिमाग में संचारित करने की क्षमता है। हालांकि यह साबित नहीं हुआ है कि टेलीपैथी वास्तव में मौजूद है, क्यों न इसे आजमाएं? टेलीपैथिक बनने के लिए, अपने शरीर को आराम देकर और अपने मन को शांत करके, अपने सामने संदेश के प्राप्तकर्ता (संचारक) की कल्पना करके शुरू करें, फिर अपने दिमाग को ऐसे शब्द या छवि भेजने पर केंद्रित करें जो समझने में आसान हो। अपने सबसे करीबी लोगों की मदद से संदेश भेजने और प्राप्त करने का अभ्यास शुरू करें। एक डायरी में प्रगति रिकॉर्ड करें। इसे साकार किए बिना यह अभ्यास आंतरिक संबंध को मजबूत बनाता है!
कदम
3 का भाग 1: अपने दिमाग पर ध्यान केंद्रित करना
चरण 1. शारीरिक संवेदनाओं पर ध्यान दें।
अपनी आंखों को आई मास्क से ढकते समय हेडफ़ोन का उपयोग करके सफेद शोर सुनें। शारीरिक संवेदनाओं से ध्यान भटकाने से मन अधिक केंद्रित हो जाता है। इस शर्त की आवश्यकता है ताकि आप टेलीपैथी के माध्यम से संदेश भेज सकें।
सुनिश्चित करें कि आप और संचारक शारीरिक संवेदनाओं से ध्यान हटाने में सक्षम हैं ताकि मन संदेश पर केंद्रित हो।
चरण 2. खिंचाव के लिए समय निकालें या योग करें।
टेलीपैथिक संदेश प्रसारण के लिए अच्छे ध्यान केंद्रित करने के कौशल की आवश्यकता होती है। इसके लिए आपको मानसिक और शारीरिक रूप से खुद को रिलैक्स करने की जरूरत है। नियमित रूप से स्ट्रेचिंग और योगाभ्यास करने से आपको यह समझने में मदद मिलती है कि अपने दिमाग को शांत और एकाग्र कैसे रखें।
पैर, हाथ और पीठ को फैलाकर टेलीपैथिक संदेश भेजने की तैयारी करें। एक निश्चित मुद्रा में जाने से पहले गहरी सांस लें और फिर धीरे-धीरे सांस छोड़ते हुए मांसपेशियों को फैलाएं। सांस को प्रवाहित करते हुए और शरीर से निकलने वाले तनाव की कल्पना करते हुए 15-20 सेकंड के लिए रुकें।
चरण 3. मन को शांत करने के लिए ध्यान करें।
ढीले-ढाले कपड़े पहनें और आरामदायक मुद्रा में सीधे बैठ जाएं। अपने दिमाग को विचलित करने वाली चीजों से मुक्त करते हुए शांति से और नियमित रूप से गहरी सांस लें। कल्पना कीजिए कि जब आप साँस छोड़ते हैं तो विचार अपने आप से गुजरता है।
- कुछ खास बातों पर ही अपना दिमाग लगाएं। प्रतिदिन 20 मिनट ध्यान करने के लिए अलग रखें। अगर आप लगन से अभ्यास करते हैं तो एकाग्रता आसान हो जाती है।
- आप टेलीपैथिक संदेश भेजने के लिए तैयार हैं जब आपकी मनःस्थिति शांत और केंद्रित हो। याद रखें कि टेलीपैथिक संचार तब होता है जब संदेश भेजने वाला और प्राप्त करने वाला शांत और शांत होता है।
3 का भाग 2: टेलीपैथिक संदेश भेजना
चरण 1. कल्पना कीजिए कि संचारक आपके द्वारा दिए गए संदेश को समझता है।
अपनी आँखें बंद करके, उस व्यक्ति की कल्पना करें जो आपके सामने बैठे या खड़े होकर संदेश प्राप्त करेगा। आंखों का रंग, कपड़े, बालों की लंबाई और मुद्रा का निरीक्षण करें।
- यदि आप और आपका संचारक दूर स्थित हैं, तो फोटो को देखते हुए कल्पना करें।
- संदेश भेजने से पहले, उसे आराम से रहने और संदेश प्राप्त करने के लिए तैयार रहने की याद दिलाएं।
चरण 2. कल्पना कीजिए कि आप उसके साथ संवाद कर रहे हैं।
उस पल को फिर से जीएं जब आपने उसके सामने उसकी उपस्थिति को महसूस करते हुए उसके साथ बातचीत की। इस भावना पर अपना ध्यान केंद्रित करें और पुष्टि करें कि आप इससे जुड़े हुए हैं।
चरण 3. अपने विचारों को समझने में आसान छवि या शब्द पर केंद्रित करें।
जब आप पहली बार टेलीपैथी पर जाते हैं, तो एक आसान-से-समझने वाला संदेश चुनें, जैसे कि एक विशिष्ट वस्तु और फिर अपने दिमाग को पूरी तरह से उस वस्तु पर केंद्रित करते हुए जितना संभव हो उतना विस्तार से कल्पना करें। इसके आकार और रंग की कल्पना करें, स्पर्श करने पर यह कैसा महसूस होता है और इसे छूने पर आप कैसा महसूस करते हैं।
उदाहरण के लिए, आप टेलीपैथी के माध्यम से एक सेब की तस्वीर भेजना चाहते हैं। कल्पना कीजिए कि आप एक सेब पकड़े हुए हैं। जब आप सेब को काटते हैं तो उसके स्वाद और अनुभूति की कल्पना करते हुए केवल सेब पर ध्यान दें।
चरण 4. संदेश कास्ट करें।
सेब की छवि को स्पष्ट रूप से देखने के बाद, कल्पना करें कि संदेश आपके दिमाग से आपके सामने बैठे या खड़े संचारक के दिमाग में जा रहा है। उसे बताएं, "Apple" या कोई अन्य संदेश जिसे आप बताना चाहते हैं। अपने मन की आंखों से, उसके चेहरे पर भाव देखें क्योंकि वह आपका संदेश समझता है।
- याद रखें कि ध्यान और तनाव दो अलग-अलग चीजें हैं। अपने दिमाग को मानसिक छवि पर केंद्रित करें, लेकिन अपने दिमाग को आराम करने दें।
- संदेश प्रसारित करने के बाद, संदेश से अपना ध्यान हटा लें और इसके बारे में दोबारा न सोचें। कल्पना कीजिए कि संदेश दिया गया था और अब आपको इसकी आवश्यकता नहीं है।
चरण 5. संचारक से जो मन में आए उसे लिखने के लिए कहें।
संदेश प्रसारित होने से पहले, संचारक को आराम से रहने और संदेश प्राप्त करने के लिए तैयार रहने के लिए याद दिलाएं जब तक कि वह कुछ न सोचे। उसे जो कुछ भी मन में आए उसे लिखने के लिए कहें।
संदेश प्रसारित करने से पहले, शब्द लिख लें या एक छवि बनाएं जिसे आप व्यक्त करना चाहते हैं ताकि परिणामों का मिलान करते समय आप वस्तुनिष्ठ बने रहें।
चरण 6. संदेशों की एक दूसरे से तुलना करें।
यदि संचारक ने लिखना समाप्त कर दिया है, तो आप दोनों को एक दूसरे को वह दिखाना चाहिए जो लिखा गया है। अगर यह काम नहीं करता है, तो हार न मानें, खासकर अगर आप पहली बार टेलीपैथी सीख रहे हैं। अपने मन को शांत करने के लिए कुछ समय निकालें और फिर दूसरा संदेश भेजकर इसे दोबारा करें।
यदि आप टेलीपैथी के माध्यम से स्पष्ट संदेश नहीं भेज सकते हैं तो निराश न हों। मस्ती करते हुए अभ्यास करें
भाग ३ का ३: अन्य तरीकों का उपयोग करना
चरण 1. बदले में संदेश भेजने और प्राप्त करने का अभ्यास करें।
अधिक प्रभावी तरीका खोजने के लिए भूमिकाओं की अदला-बदली का प्रयास करें। यदि आप किसी अभ्यास मित्र से आपको संदेश भेजने के लिए कहते हैं और आप संदेश के प्राप्तकर्ता बन जाते हैं, तो आपको टेलीपैथी करना आसान हो सकता है।
टेलीपैथी अभ्यास अधिक मजेदार लगता है यदि आप एक संचारक के रूप में कार्य करने के लिए निकटतम व्यक्ति से मदद मांगते हैं, जैसे कि एक बहन या एक अच्छा दोस्त।
चरण 2. एक अभ्यास उपकरण के रूप में ताश खेलने का प्रयोग करें।
विभिन्न प्रतीकों के साथ 4 कार्ड चुनें। आपके और आपके संचारक के अलग-अलग कमरों में होने के बाद, यादृच्छिक रूप से 1 कार्ड चुनें और फिर दूसरे कार्ड को सहेजें। अपने मन को शांत और शांत करने के लिए कुछ गहरी साँसें लेने के बाद, केवल उसे कार्ड का प्रतीक भेजने के इरादे पर ध्यान दें।
अभ्यास करने से पहले, संचारक को प्रतीक्षा करते समय शांत रहने के लिए याद दिलाएं और जब वह अपने दिमाग की आंखों से कार्ड प्रतीकों को देखता है तो तुरंत नोट्स लें। फिर, आपके द्वारा पकड़े गए कार्ड के साथ नोटों का मिलान करें।
चरण 3. एक चित्र बनाएं और इसे संचारक को भेजें।
उदाहरण के लिए, एक साधारण आकृति या आकृतियों का संयोजन बनाएं, जैसे किसी त्रिभुज के अंदर एक वृत्त। अपने दिमाग को वेकेशन पर केंद्रित करें और फिर संचारक को भेजी गई छवि की कल्पना करें। भेजने से पहले, उसे वह आकृति बनाने के लिए कहें जिसके बारे में वह सोचता है।
वैकल्पिक रूप से, किसी को कुछ आकर्षित करने के लिए कहें और फिर उस व्यक्ति को दिखाएं जो संदेश प्रसारित करेगा।
चरण ४. अपने अभ्यास की प्रगति को एक डायरी में रिकॉर्ड करके उसकी निगरानी करें।
टेलीपैथी के माध्यम से संचार करने वाले प्रत्येक अभ्यास के बाद, की गई गतिविधियों और परिणामों को विस्तार से रिकॉर्ड करें, जैसे कि अभ्यास भागीदार का नाम और उनकी भूमिका, संदेश दिया गया है, और अभ्यास के परिणाम। अभ्यास प्रगति नोट टेलीपैथी कौशल को सुधारने का एक साधन हो सकता है।
