अक्सर हम इतने भावुक महसूस करते हैं कि हम चुंबन के निशान छोड़ देते हैं जो त्वचा की सतह पर खरोंच या खरोंच की तरह दिखते हैं। चुम्बन के निशान खरोंच के समान होते हैं, इसलिए घावों के इलाज के लिए सिद्ध उपचारों का उपयोग करके, साथ ही उन्हें छिपाने के लिए, आप उनसे छुटकारा पा सकते हैं ताकि लोगों को पता न चले कि आपने क्या किया है।
कदम
3 का भाग 1: होम केयर का उपयोग करना
चरण 1. चुंबन को बर्फ से दबाएं।
किस करने के लिए आइस पैक लगाने से सूजन कम हो सकती है और इससे होने वाले दर्द से राहत मिल सकती है। बर्फ से सूजन कम करने से किस के निशान भी ढँक जाएंगे।
- शीतदंश विकसित होने के जोखिम को कम करने के लिए आइस पैक को एक साफ कपड़े में लपेटें। आप चुंबन के लिए एक ठंडा चम्मच भी लगा सकते हैं, लेकिन सुनिश्चित करें कि चम्मच को आपकी त्वचा पर न रगड़ें।
- यदि आपके पास आइस पैक नहीं है तो फ्रोजन सब्जियों के बैग का उपयोग करें, जैसे मटर, या फ्रोजन स्टायरोफोम ग्लास में पानी।
- एक बार में अधिक से अधिक 20 मिनट के लिए चुंबन पर आइस पैक होने दें, और बर्फ को फिर से संपीड़ित करने के लिए लगभग 1 या 2 घंटे प्रतीक्षा करें। 1 या 2 दिनों के लिए दिन में कई बार आइस पैक लगाएं।
चरण 2. चुंबन के निशान पर गर्मी लागू करें।
2 या 3 दिनों के लिए चुंबन को बर्फ से संपीड़ित करने के बाद, आप इसे गर्मी के साथ इलाज करना जारी रख सकते हैं। हीट थेरेपी रक्त वाहिकाओं को खोलने और उनके प्रवाह में सुधार करने में मदद करेगी, जिससे चुंबन के उपचार को बढ़ावा मिलेगा।
- गर्म पानी में भीगे हुए हीटिंग पैड या कपड़े का प्रयोग करें।
- दिन में कई बार एक बार में अधिकतम 20 मिनट के लिए गर्म सेक लगाएं। प्रत्येक गर्म सेक के बाद त्वचा को अपने सामान्य तापमान पर लौटने के लिए समय देना सुनिश्चित करें, या आप अपनी त्वचा को जला सकते हैं।
स्टेप 3. एलोवेरा को किस की सतह पर लगाएं।
एलोवेरा एक प्राकृतिक मॉइस्चराइजर है और चुंबन के निशान के उपचार को बढ़ावा दे सकता है। किस करने की सतह पर एलोवेरा को मोटा-मोटा रगड़ने की कोशिश करें और इसे लगभग 10 मिनट के लिए छोड़ दें। इसके बाद एलोवेरा को टिशू से पोंछ लें। इस उपचार को दिन में 2 बार करें जब तक कि आपके किस करने के निशान फीके न पड़ जाएं।
स्टेप 4. केले के छिलके को किस की सतह पर चिपका दें।
केले के छिलके को अंदर से चिपकाने से किस के निशानों को ठंडा किया जा सकता है और उनका आकार कम किया जा सकता है। एक केले को छीलें और छिलके के अंदर के हिस्से को किस की सतह पर रखें और इसे कम से कम 30 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर बचे हुए केले के छिलके को एक टिशू या नम कपड़े से पोंछ लें।
3 का भाग 2: तेजी से पुनर्प्राप्त करें
चरण 1. विटामिन सी और के लें।
विटामिन K की कमी से आपको चोट लगने की संभावना अधिक हो जाती है, इस बीच, विटामिन सी के सेवन की कमी आपकी केशिकाओं को कमजोर बना देती है। इनमें से किसी एक विटामिन की कमी से आपको किस करने के निशान पड़ सकते हैं, इसलिए विटामिन सी और के सप्लीमेंट्स लेने पर विचार करें। ऐसे अधिक खाद्य पदार्थ खाने की कोशिश करें जिनमें विटामिन सी और के हो।
- विटामिन K से भरपूर खाद्य पदार्थों के उदाहरण हैं केल, पालक, ब्रोकली, लीवर और अंडे।
- खाद्य स्रोत जिनमें विटामिन सी होता है, वे हैं स्ट्रॉबेरी, रसभरी, ब्लूबेरी, शकरकंद और लाल मिर्च।
- पूरक आहार लेने की तुलना में कुछ खाद्य पदार्थों का सेवन बढ़ाना आमतौर पर आसान होता है। हालांकि, आप अपने डॉक्टर से सप्लीमेंट्स का उपयोग करने के बारे में चर्चा कर सकते हैं या विटामिन लेना शुरू कर सकते हैं। यदि आप यह नहीं बताना चाहते हैं कि आप विटामिन क्यों लेना चाहते हैं, तो बस कहें "मैंने सुना है कि विटामिन स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं। मैं उन्हें आज़माना चाहता हूँ।"
चरण 2. तंबाकू उत्पादों का उपयोग बंद करें।
चुंबन के दौरान धूम्रपान या अन्य तंबाकू-आधारित उत्पादों का उपयोग करना बंद करें यदि आप उनका उपयोग करने के अभ्यस्त हैं। सिगरेट रक्त की आपूर्ति को कम कर सकती है और चुंबन के आसपास के क्षेत्र के उपचार में बाधा उत्पन्न कर सकती है।
- अगर आप धूम्रपान छोड़ना चाहते हैं तो अपने डॉक्टर से बात करें। दवाएं और धूम्रपान बंद करने के कार्यक्रम हैं जो आपके लिए इसे आसान बना सकते हैं।
- धूम्रपान एक बुरी आदत है, खासकर कम उम्र के किशोरों के लिए। किशोरों के शरीर अभी भी विकसित हो रहे हैं, लेकिन धूम्रपान इस प्रक्रिया में हस्तक्षेप कर सकता है। यदि आप एक किशोर हैं जिसने धूम्रपान करना शुरू कर दिया है, तो माता-पिता, परिवार के तत्काल सदस्य या स्कूल काउंसलर से बात करें। समझाएं कि आप स्वस्थ रहने के लिए कदम उठाना चाहते हैं और धूम्रपान छोड़ने में मदद की जरूरत है। हालांकि यह शुरू में समस्या पैदा कर सकता है, लेकिन दीर्घकालिक लाभ कहीं अधिक होगा।
चरण 3. चुंबन से मालिश या खून बहने से बचें।
हालांकि चुंबन से छुटकारा पाने के लिए आस-पास के क्षेत्र की मालिश करना लुभावना हो सकता है, लेकिन ऐसा करने से बचें। मालिश वास्तव में पूर्व चुंबन को बदतर बना सकती है। आपको सुई के साथ चुंबन से खून बहने की कोशिश भी नहीं करनी चाहिए, क्योंकि इससे समस्या बढ़ सकती है और आपके शरीर को चोट पहुंच सकती है।
स्टेप 4. शरीर के जिस हिस्से पर किस करने के निशान हैं, उसे रहने दें।
हालांकि कुछ उपचार ठीक होने में तेजी ला सकते हैं और इसके स्वरूप को फीका कर सकते हैं, चुंबन के निशान को ठीक होने में समय लग सकता है। यदि आप आमतौर पर बाहर निकलने के दौरान चुंबन का निशान छोड़ते हैं, तो अपने साथी से किसी छिपे हुए या बिना चोट के शरीर के हिस्से को चूमने के लिए कहें।
चुंबन के निशान, चोट के निशान, या रक्तगुल्म चोट के सभी रूप हैं, और आपको शरीर के उस हिस्से को आराम देना चाहिए जैसे कि आपको चोट लगी हो।
भाग ३ का ३: चुंबन को कवर करना
चरण 1. कॉलर वाली शर्ट या टर्टलनेक टी-शर्ट पहनें।
इस तरह के कपड़े चुंबन के निशान को एक या दो दिन के लिए ढकने में मदद कर सकते हैं। एक टी-शर्ट पहनें जो वास्तव में आपकी गर्दन को ढके या अपनी शर्ट के कॉलर को उठाने का प्रयास करें।
- एक टर्टलनेक एक बेहतर फिट हो सकता है, क्योंकि कॉलर वाली शर्ट चुंबन के निशान को पूरी तरह से कवर नहीं करती है।
- ध्यान रखें कि यदि आप लगातार कई दिनों तक अपनी गर्दन को ढकने वाली टी-शर्ट पहनते हैं तो लोगों को संदेह हो सकता है। उसके लिए, एक या दो दिन के लिए चुंबन को टी-शर्ट से ढकने का प्रयास करें, फिर दूसरी विधि का उपयोग करें।
चरण 2. सहायक उपकरण के साथ कवर करें।
चुंबन के निशान को ढंकने के साथ-साथ पोशाक को पूरा करने के लिए सहायक उपकरण एक प्यारी पसंद हैं। स्कार्फ, बंदना, या यहां तक कि बड़े आकार के गहने जैसे चेन हार अस्थायी रूप से चुंबन के निशान को कवर कर सकते हैं।
ठीक वैसे ही जैसे किसी चुंबन को कपड़ों से ढंकना, अगर आप इस तरीके को कई दिनों तक इस्तेमाल करते रहेंगे तो लोग आप पर शक करने लग सकते हैं। आपके द्वारा पहने जाने वाले एक्सेसरीज़ में बदलाव करने की कोशिश करें, और एक या दो दिन बाद अन्य तरीकों का उपयोग करें।
चरण 3. चुंबन के निशान को ढकने के लिए अपने बालों का प्रयोग करें।
अगर आपके लंबे बाल हैं, तो आप इसका इस्तेमाल गर्दन के हिस्से को ढकने के लिए कर सकती हैं। हो सकता है, आपके बाल पूरे दिन चुंबन के निशान को वास्तव में कवर नहीं कर सकते। हालांकि आप कुछ समय के लिए इसका फायदा उठा सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप काम पर अपने बॉस से चुंबन के निशान छिपाना चाहते हैं, तो बॉस के कमरे में प्रवेश करते समय अपने बालों को क्षेत्र को कवर करने के लिए सेट करने का प्रयास करें।
चरण 4. किस करने के निशान को ढकने के लिए हरे रंग के कंसीलर का इस्तेमाल करें।
चुंबन के निशान का प्रारंभिक रंग लाल होता है। इस प्रकार, हरा कंसीलर उपस्थिति को संतुलित और फीका कर सकता है।
- कंसीलर को किसिंग मार्क्स पर लगाएं। बहुत अधिक उपयोग करने के बारे में चिंता करने की आवश्यकता नहीं है। चुंबन के निशान को कवर करने के लिए, जितना अधिक कंसीलर, उतना बेहतर।
- ऐसे रंग के साथ कंसीलर का प्रयोग करें जो आपकी प्राकृतिक त्वचा के रंग से मेल खाता हो। इस हरे रंग के कंसीलर को मेकअप ब्रश से लगाएं।
- कंसीलर के आस-पास के क्षेत्र को मेकअप स्पंज से तब तक थपथपाएं जब तक कि यह आपकी प्राकृतिक त्वचा की टोन के साथ मिश्रित न हो जाए। कंसीलर लगाने के बाद किस के निशान दिखाई नहीं देने चाहिए।
स्टेप 5. अगर किस करने के निशान का रंग बदल गया है तो पिंक कंसीलर का इस्तेमाल करें।
समय के साथ, चुंबन के निशान पीले या हरे हो जाएंगे। ऐसा होने पर इसे ढकने के लिए गुलाबी रंग के कंसीलर का इस्तेमाल करें। चुंबन के निशान को ढकने में यह तरीका बेहतर होगा। ग्रीन कंसीलर की तरह ही पिंक कंसीलर का इस्तेमाल करें।
