ऐसे समय होते हैं जब हमें एक सहायक की आवश्यकता होती है, और यह समझना कि दूसरों की मदद करने की क्षमता कैसे विकसित की जाए, आपको एक विश्वसनीय सहायक बना देगा। दूसरे लोगों को जो कहना है, उसे पूरे दिल से सुनकर उनकी ज़रूरतों का अनुमान लगाना सीखें, और समय साझा करने के सबसे उपयोगी तरीकों का पता लगाएं।
कदम
3 का भाग 1 एक सहायक बनें
चरण 1. पहले स्थिति को जान लें।
सहायता देने से पहले, पहले विभिन्न दृष्टिकोणों से स्थिति का निरीक्षण और अध्ययन करें, या तो यह पता लगाने के लिए कि आप किन तरीकों का उपयोग कर सकते हैं, या यह निर्धारित करने के लिए कि क्या वास्तव में आपकी सहायता की आवश्यकता है। अधिक जानकारी प्राप्त करने का प्रयास करें। समस्या का स्रोत क्या है? उचित सहायता वास्तव में स्थिति और अंतर्निहित कारणों की उपस्थिति या अनुपस्थिति पर निर्भर करती है।
- उदाहरण के लिए, यदि आपके मित्र की कार का बिल बकाया है और भुगतान न करने पर कार को जब्त कर लिया जाएगा, तो आप एक निश्चित अवधि के लिए पैसे उधार दे सकते हैं, लेकिन आपको इसे अगले कुछ महीनों में फिर से करना पड़ सकता है।
- वैकल्पिक रूप से, अपने मित्र को वित्तीय बजट तैयार करने, या ऋण खोजने में मदद करें। दूसरों की मदद करें ताकि वे अपनी मदद खुद कर सकें।
चरण 2. शांत रहें।
संयम का प्रभाव भी सहायक हो सकता है, कम से कम पैसे के ऋण या सलाह की पेशकश के रूप में। शांत रहना भी स्पष्ट सोच और अच्छे व्यवहार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, जो आपको संभावित समाधान और मदद देखने में मदद करेगा, और उन्हें ईमानदारी और निष्पक्ष रूप से चुनने में मदद करेगा।
- स्थिति को पढ़ें और संतुलन खोजने के लिए आवश्यक परिप्रेक्ष्य खोजें। यदि आप बहुत अधिक चिंता करते हैं, तो आपकी प्रवृत्ति यह हो सकती है कि आपका वास्तविक मित्र किसी बड़ी घटना के बारे में चिंतित है जिससे आप अपने बारे में चिंतित हैं, लेकिन क्या यह मदद कर सकता है? इसके विपरीत, संतुलन खोजने का प्रयास करें। ऐसी स्थिति में शांत व्यक्ति बनें।
- दूसरी ओर, यदि आपका मित्र केवल एक जोड़ी कपड़े और बिना नकदी के अकेले लंबी पैदल यात्रा की योजना बना रहा है, तो हो सकता है कि आपकी चिंता इसके लायक हो।
चरण 3. प्रेरित करने के लिए सकारात्मक शब्दों का प्रयोग करें, हतोत्साहित करने के लिए नहीं।
एक सकारात्मक दृष्टिकोण सबसे उपयोगी तरीकों में से एक है जो आप दूसरों को दे सकते हैं। दूसरों का उत्थान करना एक व्यक्ति को अधिक आत्मविश्वासी होने के लिए प्रेरित कर सकता है, और सकारात्मक बातें कहने से दूसरों को अपने बारे में बेहतर महसूस होता है। वह व्यक्ति बनें जो हमेशा सकारात्मक रहने का प्रयास करता है, भले ही यह बहुत मुश्किल लगे, ताकि अन्य लोग आपकी उपस्थिति को समूह में योगदान देने के उपयोगी पहलू के रूप में सराहना करें। जयजयकार करने की कोशिश करो।
लेकिन अलग राय रखने से डरो मत। कुछ शर्तों के तहत, सच्चाई को बनाए रखने के लिए सकारात्मक दृष्टिकोण को छोड़ना आवश्यक हो सकता है। इस तरह से कार्य करने का विकल्प चुनने वाले व्यक्ति होने से डरने की कोई आवश्यकता नहीं है।
चरण 4. मदद के लिए समय निकालें।
बार-बार कहीं और होने से, आप एक सहायक बनने के योग्य नहीं हो सकते। अगर आप अपने दोस्तों और परिवार की मदद करना चाहते हैं, तो आपको हमेशा मदद और समय देने के लिए तैयार रहना चाहिए। उन लोगों के लिए समय निकालने की कोशिश करें जो आपके जीवन में महत्वपूर्ण हैं और उन चीजों को करने के इच्छुक हैं जिन्हें आप सामान्य रूप से पसंद नहीं करते हैं ताकि आप एक सहायक बन सकें।
- शनिवार को नीचे के कमरे को साफ करने में आपकी दादी की मदद करना आपकी बात नहीं हो सकती है, लेकिन अगर आप उससे मिलने के लिए समय निर्धारित करना चाहते हैं, तो आप कम से कम इसे अपने शेड्यूल में रख सकते हैं ताकि आपको अपने दोस्तों से मिलने से न चूकें क्योंकि आपके पास है अपनी दादी की मदद करने के लिए।
- यदि आप वास्तव में मदद करना चाहते हैं, तो घर पर किसी के बुलाने की प्रतीक्षा में बैठने की कोई आवश्यकता नहीं है। अपना जीवन सामान्य रूप से जिएं, लेकिन उन महत्वपूर्ण लोगों के लिए निश्चित समय निर्धारित करें जिनकी आप मदद करना चाहते हैं, इसलिए यदि आवश्यक हो तो आप वहां होंगे।
चरण 5. अनुवर्ती।
कभी-कभी आपको ऐसी समस्या का सामना करना पड़ेगा जो काफी बोझिल है। इसे शाब्दिक रूप से लिया जा सकता है, उदाहरण के लिए, कोई व्यक्ति घर चलाने में मदद मांग रहा है, या लाक्षणिक रूप से, जैसे कोई व्यक्ति जो शराब पीने से रोकने में मदद चाहता है, या ब्रेकअप के कारण समस्याओं से निपटना चाहता है। यह हमेशा आपकी ओर से प्रयास और निवेश लेता है। यदि आप मदद करने के लिए प्रतिबद्ध हैं, तो अपना बटुआ, अपना घर, अपना दिल या अपना दिमाग खोलने के लिए तैयार रहें। यह सब आसान नहीं है लेकिन बहुत जरूरी है।
हालाँकि ऐसा लगता है कि बहुत से लोग इसे पहले ही समझ चुके हैं, दूसरों की मदद करने से पहले आपको पहले खुद की मदद करनी होगी। यदि आप अपने बारे में परवाह नहीं करते हैं, तो यह दूसरों की मदद करने की आपकी क्षमता को कम कर देगा।
3 का भाग 2: दूसरों की सुनना
चरण 1. पूछें कि आप कैसे मदद कर सकते हैं।
आश्चर्य है कि क्या आप मदद कर सकते हैं? सिर्फ पूछना। जल्दी और सटीक रूप से पता लगाने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि आप सीधे पूछें कि क्या आप मदद कर सकते हैं और आप किसके साथ मदद कर सकते हैं। ऐसा लगता है कि आपके पिताजी को अपने लॉनमॉवर से परेशानी हो रही है? पूछें "क्या आपको मदद चाहिए?" ऐसा लगता है कि फिटनेस क्लास में अपमानित होने के कारण आपका दोस्त उदास महसूस कर रहा है? "अरे दोस्त, सॉरी, ऐसा लगता है कि कोई समस्या है। चैट करने के लिए किसी को चाहिए?"
कभी-कभी बिना पूछे मदद की पेशकश दूसरे व्यक्ति को नाराज कर सकती है, अगर उन्हें लगता है कि वे इसे अपने दम पर संभाल सकते हैं।
चरण 2. अज्ञात जरूरतों का अनुमान लगाने का प्रयास करें।
संकेतों के लिए देखें कि क्या किसी को बिना पूछे मदद की ज़रूरत है। कोई तरीका सोचिए अगर आप खुद की मदद करना चाहते हैं, तो इसे दूसरों पर लागू करें। उदाहरण के लिए, जब आप खाना बना रहे होते हैं, तो यह अधिक मजेदार होता है कि कोई सब्जियां काट ले और किसी और को सॉस तैयार करने के लिए काम तेजी से पूरा करने के लिए तैयार किया जाए।
- यदि आपका कोई मित्र फ़ार्मुलों के एक सेट के साथ गणित की समस्या को हल करने का प्रयास कर रहा है, तो उसे जांचने में मदद करने की पेशकश करें।
- यदि आप किसी को बहुत अधिक बैग के साथ संघर्ष करते हुए देखते हैं, तो आप शायद पहले से ही बिना पूछे जान जाते हैं कि उन्हें मदद की ज़रूरत है।
- यदि आप अपने रूममेट को सफाई करते हुए देखते हैं, तो इसमें शामिल हों ताकि आप दोनों को और जल्दी आराम मिल सके।
चरण 3. ईमानदारी से सुनें।
पहले अपना फोन नीचे रखें, और अपना पूरा ध्यान उस व्यक्ति पर दें, जिसकी आप मदद कर रहे हैं। ध्यान से सुनें और यथासंभव निष्पक्ष रूप से स्थिति का मूल्यांकन करें। अधिक जानकारी प्राप्त करना, प्रश्न पूछना और किसी की समस्याओं के बारे में चिंतित रहना आपको अंतिम सहायक बना देगा। केवल मदद न करें, वास्तविक मदद दें।
- यह पूछने से पहले सलाह न दें कि वे कैसा महसूस करते हैं या वे अपनी स्थिति पर कैसे प्रतिक्रिया देना चाहते हैं।
- यह पूछने के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात है कि क्या कोई आपसे उनकी मदद करने के लिए कहता है, वे उस स्थिति के बारे में कैसा महसूस करते हैं, और वे सबसे अच्छा क्या करेंगे। उसके बाद, बस अपनी राय दें, और यदि वे आपकी सलाह का पालन नहीं करते हैं तो निराश न हों।
चरण 4. प्रतिक्रिया देने से पहले सोचें।
यह आसान लगता है, लेकिन ज्यादातर लोगों के लिए यह बहुत चुनौतीपूर्ण है जो बीच में आना या सलाह देना बहुत जल्दी पसंद करते हैं। धैर्यपूर्वक और गैर-निर्णयात्मक रूप से सुनने की इच्छा की पेशकश करना अधिकांश लोगों की अपेक्षा और वास्तव में आवश्यकता से अधिक होगा। उचित सलाह और आवश्यक कार्यों के बारे में सोचते समय उन्हें अपने दिल की बात कहने दें ताकि आप एक उत्कृष्ट सहायक बन सकें।
चरण 5. अपने मित्र को बड़ी समस्या पर ध्यान केंद्रित करने दें।
अक्सर, आपके द्वारा प्रदान की जाने वाली सहायता बहुत सरल हो सकती है, जैसे कि सवारी देना। या हो सकता है कि यह थोड़ा अधिक कठिन हो, जैसे कि आपके मित्र को हाई स्कूल समकक्ष परीक्षा उत्तीर्ण करने में मदद करना, या नौकरी प्राप्त करना। भले ही आप जिस दोस्त की मदद कर रहे हैं, वह ठीक से नहीं जानता कि उसे क्या चाहिए, या भले ही वह खुद भ्रमित हो, इसका मतलब है कि आप ध्यान से सुनकर और अलग-अलग बातें कहकर उसकी मदद कर सकते हैं।
उदाहरण के लिए, आपकी सहेली सोच सकती है कि वह इस समय सबसे बड़ी समस्या का सामना कर रही है, वह नई जोड़ी के जूते खरीदने के लिए धन जुटाने में असमर्थता है, लेकिन असली समस्या यह है कि वह अपनी नौकरी को एक सप्ताह से अधिक समय तक नहीं रख सकती है। क्या आप ऐसी स्थिति में सबसे अच्छे सहायक हो सकते हैं?
चरण 6. अनचाही सलाह न दें और बात करना बंद कर दें।
मदद करने का मतलब हमेशा सलाह देना, राय देना या सबसे अच्छा समाधान पेश करके किसी समस्या को हल करने का प्रयास करना नहीं है। कभी-कभी, लोगों को केवल सहानुभूतिपूर्ण श्रोताओं और समर्थकों की आवश्यकता होती है। सहायक बनने के लिए आपको चीजों को ठीक करने की आवश्यकता नहीं है। बस सुनें और अधिक समय दें।
भाग ३ का ३: अपना समय देना
चरण 1. पता करें कि क्या आप वास्तव में मदद कर सकते हैं।
ऐसे लोग हैं जिनके पास महान नायकों की तरह विचार हैं, जो किसी की भी मदद करने के लिए सीधे कूद पड़ते हैं, चाहे परिस्थितियां कैसी भी हों। लेकिन वास्तव में, ऐसी चीजें हैं जो आप अपने दम पर नहीं कर सकते। ऐसी स्थिति में आपको किसी और से मदद मांगकर मदद देनी चाहिए। इस तरह, यदि आप इसे स्वयं करने का प्रयास करते हैं, तो आपको बेहतर परिणाम दिखाई देंगे, और आप पाएंगे कि आप उन्हें सही दिशा में इंगित करने में सहायक हैं।
अगर आपका दोस्त जो तीन घंटे दूर है, मदद के लिए फोन करता है क्योंकि उसकी कार में कोई समस्या है, तो आप उसे उठा सकते हैं और 6 घंटे बर्बाद कर सकते हैं, या आप किसी करीबी दोस्त से संपर्क करते हुए आराम करने के लिए जगह ढूंढ सकते हैं जो अधिक सक्षम और अधिक तैयार हो सकता है उसकी मदद करने के लिए।
चरण 2. कार्रवाई करें।
कभी-कभी कार्रवाई का सबसे अच्छा तरीका शामिल होना और सीधे मदद करना है। पूछे जाने की प्रतीक्षा न करें, स्वयंसेवक। विशेष रूप से गैरेज की सफाई, या यार्ड की व्यवस्था जैसे बड़े कार्यों के लिए, चीजें लोगों को पसंद नहीं हैं, लेकिन फिर भी करना पड़ता है। केवल प्रतीक्षा करने और बहस करने के बजाय, बस इसे करें और स्वेच्छा से शुरुआत करें।
काम करने की आपकी इच्छा शायद अन्य लोगों को भी ऐसा करने के लिए प्रेरित करेगी और अब उन्हें आश्चर्य नहीं होगा कि उन्हें क्या करना है। एक नेता बनो।
चरण 3. चुपचाप मदद दें।
कभी-कभी सहायता प्राप्त करना थोड़ा शर्मनाक हो सकता है, इसलिए अपने आप को दूसरे व्यक्ति के स्थान पर रखने की कोशिश करें और इससे कोई बड़ी बात न करें। यह स्थिति आमतौर पर तब होती है जब आप पैसे उधार देकर या किसी को शर्मनाक स्थिति से मुक्त करके मदद करते हैं।
कम मत समझो जो कुछ को शर्मनाक लग सकता है। अगर आपके दोस्त को अपनी कार के टायर बदलने में मदद की ज़रूरत है क्योंकि वह नहीं जानता कि कैसे, अगर आप अपने सभी दोस्तों को इसके बारे में बताएंगे तो आप उसे शर्मिंदा करेंगे। यदि वह आपको इस घटना को मजाक के रूप में बताने की अनुमति देता है, तो ऐसा करें, लेकिन इस जानकारी को अपने आप साझा न करें।
चरण 4. अपनी इच्छानुसार मदद करें।
यदि आप वास्तव में दूसरों की मदद करना चाहते हैं, तो आपको इसे दयालुता से करना चाहिए, बदले में किसी चीज़ की अपेक्षा से नहीं। यह केवल निराशा, क्रोध और धोखेबाज व्यवहार को जन्म देगा और आपको भविष्य में जीवन में कड़वाहट का अनुभव कराएगा। उल्टे उद्देश्यों के साथ कार्रवाई करना ही आपको बाद में और अधिक शक्तिहीन बनाता है।
दूसरों पर मदद के लिए दबाव न डालें। अगर कोई अपने दम पर कुछ करने के लिए प्रतिबद्ध है, तो यह आप पर निर्भर नहीं है कि आप उसकी मदद करने के लिए खुद को मजबूर करें। अगर वे अपना मन बदलते हैं तो मदद के लिए तैयार रहें।
चरण 5. खबरदार।
ऐसे लोग हैं जो आपकी दयालुता का फायदा उठाना पसंद करते हैं। दोस्तों की मदद करने में आपको जो खुशी महसूस होती है, वह जोखिम के साथ आती है, लेकिन इन जोखिमों से जितना हो सके बचना चाहिए। सामान्य ज्ञान का उपयोग करें। अपनी सीमाओं को पहचानें और दूसरों की मदद करने में खुश रहें।
ऋण शार्क के लिए बाहर देखो। यह जानना सीखें कि वास्तव में किसे मदद की ज़रूरत है और कौन आपका फायदा उठाने या आपको बरगलाने की कोशिश कर रहा है। किसी की ज़रूरत से ज़्यादा मदद करने के लिए भावनात्मक रूप से उत्तेजित होने के लिए मूर्ख मत बनो।
टिप्स
- दूसरे लोगों से दोस्ती करें क्योंकि आप उन्हें पसंद करते हैं, कभी नहीं दोस्तों क्योंकि उनके पास क्या है। यदि आप किसी के साथ इसलिए घूमते हैं क्योंकि आप वास्तव में उन्हें पसंद करते हैं, तो यह दोस्ती अच्छी तरह से काम करेगी और आपका दोस्त भी आपको वास्तव में पसंद करेगा। लेकिन अगर आप किसी के साथ इसलिए घूमते हैं क्योंकि वह प्रसिद्ध है या नवीनतम फैशन पहनता है, रिश्ते यह काम नहीं करेगा।
- अगर कोई आपसे कुछ करने के लिए कहता है, तो उसे करें, क्योंकि आप कभी नहीं जानते, वे एक दिन आपकी भी मदद कर सकते हैं।
- खुद को न भूलें, लेकिन आपको दूसरों की भावनाओं की परवाह करनी चाहिए। कुछ मामलों पर उनकी राय पूछने से वे नाराज नहीं होंगे, वे बात करना चाहते हैं, लेकिन हिम्मत नहीं करते। आपको सबकी मदद करनी है।
