आप इस बात से सहमत होंगे कि रोमांटिक रिश्ते को खत्म करना एक दर्दनाक क्षण है, खासकर अगर यह आपके पूर्व के बुरे व्यवहार के कारण था। जब आपको एक दर्दनाक संक्रमण काल से गुजरना पड़ता है, तो यह स्वाभाविक ही है कि आपके भीतर बदला लेने की इच्छा पैदा हो। हालांकि यह मजेदार लगता है, तथ्य यह है कि बदला लेने वाला व्यवहार अक्सर अपराधी को दोषी या बाद में और भी असहज महसूस कराता है। गलती करने से बचने के लिए, कुछ कम जोखिम वाली बदला लेने की रणनीतियों को खोजने के लिए इस लेख को पढ़ने का प्रयास करें, जिनमें से एक यह दिखाना है कि अब आपको उनकी आवश्यकता नहीं है! बदला लेने की इच्छा का जवाब देकर, आप निस्संदेह बाद में बहुत बेहतर महसूस करेंगे।
कदम
विधि 1 का 3: पूर्व प्रेमिका के नकारात्मक व्यवहार का जवाब देना
चरण 1. किसी अन्य व्यक्ति को "गलती से" एक पाठ संदेश भेजें।
” उसे यह सोचने दें कि आपने उसके नंबर पर एक मोहक संदेश भेजकर दूसरे लड़के की ओर रुख किया है। कुछ ही समय बाद, उसे यह समझाने के लिए वापस कॉल करें कि संदेश किसी और को प्राप्त होना चाहिए था, उसे नहीं। ऐसा करने से, वह सोचेगा कि अब आपको उसकी परवाह नहीं है क्योंकि आपको एक नया व्यक्ति मिल गया है।
उदाहरण के लिए, आप एक संदेश भेज सकते हैं जो कहता है, "कल रात मुझसे पूछने के लिए धन्यवाद। आपसे दोबारा मिलने का इंतजार नहीं कर सकता।" उसके बाद, एक फॉलो-अप संदेश भेजें जिसमें लिखा हो, “ओह, सॉरी गलत नंबर। मैं अब आपका संपर्क हटा रहा हूँ, ठीक है?"
चरण 2. अपनी पूर्व प्रेमिका की शर्मनाक तस्वीरें इंटरनेट पर या कहीं और अपलोड करें जिसे कई लोग देख सकते हैं।
याद रखें, केवल वे तस्वीरें जिन्हें अपलोड करने की अनुमति है, वे निजी नहीं हैं! सही फोटो मिलने के बाद, उसे तुरंत अपने सोशल मीडिया अकाउंट्स या किसी दोस्त पर अपलोड करें। वैकल्पिक रूप से, फोटो को प्रिंट करें या इसे पोस्टर में बदलने का प्रयास करें, फिर फोटो को अपने पूर्व प्रेमी के पड़ोस में या उसके पसंदीदा हैंगआउट में पोस्ट करें।
- उदाहरण के लिए, आप अपने पूर्व प्रेमी की कोई मूर्खतापूर्ण हरकत करते हुए या उसके बाल अच्छी स्थिति में न होने की तस्वीर पोस्ट कर सकते हैं।
- किसी भी कारण से अश्लील तस्वीरें अपलोड न करें!
चेतावनी:
याद रखें, अपनी पूर्व प्रेमिका की लगातार तस्वीरें अपलोड करना बदमाशी के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है। यदि आप इस विधि को लागू करना चाहते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप इसे केवल एक बार करें।
चरण 3. अपना सामान उसके घर से लेते समय उसका सामान छिपा दें।
अपने पूर्व प्रेमी को बताएं कि आपको अपना सामान लेने के लिए उसके घर आने की जरूरत है जो वहां बचा था। वहाँ रहते हुए, उसे पसंद की चीज़ों को छिपाने की कोशिश करें, जैसे कि एक टेलीविज़न रिमोट, उसका पसंदीदा वीडियो गेम, या उसके पास लेगो का एक टुकड़ा। मेरा विश्वास करो, वह तब तक चैन से नहीं रह पाएगा जब तक वह वस्तु नहीं मिल जाती!
- उसका सामान न लें क्योंकि इसकी व्याख्या चोरी के रूप में की जा सकती है।
- सुनिश्चित करें कि छुपाए जाने पर आइटम क्षतिग्रस्त नहीं है। उदाहरण के लिए, आप टीवी रिमोट को सोफा कुशन के बीच छिपा सकते हैं, लेकिन आपको इसे शौचालय के पानी के जलाशय में नहीं रखना चाहिए क्योंकि आप जलमार्ग को बंद करने का जोखिम उठाते हैं।
- वस्तु को उस स्थान पर रखें जहाँ वह उसे ढूंढ सकेगा। उदाहरण के लिए, आप एक बोतल ओपनर को एक अलग रसोई दराज में रख सकते हैं, लेकिन एयर कंडीशनर के ड्रेन होल में नहीं।
चरण 4। अपनी पूर्व प्रेमिका के बुरे कर्मों से युक्त एक गुमनाम संदेश उसके नए साथी को भेजें।
संभावना है, आपको दुख होगा जब आपको पता चलेगा कि आपके पूर्व का एक नया साथी है, खासकर यदि वह व्यक्ति उसका धोखा देने वाला साथी है। स्थिति जो भी हो, कोशिश करें कि अपना गुस्सा नए साथी पर न निकालें, क्योंकि हो सकता है कि उसे सच्चाई का पता न हो। हालाँकि, आपको अभी भी उसे अपने पूर्व के बारे में बुरी बातें बताने का अधिकार है। उदाहरण के लिए, आप वास्तविक स्थिति को ईमेल, सोशल मीडिया या एक संक्षिप्त पाठ संदेश के माध्यम से समझा सकते हैं।
- सोशल मीडिया पर फर्जी अकाउंट बनाएं या फर्जी ईमेल एड्रेस का इस्तेमाल करें। यदि आप एक टेक्स्ट संदेश भेजना चाहते हैं, तो एक ऐप का उपयोग करें जो आपको नकली नंबर से संदेश भेजने की अनुमति देता है।
- आप कह सकते हैं, "मैंने सुना है कि आप अभी लियाम के साथ बाहर जा रहे हैं। मुझे लगता है कि आपको पता होना चाहिए कि लियाम की पहले से ही एक प्रेमिका है जब वह आपसे संपर्क करना शुरू करता है। उसने उसे धोखा दिया और लगातार अपनी प्रेमिका से झूठ बोला। अगर मैं तुम होते तो मैं अधिक सावधान रहता।"
चरण 5. उसे अपने कार्यों के प्राकृतिक परिणामों को महसूस करने दें।
वास्तव में, यह बदला लेने का सही तरीका है क्योंकि आपको इसके लिए कुछ भी करने की आवश्यकता नहीं है! उसके द्वारा आपको चोट पहुँचाने के बाद, आपको अनुचित महसूस होने की अधिक संभावना है कि वह इससे दूर जा सकता है। हालाँकि, विश्वास करें कि ये नकारात्मक बीज एक दिन अवश्य काटे जाएंगे। इसलिए, कुछ भी करने की जरूरत नहीं है और उस समय की प्रतीक्षा करें जब कर्म उसके पास आ जाए।
उदाहरण के लिए, आपका पूर्व प्रेमी अपने धोखेबाज साथी के साथ खुशी-खुशी जीवन व्यतीत कर सकता है। हालाँकि, निश्चिंत रहें कि देर-सबेर उसकी बेवफाई की गंध दूसरों को आएगी, और यह स्थिति निश्चित रूप से उसकी प्रतिष्ठा को धूमिल करेगी। इसके अलावा, चूंकि उनका रिश्ता गलत बिंदु से शुरू हुआ था, इसलिए इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि उनके बीच विश्वास का संकट पैदा हो जाए। उन परिणामों के बारे में सोचें जब भी आपके मन में नाराजगी वापस आए।
विधि २ का ३: दिखा रहा है कि आपको इसकी आवश्यकता नहीं है
चरण 1. अपने सबसे करीबी दोस्तों के साथ मस्ती करें।
एक्स बॉयफ्रेंड से रिश्ता खत्म करने के बाद ज्यादातर महिलाएं अपने कमरे में रहकर रोना पसंद करती हैं। जबकि आप ऐसा भी कर सकते हैं, घर से बाहर निकलने और मज़े करने में कभी दर्द नहीं होता! अपने दोस्तों को एक साथ मस्ती करने के लिए आमंत्रित करें, फिर मस्ती को अपने सोशल मीडिया अकाउंट पर अपलोड करें ताकि सभी को पता चल सके कि आप अच्छा कर रहे हैं।
उदाहरण के लिए, उन्हें रोलरब्लेड, बॉलिंग या मिनिएचर गोल्फ खेलने की कोशिश करें। यदि आप चाहें, तो आप अपने निकटतम मित्रों के साथ स्थानीय थिएटर समूह में भी ऑडिशन दे सकते हैं, घर पर गेम खेलने के कार्यक्रम की मेजबानी कर सकते हैं, या उन्हें पास के कैफे में ले जा सकते हैं और कराओके स्थान पर गा सकते हैं।
चरण 2। जब आप अपने पूर्व के आसपास हों तो अन्य लोगों के साथ मित्रवत रहें।
यहां तक कि अगर आप एक नए रोमांटिक रिश्ते के लिए तैयार महसूस नहीं करते हैं, तो अन्य पुरुषों के साथ दोस्ताना और छेड़खानी करने में कुछ भी गलत नहीं है। आखिरकार, लोग कुछ ऐसा चाहते हैं या कोई ऐसा जो उनके पास नहीं हो सकता। इसलिए आपको किसी दूसरे लड़के से स्नेह करते हुए देखकर आपकी पूर्व प्रेमिका को जलन हो सकती है! इस पद्धति को लागू करने के लिए, आपको बस दूसरे व्यक्ति की प्रशंसा करना है या उसकी बाहों और कंधों पर हल्का स्पर्श करना है। जब आपका पूर्व आपके पूर्व द्वारा देखा जाता है, तो स्थिति को और अधिक अंतरंग बनाने के लिए लड़के के करीब जाने का प्रयास करें।
उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, "तुम बहुत प्यारे हो, है ना!" या "वह शर्ट वास्तव में आपके पेट को दिखाती है।"
सुझाव:
अगर आपको लगता है कि आपका पूर्व प्रेमी अभी भी खाता खोल रहा है, तो अपने सोशल मीडिया अकाउंट्स पर अन्य पुरुषों के साथ अपनी तस्वीरें अपलोड करें। यहां तक कि अगर लड़का सिर्फ आपका दोस्त है, तो ऐसा करने से आपके पूर्व प्रेमी को जलन हो सकती है और ऐसा महसूस हो सकता है कि अब आपको उसकी आवश्यकता नहीं है।
चरण 3. अपने जीवन में सभी उपलब्धियों का जश्न मनाएं।
एक पूर्व प्रेमी के साथ रिश्ते के अंत से निपटना आसान नहीं है। इसलिए सुस्ती महसूस करना या अभी सकारात्मक रूप से सोचना मुश्किल होना पूरी तरह से स्वाभाविक है। इसे हल करने के लिए, उन चीजों की सूची बनाने का प्रयास करें जिनके लिए आप जीवन में आभारी हैं। उसके बाद सोशल मीडिया पर अपलोड करके या अपने करीबी दोस्तों को बताकर अपनी कृतज्ञता सभी के साथ साझा करें।
उदाहरण के लिए, आप एक ऑनलाइन स्थिति पोस्ट कर सकते हैं जैसे, "गुड बीन्स कॉफ़ीहाउस में अपने काम का प्रदर्शन करने में सक्षम होना बहुत अच्छा है!" या "मेरे दोस्तों, मेरे प्यारे कुत्ते और मेरे मज़ेदार काम के लिए धन्यवाद।"
चरण 4. अपनी उपस्थिति में सुधार करने के लिए समय निकालें।
अपने पसंदीदा कपड़े पहनो, अपने बालों को करो, और कुछ अच्छा मेकअप करो। सैलून में अपना हेयर स्टाइल बदलने या मैनीक्योर करवाने पर भी विचार करें। उसके बाद, अपने नए रूप को रिकॉर्ड करने के लिए एक फोटो लें और इसे अपने सभी सोशल मीडिया अकाउंट पर अपलोड करें ताकि और लोग देख सकें। इसके अलावा, आप किसी मित्र को उन स्थानों की यात्रा करने के लिए भी आमंत्रित कर सकते हैं जहां आपकी पूर्व प्रेमिका अक्सर आती-जाती रहती है ताकि वह आपका नया रूप देख सके।
अपनी उपस्थिति बदलने या इसे सुधारने की कोशिश करने पर ध्यान न दें। याद रखें, अब भी आप बहुत खास दिखती हैं
चरण 5. नई गतिविधियाँ खोजें जो आपको अधिक परिपक्व बना सकें।
अपनी पूर्व प्रेमिका के साथ संबंध तोड़ने के बाद, यह संभावना है कि उसके साथ आने वाला अकेलापन आपके लिए आराम से समय बिताना और भी कठिन बना देगा। इस पर काबू पाने के लिए, उस स्वतंत्रता का लाभ उठाने की कोशिश क्यों न करें जो आप हमेशा से करना चाहते थे? गतिविधियों, शौक, या रुचियों की एक सूची संकलित करने का प्रयास करें जिन्हें आप हमेशा आजमाना चाहते हैं। इसके बाद टाइम पास करने के लिए इन्हें एक-एक करके करना शुरू करें।
उदाहरण के लिए, एक नए रेस्तरां में भोजन करने की कोशिश करें, पेंट करना सीखें, गिटार बजाना सीखें, या एक आकस्मिक स्पोर्ट्स क्लब में शामिल हों।
चरण 6. उसके नाम का उल्लेख करना बंद करें ताकि उसे लगे कि उसे आप भूल गए हैं।
चूंकि उसने आपको चोट पहुंचाई है, इसलिए आप सभी को बुरी खबर बताते रहना चाहते हैं। दुर्भाग्य से, यह व्यवहार केवल यह दिखाएगा कि आप अभी भी कितना ध्यान रखते हैं! इसलिए इस तरह का व्यवहार करने के बजाय, उसका नाम बिल्कुल भी न बताएं ताकि लोगों को लगे कि आप उसे पूरी तरह से भूल गए हैं।
अगर आप अपना दिल बहलाना चाहते हैं, तो ऐसा केवल अपने सबसे करीबी लोगों के साथ करें जिन पर आप भरोसा कर सकते हैं, हर उस व्यक्ति के साथ नहीं जिनसे आप मिलते हैं।
विधि 3 का 3: बदला लेने की इच्छा से निपटना
चरण 1. अपने आप को उत्पन्न होने वाली भावनाओं को महसूस करने दें।
सबसे अधिक संभावना है, आपका दिल अभी वास्तव में दर्द कर रहा है, और यह बिल्कुल सामान्य है। इसलिए, बदला लेने की आपकी इच्छा समझ में आती है और स्वीकार्य है। इसलिए, जो भी भावनाएँ उठती हैं उन्हें स्वीकार करने में संकोच न करें और उन्हें समय के साथ अपने आप दूर होने दें।
यह सोचने की कोशिश करें, "मैं इतना पागल हूँ कि सेठ वैलेंटाइन डे पर टूट गया। मुझे लगता है कि वह वास्तव में मेरी परवाह करता है। मैं वास्तव में चाहता हूं कि वह मेरे द्वारा महसूस किए गए दर्द को महसूस करे।”
सुझाव:
अपनी पूर्व प्रेमिका से बदला लेने के लिए दोषी महसूस करना? उन अनुचित भावनाओं को दबाओ! आखिरकार, उन लोगों से बदला लेने की कल्पना करने में कुछ भी गलत नहीं है जिन्होंने आपको चोट पहुंचाई है
चरण २। कल्पना कीजिए कि आप बदला ले रहे हैं और बदला लेने के हर कृत्य के पीछे परिणाम जो आप करते हैं।
कई मामलों में, संभावित प्रतिशोध कार्यों के बारे में सोचना वास्तविक कार्यों के माध्यम से कार्रवाई को अंजाम देने से कहीं अधिक संतोषजनक होता है। तो अपने आप को कुछ ऐसा करने की कल्पना करें जो वास्तव में आपके पूर्व के लिए मायने रखता है, जैसे अपने पसंदीदा कपड़े या गंदे शब्दों वाले पृष्ठों को स्प्रे-पेंट करना। उसके दुख की कल्पना करने से मिलने वाली संतुष्टि का आनंद लें! उसके बाद, उन परिणामों की कल्पना करें जिन्हें आपको वास्तव में कार्रवाई का एहसास होने पर स्वीकार करना होगा।
उदाहरण के लिए, यदि आपका पूर्व प्रेमी आपको धोखा दे रहा है, तो कल्पना करें कि आप घर से बाहर निकल रहे हैं और अपने पूर्व प्रेमी की कार पर पेंट स्प्रे कर रहे हैं, "धोखाधड़ी" शब्द बना रहे हैं। उसके बाद, कल्पना करें कि आपके पूर्व प्रेमी को शहर के चारों ओर उस कार को चलाने पर वास्तव में शर्मिंदगी महसूस होती है। फिर, कार्रवाई के पीछे के परिणामों के बारे में सोचें। उदाहरण के लिए, उसकी माँ आपसे बहुत नाराज़ हो सकती है या यहाँ तक कि आर्थिक मुआवजे की माँग भी कर सकती है और पुलिस को रिपोर्ट कर सकती है
चरण 3. अपने शरीर और दिमाग को आराम देने और साफ करने के लिए एक आरामदेह गतिविधि करें।
संभावना है, आप अभी वास्तव में क्रोधित महसूस कर रहे हैं और यह स्वाभाविक है, भावनात्मक स्थिति में निर्णय न लेने का प्रयास करें। इसके बजाय, ऐसी गतिविधियों में शामिल हों जो आपके शरीर और दिमाग को अधिक आराम और नियंत्रण में बनाती हैं।
उदाहरण के लिए, योग कक्षा लें, वयस्कों के लिए एक चित्र पुस्तक रंग दें, प्रकृति में टहलने जाएं, अपने सबसे करीबी दोस्तों के साथ मॉल में टहलने जाएं या अपने प्यारे कुत्ते के साथ खेलें।
चरण 4. अपने पूर्व प्रेमी को यह बताने की कोशिश करें कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं।
भले ही आप इसे फिर से नहीं देखना चाहें, लेकिन यह समझें कि कभी-कभी अपने दर्द को उस व्यक्ति के सामने व्यक्त करना जो आपको चोट पहुँचाता है, उत्पन्न होने वाली नकारात्मक भावनाओं की भरपाई कर सकता है। यदि आप सहज महसूस करते हैं, तो अपने साथी को फोन पर मिलने या अपने इरादों के बारे में बताने के लिए कहें। इस बिंदु पर, उसके कार्यों का आप पर पड़ने वाले प्रभाव का वर्णन करने के लिए "I" का उपयोग करें।
- "मैं" भाषण इस बात पर केंद्रित है कि आप कैसा महसूस करते हैं, न कि आपके पूर्व के दोषों पर। उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, "आप मेरा सम्मान नहीं करते हैं" के बजाय, "मुझे आपके द्वारा सराहना नहीं मिली"।
- उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, "मैं विश्वासघात महसूस कर रहा हूं, और यह बहुत बुरा है, आप जानते हैं।"
उतार - चढ़ाव:
यदि आप अपने पूर्व के साथ आमने-सामने संचार के लिए तैयार महसूस नहीं करते हैं, तो ईमेल या टेक्स्ट संदेश के माध्यम से उसे अपनी भावनाओं को समझाने का प्रयास करें।
चरण 5. अपने पूर्व के लिए खेद महसूस करें कि वह आपके लिए एक अच्छा और विश्वसनीय व्यक्ति नहीं बन सका।
अभी, सबसे अधिक संभावना है कि आप अपने पूर्व के लिए सबसे बड़ी भावना नफरत है। जबकि यह स्वाभाविक है, समझें कि यदि आप उस पर घृणा के बजाय दया कर सकते हैं, तो आप बेहतर महसूस करेंगे। इसलिए, उसे एक कमजोर या नाजुक व्यक्ति के रूप में देखने की कोशिश करें जो आपके साथ अपने रिश्ते को बनाए रखने में असमर्थ है। उसके बाद सोचिए कि स्थिति कितनी दयनीय है।
सोचने की कोशिश करो, "यह बहुत दुखद है। पता चलता है कि वह किसी और के साथ संबंध शुरू करने से पहले अपनी प्रेमिका के साथ संबंध तोड़ने के लिए पर्याप्त परिपक्व नहीं है," या "वह इतना अकेला होना चाहिए कि उसे लगता है कि उसे दो गर्लफ्रेंड की जरूरत है। क्षमा करें, हाँ।"
टिप्स
याद रखें, बेहतर जीवन जीना सबसे अच्छा बदला लेने का प्रयास है।
चेतावनी
- अपने बदला लेने के लिए कानून मत तोड़ो! उदाहरण के लिए, उसका सामान नष्ट न करें या उसकी कार चोरी न करें।
- अपनी पूर्व प्रेमिका की अश्लील तस्वीरें साझा न करें! अपमानजनक होने के अलावा, इस व्यवहार को अवैध भी माना जाता है।
- संभावना है, आप अपने पूर्व प्रेमी से बदला लेने के बाद और भी असहज महसूस करेंगे। इसलिए अपना नजरिया बदलने की कोशिश करें। उसे पीड़ित करने की कोशिश करने के बजाय, खुद को फिर से खुश करने पर ध्यान दें!
