तो आपको लगता है कि एक लड़का-शायद एक दोस्त, प्रेमी, या क्रश-अब आप में नहीं है। हो सकता है कि वह आपको नज़रअंदाज़ करने लगे या एक साथ बाहर जाने के आपके निमंत्रणों को अस्वीकार करने लगे, तो क्या करें? यदि आपके लिए व्यक्तिगत रूप से उससे संपर्क करना मुश्किल है, तो आप एक टेक्स्ट संदेश के साथ उसे फिर से जीतने का प्रयास कर सकते हैं। कुछ महत्वपूर्ण कार्यनीतियां हैं जिनका आप उपयोग कर सकते हैं-पढ़ने के लिए उन्हें पढ़ें-और शुरू करने से पहले, सुनिश्चित करें कि आप वास्तव में उनसे समझौता करना चाहते हैं।
कदम
3 का भाग 1: यह जानना कि क्या गलत है
चरण 1. सोचें कि क्या हुआ होगा।
हो सकता है कि वह आपसे बात नहीं करता है या आपके साथ नहीं रहता है क्योंकि वह आपके द्वारा की गई किसी बात से नाराज है या क्योंकि उसने नए दोस्त बनाए हैं और अन्य चीजों में व्यस्त है।
- अगर वह आपके आस-पास अपना रवैया बदलता है क्योंकि उसे अब दोस्त बनने में कोई दिलचस्पी नहीं है (डेटिंग या जो कुछ भी), इसके बारे में आप बहुत कुछ नहीं कर सकते हैं। ऐसे में दिक्कत उसके साथ है, आपसे नहीं।
- अगर आपको लगता है कि वह गुस्से में है, तो सोचें कि क्यों। आमतौर पर एक व्यक्ति को गुस्सा आता है जब उसे लगता है कि आपने कुछ ऐसा किया है जिसका उस पर नकारात्मक प्रभाव पड़ा है। तो मेकअप करने का पहला कदम यह जानना है कि आपने उसे गुस्सा दिलाने के लिए क्या किया।
- याद रखें कि कभी-कभी जो हमें एक छोटी सी कार्रवाई या निर्णय की तरह लग सकता है, उसका दूसरे व्यक्ति पर बड़ा प्रभाव पड़ता है, इसलिए न केवल यह सोचें कि आपने अभी-अभी क्या किया, बल्कि किन कार्यों का उस पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।
- एक बार जब आपके पास एक विचार हो, तो आप स्थिति को शांत करना शुरू कर सकते हैं।
चरण 2. उसके दृष्टिकोण में आ जाओ।
किसी को गुस्सा या चिढ़ होने से रोकने की कुंजी यह दिखाना है कि आप उनकी बात को समझते हैं और स्वीकार करते हैं कि आप जो करते हैं उसका उन पर प्रभाव पड़ता है।
- अपने आप को उसके जूते में रखो और कल्पना करो कि वह कैसा महसूस करेगा। आपको सहानुभूति रखने और उस सहानुभूति को ध्यान में रखते हुए उससे संपर्क करने में सक्षम होना चाहिए।
- उदाहरण के लिए, आपके लिए, ट्रैफिक जाम के कारण आपको उसे लेने में देर हो गई और आपको केवल यह एहसास हुआ कि आप अपना सेल फोन आधा लाना भूल गए हैं। यह कोई बड़ी बात नहीं है और ऐसा होना चाहिए। लेकिन उसके लिए, उसे अंधेरे और ठंडे में 45 मिनट के लिए फुटपाथ पर खड़ा होना पड़ता है, जब वह आपको पहले ही बता चुका होता है कि आपको उसे किस समय तीन बार उठाना है, और आपने वादा किया था कि आप समय पर पहुंचेंगे।
चरण 3. सहानुभूति रखने का प्रयास करें।
एक बार जब आपको पता चल जाए कि वह किस तरह की झुंझलाहट महसूस कर रहा है, तो उसकी भावनाओं के साथ सहानुभूति रखने की कोशिश करें।
यदि आप उसे लेने में देर करते हैं तो उसके दृष्टिकोण से स्थिति के बारे में सोचने के अलावा, यह भी कल्पना करें कि वह कैसा रहा होगा। उदाहरण के लिए, उसे ऐसा लग सकता है कि आप उसे प्राथमिकता नहीं दे रहे हैं, आपको उसकी परेशानी की परवाह नहीं है या उसे कुछ करना है या नहीं, और आपने अपना वादा तोड़ दिया। इस बारे में सोचें कि यदि आप एक ही स्थिति में होते तो आपको कैसा लगता।
3 का भाग 2: क्षमा मांगना
चरण 1. क्षमा करें।
तुरंत और अक्सर माफी मांगें। स्वीकार करें कि आप गलत थे (यदि आप थे) और अपने कार्यों की जिम्मेदारी लें।
- कहो कि आप गलत थे और इसे दोबारा नहीं करेंगे (जो भी हो)। फिर दोबारा मत करना।
- आधे-अधूरे माफी का प्रयोग न करें, जैसे "क्षमा करें यदि आप पागल हो गए हैं।" वे शब्द उस पर जिम्मेदारी डालते हैं और आपको अप्रकाशित करते हैं। आप बस आशा करते हैं कि वह पागल नहीं है।
- यदि वह गुस्से में संदेश के साथ प्रतिक्रिया करता है जो उचित हो सकता है, तो आपको फिर से माफी मांगनी चाहिए। अगर वह ज्यादा गुस्से से जवाब देता है तो माफी मांगते रहें। बस कहें, "क्षमा करें, मैं गलत था।"
चरण 2. दिखाएं कि आप अपने कार्यों के प्रभाव को समझते हैं।
माफी मांगना या यह समझाने की कोशिश करना कि आपके इरादे नेक थे, काम नहीं करेगा।
- सॉरी बोलना ही काफी नहीं होगा। आपको यह दिखाना होगा कि आप अपने कार्यों के नकारात्मक परिणामों को स्वीकार करते हैं और आपको वास्तव में खेद है।
- अगर उसे लगता है कि आप वास्तव में समझते हैं कि आपके कार्यों ने उसे परेशान क्यों किया, तो संभावना है कि वह सराहना महसूस करेगा और आपको माफ करना शुरू कर देगा।
- यहां तक कि अगर आपको लगता है कि उसकी भावनाएं या प्रतिक्रियाएं अनुचित थीं, तो माफी मांगें। यदि आप चाहते हैं कि वह आपको फिर से पसंद करे, तो आपको उसे यह दिखाना होगा कि आप उसकी भावनाओं को समझते हैं।
चरण 3. स्थिति को गर्म न करें।
यहां तक कि अगर आप पहले ही माफी मांग चुके हैं, तो उसे फिर से आपको पसंद करने के लिए पर्याप्त नहीं होगा यदि आप भी ऐसी बातें कहना शुरू कर देते हैं जो स्थिति को बढ़ा देंगी।
- उदाहरण के लिए, ऐसा कुछ भी न कहें जिससे आपको लगता हो कि उसकी प्रतिक्रिया तर्कहीन या अनुचित है। उसे लगेगा कि आपको वास्तव में खेद नहीं है और आप वास्तव में स्थिति को नहीं समझते हैं, तो वह फिर से पागल हो जाएगा।
- अतीत में उसने आपके साथ जो कुछ किया है, उसे सामने न लाएं। एक दूसरे को पटकना और दोषारोपण करना ही स्थिति को और खराब करेगा। समस्या केवल खिंचेगी और वह आपको क्षमा करने के लिए कम इच्छुक होगा।
चरण 4. पूछें कि संशोधन करने के लिए आप क्या कर सकते हैं।
उसे यह दिखाने के लिए इनपुट के लिए कहें कि आप उसकी बात सुनते हैं और ईमानदारी से जानना चाहते हैं कि उसके दृष्टिकोण से स्थिति में क्या सुधार हो सकता है।
उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं "मुझे पता है कि आपको 45 मिनट इंतजार करना होगा और आपको लगता है कि आप मेरे लिए महत्वपूर्ण नहीं हैं। मैं इसकी भरपाई कैसे करूं?"
चरण 5. उसे मुस्कुराओ।
हास्य क्रोध को दूर कर सकता है। यदि आप उसे हंसा सकते हैं, या थोड़ा मुस्कुरा सकते हैं, तो अवसर खुला है।
- आत्म-हीन चुटकुलों का प्रयास करें। यदि हास्य क्रोध को दूर कर सकता है, तो आत्म-ह्रास इसके प्रभाव को कई गुना बढ़ा देगा। इसलिए खुद का मजाक उड़ाने की कोशिश करें या अपनी कमियों को स्वीकार करें।
- आप एक मूर्खतापूर्ण पाठ भेज सकते हैं, जैसे "मुझे खेद है कि मुझे आपको लेने में देर हो रही है। ठीक है, हम दोनों जानते हैं कि मैं थोड़ा मूर्ख हूं, और मैंने वहां पहुंचने के लिए कम से कम पांच दीवारों को मारा।"
- या, आप एक अधिक ईमानदार, लेकिन आत्म-हीन पाठ भेज सकते हैं, जैसे, "आप जानते हैं कि मुझे लगता है कि घड़ी एक चुनौती है, चेतावनी नहीं? खैर, यह जीतने का समय है।"
चरण 6. दिखाएँ कि आप उसके बारे में सोचते हैं।
यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि वह गुस्से में है क्योंकि उसे लगता है कि आप उसे या उसकी जरूरतों को अनदेखा कर रहे हैं, तो उसे याद दिलाएं कि आप उसके बारे में सोचते हैं।
उदाहरण के लिए, आप किसी ऐसी चीज़ के संदर्भ में एक संदेश भेज सकते हैं जो आपको उसकी याद दिलाती है (एक बोनस यदि यह आपके गुप्त मजाक के बारे में है), जैसे, "मैंने अभी-अभी मलंग लाइसेंस प्लेट वाली कार देखी, यह मुझे आपके बचपन की याद दिलाती है वहाँ कहानी। मैं खुद मुस्कुरा रहा हूं।"
भाग ३ का ३: यह जानना कि कब हार माननी है या पीछे हटना है
चरण 1. जानें कि कब पीछे हटना है।
बहुत अधिक संदेश न भेजें। आपको माफी मांगनी चाहिए, और अगर वह तुरंत जवाब नहीं देता है या आपको माफ नहीं करता है, तो पीछे हट जाएं।
- यदि आप संदेश भेजना जारी रखते हैं, तो आपके पास मौजूद सभी अच्छी संभावनाएं खो जाएंगी क्योंकि आप विचलित करने वाले लगते हैं, लुभाने वाले नहीं।
- अगर उसे भूलने के लिए समय चाहिए, तो उसे वह समय दें, जिसकी उसे जरूरत है। तैयार होने पर उसे अकेले आने दें।
चरण २। उस पर दबाव न डालें अगर वह यह नहीं कहता कि वह गुस्से में क्यों है।
अगर वह आपको नहीं बताता है, तो हो सकता है कि वह इतना गुस्से में है कि वह इस बारे में बात नहीं कर सकता या यह ध्यान आकर्षित करने का एक तरीका है। जो भी हो, आपको समस्या को नज़रअंदाज़ करना चाहिए और उसे अपने पास आने देना चाहिए।
- यदि वह वास्तव में क्रोधित लगता है, लेकिन आपको बता नहीं सकता या नहीं बता सकता है, तो उसे संसाधित करने और अपने क्रोध को दूर करने के लिए कुछ समय की आवश्यकता हो सकती है। यहां तक कि अगर आप नहीं जानते कि आप क्या कर रहे हैं और यह आपको परेशान करता है, तो इसे जाने दें। उसे बताने पर जोर न दें, उसे वह समय दें जिसकी उसे जरूरत है। जब वह तैयार होगा तो वह खुद आ जाएगा और आप वहां से उसकी देखभाल कर सकते हैं।
- यदि उसका क्रोध वास्तविक नहीं लगता है, तो वह शायद ध्यान आकर्षित करने के लिए क्रोधित होने का नाटक कर रहा है, और जितनी बार आप पूछते हैं कि क्या गलत है और क्या हो रहा है, उतना ही वह स्थिति का लाभ उठाने में अधिक समय लेगा। बस यह कहें कि आप नहीं जानते कि उसे क्या परेशान कर रहा है और अगर वह आपके किसी काम के कारण परेशान है तो आपको खेद है। फिर, बस चुप रहें और जब वह आपका ध्यान आकर्षित करने की कोशिश कर रहा हो तो उसे अकेले आने दें।
चरण 3. जानें कि कब हार माननी है।
यदि वह इतना गुस्से में है कि सहानुभूति या माफी मांगने का आपका कोई भी प्रयास काम नहीं करता है, तो रुकें और प्रतीक्षा करें।
- इस बिंदु पर, आप उसे फिर से पसंद करने के लिए कुछ नहीं कर सकते या कह सकते हैं, और आपको पीछे हटना चाहिए।
- कुछ समय बीत जाने के बाद, उसका गुस्सा कम हो सकता है और जब वह बात करने के लिए तैयार होगा तो वह आ जाएगा। जब तक वह तैयार न हो तब तक आप उसे बात करने के लिए मजबूर नहीं कर सकते हैं, इसलिए आपकी सबसे अच्छी शर्त प्रतीक्षा करना है।
चरण 4. जानें कि आपके प्रयास कब काम नहीं करेंगे।
यदि वह उन चीजों के बारे में लगातार गुस्से में है जो आपको समझ में नहीं आती हैं या अनुचित हैं, तो विचार करें कि क्या संबंध जारी रखने के लायक है।
- अगर उसके साथ रहना आपको खुशी से ज्यादा दुखी करता है, तो उसे जाने देना सबसे अच्छा हो सकता है।
- यदि वह गुस्से में, मौखिक रूप से, भावनात्मक रूप से या शारीरिक रूप से आपके प्रति असभ्य है, तो तुरंत टूट जाएं।
चरण 5. थोड़ा खेलें।
यदि बाकी सब विफल हो जाता है और वह जो कुछ भी आप कर रहे हैं उस पर भरोसा नहीं करता है, तो शायद आप थोड़ा मजा करने से बेहतर हैं।
- "मेक अप ऐप" आपको उस व्यक्ति का लिंग चुनने देता है जिसे आप बनाना चाहते हैं और आप किस बहाने से चाहते हैं कि वह आपको माफ कर दे। बेशक, अगर आपके ईमानदार प्रयास काम नहीं करते हैं, तो ऐप शायद बेहतर परिणाम नहीं लाएगा, लेकिन यह एक कोशिश के काबिल है। सबसे खराब स्थिति में, आपकी ओर से ऐप द्वारा भेजे गए संदेशों से आपका मनोरंजन होगा कि आपको रूसियों द्वारा अपहरण कर लिया गया था।
- उसकी प्रतिक्रिया की कमी के लिए समझदारी से जवाब देने का प्रयास करें। यदि वह आपके संदेश का उत्तर नहीं देता है और आप जानते हैं कि वह शायद उत्तर नहीं देगा, तो एक चरम संदेश के साथ समाप्त करना एक अच्छा विचार है। आप एक अतिशयोक्तिपूर्ण संदेश भेज सकते हैं ("मैंने आपके उत्तर के लिए इतनी देर प्रतीक्षा की कि एक जंगली बिल्ली ने मेरा चेहरा और हाथ खा लिया और अब मैं इसे अपने पैर की उंगलियों से टाइप कर रहा हूं और मैं दो मिनट में मर जाऊंगा।") या भेजें आपके अंतिम उपाय में एक मेम या जीआईएफ।
चरण 6. अपने जीवन के साथ आगे बढ़ें।
स्थिति पर ध्यान न दें या यह सोचकर देर तक न रहें कि आपने क्या किया है या वह एक झटका है।
स्वीकार करें कि वह गुस्से में है और शायद रिश्ता खत्म हो जाएगा। अपने जीवन पर ध्यान देना शुरू करें।
टिप्स
- यदि वह संदेश के साथ बात करने के आपके प्रयासों का जवाब नहीं देता है, तो पूछें कि क्या वह व्यक्तिगत रूप से बोलना पसंद करता है। कुछ लोगों को आमने-सामने बातचीत की आवश्यकता होती है।
- धैर्य रखना याद रखें। आप लोगों को गुस्सा होने से रोकने के लिए मजबूर नहीं कर सकते। अगर वह वास्तव में गुस्से में है, तो उसे इससे उबरने के लिए समय चाहिए।
- उसकी भावनाओं को स्वीकार करें और स्वीकार करें। यहां तक कि अगर आपको लगता है कि उसका व्यवहार अनुचित है, तो उसकी भावनाओं को स्वीकार करें और स्वीकार करें। अगर आप मेकअप करना चाहती हैं तो कम से कम आपको तो करना ही होगा।
- जानिए कब हार माननी है। अगर वह आपको माफ नहीं करना चाहता है, तो आप उसे मजबूर नहीं कर सकते। और जितना अधिक आप प्रयास करते हैं, स्थिति उतनी ही खराब होती जाती है।
