कपड़े उतारना आसान लगता है, और ज्यादातर लोग इसे हर दिन आराम से भी करते हैं। हालांकि, अगर आपने बहुत टाइट शर्ट, सिंगलेट (टैंक-टॉप), बटन-अप शर्ट या कंप्रेशन शर्ट पहन रखी है, तो इसे उतारना थोड़ा मुश्किल हो सकता है। कपड़े कैसे उतारें यह प्रकार के आधार पर भिन्न हो सकता है; टी-शर्ट को ऊपर खींचा जा सकता है, जबकि बटन-डाउन शर्ट या पसीने से लथपथ कसरत के कपड़े निकालना थोड़ा कठिन होता है।
कदम
भाग 1 का 4: कपड़े उतारने से पहले तैयारी
चरण 1. पहले गहनों को हटा दें।
कपड़े उतारने से पहले किसी भी हार या झुमके को हटा दें। ये गहने कपड़े में फंस सकते हैं, खासकर अगर आपकी शर्ट बहुत टाइट है। झुमके बहुत खतरनाक होते हैं अगर वे पकड़े जाते हैं क्योंकि वे बहुत मुश्किल से खींचे जाने पर ईयरलोब को फाड़ सकते हैं।
चरण 2. सभी बाल सहायक उपकरण हटा दें।
क्लिप, हेयर क्लिप, या अन्य सामान गहने जैसे कपड़ों में फंस सकते हैं। अगर आपके बाल खींचे जाते हैं तो आपको इतना दर्द महसूस होगा कि आपको कपड़े उतारने से पहले बालों की सारी एक्सेसरीज निकालनी पड़ेगी।
चरण 3. मेकअप निकालें।
कपड़े उतारने से पहले अगर आप इसे पहनती हैं तो आपको मेकअप हटा देना चाहिए। अगर आप इसे उतारते समय आपके चेहरे को आपके कपड़ों से रगड़ते हैं, तो यह मेकअप के निशान को पीछे छोड़ देगा और आपके कपड़ों पर दाग लगा देगा। इसलिए मेकअप को पहले से साफ कर लें ताकि कपड़े खराब न हों।
चरण 4. एक बड़े क्षेत्र में खड़े हो जाओ।
क्षेत्र जितना बड़ा होगा, शर्ट उतारने पर आपके किसी चीज से टकराने की संभावना उतनी ही कम होगी। बहुत तंग शर्ट को हटाते समय आपको अपने हाथ बहुत हिलाने पड़ सकते हैं, इसलिए इसे तंग जगहों पर न करें। इसलिए, बेहतर होगा कि आप अपने कपड़े छोटे बाथरूम के बजाय अपने कमरे में उतार दें।
भाग 2 का 4: टी-शर्ट हटाना
चरण 1. शर्ट को धड़ तक रोल करें।
शर्ट के नीचे से शुरू करें, और शर्ट के निचले हिस्से को तब तक रोल या फोल्ड करें जब तक आपका धड़ उजागर न हो जाए। इस प्रकार, अधिकांश कमीजें एक ही स्थान पर एकत्रित हो जाती हैं और अंत में सबसे कठिन भागों, अर्थात् हाथ और गर्दन को छोड़ देती हैं।
चरण 2. शर्ट रोल को धड़ पर तब तक धकेलें जब तक कि वह कंधों के ऊपर से न निकल जाए।
तब तक रोल करना जारी रखें जब तक शर्ट का निचला हिस्सा कंधों के आसपास न हो जाए। शर्ट की जकड़न के आधार पर आपको अपने कंधों के चारों ओर शर्ट के निचले हिस्से को फैलाने के लिए कड़ी मेहनत करनी पड़ सकती है।
चरण 3. शर्ट की गर्दन को अपने सिर के ऊपर खींचें।
एक बार जब शर्ट पूरी तरह से आपके कंधों पर आ जाए, तो अपने सिर के माध्यम से नेकलाइन को खींचे। शर्ट का लुढ़का हुआ निचला भाग कंधों के चारों ओर फैला होगा, और आस्तीन अभी भी आपकी बाहों में रहेगा। यदि आप अपने बालों को खराब नहीं करना चाहते हैं, तो अपने बालों को छुए बिना शर्ट की गर्दन को अपने सिर पर फैलाने के लिए दोनों हाथों का उपयोग करें।
चरण 4. अपनी बाहों को सीधा करें।
अब जब शर्ट आपकी गर्दन के पीछे है और आपके ऊपरी शरीर के चारों ओर फैली हुई है, तो अपनी बाहों को ऊपर उठाएं। शर्ट सिर से गिर जाएगी और केवल दोनों हाथों से पकड़ी जाएगी।
चरण 5. हाथों से कपड़े हटा दें।
बस अपने हाथ नीचे करो और अपने कपड़े उतारो। यदि आस्तीन तंग और काफी लंबी हैं, तो उन्हें हटाना थोड़ा मुश्किल हो सकता है; शर्ट को अपने हाथों से खींचो। अब, आपने कोई कपड़े नहीं पहने हैं!
भाग ३ का ४: शर्ट को खोलना
चरण 1. शर्ट को खोल दें, ऊपर से शुरू करें।
पुरुषों की शर्ट में आमतौर पर शर्ट के बीच में गर्दन से नीचे तक बटनों की एक पंक्ति होती है। शर्ट को हटाने से पहले हमेशा ऊपर से नीचे की ओर उसका बटन खोलें। अगर आप गर्दन के पास 1-2 बटन खोलते हैं और शर्ट को टी-शर्ट की तरह उतारते हैं, तो कपड़े फट जाते हैं। छेद के माध्यम से प्रत्येक बटन को तब तक दबाएं जब तक कि वह खुल न जाए।
चरण 2. टाई निकालें।
यदि आप एक टाई पहनते हैं, तो इसे उतारना सुनिश्चित करें। जब तक टाई आपके गले में है तब तक आप शर्ट नहीं उतार सकते। टाई की गाँठ को ढीला करें और पहले इसे खोल दें।
चरण 3. आस्तीन को अनबटन करें।
पुरुषों की शर्ट में आमतौर पर कलाई पर बटन होते हैं। ये बटन शर्ट के कफ को आस्तीन पर बड़े करीने से रखते हैं, और आपकी आस्तीन के आकार के आधार पर, शर्ट को तब तक नहीं खोला जा सकता जब तक कि बटन हटा नहीं दिए जाते। छेद के माध्यम से बटन को तब तक दबाएं जब तक कि वह आपके खाली हाथ से न खुल जाए।
चूंकि यह बटन केवल एक हाथ से खोला जा सकता है, इसलिए आपको यह मुश्किल लग सकता है। अपनी तर्जनी और मध्यमा उंगलियों से बटन को पकड़ने की कोशिश करें, फिर कपड़े को बटन के माध्यम से धकेलें।
चरण 4. पहले एक हाथ छोड़ें।
आप यह चुनने के लिए स्वतंत्र हैं कि पहले किस आस्तीन को हटाना है। वह चुनें जो सबसे अधिक आरामदायक लगे। शर्ट की आस्तीन के कफ को कलाई के पास पकड़ें, और आस्तीन को अपने शरीर की ओर खींचते समय उन्हें कस कर रखें। अगर शर्ट काफी टाइट है तो आपको जोर से खींचने की जरूरत हो सकती है।
चरण 5. दूसरी आस्तीन निकालें।
अब मुक्त हाथ से, कलाई से दूसरी आस्तीन को पकड़ें। शर्ट को दूसरी आस्तीन से खींचो। शर्ट अब हाथ में पकड़ी जाती है जिसकी आस्तीन पहले हटा दी जाती है।
भाग 4 का 4: अन्य प्रकार के कपड़े उतारना
चरण 1. पसीने से भीगे हुए कसरत के कपड़े हटाने के लिए टी-शर्ट के साथ एक ही विधि का प्रयोग करें।
एक सुपर टाइट ट्रैकसूट पसीने में भीग जाएगा, लेकिन आपको इसे वैसे ही पहनना चाहिए। पसीना घर्षण पैदा कर सकता है, जिसका अर्थ है कि आपको पहले से अधिक कठिन खींचने की आवश्यकता है। इसके अलावा, अतिरिक्त ऊर्जा के लिए अपनी शर्ट को अपने सिर के ऊपर खींचते समय अपनी बाहों को पार करने का प्रयास करें
चरण 2. ऊपर के बजाय सिंगलेट डाउन को रिलीज़ करने का प्रयास करें।
यदि आपको अपने सिंगलेट को अपने सिर के ऊपर ले जाने में परेशानी हो रही है, तो संभावना है कि आपकी बाहें एक विषम कोण पर हैं और जाने के लिए पर्याप्त मजबूत नहीं हैं। इसलिए, शर्ट को श्रोणि से होते हुए टखनों तक धकेलने का प्रयास करें। फिर, आप बस शर्ट से बाहर निकलते हैं। यह विधि केवल ट्यूब-शैली के सिंगलेट्स या अन्य कपड़ों के लिए काम करती है जिसमें एक विस्तृत गर्दन खुलती है क्योंकि गर्दन का उद्घाटन आपके कूल्हों से अधिक चौड़ा होना चाहिए।
चरण 3. पोलो शर्ट को हटाने से पहले उसका बटन खोल दें।
जबकि पोलो शर्ट को बिना बटन के हटाया जा सकता है, शर्ट का कपड़ा खिंच सकता है। तो पहले शर्ट के सारे बटन ऊपर से नीचे तक खोलो। पोलो शर्ट पर आमतौर पर तीन बटन होते हैं। फिर पोलो शर्ट को टी-शर्ट की तरह हटा दें।
चरण 4. शर्ट के पिछले हिस्से को खोल दें।
कई महिलाओं के कपड़ों में गर्दन के पिछले हिस्से में ज़िपर या बटन होते हैं। इससे पहले कि आप अपनी शर्ट उतार सकें, आपको इसे खोलना होगा। इन बटनों या ज़िपर को खोलना मुश्किल हो सकता है, इसलिए किसी से मदद मांगना सबसे अच्छा है, जैसे परिवार के किसी सदस्य या मित्र से। आपको शर्मिंदगी महसूस हो सकती है, लेकिन वे ही आपकी एकमात्र आशा हैं। यदि सहायता के लिए कोई नहीं है, तो दर्पण का उपयोग करके देखें कि बटन कहाँ हैं, फिर अपनी गर्दन के पीछे पहुँचें और धीरे-धीरे बटनों को पूर्ववत करें।
टिप्स
- ऐसे कपड़े न खरीदें जो बहुत छोटे हों। यहां तक कि अगर वे स्टोर में बहुत अच्छे लगते हैं, या अगर आपको लगता है कि आप अपने कपड़ों को फिट करने के लिए अपना वजन कम कर सकते हैं, तो हमेशा सही आकार के कपड़े खरीदने की कोशिश करें। यदि आप उन्हें लंबे समय तक पहनते हैं तो अत्यधिक तंग कपड़े असहज हो सकते हैं, और उन्हें उतारना इतना मुश्किल हो सकता है कि आप उनसे नफरत करते हैं।
- शर्ट को ज्यादा जोर से न खींचे। अगर आप लापरवाह हैं तो कपड़ा फट सकता है।
