जब मुंह से निगलने के बजाय त्वचा पर लगाया जाता है, तो चीनी सुंदरता को बढ़ाने में मदद कर सकती है। चीनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करेगी क्योंकि इसमें ग्लाइकोलिक एसिड होता है जो सेल पुनर्जनन को प्रोत्साहित कर सकता है, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा युवा दिखती है। आप अपना खुद का फेस मास्क बनाने के लिए चीनी को अन्य सामग्री के साथ मिला सकते हैं।
कदम
विधि १ में ७: चेहरे के क्लींजर के साथ चीनी मिलाना
चरण 1. मालिश करते समय अपने पसंदीदा क्लींजिंग लिक्विड को अपने पूरे चेहरे पर लगाएं।
गर्म पानी का प्रयोग करें और धीरे से त्वचा को तब तक रगड़ें जब तक कि झाग न बन जाए।
यह फेशियल लिक्विड क्लींजिंग द्वारा उत्पादित फोम से सबसे अच्छा किया जाता है क्योंकि फोम त्वचा में चीनी को बनाए रखने में मदद करता है।
स्टेप 2. अपनी हथेलियों में 1 चम्मच चीनी डालें।
आप किसी भी प्रकार की चीनी का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन कुछ लोग ब्राउन शुगर का उपयोग करने की सलाह देते हैं क्योंकि यह त्वचा पर चिकनी और कोमल होती है।
आप चाहें तो मोटे दानेदार चीनी का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। दरअसल यह सिर्फ स्वाद की बात है।
चरण 3. चीनी के साथ त्वचा को धीरे से रगड़ने के लिए अपनी उंगलियों का प्रयोग करें।
एक गोलाकार गति में, चीनी को झाग बनने तक रगड़ें। इसे होठों और आंखों को छोड़कर पूरे चेहरे पर करें।
अपनी त्वचा में चीनी को रगड़ने के लिए वॉशक्लॉथ का उपयोग न करें, क्योंकि चीनी एक कठोर एक्सफोलिएंट है और आपकी त्वचा को परेशान कर सकती है।
चरण 4. त्वचा पर बहुत जोर से न दबाएं।
चीनी हल्के दबाव से भी अपना काम करेगी। इसलिए, जब आप अपने पूरे चेहरे पर चीनी फैलाएं तो अपनी त्वचा पर ज्यादा जोर से न दबाएं।
त्वचा को धीरे से साफ़ करना सुनिश्चित करें क्योंकि आप त्वचा पर सूक्ष्म खरोंच का कारण नहीं बनना चाहते हैं। हालांकि बहुत छोटे, ये खरोंच ब्रेकआउट का कारण बन सकते हैं या त्वचा को समग्र रूप से कम स्वस्थ बना सकते हैं।
चरण 5. झाग बनाए रखने के लिए यदि आवश्यक हो तो थोड़ा गर्म पानी डालें।
अगर झाग पतला है, तो थोड़ा पानी डालें। ध्यान रहे कि ज्यादा पानी न डालें क्योंकि चीनी घुल जाएगी।
स्टेप 6. चीनी को 15 से 20 मिनट तक त्वचा पर लगा रहने दें।
अपने पूरे चेहरे को समान रूप से स्क्रब करने के बाद, मिश्रण को अपनी त्वचा में 15 से 20 मिनट तक भीगने दें।
इस समय के दौरान बहुत अधिक नहीं हिलना सबसे अच्छा है क्योंकि चीनी गिर सकती है, जिससे मास्क की प्रभावशीलता कम हो सकती है। साथ ही हर जगह बिखरी हुई चीनी घर को गंदा कर देगी।
चरण 7. मास्क को ठंडे पानी से धो लें।
15 से 20 मिनट के बाद मास्क को ठंडे पानी से धो लें। ठंडा पानी रोमछिद्रों को बंद करने और त्वचा की नमी को बंद करने में मदद करता है।
स्टेप 8. अपने चेहरे को साफ और सूखे तौलिये से सुखाएं।
सुनिश्चित करें कि आप इसे धीरे-धीरे करें। अपने चेहरे को तौलिये से रगड़ने से मुंहासे सहित त्वचा में जलन हो सकती है।
चरण 9. अपना पसंदीदा मॉइस्चराइजर लगाएं।
अपने चेहरे और गर्दन पर अपना पसंदीदा मॉइस्चराइज़र लगाकर अपनी त्वचा को अंतिम उपचार दें।
विधि २ का ७: जैतून के तेल और आवश्यक तेलों के साथ चीनी मिलाना
चरण 1. आवश्यक सामग्री तैयार करें:
- ब्राउन शुगर
- जतुन तेल
- अपनी पसंद का आवश्यक तेल
- एक प्रकार के बरतन
स्टेप 2. ऑलिव ऑयल और ब्राउन शुगर को एक साथ मिलाएं।
एक कटोरी लें, फिर जैतून का तेल और ब्राउन शुगर को मिलाएं और तब तक फेंटें जब तक कि यह मिश्रित न हो जाए। तेल और चीनी का अनुपात आप पर निर्भर है। बस यह सुनिश्चित करें कि परिणामी मिश्रण पर्याप्त गाढ़ा हो ताकि यह आपके चेहरे पर चिपक सके, टपकता नहीं।
आप एक कटोरी में एक चौथाई कप चीनी डालकर शुरू कर सकते हैं और एक बार में एक चम्मच चीनी मिला सकते हैं (एक चम्मच का उपयोग करें) जब तक कि मिश्रण आपकी मनचाही स्थिरता न हो जाए।
चरण 3. आवश्यक तेल की कुछ बूँदें जोड़ें।
आप मिश्रण में अपनी पसंद का कोई भी आवश्यक तेल मिला सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आप बहुत अधिक नहीं मिलाते हैं ताकि मास्क से बहुत तेज गंध आए। इसके अलावा, बहुत अधिक आवश्यक तेल त्वचा में जलन पैदा कर सकता है।
- एक विशेषज्ञ आपकी आत्माओं को ऊपर उठाने के लिए एक ताज़ा सुगंध के लिए अदरक को एक गर्म और मसालेदार सुगंध के लिए, या अदरक और खट्टे तेल जैसे अंगूर या नारंगी का मिश्रण जोड़ने की सलाह देता है।
- यदि आप रात में अपना फेशियल कर रहे हैं, तो लैवेंडर जैसी शांत सुगंध का उपयोग करने का प्रयास करें।
स्टेप 4. अपने चेहरे को सौम्य क्लींजर से धो लें।
अपने चेहरे को गर्म पानी से धोने के लिए सौम्य क्लींजर का इस्तेमाल करें। फिर अपने चेहरे को साफ और सूखे वॉशक्लॉथ से पोंछ लें।
स्टेप 5. चीनी और तेल के मिश्रण को पूरे चेहरे पर लगाएं।
चीनी और तेल के मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाने के लिए अपनी उंगलियों का प्रयोग करें और धीरे-धीरे गोलाकार गति करें। मिश्रण को लगाते समय सावधान रहें ताकि यह आपकी आंखों और मुंह में न जाए।
Step 6. मिश्रण को अपने चेहरे पर 10 से 15 मिनट के लिए लगा रहने दें।
एक बार लगाने के बाद, मिश्रण को त्वचा में 10 से 15 मिनट तक भीगने दें।
Step 7. इसके बाद ठंडे पानी से अपने चेहरे को धो लें।
अपने चेहरे को ठंडे पानी से तब तक धोएं जब तक कि स्क्रब पूरी तरह से उठ न जाए। फिर अपने चेहरे को सूखे वॉशक्लॉथ से धीरे से सुखाएं।
स्टेप 8. त्वचा पर मॉइस्चराइजर लगाएं।
फेशियल स्क्रब त्वचा पर एक मॉइस्चराइजिंग प्रभाव प्रदान करते हैं। नमी को लंबे समय तक बनाए रखने के लिए अपना पसंदीदा मॉइस्चराइजर लगाएं।
विधि ३ का ७: नींबू के रस और शहद के साथ चीनी मिलाना
चरण 1. आवश्यक सामग्री तैयार करें:
- ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस
- ब्राउन शुगर
- शहद (अधिमानतः जैविक)
- एक प्रकार के बरतन
स्टेप 2. एक बाउल में नींबू का रस, चीनी और शहद मिलाएं।
सामग्री का अनुपात आपकी पसंद पर निर्भर करता है। पहले प्रयास के लिए, एक चौथाई कप ब्राउन शुगर मिलाएं और इसमें नींबू का रस और शहद मिलाएं जब तक आपको मनचाहा गाढ़ापन न मिल जाए।
चरण 3. सुनिश्चित करें कि मिश्रण इतना गाढ़ा हो कि वह त्वचा से टपके नहीं, आपकी आँखों में न जाए और कपड़े और फर्नीचर को दूषित कर दे।
चरण 4. नींबू के रस का सावधानी से प्रयोग करें।
नींबू का रस त्वचा को रूखा और बेजान बना सकता है। अगर चेहरे का स्क्रब बनाने के लिए जैतून के तेल का इस्तेमाल कर रहे हैं, तो आप और नींबू का रस मिला सकते हैं। चूंकि इस फेस स्क्रब में जैतून का तेल नहीं होता है, इसलिए इसमें नींबू के रस की कुछ बूंदें मिलाएं।
स्टेप 5. अपने चेहरे को सौम्य क्लींजर से धो लें।
अपना चेहरा धोने के लिए एक सौम्य क्लींजर और गर्म पानी का प्रयोग करें। इसके बाद अपने चेहरे को साफ और सूखे वॉशक्लॉथ से पोंछ लें।
स्टेप 6. इस मिश्रण को उंगलियों से चेहरे पर लगाएं।
शहद-चीनी के मिश्रण को अपनी उँगलियों से हल्के गोलाकार गति में अपने चेहरे पर मलें। मिश्रण को लगाते समय सावधान रहें ताकि यह आपकी आंखों और मुंह में न जाए।
चरण 7. मिश्रण को घायल त्वचा पर न लगाएं।
अगर आपके चेहरे की त्वचा पर घाव या टूटे हुए पिंपल्स हैं, तो उस क्षेत्र पर फेशियल स्क्रब न लगाएं क्योंकि नींबू के रस से चुभने वाली अनुभूति होगी। इसके अलावा, चेहरे के स्क्रब को रगड़ने पर होने वाला घर्षण मुंहासों की स्थिति को और खराब कर सकता है।
Step 8. इस मिश्रण को 10 मिनट के लिए अपने चेहरे पर लगा रहने दें।
इसे अपने पूरे चेहरे पर लगाने के बाद मिश्रण को 10 मिनट तक लगा रहने दें। इस समय के दौरान, चेहरे का स्क्रब छिद्रों को कसने और त्वचा की टोन (नींबू) को बाहर निकालने, मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने और छिद्रों (शर्करा) को साफ करने और मुंहासों (शहद) को रोकने में मदद करेगा।
Step 9. अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो लें।
अपने चेहरे को ठंडे पानी से तब तक धोएं जब तक कि त्वचा से सारा स्क्रब न निकल जाए। फिर अपने चेहरे को एक साफ और सूखे वॉशक्लॉथ से सुखा लें। आप देखेंगे कि आपकी त्वचा अधिक चमकदार और कोमल दिखती है।
स्टेप 10. चेहरे और गर्दन पर मॉइस्चराइजर लगाएं।
स्क्रब का उपयोग करने के बाद त्वचा पर नमी बनाए रखने के लिए अपने पसंदीदा मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें।
विधि ४ का ७: नींबू के रस, जैतून के तेल और शहद के साथ चीनी मिलाना
चरण 1. आवश्यक सामग्री तैयार करें:
- ताज़े नींबू से निचोड़ा हुआ नींबू का रस
- कप दानेदार चीनी
- 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
- 1 बड़ा चम्मच शहद (अधिमानतः जैविक)
- एक प्रकार के बरतन
- ढक्कन के साथ 1 कंटेनर
स्टेप 2. एक कटोरी में नींबू का रस और जैतून का तेल मिलाएं।
सुनिश्चित करें कि दोनों सामग्री समान रूप से मिश्रित हैं। आप उस कंटेनर में सामग्री मिला सकते हैं जिसका उपयोग इस एक्सफ़ोलीएटिंग स्क्रब को स्टोर करने के लिए किया जाएगा।
चरण 3. शहद डालें और चिकना होने तक फेंटें।
ऐसा तब तक करें जब तक कि नींबू का रस, जैतून का तेल और शहद काफी गाढ़ा मिश्रण में न मिल जाए।
आप अपने इच्छित स्क्रब की मोटाई के अनुसार उपयोग करने के लिए कितना शहद और जैतून का तेल समायोजित कर सकते हैं।
स्टेप 4. एक बाउल में चीनी डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।
अच्छी तरह मिश्रित होने तक सभी सामग्रियों को मिलाने के लिए एक व्हिस्क का उपयोग करें। आप चाहें तो और चीनी मिला सकते हैं।
चरण 5. अपना चेहरा धो लें।
अपना चेहरा धोने के लिए एक सौम्य क्लीन्ज़र और गर्म पानी का उपयोग करें, फिर एक साफ, सूखे वॉशक्लॉथ से थपथपाकर सुखाएं।
स्टेप 6. चीनी के मिश्रण को चेहरे पर लगाएं।
अपने चेहरे पर स्क्रब लगाने के लिए स्लो सर्कुलर मोशन का इस्तेमाल करें। स्क्रब लगाते समय सावधान रहें ताकि यह आपकी आंखों और मुंह में न जाए।
चरण 7. मिश्रण को घायल त्वचा पर न लगाएं।
यदि आपके चेहरे पर घाव या टूटा हुआ दाना है, तो उस क्षेत्र पर स्क्रब न लगाएं क्योंकि नींबू का रस चुभ जाएगा। इसके अलावा, स्क्रब लगाने के दौरान उत्पन्न होने वाला घर्षण मुंहासों की स्थिति को और खराब कर सकता है।
Step 8. मिश्रण को अपने चेहरे पर 7 से 10 मिनट तक लगा रहने दें।
इस समय के दौरान, मिश्रण छिद्रों को कसने और त्वचा की टोन (नींबू) को बाहर निकालने, निशान (जैतून का तेल) को कम करने, मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने और छिद्रों (शर्करा) को साफ करने और ब्रेकआउट (शहद) को रोकने में मदद करेगा।
Step 9. अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो लें।
इसे कुछ देर बैठने देने के बाद अपने चेहरे को ठंडे पानी से तब तक धो लें जब तक कि त्वचा से सारा स्क्रब निकल न जाए। फिर अपने चेहरे को एक साफ और सूखे वॉशक्लॉथ से सुखा लें।
स्टेप 10. त्वचा पर मॉइस्चराइजर लगाएं।
स्क्रब करने के बाद नमी बनाए रखने के लिए अपना पसंदीदा मॉइस्चराइजर लगाएं।
चरण 11. बॉडी स्क्रब (वैकल्पिक) लगाएं।
शरीर की त्वचा के उपचार के लिए आप स्क्रब का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। यदि आप ऐसा करना चाहते हैं, तो कोहनी, घुटनों, पैरों और हाथों जैसे खुरदुरे क्षेत्रों पर ध्यान दें। स्क्रब को अपनी त्वचा पर 3 से 5 मिनट के लिए सर्कुलर मोशन में रगड़ें।
बॉडी स्क्रब लगाते समय आपको चेहरे की तरह ज्यादा सावधानी बरतने की जरूरत नहीं है क्योंकि शरीर की त्वचा चेहरे की त्वचा जितनी संवेदनशील नहीं होती है।
विधि ५ का ७: बेकिंग सोडा और पानी के साथ चीनी मिलाना
चरण 1. आवश्यक सामग्री तैयार करें:
- 1 बड़ा चम्मच बेकिंग सोडा
- 1 बड़ा चम्मच चीनी
- 2 टेबल स्पून पानी
Step 2. बेकिंग सोडा, चीनी और पानी को एक साथ मिलाएं।
सुनिश्चित करें कि सभी सामग्री अच्छी तरह से मिक्स हो जाएं जब तक कि यह एक चिकना, गांठ रहित पेस्ट न बन जाए।
चरण 3. अपने चेहरे को एक सौम्य क्लींजर से धो लें।
अपने चेहरे को धोने से एक्सफोलिएट करने से पहले जमा हुई गंदगी से छुटकारा मिल जाएगा। चीनी-बेकिंग सोडा मिश्रण लगाने से पहले अपने चेहरे को एक साफ, सूखे कपड़े से धीरे से सुखाना सुनिश्चित करें।
स्टेप 4. इस मिश्रण को चेहरे पर लगाएं।
मिश्रण को चेहरे पर लगाने के बाद उंगलियों से हल्के हाथों से मसाज करें। आपको इसे धीरे से करना है ताकि त्वचा में जलन न हो और ब्रेकआउट न हो।
उन क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करें जिनमें बहुत अधिक ब्लैकहेड्स हैं (आमतौर पर नाक और ठुड्डी के आसपास)। ब्लैकहेड्स से छुटकारा पाने के लिए यह फेस स्क्रब एकदम सही है।
स्टेप 5. मिश्रण को अपने चेहरे पर 3 से 5 मिनट के लिए लगा रहने दें।
प्रतीक्षा करते समय, आप वापस बैठ सकते हैं और आराम कर सकते हैं। यदि आप बहुत अधिक घूमते हैं, तो स्क्रब आपके चेहरे से निकल सकता है और आपके कपड़े/फर्नीचर को खराब कर सकता है।
चरण 6. अपने चेहरे को गर्म पानी से धो लें।
अपने चेहरे को तब तक धोना सुनिश्चित करें जब तक कि यह पूरी तरह से साफ न हो जाए और आपके चेहरे पर कोई स्क्रब अवशेष न रह जाए।
चरण 7. अपने चेहरे को एक सूखे और साफ वॉशक्लॉथ से धीरे-धीरे और सावधानी से सुखाएं।
अपने चेहरे को वॉशक्लॉथ से रगड़ने से केवल आपकी त्वचा में जलन होगी और इससे मुंहासे हो सकते हैं।
चरण 8. यदि आवश्यक हो तो इस उपचार को दोहराएं।
अधिकांश ब्यूटीशियन सप्ताह में दो बार से अधिक एक्सफोलिएट करने की सलाह नहीं देते हैं। यदि आपकी त्वचा पर बहुत अधिक ब्लैकहेड्स हैं, तो आप इस मिश्रण को केवल समस्या वाले क्षेत्रों पर ही लगा सकते हैं।
- यदि आप केवल एक विशिष्ट क्षेत्र के लिए मिश्रण का उपयोग करते हैं, पूरे चेहरे के लिए नहीं, तो सप्ताह में दो बार से अधिक एक्सफोलिएट करना ठीक हो सकता है। हालाँकि, यदि आप अपनी त्वचा पर जलन के कोई लक्षण देखते हैं, तो उपयोग बंद कर दें।
- बेकिंग सोडा को रूखी त्वचा का कारण माना जाता है। इसलिए इसका ज्यादा इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।
चरण 9. इस मिश्रण को टूटी त्वचा या निचोड़े हुए पिंपल्स पर न लगाएं।
कटे हुए या फटे हुए पिंपल पर बेकिंग सोडा लगाने से स्थिति और खराब ही होगी। इसलिए आपको इस क्षेत्र से बचना चाहिए।
विधि ६ का ७: नींबू, शहद और बेकिंग सोडा के साथ चीनी मिलाना
चरण 1. आवश्यक सामग्री तैयार करें:
- नींबू से निचोड़ा हुआ नींबू का रस (या 1 चम्मच नींबू का रस केंद्रित)
- 1 या 2 टेबल स्पून बेकिंग सोडा
- 1 चम्मच शहद
- वांछित मोटाई के अनुसार ब्राउन शुगर
Step 2. नींबू का रस, बेकिंग सोडा और शहद मिलाएं।
एक कटोरी में नींबू का रस, बेकिंग सोडा और शहद को मिलाने के लिए एक कांटा या व्हिस्क का प्रयोग करें। सुनिश्चित करें कि सभी सामग्री अच्छी तरह मिश्रित हैं और कोई गांठ नहीं है।
स्टेप 3. ब्राउन शुगर डालें जब तक कि यह वांछित स्थिरता तक न पहुँच जाए।
कितनी ब्राउन शुगर डाली जाती है यह आपकी आवश्यकताओं पर निर्भर करता है। यदि आप गाढ़ा पेस्ट चाहते हैं, तो अधिक चीनी डालें। यदि आप पतला पेस्ट चाहते हैं, तो कम चीनी का प्रयोग करें।
स्टेप 4. सभी सामग्री को मिलाकर एक स्मूद पेस्ट बना लें।
सुनिश्चित करें कि पास्ता गांठों से मुक्त हो और बहुत ज्यादा पतला न हो। बहता हुआ पेस्ट आँखों में या कपड़ों/फर्नीचर पर टपक सकता है।
चरण 5. अपने चेहरे को सौम्य क्लींजर से धो लें और सावधानी से सुखा लें।
गर्म पानी का प्रयोग करें और इसे धोते समय अपने चेहरे की धीरे से मालिश करें। सुनिश्चित करें कि आपका चेहरा वास्तव में साफ है। अपना चेहरा सुखाते समय सावधान रहें ताकि यह आपकी त्वचा को परेशान न करे।
Step 6. इस मिश्रण को चेहरे और गर्दन पर लगाएं।
मिश्रण को अपने चेहरे और गर्दन पर लगाते समय, कोमल गोलाकार गतियों का उपयोग करें।
Step 7. मिश्रण को 5 से 15 मिनट तक अपने चेहरे पर लगा रहने दें।
आपको अपनी त्वचा में थोड़ी जलन और जकड़न महसूस हो सकती है। इसका मतलब है कि मुखौटा काम कर रहा है! हालांकि, अगर त्वचा में जलन महसूस होने लगे तो मास्क को तुरंत हटा दें।
स्टेप 8. गीले वॉशक्लॉथ से मास्क को साफ करें।
एक वॉशक्लॉथ को गर्म पानी से गीला करें और कोमल गोलाकार गतियों का उपयोग करके त्वचा से मास्क को हटा दें।
अपने चेहरे से पूरा मास्क हटाने के लिए आपको वॉशक्लॉथ को कई बार धोना पड़ सकता है।
Step 9. चेहरे पर ठंडे पानी के छींटे मारें।
ठंडे पानी के रूप में प्रयोग करें क्योंकि आप खड़े हो सकते हैं क्योंकि ठंडे तापमान छिद्रों को बंद करने में मदद करते हैं और मास्क द्वारा प्रदान किए जाने वाले लाभों को बनाए रखते हैं। उसके बाद, अपने चेहरे को एक साफ, सूखे वॉशक्लॉथ से सावधानी से सुखाएं।
चरण 10. त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें।
चेहरा साफ और सूखा होने के बाद अपने पसंदीदा मॉइस्चराइजर को चेहरे और गर्दन पर लगाएं। बिना मॉइस्चराइजर के भी, आप देख सकते हैं कि आपकी त्वचा सिर्फ एक उपचार के बाद चिकनी और चमकदार है।
चरण 11. सप्ताह में एक बार चेहरे का उपचार दोहराएं।
हम इस मास्क का उपयोग सप्ताह में केवल एक बार करने की सलाह देते हैं। यदि यह बहुत बार होता है तो त्वचा शुष्क और चिड़चिड़ी हो सकती है। मास्क त्वचा की गुणवत्ता में सुधार करेगा और मुंहासों को कम करेगा।
विधि 7 में से 7: अपनी खुद की रेसिपी बनाना
चरण 1. उपयोग की जाने वाली चीनी का प्रकार चुनें।
यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो दानेदार चीनी या मोटे अनाज वाली अन्य शक्कर के बजाय ब्राउन शुगर का उपयोग करना सबसे अच्छा है। ब्राउन शुगर सबसे नरम चीनी है और त्वचा पर नरम महसूस करेगी।
चरण 2. पसंदीदा तेल चुनें।
निम्नलिखित तेलों में ऐसे तत्व होते हैं जो त्वचा के लिए फायदेमंद होते हैं:
- जैतून के तेल में प्राकृतिक जीवाणुरोधी गुण होते हैं और यह रोमछिद्रों को बंद किए बिना बहुत शुष्क त्वचा को मॉइस्चराइज़ करेगा।
- कुसुम के तेल में जीवाणुरोधी गुण भी होते हैं, और यह चिड़चिड़ी त्वचा को शांत करने और रोम छिद्रों को बंद होने से रोकने में मदद कर सकता है।
- बादाम के तेल में जीवाणुरोधी गुण भी होते हैं, यूवीबी किरणों के प्रभाव को कम कर सकते हैं और त्वचा की टोन में सुधार कर सकते हैं।
- घर के बने सौंदर्य उत्पादों के प्रेमियों द्वारा एक्स्ट्रा वर्जिन नारियल तेल सबसे पसंदीदा तेल है। नारियल के तेल में जीवाणुरोधी गुण होते हैं, और इसमें प्रचुर मात्रा में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो मुक्त कणों से लड़ सकते हैं, जिससे त्वचा जवां दिखती है।
- एवोकैडो तेल एक शक्तिशाली मॉइस्चराइजर है। अन्य तेलों के विपरीत, एवोकैडो तेल में कोई जीवाणुरोधी गुण नहीं होते हैं।
चरण 3. फल या सब्जियां जोड़ें।
आप आवश्यकतानुसार फल या सब्जियां डाल सकते हैं। छोटी शुरुआत करें और सुनिश्चित करें कि फल/सब्जियां बारीक कटी हुई हैं ताकि मिश्रण भारी न लगे। निम्नलिखित फल और सब्जियां लोकप्रिय सिफारिशें हैं:
- कीवी फल के मांस में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो चेहरे की त्वचा को उज्ज्वल कर सकते हैं, ठीक झुर्रियों को कम कर सकते हैं और उम्र बढ़ने के संकेतों से लड़ सकते हैं। कीवी के बीज बॉडी स्क्रब में एक एक्सफोलिएटिंग प्रभाव प्रदान कर सकते हैं।
- स्ट्रॉबेरी विटामिन सी से भरपूर होती है, और त्वचा की रंगत को निखारने में मदद करती है। इस फल में अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड भी होता है, जो मृत त्वचा कोशिकाओं से छुटकारा पाने में मदद करता है। विशेषज्ञों का कहना है कि स्ट्रॉबेरी तेल के स्तर को भी कम कर सकती है, और मुंहासों को ठीक कर सकती है, और आई बैग की उपस्थिति को कम कर सकती है।
- अनानास में एंजाइम होते हैं जो मृत त्वचा कोशिकाओं को भंग कर देते हैं, जिससे यह मुँहासे-प्रवण त्वचा के लिए एकदम सही हो जाता है। शोध से पता चलता है कि अनानास फल एंजाइमों का त्वचा को गोरा करने वाला प्रभाव भी हो सकता है।
- टमाटर में लाइकोपीन होता है, एक प्रकार का एंटीऑक्सीडेंट जो त्वचा को सनबर्न से होने वाले यूवी नुकसान से बचा सकता है।
- खीरे में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो सूजन को कम कर सकते हैं।
चरण 4. चेहरे की देखभाल के उत्पादों के भंडारण के लिए एक उपयुक्त कंटेनर प्रदान करें।
टाइट-फिटिंग लिड्स वाले छोटे प्लास्टिक कंटेनर एक अच्छा विकल्प हो सकते हैं।
चरण 5. जान लें कि मिश्रण में फल या सब्जियां मिलाने से यह कम टिकाऊ हो जाएगा।
दूसरे शब्दों में, मिश्रण को ज्यादा मात्रा में न बनाएं क्योंकि यह खत्म होने से पहले ही खराब हो जाएगा। इसके अलावा, यदि आप अपने चेहरे की देखभाल करने वाले उत्पादों में फल या सब्जियां शामिल करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप उन्हें रेफ्रिजरेटर में स्टोर करते हैं।
चरण 6. कुछ व्यंजनों को जानें।
चीनी, तेल और फल के संयोजन के बावजूद, चीनी और तेल के लिए 2:1 के अनुपात का उपयोग करें। फल कितना जोड़ना है यह वास्तव में आपकी आवश्यकताओं पर निर्भर करता है। ब्यूटीशियन निम्नलिखित संयोजनों की सलाह देते हैं:
- सफेद दानेदार चीनी, कुसुम का तेल और कीवी त्वचा को चमकदार बनाने के लिए।
- सफेद दानेदार चीनी, बादाम का तेल, और स्ट्रॉबेरी त्वचा की रंगत को निखारने के लिए।
- ब्राउन शुगर, एवोकैडो तेल और ककड़ी संवेदनशील त्वचा को शांत, आराम और बहाल करने के लिए।
चरण 7. सामग्री मिलाएं।
सामग्री को मिलाने की प्रक्रिया चीनी और तेल को अच्छी तरह मिलाने के लिए की जाती है, फिर इसमें बारीक कटे फल या सब्जियां डाल दी जाती हैं। अगला, सामग्री को एक साथ मिलाएं।
चरण 8. बहुत अधिक सामग्री न मिलाएं।
सुनिश्चित करें कि आप बहुत अधिक चीनी, तेल और फल/सब्जियां न मिलाएं क्योंकि इससे चीनी घुल जाएगी।
चरण 9. मिश्रण को एक कंटेनर में डालें और इसे स्टोर करें।
सुनिश्चित करें कि आप इसे कसकर बंद कर दें। रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत मिश्रण 2 सप्ताह तक चल सकता है।
चरण 10. मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाते समय सामान्य निर्देशों का पालन करें:
- अपना चेहरा धो लें और धीरे से सुखा लें।
- धीरे-धीरे गोलाकार गति करते हुए मिश्रण को अपनी उंगलियों का उपयोग करके अपने चेहरे पर लगाएं।
- इस मिश्रण को 10 से 15 मिनट तक अपने चेहरे पर लगा रहने दें। अगर आपको जलन महसूस होती है, तो इसे तुरंत अपना चेहरा धो लें।
- अपने चेहरे को ठंडे पानी से तब तक धोएं जब तक वह पूरी तरह से साफ न हो जाए और सूख न जाए।
- अपना पसंदीदा मॉइस्चराइजर लगाना जारी रखें।
- सप्ताह में दो बार उपचार दोहराएं।
चरण 11. हो गया
टिप्स
- ब्यूटीशियन आमतौर पर हफ्ते में दो बार से ज्यादा एक्सफोलिएट नहीं करने की सलाह देते हैं।
- जबकि आप किसी भी प्रकार की चीनी का उपयोग कर सकते हैं, एस्थेटिशियन आमतौर पर ब्राउन शुगर का उपयोग करने की सलाह देते हैं क्योंकि अनाज नरम और छोटे होते हैं, जिससे त्वचा पर सूक्ष्म खरोंच की संभावना कम हो जाती है।
- आप अपने हाथों से चीनी का स्क्रब, एक साफ वॉशक्लॉथ या साफ एक्सफ़ोलीएटिंग दस्ताने लगा सकते हैं। हाथ आमतौर पर सबसे अच्छा विकल्प होते हैं क्योंकि वे सबसे कोमल होते हैं।
- चीनी का उपयोग करने वाले फेशियल जो त्वचा को एक्सफोलिएट करते हैं, ठंड के मौसम के लिए बहुत अच्छे होते हैं क्योंकि त्वचा शुष्क हो जाती है। मृत त्वचा कोशिकाओं से छुटकारा पाने से मॉइस्चराइजर को त्वचा में गहराई से प्रवेश करने और अधिक प्रभावी ढंग से काम करने में मदद मिलती है।
- यदि आप त्वचा की देखभाल के लिए नींबू का रस आजमाना चाहते हैं, लेकिन इस बात से चिंतित हैं कि इसकी अम्लता आपकी त्वचा के प्राकृतिक पीएच संतुलन को बिगाड़ देगी, तो मिश्रण में थोड़ा सा बेकिंग सोडा मिलाएं। बेकिंग सोडा नींबू की अम्लता को निष्क्रिय करके त्वचा के प्राकृतिक पीएच को बनाए रखने में मदद करेगा। बेकिंग सोडा और नींबू के रस का 2:1 मिश्रण बना लें।
चेतावनी
- फेशियल स्क्रब का उपयोग करते हुए एक्सफोलिएट करते समय, आपको बहुत कठोर नहीं होना चाहिए क्योंकि यह त्वचा में जलन पैदा कर सकता है और लालिमा और मुँहासे पैदा कर सकता है।
- अपने चेहरे को एक्सफोलिएट करने के लिए स्पंज का उपयोग न करें, क्योंकि यह मृत त्वचा और बैक्टीरिया को फंसा सकता है, जिससे मुंहासे निकल सकते हैं।
- क्षतिग्रस्त त्वचा पर चेहरे के स्क्रब का उपयोग करने से बचें जैसे कि टूटे हुए मुंहासे या खरोंच। फेशियल स्क्रब में इस्तेमाल होने वाले तत्व क्षतिग्रस्त त्वचा को परेशान कर सकते हैं, और एक्सफोलिएटिंग के कारण होने वाला घर्षण मुंहासों की स्थिति को खराब कर सकता है और यहां तक कि नए ब्रेकआउट को भी ट्रिगर कर सकता है।
- आपको अपनी त्वचा को कितनी बार एक्सफोलिएट करना चाहिए यह आपकी त्वचा के प्रकार, उम्र और जलवायु पर निर्भर करता है। तैलीय त्वचा के लिए, आप इसे अधिक बार कर सकते हैं। जिनकी उम्र अधिक है और/या जिनकी त्वचा रूखी है, उनके लिए सप्ताह में दो बार बहुत अधिक हो सकता है।
- हम रात में नींबू के रस वाले फेस मास्क का उपयोग करने की सलाह देते हैं। नींबू का रस फोटोटॉक्सिक होता है और अगर आप दिन में नींबू के रस के अवशेषों को अपनी त्वचा पर लगाकर बाहर जाते हैं तो सनबर्न या यहां तक कि रासायनिक जलने का खतरा बढ़ सकता है।
- कुछ विशेषज्ञ नींबू के रस की अम्लता के कारण इसका उपयोग बिल्कुल नहीं करने की सलाह देते हैं। इसके अलावा, नींबू का रस त्वचा के प्राकृतिक पीएच संतुलन को बाधित करके त्वचा में जलन पैदा कर सकता है। सुरक्षित विकल्पों में सादे सादे दही के साथ मिश्रित अनानास या पपीता शामिल हैं।
- कुछ विशेषज्ञ त्वचा को एक्सफोलिएट करने के लिए चीनी का उपयोग करने की सलाह नहीं देते हैं क्योंकि यह त्वचा पर छोटे खरोंच पैदा कर सकता है, जिससे त्वचा लंबे समय में खुरदरी, सूखी और परतदार हो जाती है। कुछ अन्य विशेषज्ञ चीनी के उपयोग की अनुशंसा नहीं करते हैं क्योंकि यह कोलेजन जैसे प्रोटीन से जुड़कर उम्र बढ़ने में तेजी ला सकता है।
