जब आप निगलते हैं, तो भोजन अन्नप्रणाली के माध्यम से पेट में प्रवेश करेगा। अन्नप्रणाली भोजन को पेट में अंतराल नामक एक उद्घाटन के माध्यम से ले जाएगा। एक हिटाल हर्निया तब होता है जब पेट का ऊपरी हिस्सा इस उद्घाटन के माध्यम से और अन्नप्रणाली में धकेलता है। हल्के हर्निया आमतौर पर ज्यादा परेशानी का कारण नहीं बनते हैं, और उन्हें महसूस भी नहीं किया जा सकता है। हालांकि, अधिक गंभीर हर्निया भोजन और पेट के एसिड को अन्नप्रणाली में धकेल सकते हैं, जिससे छाती में जलन, डकार, निगलने में कठिनाई या सीने में दर्द हो सकता है। यदि आपको हाइटल हर्निया का निदान किया गया है, तो इससे निपटने के लिए कई विकल्प हैं।
कदम
विधि 1 में से 3: एक अंतराल हर्निया का निदान
चरण 1. अपने डॉक्टर से एसोफैगल परीक्षा के बारे में पूछें।
यदि आप अपने सीने में जलन, डकार, निगलने में कठिनाई, या सीने में दर्द का अनुभव करते हैं जो एक हिटाल हर्निया के कारण हो सकता है, तो अपने डॉक्टर से इसकी जांच करने के लिए कहें। यह पुष्टि करने के लिए कि लक्षण वास्तव में एक हिटाल हर्निया के कारण होते हैं, न कि केवल एसिड भाटा के कारण, डॉक्टर को पेट के अंदर देखने की आवश्यकता होगी। डॉक्टर एक एसोफेजेल परीक्षा कर सकता है। इस टेस्ट में आपको बेरियम युक्त गाढ़ा घोल पीना चाहिए। यह घोल शरीर में ऊपरी जठरांत्र संबंधी मार्ग को कोट करेगा। अगला, एक्स-रे लिया जाएगा, और बेरियम की उपस्थिति के कारण, अन्नप्रणाली और पेट की परिणामी छवियां स्पष्ट होंगी।
एक हिटाल हर्निया में, अन्नप्रणाली और पेट के बीच के जंक्शन पर एक इज़ाफ़ा होगा।
चरण 2. एक एंडोस्कोपिक परीक्षा लें।
डॉक्टर एंडोस्कोपिक परीक्षा भी कर सकते हैं। इस जांच में, कैमरे और प्रकाश (एंडोस्कोप) से लैस एक छोटी केबल को गले के माध्यम से अन्नप्रणाली और पेट में डाला जाता है। यह उपकरण ऊतक में सूजन या असामान्य परिवर्तन की जांच करेगा जो इंगित करता है कि पेट एसोफैगस की ओर बढ़ रहा है।
चरण 3. रक्त परीक्षण करवाएं।
एक हिटाल हर्निया से जटिलताओं की जांच करने के लिए, आपका डॉक्टर आपके रक्त की जांच कर सकता है। एसिड भाटा और रोगसूचक हिटाल हर्नियास रक्तस्राव का कारण बन सकते हैं यदि ऊतक में सूजन या जलन होती है, और यहां तक कि रक्त वाहिकाओं को भी तोड़ दिया जाता है। अत्यधिक रक्तस्राव से एनीमिया और कम लाल रक्त कोशिका की गिनती हो सकती है। डॉक्टर एक छोटा रक्त नमूना लेंगे और लाल रक्त कोशिका की गिनती निर्धारित करने के लिए इसे एक प्रयोगशाला में भेजेंगे।
विधि 2 का 3: अपनी जीवन शैली बदलना
चरण 1. धूम्रपान छोड़ें।
एक हिटाल हर्निया एसिड भाटा के लक्षण पैदा कर सकता है, इसलिए इसके उपचार में पहला कदम एसिड भाटा को रोकने, पेट में एसिड उत्पादन को कम करने और एसोफेजेल खाली करने में सुधार करना है। यह जोखिम कारकों को कम करके और जीवनशैली में बदलाव करके किया जा सकता है। धूम्रपान आपके हिटाल हर्निया के लक्षणों को बदतर बना सकता है। शोध से पता चलता है कि धूम्रपान स्फिंक्टर को आराम देता है, मांसपेशियों का समूह जो अन्नप्रणाली के निचले सिरे को घेरता है, इसलिए पेट इसे धक्का दे सकता है। पेट में सामग्री को वापस ऊपर उठने से रोकने के लिए स्फिंक्टर दबाव उपयोगी होता है।
धूम्रपान छोड़ना मुश्किल हो सकता है। तो अगर आप गंभीरता से इस पर विचार कर रहे हैं तो अपने दोस्तों, परिवार और डॉक्टर से बात करें। वे आपकी मदद करने के लिए उपचार विकल्पों पर प्रेरणा और दिशा प्रदान कर सकते हैं, जैसे दवाएं, निकोटीन पैच, निकोटीन गम, और अन्य स्वस्थ विकल्प।
चरण 2. कुछ खाद्य पदार्थों से बचें।
कुछ खाद्य पदार्थ पेट में जलन और पेट में एसिड के उत्पादन में वृद्धि कर सकते हैं। समय के साथ, यह दबानेवाला यंत्र को प्रभावित करेगा और परिणामस्वरूप एसिड भाटा और हर्नियास होगा। अपने लक्षणों को रोकने और नियंत्रित करने के लिए, निम्नलिखित खाद्य पदार्थों के सेवन से बचें या सीमित करें:
- चॉकलेट
- प्याज और लहसुन
- मसालेदार भोजन
- वसायुक्त भोजन जैसे तला हुआ भोजन
- नारंगी फल
- टमाटर खाना
- शराब
- पुदीना या पुदीना
- सोडा जैसे कार्बोनेटेड पेय
- दूध और आइसक्रीम जैसे डेयरी उत्पाद
- कॉफ़ी
चरण 3. स्वस्थ भोजन खाएं।
कुछ खाद्य पदार्थों से परहेज करने के अलावा, ऐसे खाद्य पदार्थ भी हैं जो हाइटल हर्निया के लक्षणों को नियंत्रित करने में आपकी मदद कर सकते हैं। पेट के लिए स्वस्थ विकल्पों को शामिल करने का प्रयास करें, जैसे दुबला मांस, त्वचा रहित चिकन, कम वसा वाला लाल मांस, ग्राउंड बीफ़ के बजाय ग्राउंड टर्की और मछली। गोमांस के कम वसा वाले कटौती में सैम्पिल, गंडिक, या हसलूर शामिल हैं। लो-फैट पोर्क चॉप्स में डीप हैश शामिल है। आप अपने आहार में सुधार भी कर सकते हैं:
- अपने भोजन को तलने के बजाय उसे सेंकें या जलाएं।
- खाना पकाने के दौरान मांस पर वसा की परत हटा दें।
- कोशिश करें कि खाना बनाते समय मसालेदार मसाले का इस्तेमाल न करें।
- कम वसा वाले डेयरी उत्पाद खाएं, जैसे कि आइसक्रीम के बजाय कम वसा वाला दही।
- सब्जियों को शोरबा के बजाय पानी से भाप दें।
- मक्खन, तेल और क्रीम सॉस का उपयोग सीमित करें। तलते समय तेल की जगह कुकिंग स्प्रे का इस्तेमाल करें।
- वसायुक्त खाद्य पदार्थों के बजाय कम वसा वाले या बिना वसा वाले खाद्य पदार्थ चुनें।
चरण 4. अन्य आहारों के प्रभावों पर विचार करें।
हाइटल हर्निया का इलाज करने की कोशिश करते समय आपको भोजन से संबंधित कई अन्य बातों पर विचार करने की आवश्यकता है। जब आप किराने का सामान खरीदते हैं तो सामग्री या सामग्री सूची पढ़ें। यदि आपको संदेह है कि क्या कोई खाद्य उत्पाद आपके लक्षणों को ट्रिगर कर रहा है, तो खाने से पहले इस पर विचार करें और खाने के बाद अपनी स्थिति की तुलना करें। इसके अलावा, बड़े हिस्से खाने के बजाय, पूरे दिन छोटे हिस्से खाने की कोशिश करें। इस तरह, आपका पेट इसे आसानी से पचा लेगा और पेट के एसिड का उतना स्राव नहीं करेगा जितना कि आप बड़े हिस्से में खाते हैं।
बहुत जल्दी मत खाओ, क्योंकि प्रभाव बड़े हिस्से को खाने के समान है।
चरण 5. अपने पेट में दबाव कम करें।
बढ़े हुए पेट के दबाव से स्फिंक्टर पर दबाव बढ़ सकता है, जिसके परिणामस्वरूप एसिड रिफ्लक्स या हर्निया हो सकता है। पेट में दबाव कम करने के लिए, मल त्याग के दौरान तनाव न करने का प्रयास करें। यदि आप मल त्याग के दौरान तनाव महसूस करते हैं या मल त्याग करने में कठिनाई होती है, तो अपने आहार में फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ जैसे फल और अनाज शामिल करें। कोशिश करें कि भारी चीजें न उठाएं क्योंकि इससे आपके पेट पर दबाव पड़ेगा और आपके लक्षण और खराब हो जाएंगे या हर्निया हो जाएगा।
साथ ही कोशिश करें कि खाने के बाद अपनी पीठ या बाजू के बल न लेटें। जब आपका पेट भर जाता है, तो लेटने से उस क्षेत्र में दबाव ही बढ़ेगा।
चरण 6. वजन कम करें।
अधिक वजन या मोटापा होने से हाइटल हर्निया से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं। अनुसंधान से पता चलता है कि अधिक वजन होना एक हिटाल हर्निया के लिए एक जोखिम कारक है। पाचन में सहायता और वजन कम करने के लिए खाने के बाद लगभग 30 मिनट तक चलने का प्रयास करें। शोध से पता चलता है कि खाने के 1 घंटे बाद चलने की तुलना में खाने के बाद 30 मिनट चलने से एक महीने में अधिक वजन कम हो जाएगा।
- अपने व्यायाम की तीव्रता को धीरे-धीरे बढ़ाएं। अधिक वसा और कैलोरी जलाने में मदद करने के लिए दौड़ना, टहलना, कूदना और साइकिल चलाना जैसे कार्डियो व्यायाम करें।
- यदि आप अपने हर्निया के इलाज में मदद करने के लिए व्यायाम करते हैं और अपना आहार बदलते हैं, तो आपका वजन कम होने की संभावना अधिक होती है।
विधि 3 में से 3: ड्रग्स का उपयोग करना
चरण 1. ओवर-द-काउंटर दवाओं का प्रयोग करें।
विभिन्न प्रकार की दवाएं हैं जिनका उपयोग आप हाइटल हर्निया के लक्षणों के इलाज में मदद के लिए कर सकते हैं, जैसे कि प्रोमाग, मायलांटा, और मैगासिडा जिनका उपयोग पेट के एसिड को बेअसर करने के लिए भोजन से पहले, दौरान या बाद में किया जा सकता है। ये दवाएं टैबलेट, चबाने योग्य टैबलेट या सस्पेंशन के रूप में उपलब्ध हैं। आप Zantac और Pepcid जैसी H-2 रिसेप्टर ब्लॉकिंग ड्रग्स भी ले सकते हैं, जो पेट में रिसेप्टर्स को ब्लॉक करती हैं और एसिड प्रोडक्शन को कम करती हैं। इस दवा को प्रभावी होने में लगने वाला समय 30-90 मिनट है और यह 24 घंटे तक चल सकता है। आपको इसे सुबह नाश्ते से पहले पीने की सलाह दी जाती है।
- नेक्सियम और प्रिलोसेक जैसे प्रोटॉन पंप अवरोधकों की क्रिया का तंत्र एच 2 रिसेप्टर ब्लॉकर्स के समान है, अर्थात् पेट में एसिड उत्पन्न करने वाली ग्रंथियों को अवरुद्ध करके। इस दवा को सुबह नाश्ते से 30 मिनट पहले लें।
- उपरोक्त सभी दवा विकल्प बिना प्रिस्क्रिप्शन के खरीदे जा सकते हैं। आप जो भी दवा चुनते हैं, हमेशा याद रखें कि पैकेजिंग पर उपयोग के लिए निर्देशों का पालन करें।
- यदि लक्षण बने रहते हैं, तो डॉक्टर से संपर्क करें। आपके लक्षणों को दूर करने के लिए डॉक्टर के पर्चे की दवा की अधिक खुराक की आवश्यकता हो सकती है।
चरण 2. सर्जरी की आवश्यकता को समझें।
हालांकि हेटस हर्निया वाले अधिकांश रोगी इसे दवा और जीवनशैली में बदलाव के साथ प्रबंधित कर सकते हैं, लेकिन कुछ मामलों में सर्जरी की आवश्यकता होती है। यदि एसिड रिफ्लक्स से जटिलताएं होती हैं, जैसे रक्तस्राव, अल्सर, या वायुमार्ग में जटिलताएं, जैसे अस्थमा, एस्पिरेशन निमोनिया, या हाइटल हर्निया के कारण पुरानी खांसी, तो आपका डॉक्टर सर्जरी की सिफारिश कर सकता है।
कैद हर्निया हर्निया का एक मामला है जिसके कारण पेट को घुटकी की तरफ धकेल दिया जाता है, न कि उसमें। इस हर्निया के कुछ रोगियों को गैस्ट्रिक गति या रक्त प्रवाह में गड़बड़ी का अनुभव होता है, जिसके परिणामस्वरूप वेध और ऊतक की मृत्यु हो जाती है। वेध उच्च मृत्यु दर का कारण बनता है। इसे रोकने के लिए, सर्जन आमतौर पर निदान के बाद सर्जरी की सिफारिश करेंगे।
चरण 3. अपने डॉक्टर से सर्जरी के प्रकार के बारे में पूछें।
एक हिटाल हर्निया का इलाज करने के लिए, तीन प्रकार की सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है। उनमें से एक निसान फंडोप्लीकेशन है। इस प्रक्रिया में, पतवार के शीर्ष को 360 डिग्री पर सिला जाएगा। अन्नप्रणाली से गुजरने वाले अंतराल को भी संबोधित किया जाएगा। पेट फूलना और निगलने में कठिनाई को कम करने के लिए आपको बेल्सी फंडोप्लीकेशन की भी आवश्यकता हो सकती है, जो पेट के शीर्ष पर 270 डिग्री का टांके है।
- आपको हिल रिपेयर सर्जरी भी करवानी पड़ सकती है। इस क्रिया में अन्नप्रणाली से पहले पेट के ऊपरी हिस्से को वापस पेट में खींच लिया जाएगा, ताकि एंटीरेफ्लक्स तंत्र को मजबूत किया जा सके। कुछ सर्जन पेट को फिर से ऊपर की ओर धकेलने से रोकने के लिए उसे नीचे बांध देते हैं।
- कार्रवाई का चुनाव सर्जन की विशेषज्ञता और आराम से निर्धारित होता है।
चरण 4. ऑपरेशन के बारे में और जानें।
एक हिटाल हर्निया के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली सबसे आम शल्य प्रक्रिया लैप्रोस्कोपी है। सर्जन हर्निया को देखने के लिए एक कैमरा केबल का उपयोग करेगा और ऑपरेशन करने के लिए एक अन्य केबल का उपयोग करेगा। यह प्रक्रिया कम निशान छोड़ती है, और बेहतर परिणाम देती है, साथ ही नियमित गैस्ट्रिक सर्जरी की तुलना में तेजी से ठीक होने की अवधि भी होती है। सर्जन आपके पेट में 3-5 छोटे चीरे लगाएगा। इन चीरों में से एक के माध्यम से लैप्रोस्कोप नामक एक पतला कैमरा तार डाला जाता है, जबकि शल्य चिकित्सा उपकरण दूसरे के माध्यम से डाला जाता है।
- लेप्रोस्कोप ऑपरेटिंग रूम में एक वीडियो मॉनिटर से जुड़ा है। मॉनिटर पर स्थिति को देखते हुए सर्जन पेट में समस्या का इलाज करेगा।
- यह ऑपरेशन रोगी पर सामान्य संज्ञाहरण के तहत किया जाता है, इसलिए आप सो जाएंगे और दर्द महसूस नहीं करेंगे। यह ऑपरेशन आमतौर पर 2-3 घंटे तक रहता है।
