प्रत्येक उंगली की गति को टेंडन द्वारा नियंत्रित किया जाता है जो उंगली से जुड़ी होती है। प्रकोष्ठ में मांसपेशियों से जुड़ने से पहले प्रत्येक उंगली का कण्डरा एक छोटे "म्यान" से होकर गुजरता है। यदि कण्डरा में सूजन हो जाती है, तो एक गांठ / गांठ बन सकती है, जिससे कण्डरा को म्यान से गुजरना मुश्किल हो जाता है और जब उंगली मुड़ी होती है तो दर्द होता है। इस स्थिति को "ट्रिगर फिंगर" कहा जाता है और एक या एक से अधिक उंगलियों की विशेषता होती है जो "लॉक" होती हैं और झुकने पर दर्द के साथ होती हैं, जिससे आंदोलन मुश्किल और असहज हो जाता है। इस स्थिति के उपचार के विभिन्न तरीकों के बारे में जानने के लिए, नीचे चरण 1 से शुरू करें।
कदम
विधि 1 में से 2: फिंगर स्प्लिंट का उपयोग करना
चरण १. एल्युमिनियम कर्व्ड फिंगर स्प्लिंट को घायल उंगली पर रखें।
हीलिंग प्रक्रिया के दौरान उंगली को हिलने से बचाने के लिए यह फिंगर स्प्लिंट एक कठोर एल्यूमीनियम फ्रेम का उपयोग करता है। त्वचा के खिलाफ फोम वाले हिस्से के साथ स्प्लिंट को हथेली की तरफ उंगली पर रखें। पट्टी को उंगली के आकार के अनुरूप होना चाहिए।
एल्युमिनियम आर्च स्प्लिंट्स (या इसी तरह के स्प्लिंट्स) को अपेक्षाकृत कम कीमतों पर अधिकांश फार्मेसियों में खरीदा जा सकता है।
स्टेप 2. एल्युमिनियम को इस तरह मोड़ें कि आपकी उंगली थोड़ी मुड़ी हुई हो।
स्प्लिंट को धीरे से दबाएं ताकि यह थोड़ा घुमावदार आकार बनाए जो उंगलियों के लिए आरामदायक हो। यदि घायल उंगली से ऐसा करना बहुत दर्दनाक या कठिन है, तो अपने दूसरे हाथ का उपयोग करने से न डरें।
जब स्प्लिंट आराम से घुमावदार हो, तो उसे दिए गए स्ट्रैप या मेटल स्लीव से उंगली तक सुरक्षित करें। यदि नहीं, तो मेडिकल टेप का उपयोग करें।
स्टेप 3. इसे 2 हफ्ते के लिए लगा रहने दें।
गांठ / गांठ बिना किसी हलचल के कम होना शुरू हो जानी चाहिए। समय के साथ, आपको दर्द और सूजन में कमी और उंगली की गति की पूरी श्रृंखला में वापसी का अनुभव करना चाहिए।
आप स्नान करने और अपने आप को साफ करने के लिए पट्टी को हटाना चाह सकते हैं। हालांकि, ऐसा करते समय कोशिश करें कि आप अपनी उंगलियों को न मोड़ें या ऐसा कुछ भी न करें जिससे आपकी स्थिति और खराब हो सकती है।
चरण 4. उंगली को सुरक्षित रखें।
आराम के साथ, ट्रिगर फिंगर के अधिकांश मामले अपने आप दूर हो जाएंगे। हालांकि, यह सुनिश्चित करने के लिए धैर्य और देखभाल की आवश्यकता होती है कि स्प्लिंट पहने हुए भी उंगली परेशान न हो। ज़ोरदार शारीरिक गतिविधियों से बचें, जिनमें आपके हाथों के उपयोग की आवश्यकता होती है, विशेष रूप से बास्केटबॉल, अमेरिकी फ़ुटबॉल और बेसबॉल जैसे खेल जहाँ आपको तेज़ गति वाली वस्तुओं को पकड़ना पड़ सकता है। यदि संभव हो तो, भारी वस्तुओं को उठाने या अपने शरीर के वजन का समर्थन करने के लिए मोच वाली उंगली का उपयोग करने से भी बचें।
चरण 5. स्प्लिंट निकालें और उंगली की गति का परीक्षण करें।
कुछ हफ़्तों के बाद, पट्टी हटा दें और अपनी अंगुली को मोड़ने का प्रयास करें। आपको कम दर्द और कठिनाई के साथ अपनी उंगली को हिलाने में सक्षम होना चाहिए। यदि आप बेहतर महसूस कर रहे हैं लेकिन फिर भी कुछ दर्द का अनुभव कर रहे हैं, तो आप थोड़ी देर के लिए पट्टी पहनना चाहेंगे या अन्य विकल्पों के लिए अपने चिकित्सक को देख सकते हैं। यदि आपकी स्थिति में सुधार नहीं हो रहा है या बिगड़ती जा रही है, तो आपको डॉक्टर को दिखाना चाहिए।
विधि २ का २: चिकित्सकीय रूप से ट्रिगर फिंगर का इलाज
चरण 1. ओवर-द-काउंटर NSAIDs का उपयोग करें।
नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs) सामान्य दवाएं हैं जो आसानी से उपलब्ध हैं और बिना डॉक्टर के पर्चे के खरीदी जा सकती हैं। जाने-माने दर्द निवारक इबुप्रोफेन और नेप्रोक्सन सोडियम सहित ये दवाएं मामूली दर्द से राहत देती हैं और सूजन और सूजन को भी कम करती हैं। ट्रिगर फिंगर जैसी भड़काऊ स्थितियों के लिए, NSAIDs एकदम सही "रक्षा की पहली पंक्ति" हैं, जो दर्द से तत्काल राहत प्रदान करते हैं और परेशान करने वाले लक्षणों को कम करते हैं।
हालांकि, एनएसएआईडी अपेक्षाकृत हल्की दवाएं हैं, और ट्रिगर फिंगर के बहुत गंभीर मामलों में मदद नहीं करेंगी। केवल NSAIDs की खुराक बढ़ाने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि NSAIDs की अधिक मात्रा लीवर और किडनी को नुकसान पहुंचा सकती है। यदि ट्रिगर फिंगर की स्थिति बनी रहती है, तो स्थायी उपचार के रूप में इस उपचार पर भरोसा न करें।
चरण 2. एक कोर्टिसोन इंजेक्शन प्राप्त करें।
कोर्टिसोन शरीर द्वारा जारी एक स्वाभाविक रूप से होने वाला हार्मोन है, जो स्टेरॉयड नामक अणुओं के समूह से संबंधित है (ध्यान दें: यह कभी-कभी एथलीटों द्वारा अवैध रूप से उपयोग किए जाने वाले स्टेरॉयड के समान नहीं होता है)। कोर्टिसोन में मजबूत विरोधी भड़काऊ तत्व होते हैं, जो इसे ट्रिगर फिंगर और अन्य सूजन संबंधी विकारों के इलाज के लिए उपयोगी बनाते हैं। कोर्टिसोन इंजेक्शन के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें यदि ट्रिगर उंगली आराम और ओवर-द-काउंटर दवाओं के साथ सुधार नहीं करती है।
- कोर्टिसोन को सीधे घायल क्षेत्र में इंजेक्शन के रूप में दिया जाता है - इस मामले में, कण्डरा म्यान। जबकि यह आपके डॉक्टर के कार्यालय में कुछ ही मिनटों में किया जा सकता है, आपको दूसरे इंजेक्शन के लिए वापस जाने की आवश्यकता हो सकती है यदि पहला इंजेक्शन केवल आधा राहत प्रदान करता है।
- अंत में, कोर्टिसोन इंजेक्शन उन लोगों के लिए प्रभावी नहीं है जिनके पास कुछ चिकित्सीय स्थितियां हैं (जैसे मधुमेह)।
चरण 3. बहुत गंभीर मामलों के लिए सर्जरी पर विचार करें।
यदि ट्रिगर फिंगर लंबे आराम, एनएसएआईडी उपचार और कई कोर्टिसोन इंजेक्शन के बाद भी बनी रहती है, तो सर्जरी आवश्यक हो सकती है। ट्रिगर उंगली की मरम्मत करने वाली शल्य प्रक्रिया में कण्डरा म्यान को काटना शामिल है। जैसे-जैसे यह ठीक होता है, म्यान ढीला हो जाता है और कण्डरा पर गांठ / गांठ को समायोजित करने में अधिक सक्षम हो जाता है।
- यह सर्जरी आमतौर पर एक आउट पेशेंट के आधार पर की जाती है - दूसरे शब्दों में, आपको अस्पताल में रहने की आवश्यकता नहीं है।
- आमतौर पर इस सर्जरी के लिए लोकल एनेस्थीसिया का इस्तेमाल किया जाता है, न कि जनरल एनेस्थीसिया का। इसका मतलब है कि आपके हाथ सुन्न हो जाएंगे, इसलिए यह चोट नहीं पहुंचाएगा, लेकिन आप फिर भी जागते रहेंगे।
