कराहना संकेत देता है कि आप उत्तेजित हैं या अपने साथी के बारे में अच्छा महसूस करते हैं। सिद्धांत रूप में, कराहना एक सेक्सी, अनजाने में ध्वनि है। आप अपने सबसे गर्म क्षणों में कराहते हैं क्योंकि आपका शरीर आपके द्वारा महसूस की जाने वाली संवेदनाओं से अभिभूत हो गया है। हर कोई स्वाभाविक रूप से विलाप नहीं कर सकता है, लेकिन आपको खुद को विलाप करने के लिए प्रशिक्षित करना चाहिए और दिखाना चाहिए कि आप अपने साथी के साथ अपनी अंतरंगता का आनंद लेते हैं। टिप्स और कैसे कराहना है के लिए इस लेख को पढ़ें।
कदम
3 का भाग 1: Moans को समझना
चरण 1. जान लें कि सिद्धांत रूप में, कराहना जानबूझकर नहीं है।
विलाप इच्छा की आवाजें हैं जो तब निकलती हैं जब शरीर सुखों और संवेदनाओं से हार जाता है, आमतौर पर एक कामुक संदर्भ में। कराहना आपके शरीर को महसूस होने वाले आनंद को व्यक्त करने का एक तरीका है। हालांकि, हर कोई जोर से नहीं कर सकता है, और बहुत से लोगों को अपनी कामुक भावनाओं को दूसरों के सामने व्यक्त करना मुश्किल लगता है। अभ्यास, आत्मविश्वास और एक सहायक साथी के लिए धन्यवाद, आप अपने विलाप को मुखर करना और उन्हें स्वाभाविक रूप से ध्वनि बनाना सीख सकते हैं।
शोध से यह भी पता चलता है कि कम से कम कराहने के कुछ पहलुओं को सचेत रूप से नियंत्रित किया जाता है, खासकर महिलाओं में। तो, अगर यह आपको स्वाभाविक नहीं लगता है, तो चिंता न करें! आप अभी भी विलाप करना सीख सकते हैं।
चरण 2. दूसरों के विलाप सुनो।
एक दूसरे को संतुष्ट करते हुए कराहते हुए लोगों के वीडियो और साउंड क्लिप देखें। YouTube वीडियो देखें जो आपको कराहना सिखाते हैं। अपने कराहने में महारत हासिल करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप किसी और की नकल करें जो अच्छी तरह से विलाप कर सके। यदि आप किसी को सेक्सी आवाज करते हुए सुनते हैं, तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि आप अकेले न हों, और आवाज की नकल करने का प्रयास करें।
चरण 3. ऐसा महसूस न करें कि आपको विलाप करना है।
हर कोई अपने तरीके से महान सुखों का जवाब देता है, और ऐसा महसूस नहीं होता है कि अगर आप इसे स्वाभाविक रूप से नहीं कर सकते हैं तो आपको विलाप करना होगा। जबकि कुछ लोग बिस्तर में जोर से चिल्लाते हैं, आमतौर पर फिल्मों या पोर्नोग्राफ़ी में पाए जाने वाले विलाप बनावटी रूप होते हैं। यदि आपका साथी वास्तव में आपकी कंपनी को पसंद करता है, तो वे परवाह नहीं करेंगे कि आप अच्छी तरह से विलाप करते हैं या नहीं।
आप यह भी महसूस कर सकते हैं कि आपका साथी (चाहे आप लंबे समय से किसी रिश्ते में हैं) विलाप करने की परवाह नहीं करता है। यह मत समझिए कि ज्यादातर लोगों को लगता है कि कराहना दिलचस्प है क्योंकि यह अक्सर फिल्मों में दिखाई देता है।
3 का भाग 2: विलाप करने का सही समय जानना
चरण 1. एक विलाप करने से बचें।
आपको केवल अपनी भावनाओं के शिखर की अभिव्यक्ति के रूप में विलाप करना चाहिए। यदि आप अच्छा महसूस करने का नाटक करते हैं, तो आपका साथी इसे स्पष्ट रूप से नोटिस कर सकता है। उस समय के बारे में सोचें जब आपने कैसा महसूस किया, लेकिन आपने इसे स्पष्ट रूप से व्यक्त नहीं किया। संक्षेप में, विलाप कथित आनंद की बाहरी अभिव्यक्ति है। यह उन भावनाओं को अपने साथी के साथ साझा करने का एक तरीका है।
कुछ मामलों में, आप नकली विलाप करने के लिए मजबूर महसूस कर सकते हैं। हो सकता है कि आप अपने साथी की सराहना करना चाहते हों, भले ही आप वास्तव में इसका आनंद न लें। हो सकता है कि आपको लगता है कि आपका साथी इसे पसंद करेगा यदि आप थोड़ा जोर से बोलें। जब आप वास्तव में इसे पसंद करते हैं तो कराहने का अभ्यास करें ताकि जब आप इसे नकली करें, तो यह वास्तविक लगे।
चरण 2. वार्म अप (फोरप्ले) करते हुए धीरे-धीरे विलाप करें।
एक कम कराहना आपके साथी को यह बताने के लिए एक अच्छा संकेत है कि आपको पसंद है कि आप अभी कैसा महसूस कर रहे हैं और जारी रखना चाहते हैं। जब आपके साथी का स्पर्श आपको अच्छा महसूस कराए तो एक कम विलाप या "mmmm" छोड़ें। हालाँकि, इसे ज़्यादा मत करो ताकि यह झूठ की तरह न लगे।
चरण 3. जब वातावरण अधिक तीव्र हो जाए तो जोर से कराहना।
जोर से कराहना आपकी अंतरंगता को उच्च स्तर तक ले जा सकता है। थोड़ी देर और विलाप करो। संयमों को जाने दें, और नियंत्रण खोने से न डरें। जितना अधिक आप इसका आनंद लेंगे, उतना ही स्वाभाविक रूप से कराहना होगा और आपका साथी उतना ही अधिक उत्तेजित होगा।
जगह और समय जानिए। यदि किसी कारण से आप शोर नहीं कर सकते हैं, तो विलाप के साथ बहुत दूर मत जाओ। हो सकता है कि आपकी दीवारें पतली हों, या आपका रूममेट मौजूद हो, या आपके माता-पिता अगले कमरे में हों। जब समय और स्थान अनुमति दें तो जोर से कराहना बचाएं।
भाग ३ का ३: एक विलाप का प्रशिक्षण
चरण 1. धीमी आहें के साथ शुरू करें।
एक सुखद आह "विलाप" का सबसे सरल रूप है। जब भी संभव हो आप इसे हटा सकते हैं। पहले स्पर्श पर, या गर्म होने पर, या तीव्रता कम करते समय आहें। हालाँकि, सामान्य तौर पर एक आह वह ध्वनि होती है जब आप "बस गंभीर हो रहे होते हैं"।
चरण 2. स्पष्ट रूप से श्वास लें और निकालें।
जैसे-जैसे स्थिति अधिक तीव्र होती जाती है, अपनी सांसों को तेज होने दें, और अपनी सांसों को साफ करने की कोशिश करें। जैसे-जैसे स्थिति गर्म होगी और बिगड़ती जाएगी, आपकी सांसें आपके साथी के साथ लय में होंगी। आनंद की अनुभूति में डूबते समय अपनी सांसों को खुरदुरा और ढीला होने देने से न डरें।
चरण 3. जैसे-जैसे आपकी श्वास अधिक तीव्र होती जाती है, अपनी श्वास में ध्वनि और स्वर जोड़ें।
हर बार जब आप श्वास लेते हैं, तो "उउन्ह्ह" ध्वनि करें। महिलाओं के लिए, अपनी आवाज उठाने की कोशिश करें, और पुरुषों के लिए अपनी आवाज कम करने का प्रयास करें। हालांकि, सामान्यता के बारे में बहुत अधिक मत उलझो और जितना चाहें उतना स्वतंत्र रूप से विलाप करें।
नहीं तो सांस छोड़ते हुए आवाज करें। जब आप साँस छोड़ते हैं, तब आपको अपनी आवाज़ कम करना आसान हो सकता है। किसी भी तरह से कोई फर्क नहीं पड़ता क्योंकि इसमें शामिल मांसपेशियां समान होती हैं।
चरण 4. थोड़ा "mmmmmm" जोड़ें।
उन विभक्तियों का प्रयोग करें जो आपके द्वारा महसूस किए गए रिश्ते के सुखों को उजागर करते हैं। एक नीरस स्वर में "mmmmmm" न कहें, एक सेक्सी और मोहक स्वर का प्रयोग करें। दिखाओ कि तुम एक बिल्ली हो जो खुश होने पर गड़गड़ाहट करती है।
चरण 5. जब आप अपने साथी के साथ वापस आएं तो इसे आजमाएं।
वास्तविक अनुभव आत्मविश्वास बनाने और विलाप करने में महारत हासिल करने का सबसे अच्छा तरीका है। इसे तब भी करें जब आप आत्म-जागरूक हों। जितना अधिक आप अभ्यास करेंगे, उतना ही अधिक स्वाभाविक और आसान यह कराहने के लिए ध्वनि करेगा।
- यदि आप काफी समय से साथ हैं, तो थोड़ा-थोड़ा करके शुरुआत करना सबसे अच्छा है। सबसे पहले, आहें, "mmmmm", और कम कराहें। तुरंत जोर-जोर से विलाप न करें और अपने साथी की रुचि कम करें।
- यदि आपका कोई नया साथी है, तो इसे एक अवसर के रूप में लें। अपने आप को जाने देने की कोशिश करें और अपने एक नए पक्ष का पता लगाएं जो पहले कभी नहीं देखा गया हो।
चरण 6. याद रखें, विलाप करने का कोई पूर्ण तरीका नहीं है।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप उन लोगों के साथ खुशी महसूस करते हैं जो ऐसा ही महसूस करते हैं। सब कुछ स्वाभाविक रूप से, खुशी और खूबसूरती से होने दें।
