प्यार एक ऐसा एहसास है जिससे बचना मुश्किल है। हालाँकि, महिलाओं को खुद को नियंत्रित करने में सक्षम होना चाहिए ताकि वे विभिन्न कारणों से आसानी से प्यार में न पड़ें। भले ही यह कठिन हो, आरंभ करने का प्रयास करें। प्यार में न पड़ने की प्रेरणा का निर्माण एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें अनुशासन और निराशा का अनुभव करने की तत्परता की आवश्यकता होती है, लेकिन यह किया जा सकता है। यदि निम्नलिखित संकेत मददगार नहीं लगते हैं, तो यदि आप किसी ऐसे लड़के से प्यार करते हैं जो आपकी परवाह नहीं करता है, तो आप भी ऐसा ही करेंगे।
कदम
चरण 1. गहरी सांस लें।
यदि आप किसी लड़के से बात करते समय घबराहट महसूस करते हैं या जब आप इसके बारे में सोचते हैं तो बहुत उत्साहित होते हैं, अपने आप को शांत करने का प्रयास करें ताकि भावना जल्दी से दूर हो जाए।
चरण 2. एहसास करें कि आप पहले से ही प्यार में हैं।
पहला कदम यह स्वीकार करना है कि आप किसी समस्या का सामना कर रहे हैं। यदि आप लगातार अपने ईमेल के जवाब की प्रतीक्षा कर रहे हैं या जब आप उससे मिलते हैं तो मेकअप करना पड़ता है, यह एक संकेत है कि आप उसे पसंद करते हैं।
चरण 3. अपने लिए समय निकालें।
ईमेल या टेक्स्ट मैसेज न भेजें क्योंकि आप उनके प्रति जुनूनी हैं। उससे दूरी बनाए रखने की कोशिश करें।
चरण 4. खुद को व्यस्त रखने के लिए गतिविधियाँ करें।
निम्नलिखित गतिविधियाँ आपको इस पर ध्यान केंद्रित करने से विचलित करने में मदद कर सकती हैं:
- एक किताब पढ़ी। ऐसी शैली में कोई पुस्तक चुनें जिसे आपने कभी नहीं पढ़ा है, उदाहरण के लिए: रोमांच या डरावनी। प्रेम कहानियां न पढ़ें क्योंकि वे आपको उनकी याद दिलाएंगी।
- अपनी हॉबी के हिसाब से वो एक्टिविटीज करें जो आपको पसंद हों।
- तैराकी। पानी में रहते हुए आप शांत और सहज महसूस करेंगे।
- फिल्में देखना। कोई ऐसी कॉमेडी फिल्म चलाइए जो आपको खूब हंसाएगी।
- व्यायाम। खेल प्रेमियों के लिए यह तरीका काफी काम का होगा। हल्की और मध्यम तीव्रता के साथ प्रशिक्षण शुरू करें।
- रसोइया। खाने की महक से मन विचलित हो जाता है।
- अपने आप को आराम देने के लिए मालिश चिकित्सा का आनंद लें।
चरण 5. अपने आप से झूठ बोलो।
कठिन होते हुए भी यह विधि बहुत उपयोगी है। अपने आप को आश्वस्त करें कि आप उसे पसंद नहीं करते हैं और सिर्फ दोस्त बनना चाहते हैं। यदि आप इसे अनदेखा करते हैं तो यह आसान हो जाएगा।
चरण 6. अपनी समस्या किसी मित्र को बताएं।
करीबी दोस्त आपकी भावनाओं और इच्छाओं को समझने में सक्षम हैं। यदि आप नीचे और नीचे महसूस कर रहे हैं, तो आपका समर्थन और देखभाल करने के लिए एक अच्छा दोस्त है।
चरण 7. याद रखें कि ये भावनाएँ गुजर जाएँगी।
हम में से बहुत से लोग एक बार किसी को पसंद करते थे, लेकिन अब नहीं। यह अहसास समय के साथ अपने आप दूर हो जाएगा।
टिप्स
- खुश रहने के लिए दूसरे लोगों पर निर्भर न रहें… याद रखें कि आप अभी भी मज़ेदार चीज़ों से खुद को खुश कर सकते हैं, भले ही आप उन्हें न जानते हों!
- जीवन में "एक प्रेमी होने" को अपना लक्ष्य न बनाएं। आप किसी और के बिना पूर्ण हैं। प्यार की तलाश मत करो क्योंकि तुम अकेले हो। प्यार को अपने आप बढ़ने दो। नहीं तो फिर भी तुम ठीक हो जाओगे।
- यह मत समझिए कि जिस लड़के को आप पसंद करते हैं, वह भी ऐसा ही महसूस करता है।
- यदि आप अचानक उसके बारे में सोचते हैं, तो पढ़ने, संगीत सुनने आदि से खुद को विचलित करने का प्रयास करें।
- उससे संपर्क किए बिना कई दिन यात्रा करें।
- उच्च मानक उन पुरुषों को खत्म कर देंगे जो योग्य नहीं हैं।
चेतावनी
- फेसबुक/माइस्पेस पर उसकी तस्वीरें देखना बंद करें। यदि आप सोशल मीडिया पर उसकी तस्वीर देखना शुरू करते हैं और कहते हैं "वह शांत है" या कुछ और, आप उसे प्यार करने के लिए खुद को प्रभावित कर रहे हैं और हर बार जब आप उसे देखेंगे तो इस भावना से दूर हो जाएंगे।
- सोने से पहले इसके बारे में न सोचें। किसी को गले लगाने की इच्छा एकाकी लोगों के लिए एक स्वाभाविक बात है।
- हार न मानें और स्वीकार करें कि क्या आपको कोई संकेत नहीं दिखता है कि वह आपको पसंद करता है!
