किसी व्यक्ति की शारीरिक भाषा को समझना आमतौर पर काफी कठिन होता है क्योंकि संचार सार्वभौमिक नहीं होता है। आपको अपने व्यक्तित्व, सामाजिक जीवन, आप क्या कहना चाहते हैं, इसे कैसे कहना है, और बातचीत के दौरान की स्थिति के पहलुओं को ध्यान में रखते हुए अन्य लोगों द्वारा बताए गए संकेतों को समझने में सक्षम होना चाहिए। हालांकि यह सारी जानकारी आपके लिए उपलब्ध नहीं है, लेकिन अगर आप इसका अधिकतम लाभ उठा सकें तो यह मददगार होगा। इन पहलुओं को समझकर, आप किसी व्यक्ति की शारीरिक भाषा की व्याख्या कर सकते हैं और देख सकते हैं कि क्या वह कुछ ऐसा कह रहा है जो उसके कहे के विपरीत है।
कदम
विधि 1 में से 3: शारीरिक भाषा का अवलोकन
चरण 1. शरीर की भाषा के बारे में मिथकों पर ध्यान न दें।
यदि झूठ बोलने वाले किसी व्यक्ति की पहचान करने के लिए कुछ सार्वभौमिक रूप से लागू संकेत थे, तो निश्चित रूप से हर कोई झूठ नहीं बोल पाएगा! किसी व्यक्ति की शारीरिक भाषा आमतौर पर स्थिति, ऊर्जा स्तर, व्यक्तित्व, आत्मविश्वास और आपसे निकटता से प्रभावित होती है।
- कुछ व्यवहार आमतौर पर झूठ बोलने वाले व्यक्ति के रवैये से जुड़े होते हैं, इसलिए वे झूठे लोगों से बचते हैं ताकि वे पकड़े न जाएं। उदाहरण के लिए, नीचे देखते हुए बात करना इस बात का संकेत माना जाता है कि कोई झूठ बोल रहा है। नतीजतन, झूठे आमतौर पर झूठ बोलते समय नीचे देखना नहीं चाहते हैं।
- बहुत से लोग भावनात्मक या परेशानी में होने पर कुछ निश्चित दृष्टिकोण, आदतें या प्रतिक्रियाएं प्रदर्शित करते हैं। आप व्यवहार को पहचानकर बता सकते हैं कि क्या कोई झूठ है। उदाहरण के लिए, यदि आपका मित्र/साथी आमतौर पर झूठ बोलते समय मुस्कुराता है, तो इस इशारे का उपयोग एक सुराग के रूप में करें।
- यदि आप किसी व्यक्ति के दृष्टिकोण और आदतों की पहचान कर सकते हैं, तो वे आमतौर पर इसके बारे में भी जानते होंगे। कई लोग इसकी भरपाई करते हैं ताकि बॉडी लैंग्वेज के जरिए उनके झूठ का पता न चले। उदाहरण के लिए, यदि आप और आपके मित्र/साथी जानते हैं कि झूठ बोलने पर वे आमतौर पर मुस्कुराते हैं, तो हो सकता है कि वे आपको धोखा देने के लिए झूठ बोलने पर मुस्कुराएं नहीं।
चरण 2. कुछ पैटर्न की पहचान करें जो आपके मित्र/साझेदार आमतौर पर उपयोग करते हैं।
जबकि झूठ बोलने के कोई आम तौर पर स्वीकृत संकेत नहीं होते हैं, जो लोग झूठ बोलते हैं वे शरीर के कुछ ऐसे आसन प्रदर्शित करते हैं जो उन्हें सामान्य से अधिक तनावपूर्ण दिखाई देते हैं, जैसे कि फैली हुई पुतलियाँ और घबराहट। इसके अलावा, वह आमतौर पर बेपरवाह दिखने की कोशिश करता है।
- हालांकि, एक व्यक्ति जो बेचैन और उदासीन दिखता है, इसका मतलब यह नहीं है कि वह झूठ बोल रहा है।
- हर किसी का बॉडी लैंग्वेज पैटर्न बहुत अलग होता है।
- पुतली का फैलाव कई कारणों से हो सकता है, सिर्फ झूठ बोलने से नहीं।
चरण 3. अपनी ताकत और कमजोरियों को स्वीकार करें।
शारीरिक भाषा एक अशाब्दिक संचार माध्यम है जो बिना शब्दों या बोल के दूसरों से संदेश प्राप्त करता है। अशाब्दिक संचार के तीन मुख्य चैनल हैं: काइनेसिक्स (चेहरे के भाव, आंखों का संपर्क और शरीर की भाषा), स्पर्श और व्यक्तिगत स्थान।
- आम तौर पर, हम kinesics द्वारा अशाब्दिक रूप से संचार करने में अधिक कुशल होते हैं, इसके बाद व्यक्तिगत स्थान बनाए रखते हैं, और अंत में स्पर्श के माध्यम से।
- लोगों को आमतौर पर अप्रिय काइनेटिक्स की तुलना में सुखद काइनेसिक्स की पहचान करना आसान लगता है। इसका मतलब है कि आप खुशी और खुशी को डर, नफरत या झूठ से बेहतर समझ पाएंगे।
- यदि आपको समझ में नहीं आता कि व्यक्तिगत स्थान का क्या अर्थ है, तो निम्न परीक्षण करें। किसी अनजान व्यक्ति के पीछे लाइन में खड़े होने पर सामान्य दूरी पर खड़े हों। अब, इस व्यक्ति के करीब एक कदम उठाएं। क्या नजदीकी दूरी आपको असहज करती है? क्या आपके सामने वाला व्यक्ति आपसे दूरी को एडजस्ट करता है? यह व्यक्तिगत स्थान के माध्यम से अशाब्दिक संचार है।
चरण 4. अन्य संस्कृतियों के बारे में जानें।
हर संस्कृति में अशाब्दिक संदेश देने का एक अलग तरीका होता है। उदाहरण के लिए, फिनिश संस्कृति में, जो आँख से संपर्क करता है वह मित्रता दिखा रहा है। जापानी संस्कृति में, जो कोई आँख से संपर्क करता है, उसे क्रोध व्यक्त करने वाला माना जाता है। अपनी संस्कृति, अपने मित्रों/साझेदारों की संस्कृति और आप जिस स्थिति में हैं, उस पर ध्यान दें।
विधि २ का ३: सुनना
चरण 1. निरीक्षण करें कि आपके मित्र क्या कहते हैं।
जो लोग झूठ बोलते हैं वे छोटे उत्तर देते हैं और कहानियों को बताने की संभावना कम होती है। वे अक्सर बात करना भी बंद कर देते हैं और प्रतिक्रिया देने में धीमे होते हैं। इसके अलावा, वे अन्य लोगों के बयानों या सवालों का भी विस्तार से जवाब नहीं देते हैं।
इस बात पर ध्यान दें कि आपका मित्र कब एक लंबी कहानी सुनाने में सक्षम होना चाहिए, उदाहरण के लिए यह पूछकर कि उसने छुट्टियों के लिए क्या योजना बनाई है। ऐसे प्रश्न न पूछें जिनका उत्तर केवल "हां" या "नहीं" में दिया जा सकता है।
चरण 2. विवरण पर ध्यान दें।
कभी-कभी, जब आपका मित्र/साथी कहानी सुनाता है, तो आप बारीकी से ध्यान देकर झूठ पकड़ सकते हैं। जो लोग झूठ बोलते हैं वे अक्सर संवेदी-संबंधित शब्दों का प्रयोग करते हैं, जैसे "मैं देखता हूं", "इस तरह की गंध", या "मैं सुनता हूं"। इसके अलावा, वे सर्वनाम और वाक्यांशों का भी उपयोग करते हैं जो अन्य लोगों का वर्णन करते हैं, जैसे "मैं भूल गया" के बजाय "वह भूल गया" या "यह घटना कार के साथ हुई"।
- झूठे आमतौर पर खुद को सही ठहराने के लिए सच नहीं बोलते हैं।
- ऐसी कहानियों से सावधान रहें जो दूर की कौड़ी लगती हैं और असंभव लगती हैं।
- जो लोग झूठ बोलते हैं वे आमतौर पर बोलते समय हाथ हिलाकर संवाद नहीं करते हैं।
चरण 3. अपने मित्र/साथी की आवाज़ को देखें।
क्या वह सामान्य से अधिक उच्च स्वर में बोलता है? क्या यह सामान्य से तेज़, धीमा या तेज़ है? झूठ बोलने की परेशानी के कारण वे ऊंचे स्वर में बोलते हैं, लेकिन कुछ इसे छिपाने की कोशिश करते हैं या अन्य तरीकों से उनका ध्यान भटकाते हैं। यदि आपका मित्र/साथी भिन्न स्वर में बोलता है, तो यह एक सुराग हो सकता है।
विधि 3 का 3: व्यवहार परिवर्तन का अवलोकन करना
चरण 1. यह पता लगाने का प्रयास करें कि आपका मित्र/साथी कहां है।
हो सकता है कि एक निश्चित समय के दौरान, आप नहीं जानते कि आपका मित्र/साथी कहाँ है। समय के अस्पष्ट अंश इस बात का संकेत हो सकते हैं कि वह उस समय अपने ठिकाने के बारे में झूठ बोल रहा था।
- अपने दोस्त/साथी से बात करें कि जब आप उसके साथ नहीं होते हैं तो वह क्या करता है। उसके व्यक्तिगत स्थान और अपने रिश्ते का सम्मान करें।
- उसके दोस्तों, परिवार या सहकर्मियों से पूछकर उसकी कहानी की सच्चाई का पता लगाएं।
चरण 2. अपने स्वयं के वित्त की जाँच करें।
किसी तर्क या आर्थिक समस्या के कारण बेवफाई हो सकती है। इसलिए आपको अपने वॉलेट में अपने बैंक खाते, बचत और नकदी की जांच करनी होगी। यह कदम विवाहित जोड़ों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, लेकिन यह उन सभी के लिए भी सही है जो एक साथ वित्त का प्रबंधन करते हैं।
- पता करें कि क्या अनुचित शुल्क का भुगतान करने के लिए खर्च हैं।
- अन्य लोगों के वित्तीय इतिहास की जांच उनकी अनुमति के बिना न करें। आपको केवल अपनी वित्तीय स्थिति की जांच करनी चाहिए।
चरण 3. निरीक्षण करें कि वह क्या करता है।
आपका साथी आपके साथ होने पर एक अलग रवैया दिखा सकता है। वह बार-बार अपना फोन चेक कर सकता है या सोने से पहले आपको किस कर सकता है। व्यवहार में बदलाव झूठ बोलने सहित कई बातें बता सकता है। यह पता लगाने की कोशिश करें कि आपका साथी झूठ बोल रहा है या नहीं यह निर्धारित करने के लिए व्यवहार में बदलाव का कारण क्या है।
- सबसे आम परिवर्तनों में से एक था जब उन्होंने सवालों के जवाब दिए। जो लोग झूठ बोलते हैं वे आमतौर पर सवाल पूछना पसंद नहीं करते हैं, जैसे "आप मुझ पर विश्वास क्यों नहीं करते?" या "कौन उत्सुक है?"
- व्यवहार में परिवर्तन सोशल मीडिया, टेक्स्टिंग या काम पर सबसे अधिक स्पष्ट हो सकता है। आप इसे स्वयं स्पष्ट रूप से नहीं देख सकते हैं।
चरण 4. अपने रिश्ते का मूल्यांकन करें।
क्या आपको अपने साथी पर भरोसा करने में परेशानी हो रही है? क्या आपने कभी अपने पार्टनर से झूठ बोला है? समस्या यह नहीं है कि आपका साथी आपसे झूठ बोल रहा है, बल्कि इसलिए कि आपको लगता है कि आपका साथी आपसे झूठ बोलेगा। यदि आपको संदेह है कि आपका साथी आपसे झूठ बोलेगा, तो उसके साथ अपने संबंधों का अच्छी तरह से मूल्यांकन करें। कभी-कभी या आदतन झूठ बोलना किसी रिश्ते में समस्याओं का संकेत हो सकता है।
- अगर आपका साथी झूठ बोलना पसंद करता है, तो तय करें कि क्या आप रिश्ते को जारी रखना चाहते हैं और उसे माफ कर दें।
- क्षमा करने के लिए, अपराधी को जिम्मेदारी लेनी चाहिए, पछतावा दिखाना चाहिए और व्यवहार में बदलाव करके रिश्ते को बहाल करना चाहिए। आपको प्रयास की सराहना करनी होगी और इसे एक सकारात्मक चीज के रूप में देखना होगा।
टिप्स
- अपने साथी पर भरोसा करना सीखें।
- आपका साथी इस लेख में उल्लिखित किसी भी या सभी मानदंडों को पूरा कर सकता है और आपसे कभी झूठ नहीं बोलता।
- यह पता लगाने का सबसे अच्छा तरीका है कि आपका मित्र/साथी आपसे झूठ बोल रहा है या नहीं, सच पूछें और एक ईमानदार उत्तर प्राप्त करें। उसके लिए, दिखाएँ कि आप उसे सज़ा देने की तुलना में उसके द्वारा बताए गए सत्य की अधिक परवाह करते हैं।
- सच्चाई पूछने से बचने के लिए, यह पता लगाने का सबसे अच्छा तरीका है कि आपका मित्र/साथी आपसे झूठ बोल रहा है या नहीं, उसे यथासंभव बेहतर तरीके से जानने का प्रयास करना है। अगर आप अपने दोस्त/साथी को अच्छी तरह से जानते हैं, तो आप अपने व्यवहार और बोलने के पैटर्न को बदलकर बता सकते हैं कि क्या वह झूठ बोल रहा है।
- अपने साथी को दिखाएं कि आप कैसा महसूस करते हैं और बिना निर्णय लिए संवाद करते हैं।
- जब महत्वपूर्ण या गंभीर विषयों की बात आती है तो कठोर मत बनो। सकारात्मक वाक्यों का प्रयोग करें और दिखाएं कि आप वास्तव में रिश्ते को जारी रखना चाहते हैं।
- यहां तक कि अगर आप जानते हैं कि आपसे झूठ बोला गया है, तो आप नहीं जानते कि क्यों। उदाहरण के लिए, आपका मित्र/साथी झूठ बोल रहा है क्योंकि वह कुछ ऐसा छिपाने की कोशिश कर रहा है जो वह वास्तव में चाहता है, जैसे कि एक विदेशी भाषा सीखना या नृत्य सबक लेना।
