आप अपने गैर-प्रमुख हाथ से लिख सकते हैं, लेकिन इसके लिए अभ्यास और दृढ़ संकल्प की आवश्यकता होती है! यह लेख ऐसी तकनीकें सिखाता है जो आपको अपने गैर-प्रमुख हाथ से लिखने में मदद कर सकती हैं। इसके अलावा, एक बार जब आप इस तकनीक में महारत हासिल कर लेते हैं, तो आप अपने नाखूनों को पेंट करने, कैंची का उपयोग करने, या अन्य काम अपने गैर-प्रमुख हाथ से और अधिक आसानी से करने में सक्षम होंगे। यदि आप अपना हाथ या कलाई तोड़ते हैं तो यह कौशल विशेष रूप से उपयोगी होता है।
कदम
चरण 1. एक या अधिक महीने के लिए अपने गैर-प्रमुख हाथ का उपयोग करने का अभ्यास करें।
प्रत्येक दिन, अपने गैर-प्रमुख हाथ का उपयोग करके वर्णमाला लिखें। लोअरकेस, अपरकेस और लैटिन अक्षरों में लिखें (यदि आप कर सकते हैं)। प्रारंभ में, आपके हाथ कांपेंगे और यदि आपके प्रमुख हाथ में लिखा हुआ है तो आपका लेखन उतना साफ-सुथरा नहीं होगा। हालाँकि, अभ्यास करते रहें और आपका लेखन बेहतर होता जाएगा।
- यदि आपका गैर-प्रमुख हाथ दाहिना हाथ है, तो कागज को 30 डिग्री वामावर्त झुकाएं। यदि आपका गैर-प्रमुख हाथ बाएं हाथ का है, तो कागज को 30 डिग्री दक्षिणावर्त झुकाएं।
- अपने हाथों से "पंजे" न बनाएं। हो सकता है कि आप पेंसिल को यथासंभव कसकर पकड़ना चाहें। इससे आपके हाथ पंजों की तरह गोल हो जाते हैं। यह स्थिति लेखन की प्रभावशीलता को कम करती है और अंततः आपके हाथों को चोट पहुंचाएगी। अपने हाथों की स्थिति पर ध्यान दें और लिखते समय उन्हें ढीला कर दें।
चरण 2. अपने गैर-प्रमुख हाथ को मजबूत करें।
मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए अपने गैर-प्रमुख हाथ से वजन उठाने का प्रयास करें। ऐसे भार से शुरू करें जो बहुत भारी न हो। जैसे-जैसे आप मजबूत होते जाते हैं, भारी वजन का प्रयोग करें।
चरण 3. हाथ-आंख के समन्वय को बेहतर बनाने के लिए टेनिस बॉल जैसी छोटी गेंद फेंकें।
इसे ऊंचा फेंको, लेकिन कुछ भी मत तोड़ो! करतब दिखाने का अभ्यास शुरू करने का यह एक अच्छा कारण है!
चरण 4. दर्पण के सामने अपने प्रमुख हाथ से लिखें।
ऐसा करने से आप देख सकते हैं कि आपके गैर-प्रमुख हाथ से लिखने की प्रक्रिया कैसे चलती है। दर्पण में प्रतिबिंब लेखन पद्धति के बारे में दृश्य सुराग प्रदान करेगा। यह आपके मस्तिष्क को गैर-प्रमुख हाथ के लिए उसी तकनीक की कल्पना करने में मदद करता है।
चरण 5. बात करें और देखें कि लोग आपके विपरीत हाथ से लिखते हैं।
उन युक्तियों के लिए पूछें जो आपके काम आ सकती हैं।
चरण 6. अपने गैर-प्रमुख हाथ का उपयोग करके दैनिक गतिविधियाँ करें, जैसे कि अपने दाँत ब्रश करना, बटन टटोलना, घुंडी मोड़ना, दरवाजे खोलना या नल खोलना।
माउस स्थान को गैर-प्रमुख हाथ में ले जाएं- यह दोहरावदार तनाव की चोट से बचने के लिए एक स्वास्थ्य चाल है। यह विधि आपके दृश्य समन्वय को भी संतुलित कर सकती है।
चरण 7. हर दिन कम से कम एक महीने तक अभ्यास करें।
आप जल्द ही अपने गैर-प्रमुख हाथ से लगभग त्रुटियों के बिना लिखने में सक्षम होंगे।
-
लिखने के लिए अपने गैर-प्रमुख हाथ का उपयोग करें "तेज भूरी लोमड़ी आलसी कुत्ते पर कूद जाती है। आलसी कुत्ता जागने और आलसी होने का फैसला करता है", या ऐसा ही कुछ। (यह वाक्य अनुशंसित है क्योंकि यह एक पंग्राम है जिसका अर्थ है कि इसमें वर्णमाला के सभी अक्षर शामिल हैं।)
हाथ के सामने चरण 7 लिखें
टिप्स
- अपने गैर-प्रमुख हाथ से खेल खेलने का प्रयास करें।
- एक छोटा पैराग्राफ चुनें और इसे अपने गैर-प्रमुख हाथ से कई बार लिखने का अभ्यास करें। अक्षरों के आकार को देखें और खराब दिखने वाले अक्षरों को ठीक करने पर ध्यान दें।
- अपने गैर-प्रमुख हाथ से लिखित में भ्रम रचनात्मकता को ट्रिगर कर सकता है, जिससे आप "रचनात्मक रूप से सोच सकते हैं।"
- अक्षरों को बनाना आसान बनाने के लिए एक चिकने बॉलपॉइंट पेन का उपयोग करें।
- अपने गैर-प्रमुख हाथ से माउस का उपयोग करने का भी प्रयास करें।
- यदि आप पहली बार सफल नहीं होते हैं, तो पुनः प्रयास करें!
- प्रारंभ में, हम पेंसिल को कसकर पकड़ते हैं। यह पेंसिल की नोक पर बहुत अधिक दबाव डालता है और बहुत अधिक ऊर्जा बर्बाद करता है। दैनिक कार्य करने के लिए अपने गैर-प्रमुख हाथ का उपयोग करने और एक पेंसिल को ढीला पकड़ने का अभ्यास करके इस प्रवृत्ति से बचें।
