कभी-कभी यात्रा करते, शिविर लगाते या पहाड़ पर चढ़ते समय, आपको अचानक पेशाब करने की इच्छा होती है। समस्या यह है कि आप जहां हैं, उसके 1 किमी के दायरे में शौचालय नहीं हैं। ऐसे में आपके पास बाहर में कोई ऐसी छुपी जगह ढूंढने के अलावा कोई चारा नहीं है जहां आप बिना किसी चिंता के पेशाब कर सकें। यह लेख खुले में पेशाब करने के तरीके के बारे में जानकारी प्रदान करेगा।
कदम
विधि 1 का 3: सही स्थान ढूँढना
चरण 1. अपनी गोपनीयता के बारे में सोचें।
ध्यान रखें कि आप जो करते हैं उससे दूसरे लोग शर्मिंदा या आहत महसूस कर सकते हैं। झाड़ियों, बड़े पेड़ों या बड़ी चट्टानों की तलाश करें जो आपको अन्य लोगों की नज़र से बचा सकें। हालांकि, मोटी झाड़ियों से सावधान रहें क्योंकि कीड़े और मकड़ियां अक्सर वहां घोंसला बनाती हैं।
चरण 2. सार्वजनिक रूप से पेशाब न करें।
एक शौचालय खोजने का प्रयास करें। यदि आपको पुरुषों का शौचालय मिलता है, तो आमतौर पर पास में ही एक महिला शौचालय होता है। अधिकांश बड़े शहरों में सार्वजनिक रूप से पेशाब करना अवैध है, और आपको जुर्माना या अन्य दंड का सामना करना पड़ सकता है।
यदि आपको वास्तव में करना है, तो झाड़ियों के पीछे एक जगह खोजने की कोशिश करें ताकि यह दूसरों का ध्यान आकर्षित न करे। एक अन्य विकल्प गली की दीवार के पास या किसी इमारत के पीछे पेशाब करना है। सुरक्षा के लिए, किसी मित्र को अपने साथ जाने के लिए कहें, विशेष रूप से रात में, या असुरक्षित क्षेत्रों में।
चरण 3. एक नरम सतह चुनें, सख्त नहीं।
नरम सतह, जैसे घास और जमीन पर सूखी पत्तियां, कठोर सतहों की तुलना में तरल पदार्थ को तेजी से अवशोषित करेंगी। यह अनावश्यक छिड़काव को कम करने में मदद करेगा।
चरण 4. हवा की दिशा पर ध्यान दें।
यदि मौसम हवादार है, तो अपनी पीठ को हवा की ओर करके बैठें। इस तरह, पेशाब आपसे दूर चला जाएगा।
चरण 5. ढलान वाली सतह न चुनें।
यदि आपके पास कोई अन्य विकल्प नहीं है, तो नीचे की ओर झुकें। इस तरह, पेशाब आपसे दूर बहेगा, आपकी ओर नहीं।
चरण 6. ऐसा स्थान चुनें जो जल स्रोतों, पगडंडियों और शिविर क्षेत्रों से कम से कम 60 मीटर की दूरी पर हो।
अन्यथा, आप जल स्रोतों को दूषित करने और बीमारी फैलाने का जोखिम उठाते हैं।
विधि 2 का 3: बाहर पेशाब करना
चरण 1. कपड़े और पैंटी हटा दें ताकि वे रास्ते में न आएं।
गीले कपड़े न केवल असहज होते हैं, वे संक्रमण का कारण भी बन सकते हैं। एक बार जब आप अपनी स्कर्ट, शर्ट, शॉर्ट्स, या ट्राउजर को रोल कर लें, ताकि वे ध्यान भंग न करें, अपनी पैंटी को जांघ के मध्य तक नीचे करें।
- अगर आप स्कर्ट या ड्रेस पहन रही हैं तो हेम को कमर तक उठाएं। यदि स्कर्ट या ड्रेस का मॉडल बहुत चौड़ा है, तो बहुत सारे कपड़े के साथ, इसे अपने सामने इकट्ठा करें और इसे उठाएं। स्कर्ट के किसी भी हिस्से को अपने पीछे लटकने न दें।
- यदि आप शॉर्ट्स या ट्राउजर पहन रहे हैं, तो पहले उन्हें अनबटन और ज़िप करें। फिर, पैंट को जांघ के मध्य तक नीचे करें। अपने पैंट को अपने घुटनों से आगे न जाने दें क्योंकि वे पेशाब से भीग सकते हैं। हो सकता है कि आपको अपने पतलून के शीर्ष को भी रोल करना चाहिए।
चरण 2. झुकने या झुकने का प्रयास करें।
अपने पैरों को अपने कंधों से थोड़ा चौड़ा रखें और नीचे बैठ जाएं। आगे झुककर संतुलन बनाए रखें। यह स्थिति आपके निजी क्षेत्र को आपकी पैंटी और ट्राउजर/शॉर्ट्स (यदि आप उन्हें पहनती हैं) के पीछे रखेगी।
- अगर आपको अपना संतुलन बनाए रखने में परेशानी हो रही है, तो एक हाथ से जमीन को छूने की कोशिश करें।
- घुटनों के आसपास पतलून या शॉर्ट्स पकड़ने के लिए अपने हाथों का प्रयोग करें। इस तरह आपकी पैंट पेशाब से भीगी नहीं होगी।
चरण 3. दो वस्तुओं के बीच बैठने का प्रयास करें।
दो वस्तुओं की तलाश करें, जैसे कि चट्टान या लॉग। आपको एक वस्तु के किनारे पर बैठना है, और अपने पैरों को दूसरी वस्तु पर रखना है। इंच आगे ताकि आपका निजी क्षेत्र सीधे जमीन से ऊपर हो। जिस वस्तु पर आप बैठे हैं, उसके निजी क्षेत्र को न छूने का प्रयास करें। सुनिश्चित करें कि जांघें एक दूसरे को छू नहीं रही हैं।
पेशाब करने के बाद, आपातकालीन शौचालय से उठें। सावधान रहें कि पेशाब के पोखर पर कदम न रखें।
चरण 4। चौड़े मुंह वाली बोतल का उपयोग करके पेशाब करने पर विचार करें।
यदि आप इस विधि को चुनते हैं, तो आपको अपनी पैंटी और पतलून/शॉर्ट्स को अपनी टखनों तक नीचे करना होगा। जमीन पर बैठ जाएं और बोतल को अपने पैरों के बीच रखें। बोतल में पेशाब. सुनिश्चित करें कि आप बोतल को चिह्नित करते हैं और इसे अन्य उद्देश्यों के लिए उपयोग नहीं करते हैं।
चरण 5. अपने निजी क्षेत्र को सुखाएं।
अन्यथा, आपको संक्रमण होने का खतरा रहता है। आप बेबी वाइप्स, फेशियल टिश्यू, टॉयलेट पेपर या यहां तक कि "इमरजेंसी वाइप्स" का भी इस्तेमाल कर सकती हैं।
- अगर आप बेबी वाइप्स, फेशियल टिश्यू या टॉयलेट पेपर का इस्तेमाल करते हैं, तो उन्हें जमीन पर न फेंके। इस्तेमाल किए गए टिश्यू को प्लास्टिक की थैली में डालें और जो कचरा मिले उसमें फेंक दें।
- यदि आप बेबी वाइप्स या अन्य वेट वाइप्स का उपयोग करते हैं, तो ऐसा चुनें जिसमें अल्कोहल न हो। बहुत अधिक शराब एक ही समय में खराब और अच्छे बैक्टीरिया को मार सकती है। इससे यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन हो सकता है।
- आप रूमाल या बंदना से "आपातकालीन पोंछ" बना सकते हैं। निजी क्षेत्र को एक आपातकालीन कपड़े से पोंछ लें, फिर कपड़े को धूप में सूखने के लिए सुखाएं। सूरज की यूवी किरणें कपड़े को कीटाणुरहित करने में मदद करेंगी। हालांकि, यदि आप ऐसे क्षेत्र में हैं जो आर्द्र है, बहुत अधिक बारिश होती है, या उच्च आर्द्रता है, तो गंध को रोकने के लिए अपने लत्ता को बार-बार कुल्ला करना एक अच्छा विचार है।
विधि 3 में से 3: महिलाओं के लिए मूत्र संबंधी उपकरण का उपयोग करना
चरण 1. महिलाओं के लिए एक खड़े पेशाब करने वाला उपकरण खरीदने पर विचार करें।
आकार बहुत बड़ा नहीं है इसलिए इसे बैग या हैंडबैग में ले जाया जा सकता है। आप उन्हें ऑनलाइन या कैंपिंग गियर बेचने वाले स्टोर से खरीद सकते हैं। आकार फ़नल की तरह है, लेकिन शीर्ष तिरछा है।
इस महिला पेशाब उपकरण को एक FUD (महिला पेशाब उपकरण), एक महिला मूत्र सहायता, एक खड़े पेशाब उपकरण, या एक पोर्टेबल पेशाब उपकरण के रूप में भी जाना जाता है।
चरण 2. इसके बजाय, पहले इसका उपयोग करने का अभ्यास करें।
मूत्र संबंधी सहायता के साथ यात्रा करने से पहले, जैसे लंबी पैदल यात्रा या शिविर, आपको बाथरूम में इसका उपयोग करने का अभ्यास करने की आवश्यकता हो सकती है। इसे इस्तेमाल करने की आदत पड़ने में समय लगता है। आपको इसे यात्रा पर उपयोग नहीं करने देना है और मूत्र हर जगह छींटे या टपकता है क्योंकि आप इसके अभ्यस्त नहीं हैं।
चरण 3. पैंट को खोल दें या स्कर्ट को रास्ते से हटा दें।
यह उपकरण आपको खड़े होकर पेशाब करने में मदद करेगा, लेकिन फिर भी आपको इसे किसी छिपी जगह पर करना चाहिए।
स्टेप 4. पैंटी को साइड में स्लाइड करें।
पैर के छेद को जांघों की ओर खींचकर पैंटी को पकड़ें। यदि आप चड्डी पहनते हैं, तो उपकरण को उपयोग में आसान बनाने के लिए उन्हें नीचे करना पड़ सकता है।
चरण 5. टूल को इस तरह रखें कि यह आपके निजी क्षेत्र को कवर करे।
मुखपत्र के मुंह को अपने शरीर के खिलाफ दबाएं। टोंटी का नुकीला हिस्सा जमीन की ओर और पैर से दूर होना चाहिए। सुनिश्चित करें कि टोंटी की नोक फ़नल के पीछे से नीचे है।
स्टेप 6. जानिए इस्तेमाल के बाद यूरिनल को कैसे साफ करें।
सुनिश्चित करें कि आप पेशाब करने के बाद निजी क्षेत्र को पोंछ लें या आपको संक्रमण हो सकता है। यदि आपको पानी मिल जाए, तो उपकरण को तुरंत धो लें। अन्यथा, उपकरण को प्लास्टिक क्लिप बैग (या जब आपने इसे खरीदा था तब प्रदान किया गया कंटेनर) में रखें, और आप इसे बाद में धो सकते हैं।
