आम तौर पर "हमले के नेता" के रूप में जाना जाता है और अमेरिकी फुटबॉल में क्वार्टरबैक स्थिति की तुलना में, पॉइंट गार्ड बास्केटबॉल कोर्ट पर सबसे महत्वपूर्ण पदों में से एक है। पॉइंट गार्ड की भूमिका निभाने के लिए गेंद पर कब्जा करने के कौशल, अच्छे स्कोरिंग कौशल और आपकी टीम की रणनीति की पूरी समझ की आवश्यकता होती है। हालाँकि, यह बहुमुखी स्थिति आपको आक्रामक और स्कोरिंग प्रयासों का नेतृत्व करके मैदान पर महत्वपूर्ण भूमिका निभाने का अवसर भी देती है। एक पॉइंट गार्ड बनना मुश्किल है, लेकिन यह बास्केटबॉल खिलाड़ी के लिए सबसे संतोषजनक स्थिति में से एक है।
कदम
भाग 1 का 4: भूमिका सीखना
चरण 1. गेंद को आगे की ओर ड्रिबल करें।
सबसे बुनियादी स्तर पर, पॉइंट गार्ड गेंद को कोर्ट के पार ले जाने, गेंद को अपनी टीम के कब्जे में रखने और आक्रामक खेल की तैयारी के लिए जिम्मेदार होता है। इसका मतलब है कि उसे खेलना शुरू करने के लिए अपने साथियों को गेंद पास करनी होगी, और जब भी संभव हो, स्कोर करना होगा। पॉइंट गार्ड को आमतौर पर गेंद तब मिलती है जब वह आक्रामक खेल की शुरुआत में उसके पास जाती है। सामान्य तौर पर, वह गेंद को प्रतिद्वंद्वी के बचाव की ओर ड्रिबल करेगा, फिर रणनीति बनाने के लिए थ्री-पॉइंटर लाइन के चारों ओर बचाव करेगा।
बेशक कुछ अपवाद भी हैं। उदाहरण के लिए, यदि बचाव पक्ष जोर से दबाता है (जिसका अर्थ है कि प्रत्येक हमलावर खिलाड़ी को हाफ-कोर्ट पार करने से पहले उसकी रक्षा करना), तो पॉइंट गार्ड अकेले गेंद को स्वतंत्र रूप से ड्रिबल करने में सक्षम नहीं हो सकता है। ऐसे में उसे तुरंत अपने साथी को गेंद देनी पड़ सकती है।
चरण 2. गेंद को अपनी टीम के कब्जे में रखें।
जब पॉइंट गार्ड गेंद को आगे ड्रिबल कर रहा होता है, तो वह आमतौर पर ऐसा तब तक करता रहेगा जब तक कि कोई रणनीति शुरू नहीं हो जाती। जैसे ही वह नेट के पास पहुंचता है, उस पर विरोधी डिफेंस का दबाव बढ़ता जाएगा। आम तौर पर, जब वह तीन-बिंदु रेखा पर पहुँचता है, तो उसकी रक्षा करने वाला एक व्यक्ति होता है और वह प्रतिद्वंद्वी के कड़े बचाव को जोखिम में डाले बिना आगे नहीं बढ़ पाता। जैसे ही पॉइंट गार्ड रिंग के पास पहुंचता है, उसे सावधान रहना चाहिए कि विरोधी डिफेंडर को गेंद चुराने का मौका न दें।
ध्यान रखें कि आमतौर पर एक पॉइंट गार्ड को तब तक ड्रिब्लिंग बंद नहीं करनी चाहिए जब तक कि आवश्यक न हो (उदाहरण के लिए एक रणनीति की शुरुआत में)। यदि पॉइंट गार्ड ड्रिब्लिंग करना बंद कर देता है, तो वह बिना पेनल्टी के फिर से हिल नहीं सकता। इसका मतलब यह है कि विरोधी रक्षा को केवल गेंद को पास करने या शूटिंग करने से रोकना होगा, जिससे उनका काम बहुत आसान हो जाएगा।
चरण 3. गेंद को एक फ्रीस्टैंडिंग टीम के साथी को पास करें।
पॉइंट गार्ड के महत्वपूर्ण कार्यों में से एक टीम के साथी को गेंद पास करना है, जिसके पास स्कोरिंग की उच्च संभावना है। सामान्य तौर पर, यदि कोई पॉइंट गार्ड किसी साथी को रिंग के पास या खराब सुरक्षा वाली कुंजी की परिधि के आसपास खड़ा देखता है, तो उसे उस साथी को गेंद पास करनी होगी ताकि टीम का साथी बिना किसी रुकावट के शूट कर सके। एक अच्छे प्वॉइंट गार्ड के पास अपने अधिकांश खेलों के अंत में बहुत सारे सहायक होने चाहिए (जिसके परिणामस्वरूप स्कोर होता है) - यह एक संकेत है कि वह लगातार अपनी टीम के लिए स्कोर करने के लिए सही लोगों को गेंद पास कर रहा है।
चरण 4। यदि आप एक मुक्त स्थिति में हैं, तो जंप शॉट या लेअप करें।
जबकि अन्य खिलाड़ियों को स्कोर करने का मौका देना एक महत्वपूर्ण बिंदु गार्ड का काम है, ऐसा करने में उन्हें कमी नहीं हो सकती है। यदि पॉइंट गार्ड देखता है कि उसके सभी साथी डिफेंडरों का विरोध कर रहे हैं, लेकिन वह स्वयं स्कोर करने के लिए एक स्वतंत्र स्थिति में है, तो उसे एक लेअप या जंप शॉट के माध्यम से ऐसा करना चाहिए। यदि विरोधी रक्षकों को पता चलता है कि वह इस कार्य को अच्छी तरह से करने में सक्षम नहीं है, तो वे उसे बिना सुरक्षा के छोड़ सकते हैं और अन्य खिलाड़ियों पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं ताकि पॉइंट गार्ड की टीम को कठिन समय मिल सके।
एक अच्छा थ्री-पॉइंटर या जंप शॉट वाला पॉइंट गार्ड अमूल्य है। इस क्षमता के साथ, वह रिंग के चारों ओर किसी भी स्थिति से स्कोर करने की क्षमता रखता है, जिसका अर्थ है कि विरोधी रक्षा को हमेशा इसके खिलाफ पहरा देना होगा। इससे उनकी टीम के अन्य खिलाड़ियों के लिए स्कोर करना आसान हो जाता है
चरण 5. गेंद को शूट करने के बाद बचाव की तैयारी करें।
भले ही आपकी टीम गेंद को रिंग में ले आए या नहीं, जब गेंद हवा में हो तो पॉइंट गार्ड को तुरंत बचाव के लिए तैयार होना चाहिए। अपवाद यह है कि यदि वह एक अवसर देखता है और एक लेअप के लिए रिंग के करीब पहुंच जाता है, अन्यथा वह शायद कुंजी परिधि के अंत में या तीन-बिंदु रेखा के आसपास कहीं होगा। बचाव करते समय यह स्थिति एक महत्वपूर्ण लाभ प्रदान करेगी - क्योंकि वह आमतौर पर रिंग से सबसे दूर की स्थिति में खिलाड़ी होता है, गेंद को हाथ बदलने पर तुरंत बचाव तैयार करने के लिए सबसे आदर्श स्थिति में खिलाड़ियों में से एक है।
तेज़ ब्रेक की तलाश में रहें (ऐसी स्थितियाँ जहाँ विरोधी टीम आपके हमले के विफल होने के तुरंत बाद मुड़ जाती है) - यदि आप देखते हैं कि एक विरोधी डिफेंडर गेंद के रिंग में जाते ही आपको पास कर देता है या उसकी टीम को रिबाउंड मिलता है, तो उसका अनुसरण करें! आप एकमात्र खिलाड़ी हो सकते हैं जो विरोधी रिंग के पास नहीं हैं, इसलिए आप अकेले हैं जो विरोधी टीम को आसानी से अंक हासिल करने से रोक सकते हैं।
भाग 2 का 4: हमला करते समय
चरण 1. क्रिया की परिधि पर रहें।
हालांकि एक पॉइंट गार्ड कभी-कभी रिंग के पास खेल सकता है, आमतौर पर उसकी मानक स्थिति एक्शन के शीर्ष पर होती है - इसका मतलब रिंग के सामने थ्री-पॉइंट लाइन के पास या दाईं ओर होता है। यह स्थिति उसे दोनों टीमों के खिलाड़ियों पर एक अच्छा दृष्टिकोण देगी, जो स्कोरिंग के अवसरों को देखने और रणनीति शुरू करने के लिए महत्वपूर्ण होगा। यह स्थिति रिंग को सबसे आसान और आसान रास्ता भी प्रदान करती है यदि विरोधी डिफेंडर इसकी रक्षा करने में विफल रहता है।
बेशक एक पॉइंट गार्ड को केवल इस क्षेत्र में अपने आंदोलन को सीमित करने की आवश्यकता नहीं है। यदि एक आक्रामक रणनीति की आवश्यकता होती है, तो उसे कोर्ट के सभी क्षेत्रों में बहुमुखी होना चाहिए, जिसमें रिंग के नीचे भी शामिल है।
चरण 2. अन्य हमलावर खिलाड़ियों को रणनीति को पूरा करने के लिए निर्देशित करें।
जैसा कि इस लेख के शुरुआती खंड में बताया गया है, एक बिंदु रक्षक आमतौर पर एक हमले के नेता के रूप में कार्य करता है। चूंकि वह आमतौर पर ड्रिबल के साथ खेल शुरू करता है और कार्रवाई की परिधि के आसपास होता है, वह स्कोरिंग के अवसरों में दिशा प्रदान करने के लिए बाकी टीम की तुलना में बेहतर स्थिति में होता है। पॉइंट गार्ड आमतौर पर अपने साथियों को निर्देशित करने के लिए मौखिक आदेश, हाथ के संकेत और कोड शब्द देता है। उदाहरण के लिए, एक रणनीति में, वह एक रणनीति का नाम दे सकता है जिसे उसकी टीम ने प्रशिक्षित किया है, या एक साथी को आंखों के संपर्क और उसके सिर के त्वरित आंदोलन के माध्यम से अंगूठी तक पहुंचने के लिए निर्देशित कर सकता है।
- पॉइंट गार्ड के आदेशों को हमेशा अपने साथियों के लिए स्कोरिंग के अवसर पैदा करने चाहिए। यदि वह एक ऐसे साथी की तलाश में नहीं है जो गेंद को पास करने के लिए स्वतंत्र हो, तो उसे हमेशा अपने साथियों को एक ओपनिंग खोजने के लिए आदेश देना चाहिए ताकि वह या कोई और स्कोर कर सके।
- एक अच्छा पॉइंट गार्ड किस तरह के दिशा-निर्देश देता है, उससे खुद को परिचित करने के लिए, मैच के दौरान उसे देखें। अगली बार जब आप बास्केटबॉल खेल देखें, तो पॉइंट गार्ड पर ध्यान दें। आपने उसे अपने साथियों को आदेश और अशाब्दिक संकेत देते हुए क्षेत्र सर्वेक्षण करने की कोशिश करते हुए देखा होगा। उदाहरण के लिए, एक पॉइंट गार्ड अक्सर स्क्रीन सहायता के लिए पूछता है (टीम के साथी विरोधी डिफेंडर को कवर करते हैं जो किसी अन्य टीम के साथी की रखवाली कर रहा है) अपने एक सहयोगी के साथ आँख से संपर्क करके और इसे पॉइंट गार्ड के सामने विरोधी डिफेंडर को निर्देशित करके।
चरण 3. अपने साथियों को एक त्वरित और प्रभावी बॉल पास के साथ "फ़ीड" करें।
जब एक पॉइंट गार्ड एक टीम के साथी को देखता है जिसके पास स्कोर करने का अवसर होता है, तो उसे गेंद को जितनी जल्दी हो सके पास कर देना चाहिए ताकि टीम का साथी उसके पास के आधार पर स्कोर कर सके। तो, एक बिंदु गार्ड को यथासंभव कुशलता से गुजरना चाहिए। उसे ऐसे पास नहीं बनाने चाहिए जो बहुत वास्तविक हों - यह विरोधी डिफेंडर को संकेत देगा कि एक पास आसन्न है।
- उच्च-स्तरीय बास्केटबॉल खेलों में, पॉइंट गार्ड कभी-कभी नो-लुक पास, बैक-द-बैक पास और नकली-आउट चालें बहुत प्रभाव डालते हैं। हालाँकि, यदि आप इन चालों के साथ अनुभवहीन हैं, तो मैच के दौरान उन पर निर्भर न रहें। अगर एक साधारण चेस्ट पास पर्याप्त होगा तो कभी भी कूल या ग्रेट पास का प्रयास न करें।
- भीड़ में गेंद को पास करते समय सावधान रहें, भले ही आप जिस व्यक्ति को निशाना बना रहे हैं वह मुफ़्त है। आपके पास के जितने अधिक विरोधी खिलाड़ी होंगे, पास के बाधित होने की संभावना उतनी ही अधिक होगी।
चरण 4. जानें कि कब (और कैसे) शूट करना है।
जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, यदि एक पॉइंट गार्ड एक विश्वसनीय स्कोरिंग खतरा बन जाता है, तो यह उसकी टीम के लिए एक बहुत बड़ा बोनस है। यदि विरोधी डिफेंडरों को लगता है कि आप स्कोर कर सकते हैं, तो वे आपकी रक्षा करेंगे और आपके साथी को जाने देंगे। अपने प्रतिद्वंद्वी के बचाव के खिलाफ स्कोरिंग खतरा बनने का सबसे अच्छा तरीका है कि जब आपके पास मौका हो तो अंक अर्जित करें। यदि आपके प्रतिद्वंद्वी की रक्षा पंक्ति आपकी रक्षा नहीं करती है, तो उसे इसके लिए दंडित करें।
- उदाहरण के लिए, यदि आप टीम के साथी को गेंद पास करते हैं, लेकिन वह तुरंत ढक जाता है और उसे शूट नहीं कर सकता। यदि विरोधी डिफेंडर जो आपकी रक्षा कर रहा था, गेंद का पीछा कर रहा है, तो तुरंत अपने साथी से गेंद वापस करने का अनुरोध करें ताकि आप शूट कर सकें - विरोधी डिफेंडर के वापस लौटने की तुलना में आपके टीम के साथी के पास गेंद को वापस पास करने का एक बड़ा मौका है। आपकी देखभाल करने के लिए उसकी पिछली स्थिति। हालाँकि, यह जान लें कि आप और आपके टीम के साथी दोनों को हमेशा इस बात की जानकारी होनी चाहिए कि विरोधी बचाव क्या कर रहा है।
- यदि आप शूट करने की कोशिश कर रहे हैं, तो आपके सामने एक विरोधी डिफेंडर है, तो इसे स्वतंत्र रूप से करने का एक तरीका पंप नकली चाल का उपयोग करना है। मूल रूप से, अपनी सामान्य शूटिंग गति से शुरू करें, फिर अचानक रुकें। दृढ़ता से खड़े हों, अपने घुटनों को मोड़ें, गेंद को दोनों हाथों से पकड़ें, और इसे नाक के स्तर तक उठाएं जैसे कि आप शूट करने वाले थे। यदि अच्छी तरह से किया जाता है, तो डिफेंडर एक ब्लॉक बनाने की कोशिश करने के लिए कूद सकता है, जिससे आपको उसे चकमा देने या अपने शॉट को समय देने का मौका मिलता है ताकि जब वह वापस आ जाए तो आप ऐसा कर सकें।
चरण 5. अपनी गेंद के कब्जे की गति को नियंत्रित करें।
चूंकि पॉइंट गार्ड ज्यादातर समय अपनी टीम की शक्ति में गेंद को नियंत्रित करेगा, वह नियंत्रित कर सकता है कि खेल कितनी तेजी से आगे बढ़ेगा। यदि वह ड्रिब्लिंग और शूटिंग में समय बिताता है, तो उसे धीमा खेल माना जाता है, लेकिन अगर वह तुरंत दौड़ता है या गेंद को एक टीम के साथी को पास करता है जो शूट करने के लिए स्वतंत्र है, तो उसे खेल को गति देने वाला माना जाता है। ये दोनों खेल की स्थिति के आधार पर सही विकल्प हो सकते हैं। यहां परिस्थितियों के कुछ उदाहरण दिए गए हैं जिनके लिए आपको अपने खेल को तेज या धीमा करना पड़ सकता है:
- कुछ सफल फ़ास्ट ब्रेक के बाद आपकी टीम खेल का नेतृत्व करती है, लेकिन आपके साथी थके हुए दिखते हैं। इस मामले में, गेंद को आपके हाथ में होने पर उन्हें स्वस्थ होने का मौका देने के लिए धीमा करें - यदि आप जल्द ही अधिक अंक प्राप्त नहीं करते हैं तो आप लंबे समय में बेहतर परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।
- आपके विरोधी थके हुए लग रहे हैं। अगर ऐसा है, तो खेल को गति देने के लिए तेज ब्रेक की तलाश करें और आसानी से कुछ अंक हासिल करें - रक्षा गति को बनाए नहीं रख सकती है, इसलिए उनकी थकान का लाभ उठाएं!
- आपने एक तेज़ ब्रेक शुरू कर दिया है, लेकिन आपके विरोधी अपने क्षेत्र में वापस आने और रिंग को बनाए रखने में कामयाब रहे हैं। यदि ऐसा होता है, तो विरोधी रक्षकों की भीड़ को पार करने की कोशिश न करें - इसके बजाय, परिधि पर रहें और अपने साथियों के आपके साथ पकड़ने की प्रतीक्षा करें।
भाग ३ का ४: रक्षा पर
चरण 1. प्रतिद्वंद्वी के पॉइंट गार्ड की रक्षा के लिए परिधि पर रहें।
जैसे हमला करते समय, पॉइंट गार्ड आमतौर पर एक प्रमुख परिधि के आसपास या प्रतिद्वंद्वी की तीन-बिंदु रेखा के पास बचाव करता है। यह स्थिति उसे हमलावर स्थिति में अपनी सामान्य भूमिका के विपरीत खेलकर, विरोधी टीम के पॉइंट गार्ड की रक्षा करने की अनुमति देगी। यह प्रतिद्वंद्वी के पॉइंट गार्ड पर आवश्यक दबाव डालेगा कि वह कोर्ट के पार दौड़ते समय उसे शूटिंग या रिंग के पास जाने से रोक सके।
हालांकि, हमला करते समय, ऐसे कई मामले हैं जहां आपको अपनी मानक स्थिति से स्थानांतरित करने की आवश्यकता होती है। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि आक्रामक लाइन क्या कर रही है। उदाहरण के लिए, यदि पॉइंट गार्ड टीम के साथी को गेंद पास करता है और वह रिंग के करीब जाता है, तो उस पर कड़ी नज़र रखें ताकि उसे रिंग तक आसानी से पहुंचने से रोका जा सके। इस मामले में, एक अच्छा मौका है कि वह गेंद को रिंग के नीचे लेटना चाहता है, इसलिए अपने और रिंग के बीच रहें।
चरण 2. मजबूत रक्षात्मक रणनीति का प्रयोग करें।
बास्केटबॉल में एक आम कहावत है कि बचाव करना रवैया के बारे में 90% है, क्षमता के बारे में 10% है - दूसरे शब्दों में, रणनीति बहुत आसान है, लेकिन आपकी शारीरिक स्थिति वास्तव में अधिक महत्वपूर्ण है। सबसे प्रभावी रक्षक होने के लिए, इस बात से अवगत रहें कि आप अपने शरीर का उपयोग अपने प्रतिद्वंद्वी से बचाव के लिए कैसे करते हैं। यहाँ एक बिंदु रक्षक के लिए कुछ रक्षात्मक सुझाव दिए गए हैं:
- नीची स्थिति में हो। अपने कंधों को नीचे रखें, आपके कूल्हे पीछे की ओर झुके हुए हों। इससे आपके लिए अपने प्रतिद्वंद्वी की रक्षा करते हुए उसकी हरकतों पर प्रतिक्रिया करना आसान हो जाएगा - खासकर यदि वह आपसे आगे निकलने की कोशिश कर रहा हो।
- अपने हाथ हमेशा तैयार रखें। अधिकांश रक्षात्मक खिलाड़ी आमतौर पर एक हाथ ऊपर छोड़ देते हैं जब उनका प्रतिद्वंद्वी शूटिंग रेंज के भीतर होता है - वे ऐसा प्रतिद्वंद्वी के शॉट को रोकने के लिए करते हैं। कई लोग पास काटने के लिए अपना एक हाथ नीचे रखना और गेंद को चुराने की कोशिश करना भी पसंद करते हैं।
- अपने प्रतिद्वंद्वी से लगभग एक हाथ की दूरी पर रहें। यदि आप बहुत दूर हो जाते हैं, तो वह ब्लॉक करने के लिए आपके पास पहुंचने से पहले गोली मार सकता है, लेकिन यदि आप बहुत करीब आते हैं, तो वह आसानी से आपको पार कर जाएगा।
- तेजी से फुटवर्क करें। फुटबॉल के खेल में लाइनमैन की तरह छोटे, तेज कदमों का प्रयोग करें। आपके कदम जितने तेज होंगे, आप उतनी ही तेजी से अपने प्रतिद्वंद्वी की दिशा में बदलाव पर प्रतिक्रिया करने में सक्षम होंगे।
चरण 3. ऑपरेंड की पंक्तियों का ध्यान रखें।
चूंकि आप अपने प्रतिद्वंद्वी के पॉइंट गार्ड की रखवाली कर रहे हैं, इसलिए सुनिश्चित करें कि आपको बहुत सारे पास की जानकारी है। प्रत्येक पास को काटना लगभग असंभव है, और यदि आप कोशिश करते हैं, तो आपके विरोधी जल्दी से आपको धोखा देना और रिंग के लिए लक्ष्य बनाना सीखेंगे। हमलावर खिलाड़ियों की स्थिति से अवगत होने का प्रयास करें, ताकि जब आप एक पास बनते हुए देखें, तो आप अपने प्रतिद्वंद्वी के पास के सामने की ओर बढ़ सकें जैसे वह ऐसा करता है, ताकि आप पास को काट सकें। प्रतिद्वंद्वी के पॉइंट गार्ड को काटने और उसकी रक्षा करने के बीच संतुलन बनाना आसान नहीं है, इसलिए एक पॉइंट गार्ड जो अच्छी तरह से बचाव करता है, आमतौर पर अत्यधिक मूल्यवान होता है।
उसकी बैक-टू-बैक स्थिति के कारण, आमतौर पर रक्षात्मक स्थिति में पॉइंट गार्ड के लिए यह जानना अधिक कठिन होता है कि आक्रामक स्थिति में प्रतिद्वंद्वी की तुलना में कोर्ट पर क्या हो रहा है। आप अपने प्रतिद्वंद्वी की आक्रामक स्थिति का अनुमान लगाने के लिए जल्दी से अपने पीछे और अपनी भुजाओं को देख सकते हैं, लेकिन अपने प्रतिद्वंद्वी से बहुत देर तक नज़रें न हटाएँ अन्यथा वह मुक्त रूप से गोली मार देगा।
चरण ४. आक्रामक पार्टी के फ़ास्ट ब्रेक को रोकें।
जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, कभी-कभी एक पॉइंट गार्ड ही एकमात्र रक्षक होता है जो विरोधी टीम के तेज ब्रेक की रक्षा करने की स्थिति में होता है। इस मामले में, ड्रिब्लर और घेरा के बीच रहने की कोशिश करें। उसे आप पास न करने दें या वह आसानी से स्कोर कर लेगा। रिंग में उसका पीछा करने के लिए तैयार रहें - अधिकांश फास्ट ब्रेक एक लेअप प्रयास में समाप्त हो जाएंगे।
यदि एक ही समय में दो विरोधी खिलाड़ी आपके पास आ रहे हैं तो फास्ट ब्रेक का विरोध करना बहुत कठिन है। यदि ऐसा होता है, तो सुनिश्चित करें कि आप उनमें से किसी पर भी अधिक ध्यान केंद्रित न करें। यदि आप केवल एक व्यक्ति पर बहुत अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं, तो वह गेंद को अपने साथी को दे देगा और आपके पास स्कोर करने से पहले प्रतिक्रिया करने का समय नहीं होगा। दोनों खिलाड़ियों के सामने उनके और रिंग के बीच की स्थिति में रहने की कोशिश करें। दो खिलाड़ियों को धीमा करने के लिए अपना ध्यान संतुलित करें और अपने साथियों को पकड़ने का समय दें। यदि विरोधी खिलाड़ियों में से एक रिंग के बहुत करीब होने से पहले ड्रिब्लिंग करना बंद कर देता है, तो अन्य खिलाड़ियों की रक्षा के लिए तैयार रहें और रिबाउंड करने का प्रयास करें। यदि दोनों खिलाड़ियों के पास रिंग के पास आसानी से स्कोर करने का मौका है, तो ब्लॉक करने के लिए तैयार रहें।
भाग ४ का ४: टीम लीडर बनें
चरण 1. अपने कोच की रणनीति को जानें और समझें।
अन्य खिलाड़ियों की तुलना में, पॉइंट गार्ड का आमतौर पर अपने कोचों के साथ एक विशेष संबंध होता है। पॉइंट गार्ड मैदान पर कोच की आक्रामक रणनीति को क्रियान्वित करने के लिए जिम्मेदार होता है, लेकिन उसे यह भी पता होना चाहिए कि जब स्थिति की आवश्यकता होती है तो उसे पहल करने के लिए कोच की खेल रणनीति का ज्ञान होना चाहिए। इन कारणों से, एक पॉइंट गार्ड को अपनी टीम के किसी अन्य व्यक्ति की तुलना में कोच की आक्रामक रणनीति पुस्तक को बेहतर ढंग से समझना चाहिए (और खेल के दौरान दिए जाने पर कोच के निर्देशों को पूरा करने में सक्षम होना चाहिए)।
इसके अलावा, क्योंकि वह आमतौर पर खेल की शुरुआत में गेंद को नियंत्रित करता है, एक पॉइंट गार्ड को कप्तानी की जिम्मेदारी दी जाती है जैसे कि टाइम आउट का अनुरोध करना। यह जानने के लिए कि इन चीजों को कब करना है, उसे कोच की रणनीति और पिच पर स्थितियों में महारत हासिल करने की आवश्यकता है (विशेषकर देर के चरणों में जब समय-बहिष्कार और अन्य समय लेने वाली रणनीति अक्सर आवश्यक होती है)।
चरण 2. अपने साथियों के साथ अच्छा संचार करें।
एक पॉइंट गार्ड जो मैदान पर अपने साथियों के साथ संवाद करने में असमर्थ है, उसकी टीम के लिए एक बड़ा कमजोर बिंदु होगा। पॉइंट गार्ड को अपने साथियों को स्कोरिंग अवसर बनाने, रणनीतियों को क्रियान्वित करने आदि के लिए दिशा देने के लिए अपनी आवाज और शरीर का उपयोग करने में सक्षम होना चाहिए। इस संचार कौशल को विकसित करने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा एक टीम के रूप में बहुत अभ्यास कर रहा है ताकि प्रत्येक सदस्य को पता चले कि पॉइंट गार्ड किस तरह का संकेत देगा और उन्हें एक खिलाड़ी के रूप में कैसे संवाद करना चाहिए।
पॉइंट गार्ड अपनी टीम के साथियों के साथ चर्चा कर सकता है और सिग्नल, कोड वर्ड आदि की एक प्रणाली पर सहमत हो सकता है ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि उनकी टीम की रणनीति मैदान पर एक रहस्य बनी हुई है। उदाहरण के लिए, यदि वह कुंजी बिंदु के अंत में अपनी मुट्ठी उठाता है, तो यह छोटे फॉरवर्ड के लिए तीन-बिंदु रेखा पर वापस जाने और पास के लिए तैयार होने का संकेत हो सकता है।
चरण 3. उदाहरण के द्वारा नेतृत्व करें।
आपकी अनूठी स्थिति के कारण, आपके बाकी साथी (विशेषकर अनुभवहीन) आपसे खेल और अभ्यास का "स्वर सेट" करने की अपेक्षा करेंगे। एक अच्छा पॉइंट गार्ड खेल को गंभीरता से लेता है, कड़ी ट्रेनिंग करता है, अपने कोच की बात सुनता है, और प्रशिक्षण के बाहर अपने कौशल में सुधार करना जारी रखता है। इसके लिए वह अपने सहयोगियों का भी समर्थन करेंगे। अपनी कड़ी मेहनत और समर्पण के लिए अपने साथियों का सम्मान अर्जित करके, पॉइंट गार्ड टीम संचार में सुधार कर सकता है और पिच पर मूल्यवान मित्रता विकसित करने में मदद कर सकता है।
चरण 4. NBA के सर्वश्रेष्ठ पॉइंट गार्ड्स से सीखें।
पेशेवर बास्केटबॉल की दुनिया में महान बिंदु रक्षकों की कोई कमी नहीं है - कुछ सभी समय के लीग लीजेंड हैं, जबकि अन्य आज भी सक्रिय हैं। इन पॉइंट गार्ड्स को कोर्ट पर हावी होते देखना एक शौकिया पॉइंट गार्ड को प्रेरणा, नम्रता और शैक्षिक बिंदु प्रदान करेगा, जिस पर सुधार करना चाहता है। यहां कुछ एनबीए पॉइंट गार्ड हैं जिन्हें उनकी स्थिति में सर्वश्रेष्ठ माना जाता है:
- थॉमस भरें
- गैरी पेटन
- मैजिक जॉनसन
- जेसन किड्डो
- जॉन स्टॉकटन
टिप्स
- नकली चालों में महारत हासिल करें! यदि आपके प्रतिद्वंद्वी का बचाव मैच के दौरान मजबूत है तो यह कदम एक पॉइंट गार्ड के रूप में बहुत उपयोगी है।
- अभ्यास, अभ्यास और अभ्यास।
- कोर्ट में कदम रखने से पहले बास्केटबॉल की मूल बातें और नियम जानें! आप बास्केटबाल कैसे खेलें, इसके बारे में विकीहाउ पर लेख खोजने की कोशिश कर सकते हैं।
