लिक्विड बॉडी वॉश शॉवर के नीचे या बाथ में सफाई करने का एक शानदार तरीका है। अधिकांश बॉडी वॉश में रेशमी-मुलायम बनावट होती है जो त्वचा पर सहज महसूस करती है। एक साबुन चुनकर शुरू करें जिसमें प्राकृतिक तेल हों और सुगंध या सल्फेट से मुक्त हों। मृत त्वचा कोशिकाओं को एक्सफोलिएट करने और शरीर को साफ करने के लिए आप वॉशक्लॉथ में थोड़ा सा साबुन डाल सकते हैं। नहाने के साबुन का इस्तेमाल करने के बाद हमेशा मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करें ताकि त्वचा मुलायम और हाइड्रेटेड रहे।
कदम
3 का भाग 1: लिक्विड बॉडी सोप चुनना
चरण 1. एक तरल बॉडी वॉश की तलाश करें जिसमें हाइड्रेटिंग तत्व हों।
साबुन के लेबल की जाँच करें और नारियल तेल या आर्गन तेल जैसे हाइड्रेटिंग तेल सामग्री की तलाश करें। शिया बटर (शीया नट्स से वसा) और नारियल का मक्खन भी त्वचा को हाइड्रेट करने के लिए बहुत अच्छा है। ऐसा बॉडी वॉश चुनना जिसमें हाइड्रेटिंग तत्व हों, आपकी त्वचा को मुलायम और नमीयुक्त बनाए रखेगा।
ऐसे नहाने के साबुन से बचें जिनमें रसायन, एडिटिव्स और कठोर तत्व हों।
चरण 2. एक बॉडी वॉश की तलाश करें जो खुशबू और सल्फेट मुक्त हो।
नहाने के साबुन जिनमें सुगंध या परफ्यूम होता है, त्वचा को सुखा सकते हैं और जलन पैदा कर सकते हैं। सोडियम लॉरथ सल्फेट, सोडियम लॉरिल सल्फेट और कोकामिडोप्रोपाइल बीटािन जैसे सल्फेट त्वचा से प्राकृतिक तेल निकाल सकते हैं। नहाने के साबुन से बचें जिसमें ये तत्व होते हैं।
चरण 3. साबुन से बचें जो बहुत अधिक झाग या झाग पैदा करता है।
साबुन को पानी में मिलाने पर जो झाग बनता है, वह त्वचा के प्राकृतिक तेलों को छीन सकता है और इसे बहुत शुष्क बना सकता है। ऐसा साबुन चुनें जिसमें केवल थोड़ा सा झाग हो। साबुन से बचें जो पानी में मिलाने पर बहुत झाग देता है।
आपको ऐसे साबुनों से भी बचना चाहिए जो झाग देने वाली क्रिया का विज्ञापन करते हैं क्योंकि बाद में उपयोग किए जाने पर वे बहुत अधिक झाग पैदा करेंगे।
3 का भाग 2: तरल स्नान का उपयोग करना
चरण 1. शॉवर या टब में थोड़ी मात्रा में तरल स्नान साबुन का प्रयोग करें।
थोड़ा सा साबुन गिराएं क्योंकि पूरे शरीर को साफ करने के लिए आपको ज्यादा मात्रा में साबुन की जरूरत नहीं है। एक बार में बहुत अधिक साबुन का प्रयोग न करें क्योंकि यह त्वचा को जलन या शुष्क कर सकता है।
साबुन का उपयोग करते समय या तो शॉवर में या टब में गर्म स्नान करें ताकि आप अपने पूरे शरीर को गीला और साफ कर सकें।
चरण 2. साबुन को वॉशक्लॉथ से शरीर पर लगाएं।
सिर से पैर तक साबुन को पोंछने के लिए गीले वॉशक्लॉथ का इस्तेमाल करें। त्वचा को साफ करने और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए शरीर को वॉशक्लॉथ से धीरे से रगड़ें।
- साबुन लगाने के लिए अपने हाथों का उपयोग करने से बचें, क्योंकि अपने शरीर को केवल अपने हाथों से धोना अधिक कठिन होगा।
- सुनिश्चित करें कि आप अपने वॉशक्लॉथ को कीटाणुओं और बैक्टीरिया के संचय को रोकने के लिए नियमित रूप से धोते हैं। आप सप्ताह में एक बार वॉशक्लॉथ भी बदल सकते हैं।
- साबुन को रगड़ने के लिए ब्लस्ट्रू (लूफै़ण) का उपयोग करने से बचें क्योंकि यह बैक्टीरिया और कीटाणुओं को समायोजित कर सकता है। ब्लस्ट्रू से त्वचा पर मुंहासे होने की संभावना भी बढ़ सकती है.
चरण 3. साबुन को अपने चेहरे पर न मलें।
नहाने का साबुन सिर्फ शरीर के लिए है। चेहरे के लिए फेशियल क्लींजर का इस्तेमाल करें। अपना चेहरा धोने के लिए नहाने के साबुन का उपयोग करने से उस क्षेत्र में त्वचा में जलन और शुष्क पैच का खतरा बढ़ सकता है।
चरण 4. साबुन को गर्म पानी से धो लें।
अपने शरीर को लिक्विड बॉडी वॉश से धोने के बाद, शॉवर में गर्म पानी का उपयोग करें या इसे धोने के लिए स्नान करें। सुनिश्चित करें कि सभी साबुन त्वचा से साफ हैं। त्वचा पर बचा हुआ साबुन उसमें जलन पैदा कर सकता है और उसे शुष्क बना सकता है।
चरण 5. शरीर को थपथपाकर सुखाएं।
अपने शरीर को पूरी तरह से थपथपाने के लिए एक साफ तौलिये का प्रयोग करें। शरीर को स्क्रब न करें क्योंकि इससे त्वचा में जलन हो सकती है।
भाग ३ का ३: एक अच्छा स्नान दिनचर्या बनाए रखना
स्टेप 1. लिक्विड बाथ सोप का इस्तेमाल करने के बाद मॉइस्चराइजर लगाएं।
शॉवर या नहाने के बाद जैसे ही आप सूखते हैं, वैसे ही मॉइस्चराइजर लगाकर अपनी त्वचा को नमीयुक्त रखें। साबुन से नहाने के बाद मॉइश्चराइजर लगाने से त्वचा में नमी बंद हो जाएगी और सूखे धब्बे नहीं होंगे।
- सुनिश्चित करें कि आप एक ऐसे मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें जिसमें हाइड्रेटिंग तत्व हों, जैसे कि शिया बटर, कोकोनट बटर और ओट्स।
- उन क्षेत्रों पर मॉइस्चराइजर लगाएं जो बहुत शुष्क होते हैं, जैसे घुटने, कोहनी, पैर और हाथ।
चरण 2. एक हल्के साबुन पर स्विच करें यदि करंट त्वचा को शुष्क बनाता है।
यदि आप देखते हैं कि साबुन आपकी त्वचा पर सूखे धब्बे या जलन पैदा कर रहा है, तो इसे विशेष रूप से संवेदनशील त्वचा के लिए बने साबुन से बदलें। ऐसे बॉडी वॉश की तलाश करें जिसमें अधिक प्राकृतिक तत्व हों या जो अधिक हाइड्रेटिंग हो।
चरण 3. त्वचा की समस्या होने पर त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें।
यदि आपकी त्वचा साबुन से चिड़चिड़ी, सूखी या लाल हो जाती है, तो मार्गदर्शन के लिए त्वचा विशेषज्ञ से मिलें। हो सकता है कि आपको साबुन के कुछ अवयवों से एलर्जी हो या आपकी त्वचा पारंपरिक साबुनों के प्रति बहुत संवेदनशील हो।
