Adu टकटकी तब होती है जब दो लोग एक-दूसरे को तब तक घूरते हैं जब तक कि कोई पलक नहीं झपकाता, हंसता या दूसरा रास्ता नहीं देखता। ऐसा करने वाले पहले व्यक्ति को हारा हुआ घोषित किया जाता है। अपने जीतने के अवसरों को बढ़ाने के लिए आप कई चीजें कर सकते हैं जैसे कि अपनी आंखों को नम रखने या अपने विरोधियों को विचलित करने के लिए तकनीक विकसित करना। यह लेख आपको सिखाएगा कि उपर्युक्त तकनीकों में से कुछ का उपयोग करके एक घूरने वाली प्रतियोगिता कैसे जीतें।
कदम
विधि 1: 2 में से: पलक झपकते और व्याकुलता से बचना
चरण 1. नियमों को परिभाषित करें।
प्रतिस्पर्धा शुरू करने से पहले जीतने और हारने की शर्तें निर्धारित करना महत्वपूर्ण है ताकि प्रतिस्पर्धा करते समय कोई परेशान न हो।
- बाद में हंगामे और विरोध से बचने के लिए, शुरू करने से पहले अपने प्रतिद्वंद्वी के साथ मैच के लिए स्पष्ट नियम निर्धारित करें।
- कुछ नियम आमतौर पर कहते हैं कि आमने-सामने की लड़ाई तब समाप्त होती है जब कोई पलक झपकाता है, दूसरी तरफ देखता है, या हंसता है।
- कुछ अतिरिक्त, कम सामान्य नियमों में मजाकिया चेहरे बनाने या अपने प्रतिद्वंद्वी की आंखों के सामने अपने हाथ लहराने पर रोक लगाना शामिल है।
चरण 2. शुरू करने से पहले अपनी आंखों को गीला करें।
मैच शुरू करने से पहले ऐसा करने से आप लंबे समय तक खुद को पलक झपकने से बचा सकते हैं।
- मैच शुरू करने से ठीक पहले लंबे समय तक पलकें झपकाएं या अपनी आंखें कसकर बंद करें।
- हो सके तो आंसुओं के लिए जम्हाई लें।
- प्रतिस्पर्धा के दौरान ये सभी तरीके आपकी आंखों को शुष्क या खुजली महसूस करने से रोकेंगे।
- आई ड्रॉप या फेस क्रीम से बचें। ऐसी किसी भी चीज़ से बचना सबसे अच्छा है जो आपकी आँखों में खुजली या जलन पैदा कर सकती है और आपको झपका सकती है।
चरण 3. आराम करें और शांत रहें।
यदि आप असहज या उत्तेजित महसूस करते हैं तो आप विचलित हो सकते हैं या पलकें झपका सकते हैं।
- हो सके तो आराम से बैठें या खड़े हों।
- अपनी आंखों को तनाव मत दो।
- अपने सामने वाले व्यक्ति पर ज्यादा ध्यान न दें।
चरण 4. अपने मन को भटकने दें।
यदि आप अपने प्रतिद्वंद्वी पर बहुत अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं या जीतते हैं, तो आप गलतियाँ कर सकते हैं।
- ज्यादातर लोग अपने दिमाग को खाली करते हुए खाली जगह को देखते हुए बिना पलक झपकाए घूरते रहते हैं।
- उस विषय के बारे में सोचें जो वास्तव में आपकी रूचि रखता है, और उस विषय पर अपनी मानसिक ऊर्जा केंद्रित करें।
- अपने मन को बहुत दूर न भटकने दें, नहीं तो आप अपना सिर दूसरी ओर मोड़ लेंगे।
चरण 5. अपनी आंखों को समय-समय पर थोड़ा-थोड़ा निचोड़ें।
यह तब मददगार हो सकता है जब आपकी आंखें सूखी महसूस हों।
- जब आपको लगे कि आप अपनी आंखों के सूखेपन को दूर नहीं कर सकते हैं और पलक झपकने की जरूरत है, तो अपनी आंखों को थोड़ा सा निचोड़ लें।
- यह आपकी आंखों में नमी बहाल करने में मदद करेगा।
- इसे गुप्त रूप से करें। यदि आप बहुत ज्यादा झपकाते हैं, तो आप ऐसे दिखेंगे जैसे आप पलकें झपका रहे हैं।
चरण 6. दर्पण के सामने अभ्यास करें।
यह आपको बिना पलक झपकाए घूरने की अवधि विकसित करने और ध्यान भटकाने से बचने में मदद कर सकता है।
- यदि आप लगातार प्रतियोगिता हारते रहते हैं, तो पहले अभ्यास करें।
- बाथरूम के शीशे में घूरने का अभ्यास करें, और मापें कि आप कितनी देर तक बिना पलक झपकाए घूर सकते हैं।
- हर बार जब आप अभ्यास करते हैं तो लंबे समय तक घूरने का प्रयास करें।
विधि २ का २: अपने प्रतिद्वंद्वी को हारना
चरण 1. अपने प्रतिद्वंद्वी को जानें।
अपने प्रतिद्वंद्वी की कमजोरियों को जानने से आपको जीतने में मदद मिल सकती है।
- यदि आपका प्रतिद्वंद्वी आसानी से विचलित हो जाता है, तो आप उन कमजोरियों को लक्षित कर सकते हैं।
- जानें कि आपका प्रतिद्वंद्वी कितनी देर तक बिना पलक झपकाए घूर सकता है और कोशिश करें कि कम से कम इतनी ही अवधि तक पलक न झपकाएं।
- पता करें कि आपके प्रतिद्वंद्वी को क्या हंसी आती है।
चरण 2. अपने प्रतिद्वंद्वी को हंसाएं।
- अजीब चेहरे या आवाज करें।
- अपनी आंखों को चौड़ा या भेंगा बनाएं।
- एक चुटकुला सुनाएं जो उसे हंसा सके।
- सावधान रहें कि आप स्वयं को हंसाएं नहीं, अन्यथा आप हार जाएंगे।
चरण 3. अपने प्रतिद्वंद्वी को परेशान करने का प्रयास करें।
उसे घुमाने या झपकाने की कोशिश करें।
- ध्यान भंग करने वाली गति करने के लिए अपनी भुजाओं को भुजाओं पर लहराएँ।
- उसे घुमाने के लिए कुछ गिराने की कोशिश करें।
चरण 4. केंद्रित रहें।
आपका विरोधी भी इसी तरह आपको परेशान करने की कोशिश कर सकता है।
- कुछ ऐसा सोचें जो आपको गुस्सा या दुखी करे। यह आपको हंसने से रोकेगा।
- जानिए कब आपका विरोधी कुछ मजेदार करे, लेकिन प्रतिक्रिया न दें।
- शोर या अन्य विकर्षणों को सुनने से बचें।
- अपने चेहरे के किसी अन्य भाग को देखने से बचने के लिए सीधे अपने प्रतिद्वंद्वी की आंख की पुतली में देखें।
टिप्स
- बच्चों के साथ टकटकी लगाने का अभ्यास। शिशु आमतौर पर हर कुछ मिनटों में एक बार झपकाते हैं।
- कॉन्टैक्ट लेंस बहुत मददगार होंगे। यह वस्तु आपकी आँखों को नम रख सकती है, जिससे पलक झपकने की आवश्यकता कम हो जाती है।
- पढ़ते समय बार-बार पलकें न झपकाएं। अक्सर पढ़ें, क्योंकि इससे आपके दिमाग को मदद मिलेगी और आपके जीतने की संभावना बढ़ जाएगी। आखिर पढ़ना मजेदार है।
- अपने परिवार के सदस्यों के साथ व्यायाम करें।
- अपनी आंखों को बहुत जल्दी पार न करें, क्योंकि इससे आप झपकाएंगे और फिर हार जाएंगे।
