पुरुष पैटर्न गंजापन, या एंड्रोजेनेटिक खालित्य, 50 वर्ष से अधिक आयु के 80% से अधिक अमेरिकी पुरुषों को प्रभावित करता है। इस पुरुष पैटर्न गंजापन का जीन से कुछ लेना-देना है, लेकिन यह पुरुष सेक्स हार्मोन के अतिउत्पादन से भी जुड़ा है - जिसे एण्ड्रोजन (विशेष रूप से डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन) कहा जाता है - जो बालों के विकास को नियंत्रित करने में मदद करता है। बालों का झड़ना अचानक या धीरे-धीरे हो सकता है, लेकिन आमतौर पर इसका एक पैटर्न होता है जो सिर के सामने के बालों को पतला बनाता है। यदि आप पुरुष पैटर्न गंजापन का अनुभव करते हैं तो बालों के झड़ने के इस पैटर्न और कई अन्य जोखिम कारकों को देखना एक अच्छी बात है।
कदम
2 का भाग 1 जोखिम कारकों का अध्ययन
चरण 1. अपनी उम्र पर विचार करें।
पुरुष पैटर्न गंजेपन के मामले उम्र के साथ काफी बढ़ जाते हैं। उम्र इस स्थिति में अंतर्निहित तीन मुख्य जोखिम कारकों में से एक है (जीन और एण्ड्रोजन असंतुलन के अलावा)। 35 वर्ष से अधिक आयु के दो-तिहाई से अधिक अमेरिकी पुरुषों में यह है, लेकिन 50 से अधिक उम्र के पुरुषों में यह संख्या बढ़कर 80% से अधिक हो गई है। तो, आपको उम्र और बालों के साथ इसके संबंध पर विचार करना होगा। यद्यपि पुरुष पैटर्न गंजापन युवा वयस्कता में शुरू हो सकता है, यह मामला उम्र के साथ अधिक बार होता है। किशोरावस्था या युवा वयस्कों में अचानक बालों का झड़ना आमतौर पर कुछ बीमारियों, चिकित्सा उपचार या विषाक्तता के कारण होता है (नीचे लेख अनुभाग देखें)।
- पुरुष पैटर्न गंजापन बालों के झड़ने का मुख्य प्रकार है, जिसकी केस दर 95% है।
- गंजेपन से पीड़ित लगभग 25% पुरुष 21 वर्ष की आयु तक पहुंचने से पहले ही इस प्रक्रिया का अनुभव करना शुरू कर देते हैं।
चरण 2. परिवार के दोनों पक्षों के रिश्तेदारों की स्थिति देखें।
यह दावा कि गंजापन केवल माँ की ओर से होता है (यदि आपकी माँ के पिता गंजे हैं, तो आप भी गंजे होंगे) एक मिथक है। गंजेपन के 80% मामलों में आनुवंशिकता होती है, लेकिन अगर आपके पिता या दादा भी गंजे हैं, तो आपको भी गंजेपन का खतरा है। तो, दादा-दादी, दादा-दादी, चाचा और चचेरे भाई (सभी पहले या दूसरे रिश्तेदार) पर एक नज़र डालें और देखें कि क्या उनके बाल अभी भी बरकरार हैं। यदि नहीं, तो उनके बालों के झड़ने की सीमा को देखें और उनसे पूछें कि उन्हें पहली बार इसका अनुभव कब हुआ था। आपके जितने अधिक रिश्तेदार गंजे होंगे, आपके गंजे होने का खतरा उतना ही अधिक होगा।
- गंजेपन का कारण बनने वाले जीनों में से एक मां से बच्चे में जाता है, लेकिन अन्य जीन सामान्य रूप से पारित होते हैं, इसलिए एक गंजे पिता का एक गंजा बेटा भी हो सकता है।
- गंजापन तब होता है जब सिर पर बालों के रोम सिकुड़ जाते हैं, जिसके परिणामस्वरूप छोटे और महीन बाल होते हैं। आखिरकार, ये रोम अब नए बाल नहीं उगाते हैं, हालांकि वे अभी भी जीवित हैं।
चरण 3. स्टेरॉयड के प्रभावों को समझें।
एण्ड्रोजन नामक सेक्स हार्मोन एक अन्य प्राथमिक कारक है जो पुरुष पैटर्न गंजापन का कारण बनता है। हालांकि, मुख्य अपराधी टेस्टोस्टेरोन और डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन (DHT) हैं। बालों के रोम की तेल ग्रंथियों में पाए जाने वाले एंजाइम की मदद से टेस्टोस्टेरोन DHT में बदल जाएगा। बहुत अधिक डीएचटी रोम को सिकोड़ देगा, जिससे बालों का बढ़ना और जीवित रहना मुश्किल हो जाएगा। यह समस्या खोपड़ी के रोम के रिसेप्टर्स पर बहुत अधिक टेस्टोस्टेरोन और/या बहुत अधिक DHT के कारण होती है। DHT का असामान्य/संवेदनशील बंधन एक जीन समस्या है, लेकिन यह स्टेरॉयड के उपयोग के कारण भी हो सकता है - विशेष रूप से युवा पुरुषों में जो शरीर बनाने या एथलेटिक लाभ हासिल करने के लिए मांसपेशियों को प्राप्त करना चाहते हैं। इस प्रकार, एनाबॉलिक स्टेरॉयड गंजेपन के जोखिम को बढ़ाते हैं, लगभग 100% निश्चितता के साथ यदि आप उनका लंबे समय तक उपयोग करते हैं।
- आप अपनी जीवनशैली के आधार पर हर दिन 50-100 बाल झड़ सकते हैं। यदि अधिक बाल झड़ रहे हैं, तो आप गंजापन या किसी अन्य स्थिति का अनुभव कर रहे हैं जो बालों के रोम और खोपड़ी को प्रभावित करती है।
- बालों के झड़ने का इलाज करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवाएं, जैसे कि फाइनस्टेराइड (प्रोपेसिया, प्रोस्कर), टेस्टोस्टेरोन को डीएचटी में बदलने से रोककर काम करती हैं।
चरण 4. प्रोस्टेट वृद्धि के साथ गंजापन के संबंध को समझें।
एक और संकेत है कि आप अनुभव कर रहे हैं या गंजापन के उच्च जोखिम में प्रोस्टेट ग्रंथि की वृद्धि है। उम्र के साथ प्रोस्टेट का बढ़ना एक सामान्य घटना है। यह वृद्धि डीएचटी स्तरों से भी जुड़ी है। इसलिए यदि आप बढ़े हुए प्रोस्टेट के लक्षणों और लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं और आपको संदेह है कि आप भी गंजेपन से पीड़ित हैं, तो यह केवल आपकी कल्पना नहीं है: डीएचटी के उच्च स्तर के कारण दो स्थितियां जुड़ी हुई हैं।
- गंजेपन के लक्षणों और लक्षणों में पेशाब की आवृत्ति में वृद्धि और पेशाब को रोकने की क्षमता में कमी, पेशाब शुरू करने या रोकने में कठिनाई, पेशाब करते समय दर्द या बिस्तर गीला करना शामिल हैं।
- पुरुष पैटर्न गंजापन से जुड़ी अन्य चिकित्सीय स्थितियों में प्रोस्टेट कैंसर, कोरोनरी हृदय रोग, मधुमेह और उच्च रक्तचाप शामिल हैं।
भाग २ का २: पुरुषों में गंजेपन के लक्षणों को पहचानना
स्टेप 1. अपने हेयरलाइन पर नजर रखें।
मेल पैटर्न गंजापन आमतौर पर स्कैल्प के सामने से शुरू होता है, जिसे फ्रंटल हेयरलाइन कहा जाता है। यह हेयरलाइन धीरे-धीरे पीछे हटेगी और गंजे लोगों में "M" अक्षर बनाएगी। उनके माथे भी उनकी खोपड़ी के केंद्र से अधिक पीछे झुकेंगे। आखिरकार, उनके बाल पतले और छोटे हो जाएंगे, जिससे सिर के किनारों पर घोड़े की नाल का पैटर्न बन जाएगा। यह पैटर्न उन्नत गंजापन का संकेत है, हालांकि कुछ पुरुष पूरी तरह से गंजे हो सकते हैं।
- आप आईने में देखकर और जब आप छोटे थे तब की तस्वीरों से अपनी तुलना करके आप अपने हेयरलाइन पर नज़र रख सकते हैं।
- अक्षर "एम" पैटर्न पुरुष पैटर्न गंजापन के अधिकांश मामलों की एक अनूठी विशेषता है, क्योंकि माथे क्षेत्र (और सिर का ताज) में बाल डीएचटी स्तरों में परिवर्तन के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं।
- हालांकि, कुछ लोगों के पास "एम" पैटर्न नहीं होता है। उनके पास एक अर्धचंद्राकार पैटर्न हो सकता है - जिसमें पूरे सामने की हेयरलाइन पीछे की ओर इशारा करती है और "पहाड़ी की चोटी" नहीं बनाती है।
चरण 2. सिर के मुकुट की जाँच करें।
बालों के पतले और कम होने के अलावा सिर के ऊपर (मुकुट) पर भी यही प्रक्रिया हो सकती है। कभी-कभी, ताज पर गंजापन एक पतली हेयरलाइन से पहले होता है। अन्य मामलों में, यह गंजापन बाद में या उसी समय होता है। खोपड़ी के शीर्ष पर बालों के रोम डीएचटी स्तरों में बदलाव के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं - खासकर जब कान के ऊपर या खोपड़ी के पीछे बालों के रोम की तुलना में।
- सिर के क्राउन को चेक करने के लिए दीवार के शीशे को देखते हुए उसके ऊपर हैंड मिरर रखें। सिर के मुकुट की तस्वीर लेने के लिए आप किसी मित्र से मदद भी मांग सकते हैं। बालों के झड़ने की सीमा का आकलन करने के लिए समय के साथ तस्वीरों की तुलना करें।
- मोर्चे पर एक संकेत जो बालों के झड़ने का संकेत दे सकता है वह है बालों का किनारा / बीच जो चौड़ा हो रहा है।
चरण 3. अपने तकिए और कंघी पर बालों के झड़ने की तलाश करें।
बाल हर दिन झड़ेंगे और यह सामान्य है - बाल जल्द ही वापस भी उग आएंगे। हालांकि, गंभीर गंजापन बालों के झड़ने की एक बड़ी मात्रा का कारण बनेगा। अपने तकिये की अलमारी को साफ रखें और देखें कि सोते समय कितने बाल झड़ते हैं (इसे दस्तावेज करने के लिए एक फोटो लें)। यदि बालों के झड़ने की संख्या एक दर्जन से अधिक है, तो यह चिंता का कारण हो सकता है। यदि आप हेयरब्रश का उपयोग कर रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि यह साफ है और उपयोग करने के बाद इसकी तुलना करें। अपने बालों को ब्रश करने से स्वाभाविक रूप से गिरने की संभावना अधिक होती है (खासकर यदि आपके लंबे बाल हैं)। हालाँकि, ध्यान रखें कि यदि आपके कुछ दर्जन से अधिक बाल झड़ रहे हैं, तो यह सामान्य नहीं है और आप गंजे हो सकते हैं।
- अगर आपके बाल काले हैं, तो ढीले बालों को देखने के लिए हल्के रंग के तकिये का इस्तेमाल करें। इसके बजाय, अगर आपके बाल हल्के हैं तो गहरे रंग के तकिये का इस्तेमाल करें।
- उलझनों को कम करने के लिए शैम्पू करते समय कंडीशनर का प्रयोग करें। कंडीशनर कंघी करने या ब्रश करने के परिणामस्वरूप बालों के झड़ने को रोकता है।
- यदि आपने अपने बालों को पोनीटेल में स्टाइल किया है, तो सोते समय इसे तोड़ने पर विचार करें। जब आप रात में अपना पोस्चर बदलते हैं तो पिगटेल की मजबूती के कारण और बाल झड़ सकते हैं।
- इस बात से अवगत रहें कि गंजेपन के शुरुआती चरण आपके बालों को पतला और छोटा बना देंगे, जरूरी नहीं कि वे झड़ें।
चरण 4. बालों के झड़ने के अन्य कारणों में अंतर करें।
यद्यपि गंजापन पुरुषों में बालों के झड़ने का मुख्य कारण है, फिर भी आपको अन्य चीजों के बारे में भी पता होना चाहिए, उदाहरण के लिए: अंतःस्रावी ग्रंथियों (पिट्यूटरी, थायराइड), कुपोषण (विशेष रूप से प्रोटीन), फंगल संक्रमण, लौह की कमी, अतिरिक्त विटामिन के विकार ए या सेलेनियम, ओवरट्रीटमेंट (विशेष रूप से रेटिनोइड्स और एंटीकोआगुलंट्स), और कैंसर उपचार (कीमोथेरेपी, विकिरण)।
- खोपड़ी के सभी क्षेत्रों में बहुत कम समय में गंभीर रूप से बालों का झड़ना गंजेपन की समस्या नहीं है। यह पर्यावरण में विषाक्त स्तर, अत्यधिक दवा, विकिरण के उच्च स्तर, या अत्यधिक भावनात्मक आघात (सदमे या भय के कारण) से संबंधित हो सकता है।
- यदि आपके बाल फटे हुए हैं और आपकी खोपड़ी पर मृत त्वचा है, तो आपको टैपवार्म संक्रमण हो सकता है। अन्य लक्षणों में क्षतिग्रस्त बाल, सूजे हुए, लाल त्वचा और एक दाने शामिल हैं।
- बालों की देखभाल के कुछ तरीके, जैसे गर्म तेल, हेयर डाई या रासायनिक हेयर स्ट्रेटनर, खोपड़ी को नुकसान पहुंचा सकते हैं और स्थायी बालों के झड़ने का कारण बन सकते हैं।
चरण 5. बालों के झड़ने के विशेषज्ञ से सलाह लें।
यह निर्धारित करने के लिए कि क्या आप गंजे हैं, बालों के झड़ने के विशेषज्ञ के साथ अपॉइंटमेंट लें, जो आमतौर पर त्वचा विशेषज्ञ या विशेषज्ञ होता है। पुरुष पैटर्न गंजापन आमतौर पर बालों के झड़ने की उपस्थिति और पैटर्न के आधार पर निदान किया जाता है। हालांकि, डॉक्टर आपके रिश्तेदारों (विशेषकर मां की तरफ से) के बारे में भी पूछेंगे और बालों के रोम सिकुड़ने की डिग्री की जांच करने के लिए विस्तार के साथ खोपड़ी की सावधानीपूर्वक जांच करेंगे (एक डेंसिटोमीटर नामक उपकरण के साथ)।
- बालों के झड़ने का सटीक निदान करने के लिए आपको बालों के विश्लेषण या स्कैल्प बायोप्सी की आवश्यकता नहीं है।
- आपके डॉक्टर को आपको गंजेपन के लिए सभी संभावित उपचार विधियों के बारे में बताना चाहिए, न कि केवल आवश्यक दवाओं या हेयर ट्रांसप्लांट के बारे में।
टिप्स
- गंजापन का शीघ्र पता लगाने और दवा के साथ उचित उपचार अधिकांश लोगों में बालों के झड़ने को धीमा कर सकता है, हालाँकि आपको इसके दुष्प्रभावों के बारे में भी पता होना चाहिए। जान लें कि वास्तव में गंजापन को दूर नहीं किया जा सकता है।
- गंजेपन के हल्के से मध्यम मामलों वाले पुरुष आमतौर पर सही बाल कटवाने या केश के साथ अपने बालों के झड़ने की सीमा को छुपा सकते हैं। अपने पतले बालों को भरा हुआ दिखाने के लिए पावर कट के लिए कहें (बस सुनिश्चित करें कि आप बहुत अधिक रूखे दिखने से बचें!)
- उन्नत गंजेपन के इलाज के कुछ विकल्पों में हेयर ट्रांसप्लांट, लेजर उपचार, स्ट्रैंड जोड़ना और विग पहनना शामिल हैं।
- कुछ पुरुष "घोड़े की नाल" दिखने के बजाय अपना पूरा सिर मुंडवाना पसंद करते हैं। सौभाग्य से, जो लोग गंजे होते हैं, वे इन दिनों कलंक से बहुत ज्यादा प्रभावित नहीं होते हैं।
