कई जोड़े जुड़वाँ होने की उम्मीद में गर्भधारण करने की कोशिश करते हैं। उनके कारणों में यह सुनिश्चित करना शामिल है कि उनके बच्चे के बचपन के दौरान करीबी भाई-बहन हों और एक बड़ा परिवार चाहते हों। यद्यपि संयुक्त राज्य अमेरिका में हर साल कई जन्मों का लगभग 3 प्रतिशत गर्भधारण होता है, विशेषज्ञों का कहना है कि ऐसे कदम हैं जो महिलाएं जुड़वाँ होने की संभावना को बढ़ाने के लिए उठा सकती हैं। आहार, जातीयता, आनुवंशिकी और जीवन शैली सभी एक भूमिका निभाते हैं कि क्या एक महिला के जुड़वा बच्चों को जन्म देने की अधिक संभावना है। यदि आप जुड़वाँ होने की संभावना को बढ़ाना सीखना चाहते हैं तो चरण 1 तक स्क्रॉल करें।
कदम
3 का भाग 1: अपने वर्तमान अवसर स्तर को समझना
चरण 1. समझें कि औसत व्यक्ति के जुड़वाँ होने की संभावना लगभग 3% है।
इतना बड़ा नहीं। लेकिन आप औसत व्यक्ति नहीं हो सकते। यदि आपके पास नीचे दी गई कोई भी विशेषता है, तो आपकी संभावना बढ़ जाती है। यदि आपके पास नीचे कई या सभी विशेषताएं हैं, तो आपकी संभावना बहुत बढ़ जाती है। दूसरी ओर, यदि आप एशियाई मूल की एक युवा, कम वजन वाली महिला हैं और जुड़वा बच्चों का कोई पारिवारिक इतिहास नहीं है, तो जुड़वाँ होने की संभावना बहुत कम है।
- "परिवार में" जुड़वाँ बच्चे होना, विशेषकर माँ की ओर से। यदि आपके जुड़वां बच्चे हुए हैं, तो आपकी संभावना कम से कम 4 गुना बढ़ जाती है।
- अफ्रीकी मूल के लोगों में जुड़वाँ होने की संभावना सबसे अधिक होती है, इसके बाद यूरोपीय लोग आते हैं। हिस्पैनिक और एशियाई लोगों के जुड़वाँ होने की संभावना कम से कम होती है।
- लंबा और अच्छी तरह से पोषित या अधिक वजन वाला।
- पहले गर्भवती हो चुकी हैं। 4 या अधिक गर्भधारण वाली महिलाओं में जुड़वाँ होने की संभावना बहुत अधिक बढ़ जाती है। ऐसा लगता है कि एक बार जब शरीर को पता चलता है कि आप "इसके माध्यम से" प्राप्त कर लेते हैं, तो जुड़वा बच्चों के गर्भ धारण करने की संभावना अधिक होती है। कई परिवारों में एक दर्जन या अधिक बच्चे होते हैं, जो दर्शाता है कि गर्भधारण की संख्या के साथ कई जन्मों की दर में वृद्धि होती है।
चरण 2. जान लें कि बड़ी उम्र की महिलाओं के गर्भवती होने की संभावना कम होती है, लेकिन अगर वे ऐसा करती हैं, तो उनके जुड़वाँ बच्चे होने की संभावना अधिक होती है।
आप जितने बड़े होंगे, आपके जुड़वाँ बच्चे होने की संभावना उतनी ही अधिक होगी। यदि आप 40 के आसपास हैं, तो आपकी संभावना लगभग 7% बढ़ जाती है। 45 साल की उम्र में, यदि आप गर्भवती हो सकती हैं, तो संभावना लगभग 17% है।
वृद्ध महिलाओं में इन विट्रो फर्टिलाइजेशन (आईवीएफ) कार्यक्रम से गुजरने की संभावना अधिक होती है, नीचे पढ़ें। आईवीएफ से आपके जुड़वा बच्चे होने की संभावना भी बढ़ जाती है।
3 का भाग 2: अपने अवसरों को बढ़ाने के आसान उपाय
चरण 1. अपने विटामिन ले लो।
जो लोग कुपोषित होते हैं उनमें जुड़वाँ होने की संभावना कम होती है।
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सभी विटामिन अच्छे हैं, लेकिन फोलिक एसिड की खुराक आपकी बाधाओं को बढ़ाने के लिए दिखाया गया है। आप इन सप्लीमेंट्स को किसी भी फार्मेसी में खरीद सकते हैं।
जुड़वाँ होने की संभावना बढ़ाएँ चरण 3बुलेट1 - फोलिक एसिड अब सभी गर्भवती महिलाओं के लिए भी अनुशंसित है; उत्पाद जन्म दोषों को रोक सकता है। उस ने कहा, आप प्रति दिन 1000mg से अधिक नहीं लेना चाहते हैं।
चरण २। कुपोषित न हों, और कुछ खाद्य पदार्थ खाएं।
आमतौर पर, कम वजन वाले लोगों में जुड़वाँ होने की संभावना कम होती है।
- सामान्य तौर पर, अच्छी तरह से पोषित होने या अधिक वजन होने से आपके जुड़वाँ होने की संभावना बढ़ सकती है।
- अच्छे पोषण का मतलब है स्वस्थ तरीके से वजन बढ़ाना। वजन बढ़ाने की योजना के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
चरण 3. डेयरी उत्पाद और शकरकंद खाएं।
ये ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें जुड़वाँ होने की संभावना से जोड़ा जा सकता है।
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प्रमुख प्रजनन विशेषज्ञों द्वारा किए गए शोध में पाया गया कि जिन महिलाओं ने गर्भ धारण करने की कोशिश करते समय डेयरी उत्पादों का सेवन किया, उनमें इस प्रकार के खाद्य पदार्थों से परहेज करने वालों की तुलना में जुड़वाँ होने की संभावना 5 गुना अधिक थी।
- बीफ लीवर में बनने वाला इंसुलिन जैसा ग्रोथ फैक्टर (IGF) इस घटना के लिए केमिकल ट्रिगर माना जाता है।
- एक अन्य घटना में कहा गया है कि आरबीजीएच हार्मोन के साथ गाय का दूध पीने से महिलाओं को अधिक बार जुड़वा बच्चे होने पर प्रभाव पड़ सकता है।
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अफ्रीका में जनजातियाँ जिनके आहार में शकरकंद (कसावा) प्रचुर मात्रा में हैं, उनकी जुड़वां जन्म दर वैश्विक औसत से 4 गुना अधिक है। माना जाता है कि सब्जियों में पोषक तत्व अंडाशय को ओव्यूलेशन के दौरान एक से अधिक अंडे का उत्पादन करने के लिए उत्तेजित करते हैं।
कई डॉक्टरों को संदेह है कि जुड़वा बच्चों के जन्म पर शकरकंद का प्रभाव पड़ता है। वहीं शकरकंद खाने में कोई बुराई नहीं है और ये स्वादिष्ट भी होते हैं
चरण 4. पिछले जन्म नियंत्रण की गोली बंद करो।
गर्भवती होने की कोशिश करने से पहले गर्भनिरोधक गोलियों को रोकने की कोशिश करें। जब महिलाएं पहली बार गर्भनिरोधक गोलियां लेना बंद कर देती हैं, तो उनका शरीर हार्मोन को रीसेट करने के लिए कड़ी मेहनत करता है। गोली को रोकने के बाद पहले या दो महीने में, अंडाशय, जो तीव्रता में वृद्धि करते हैं, कभी-कभी दो अंडे छोड़ते हैं।
यह अप्रमाणित भी है, लेकिन फिर से यह चोट नहीं पहुंचाता है। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि यह सच है।
भाग ३ का ३: डॉक्टर की मदद से जुड़वाँ बच्चे प्राप्त करना
चरण 1. डॉक्टर को जुड़वाँ होने की संभावना बढ़ाने में आपकी मदद करने दें।
कुछ डॉक्टर जुड़वा बच्चों की मदद करेंगे, जैसे डॉक्टर ऑक्टोमॉम। अन्य डॉक्टर केवल तभी मदद करेंगे जब "चिकित्सा हित" हो।
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डॉक्टर द्वारा आपको जुड़वाँ बच्चे पैदा करने में मदद करने के कई चिकित्सीय कारण हैं।
- यदि आप बड़े हैं, तो आपका डॉक्टर दो बच्चों को अलग-अलग होने के बजाय जन्म दोषों की संभावना को कम करने के लिए जुड़वाँ होने की सलाह दे सकता है।
- एक और कारण है कि एक महिला चिकित्सकीय रूप से एक से अधिक बार गर्भ धारण करने में असमर्थ होती है, जिसे माध्यमिक बांझपन कहा जाता है। आयु सीमा और प्रजनन क्षमता अन्य कारण हैं जिनकी वजह से लोगों को जुड़वाँ बच्चे पैदा करने की आवश्यकता होती है।
चरण 2. यदि आप इन-विट्रो फर्टिलाइजेशन प्रोग्राम से गुजरते हैं, तो आप काफी पैसा खर्च कर सकते हैं।
कई अंडे लगाना अधिक लागत प्रभावी है क्योंकि प्रत्येक आईवीएफ अंडे में प्रत्यारोपण की संभावना होती है, इसलिए एक बार में कई अंडों को आजमाना बेहतर होता है।
चरण 3. क्लॉमिड नामक मौखिक दवा के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
इस दवा का उपयोग आम तौर पर उन महिलाओं के इलाज के लिए किया जाता है जो ओवुलेट नहीं कर रही हैं, लेकिन जब उन महिलाओं द्वारा लिया जाता है जिन्हें ये समस्या नहीं होती है, तो क्लोमिड महिला के आधार पर जुड़वाँ होने की संभावना को 33% से अधिक बढ़ा सकता है।
क्लोमिड अंडाशय को एक चक्र में अधिक अंडे छोड़ने के लिए प्रोत्साहित करके काम करता है। क्लॉमिड का परिणाम तीन गुना या अधिक हो सकता है, इसलिए सावधान रहें
चरण 4. आईवीएफ (इंट्रो विट्रो फर्टिलाइजेशन) से गुजरना।
आईवीएफ को "टेस्ट ट्यूब बेबी" कहा जाता था।
- आईवीएफ प्रक्रिया के परिणामस्वरूप जुड़वा बच्चों की उच्च दर होती है। आम तौर पर डॉक्टर इस उम्मीद में कई भ्रूणों को प्रत्यारोपित करने की कोशिश करेंगे कि एक विकसित होगा, लेकिन अगर एक विकसित होता है, तो दो की संभावना अधिक होती है। सामान्य तौर पर, आईवीएफ के साथ जुड़वाँ होने की संभावना 20% -40% के बीच होती है।
- आईवीएफ महंगा हो सकता है। कई क्लीनिक हैं जो आईवीएफ प्रक्रियाएं करते हैं, इसलिए तुलना करें और जानकारी की तलाश शुरू करें।
- आईवीएफ अब काफी रूटीन हो गया है। यह प्रक्रिया न तो सस्ती है और न ही तेज, लेकिन यह आजकल असामान्य नहीं है।
टिप्स
- संयुक्त राज्य अमेरिका में ८९ गर्भधारण में से १ में जुड़वां बच्चे आमतौर पर स्वाभाविक रूप से होते हैं। उन जन्मों में से केवल 0.4 प्रतिशत समान जुड़वां थे।
- कई गर्भधारण में समस्याओं की अधिक संभावना होती है, जिसमें समय से पहले जन्म, कम वजन वाले बच्चे और संभावित जन्म दोष शामिल हैं।
चेतावनी
- इन-विट्रो निषेचन प्रक्रियाएं महंगी हैं, और हमेशा सफल नहीं होती हैं।
- जब तक आपके डॉक्टर द्वारा आपको न दिया गया हो, तब तक डॉक्टर के पर्चे की दवाएं न लें।
- जुड़वाँ बच्चे पैदा करने की अपनी योजना के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। हर कोई अलग है, और ऊपर दी गई कुछ जानकारी आपके विशेष मामले पर लागू नहीं हो सकती है।
- विशेष रूप से, वजन बढ़ने या घटने और आहार संबंधी समस्याओं के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
