मल विश्लेषण एक नैदानिक उपकरण है जो आमतौर पर चिकित्सा कर्मियों द्वारा उपयोग किया जाता है। इस परीक्षण से प्राप्त जानकारी परजीवी संक्रमण से लेकर पेट के कैंसर तक कई तरह के पाचन रोगों का निदान करने में मदद करती है। मल में परिवर्तन भी एक प्रारंभिक चेतावनी संकेत हो सकता है जिसे आप घर पर देख सकते हैं ताकि आप जान सकें कि डॉक्टर के पास जाने का समय कब है। असामान्य मल की पहचान करने के लिए, आपको सबसे पहले यह जानना होगा कि स्वस्थ मल कैसा दिखता है।
कदम
विधि 1 में से 4: आकार और आकार देखें
चरण 1. अपने मल की लंबाई का अनुमान लगाएं।
मल की इष्टतम लंबाई लगभग 30 सेंटीमीटर है। बहुत छोटा मल, उदाहरण के लिए गोलियों की तरह गोल, कब्ज का संकेत देता है। अपने आहार में फाइबर का सेवन बढ़ाएं और अपने शरीर को निर्जलित होने से बचाएं।
चरण 2. अपने मल की चौड़ाई का अनुमान लगाएं।
यदि आपका मल लगातार सिकुड़ने लगे, तो डॉक्टर से सलाह लें। छोटे मल आपकी बड़ी आंत में रुकावट का संकेत देते हैं। आपका मल किसी विदेशी शरीर या ट्यूमर द्वारा अवरुद्ध हो सकता है।
चरण 3. अपने मल की स्थिरता पर ध्यान दें।
आपका मल नरम, ठोस और थोड़ा नरम होना चाहिए।
- मल जो आसानी से उखड़ जाता है या पानी जैसा हो जाता है, दस्त का संकेत देता है। यह विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं के कारण हो सकता है जिसमें संक्रामक रोग, सूजन, पोषक तत्वों का बिगड़ा हुआ अवशोषण या मनोवैज्ञानिक तनाव भी शामिल है।
- मल जो ढेलेदार, सख्त और निकलने में मुश्किल होता है वह कब्ज का संकेत देता है।
विधि 2 में से 4: रंगों की जाँच करना
चरण 1. अपने मल के आधार रंग पर ध्यान दें।
आदर्श मल का रंग मध्यम भूरा होता है, लेकिन स्वस्थ लोगों में मल का रंग भिन्न होता है।
- हरे या पीले रंग का मल आमतौर पर होता है क्योंकि आपका पाचन बहुत तेजी से आगे बढ़ रहा है, जैसे हल्का दस्त। पित्त, जो मल में मुख्य वर्णक है, शुरू में हरा होता है और धीरे-धीरे भूरा हो जाता है।
- हल्के भूरे या पीले रंग का मल लीवर की बीमारी का संकेत देता है।
चरण 2. देखें कि क्या आपके मल में खून है।
देखें कि आपका मल लाल है या ठोस काला है।
- ताजा लाल अंतिम पाचन तंत्र में रक्तस्राव को इंगित करता है, जैसे कि बड़ी आंत या गुदा। इस प्रकार का रक्तस्राव आमतौर पर कम गंभीर स्वास्थ्य समस्या का संकेत देता है, जैसे कि मामूली सूजन या बवासीर। यह कैंसर का संकेत होने की संभावना नहीं है। बार-बार ऐसा होने पर या मल त्याग के दौरान दर्द होने पर अपने डॉक्टर से बात करें।
- ऊपरी पाचन तंत्र में रक्तस्राव, जैसे कि पेट या छोटी आंत से, मल पूरी तरह से गहरे लाल या काले रंग का होता है। मल के बाद भी एक प्रकार का गाढ़ा चिपचिपा जैसा बलगम निकला। अगर आपका मल ऐसा है तो डॉक्टर से सलाह लें। यह पेट के अल्सर से लेकर पेट के कैंसर तक कई तरह की गंभीर समस्याओं का संकेत हो सकता है।
- चुकंदर खाने से भी आपका मल लाल हो सकता है। हालांकि, बीट रेड को आमतौर पर ब्लड रेड से अलग करना आसान होता है। यदि लाल मैजेंटा (बैंगनी लाल) या फुकिया टिंग (गहरा गुलाबी) है, तो यह लगभग निश्चित रूप से एक चुकंदर या भोजन का रंग है, रक्त नहीं।
चरण 3. आश्चर्यचकित न हों यदि आप नोटिस करते हैं कि आपका मल एक अजीब रंग है जब तक कि आपका मल उसी रंग का न हो।
आपके मल का कभी-कभी मलिनकिरण आमतौर पर भोजन के रंग के कारण होता है। यहां तक कि अगर आपको भोजन का एक विशेष रंग खाना याद नहीं है, तो उस रंग को दूसरे रंग से छिपाया या छिपाया जा सकता है जो आसानी से बदल जाता है। भोजन का रंग पाचन तंत्र में मौजूद अन्य रंजकों से भी प्रभावित होता है, जिससे अप्रत्याशित परिणाम सामने आते हैं।
विधि 3 में से 4: देखने के लिए अन्य चीजें
चरण 1. अपने मल त्याग की आवृत्ति पर ध्यान दें।
एक अच्छा पाचन तंत्र हमें "नियमित" आधार पर शौच करवाएगा। हालांकि, "नियमित" सापेक्ष है। अपने मल त्याग की आवृत्ति का निरीक्षण करें, ताकि आप उन परिवर्तनों को देख सकें जो आपकी स्वास्थ्य समस्याओं के प्रारंभिक चेतावनी संकेत हैं।
आमतौर पर, एक स्वस्थ आंत्र आवृत्ति हर तीन दिन में एक बार से लेकर दिन में तीन बार तक होती है। दस्त की परिभाषा यह है कि यदि आप दिन में तीन बार से अधिक शौचालय जाते हैं। दूसरी ओर, कब्ज तब होता है जब मल त्याग तीन दिनों से अधिक समय तक होता है।
चरण 2. ध्यान दें कि क्या आपका मल तैर रहा है।
स्वस्थ मल को धीरे-धीरे शौचालय के नीचे तक ले जाना चाहिए। अगर आपका मल जल्दी तैरता है, तो इसका मतलब है कि आपके भोजन में फाइबर की मात्रा बहुत अधिक है।
अग्नाशयशोथ वसा के खराब अवशोषण का कारण बनता है, जिसके परिणामस्वरूप वसायुक्त, तैरता हुआ मल होता है। यह मल बहुत तैलीय होता है, अघुलनशील बूंदों को शौचालय के कटोरे में छोड़ता है।
चरण 3. एक बहुत मजबूत मल गंध के लिए निरीक्षण करें।
कोई मल नहीं जिससे अच्छी गंध आती हो। वास्तव में, एक तीखी गंध स्वस्थ पेट की वनस्पति का संकेत हो सकती है। हालांकि, कुछ स्वास्थ्य समस्याओं के कारण मल में सामान्य से अधिक तीखी गंध आ सकती है। उनमें से खूनी मल, संक्रमण के कारण दस्त, और पोषक तत्वों के खराब अवशोषण के सिंड्रोम हैं।
विधि 4 में से 4: नवजात शिशु के मल को पहचानना
चरण 1. मेकोनियम से आश्चर्यचकित न हों।
एक बच्चे का पहला मल, जिसे मेकोनियम कहा जाता है, आमतौर पर उसके जन्म के 24 घंटों के भीतर निकल जाता है। मेकोनियम गहरे हरे से काले, विपुल और चिपचिपा होता है। इस पहले मल में क्षतिग्रस्त कोशिकाएं और अपशिष्ट होते हैं जो गर्भाशय में जमा हो जाते हैं। आपका शिशु दो से चार दिनों में अधिक सामान्य मल में बदल जाएगा।
चरण 2. मल की स्थिरता की जाँच करें।
भले ही बच्चे का पाचन तंत्र पहले से ही अच्छा हो, फिर भी बच्चा ऐसे मल पास करेगा जो बड़े बच्चों और वयस्कों में स्वस्थ माने जाने वाले मल से बहुत अलग होते हैं। क्योंकि उनका आहार तरल है, एक स्वस्थ बच्चे का मल ठोस नहीं होता है और इसमें मूंगफली का मक्खन या हलवा की स्थिरता होती है। जिन शिशुओं को फॉर्मूला दूध पिलाया जाता है, उनका मल आमतौर पर स्तन का दूध पीने वाले शिशुओं की तुलना में अधिक सघन और बड़ा होता है।
- जिन शिशुओं को दस्त होते हैं, उनका मल बहुत तरल होता है और डायपर में बच्चे की पीठ तक घुस सकता है। यदि आपके 3 महीने से कम उम्र के बच्चे को दस्त है, एक दिन से अधिक समय से दस्त है, या बुखार जैसे अन्य लक्षण दिखाई देते हैं, तो अपने डॉक्टर को बुलाएँ।
- ठोस मल कब्ज का संकेत है। अगर आपको कभी-कभी कंकड़ जैसा मल दिखाई दे तो चिंता न करें, लेकिन अगर ऐसा बार-बार होता है तो अपने डॉक्टर से बात करें। गंभीर कब्ज दस्त के साथ हो सकता है यदि ढीला मल एक सख्त ब्लॉक से गुजर सकता है।
चरण 3. रंग का निरीक्षण करें।
बच्चे के मल आमतौर पर हल्के रंग के होते हैं और पीले, हरे या हल्के भूरे रंग के हो सकते हैं। रंग परिवर्तन से आश्चर्यचकित न हों। जैसे-जैसे आपके बच्चे का पाचन तंत्र विकसित होता है, एंजाइम के उत्पादन और पारगमन के समय में बदलाव अलग-अलग होंगे।
- गहरा भूरा रंग कब्ज का संकेत है।
- मेकोनियम के बाहर आने के बाद जो मल काला हो जाता है उसका मतलब रक्तस्राव हो सकता है। मल में तुलसी के बीज जैसे छोटे काले धब्बे सबसे अधिक चिड़चिड़े निपल्स से रक्त के अंतर्ग्रहण के कारण होते हैं। यदि आपका शिशु आयरन की खुराक ले रहा है, तो उसके मल काले होने पर आश्चर्यचकित न हों।
- हल्का पीला या हल्का भूरा रंग लीवर की समस्या या संक्रमण का संकेत हो सकता है।
चरण 4. आवृत्ति पर पूरा ध्यान दें।
एक स्वस्थ नवजात दिन में औसतन 4 बार औसतन 1 से 8 बार शौच कर सकता है। वयस्कों की तरह, प्रत्येक बच्चे की अपनी "लय" होती है। हालांकि, अगर आपके बच्चे को फॉर्मूला दूध पिलाने वाले बच्चे का मल त्याग दिन में एक बार से कम होता है, या आपके स्तनपान करने वाले बच्चे को हर 10 दिनों में एक बार से कम मल त्याग होता है, तो डॉक्टर से सलाह लें।
चरण 5. गंध पर ध्यान दें।
बच्चे के मल की गंध बहुत तेज, लगभग मीठी नहीं होनी चाहिए। यह स्वाभाविक है कि जिन शिशुओं को फार्मूला दूध पिलाया जाता है, उनके मल की गंध स्तनपान करने वाले शिशुओं की तुलना में अधिक तेज होती है। ठोस खाद्य पदार्थों के संक्रमण के दौरान, आपके बच्चे के मल से वयस्क मल की तरह गंध आएगी।
टिप्स
- यदि आपको कब्ज़ है तो अधिक फाइबर खाएं और अधिक पीने की कोशिश करें। फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ अधिक मल बनाते हैं, जिससे हमें बार-बार शौच करना पड़ता है। शरीर की ज़रूरतों को पूरा करने वाले तरल पदार्थों का सेवन पाचन तंत्र को चिकनाई देगा और उसकी गति में सुधार करेगा, जिससे मल का निकलना आसान हो जाएगा।
- कई डॉक्टर इस बात से सहमत हैं कि कोई भी मल वास्तव में स्वस्थ मल का "सामान्य" संकेतक नहीं है। मल के आकार और उसकी आवृत्ति में "परिवर्तन" को देखना अधिक महत्वपूर्ण है।
- आपके मल में रक्त के अपवाद के साथ, यहां कोई भी परिवर्तन स्वास्थ्य समस्या का संकेत नहीं है जब तक कि वे दीर्घकालिक न हों। आपको चिंता करने की ज़रूरत नहीं है अगर एक बार आपके मल का रंग असामान्य है या वास्तव में बदबू आ रही है। अगर ऐसा बार-बार होता है, तो डॉक्टर से सलाह लें।
