किसी के लिए स्तुति देना कई बार बहुत मुश्किल हो सकता है। आप उस व्यक्ति को प्यार दिखाना चाहते हैं जो मर गया, लेकिन उस पर रोना नहीं चाहता। आप थोड़ा रो सकते हैं, लेकिन अंत में, लोगों को यह दिखाना ठीक है कि आप वास्तव में उस व्यक्ति के जीवन को महत्व देते हैं।
कदम
विधि १ का ३: स्तवन लिखना
चरण 1. वह लिखें जो आप बताना चाहते हैं।
आप एक स्तुति देने के लिए सुधार नहीं कर सकते हैं, और यदि आप भाषण को याद रखना चाहते हैं तो आपको नोट्स तैयार करने होंगे। आप अत्यधिक दुखी हो सकते हैं, लेकिन आप अपने आप पर हंस नहीं सकते यदि आप भूल जाते हैं कि आप क्या कहना चाहते हैं। कागज के एक टुकड़े पर नोट्स लिखें, या अपना पूरा भाषण टाइप करें, फिर इसे अंतिम संस्कार में पढ़ें।
- यदि आपको आरंभ करने में समस्या हो रही है, तो विचार-मंथन करें। आप जिस व्यक्ति की परवाह करते हैं उसके बारे में सोचने के लिए खुद को 15 मिनट दें, फिर जो कुछ भी आपके दिमाग में है उसे लिख लें।
- फ़ोटो, यादगार वस्तुओं और ऐसी किसी भी चीज़ का उपयोग करें जो आपको लिखते समय प्रेरित करती हो।
चरण २। बोलने वालों की संख्या के अनुसार भाषण का समय।
अधिकांश भाषण 2-10 मिनट लंबे होते हैं। यदि भाषण देने वाले बहुत से लोग हैं, तो निश्चित रूप से समय कम है। यदि आप एक करीबी रिश्तेदार या एकमात्र वक्ता हैं, तो आपका लंबे समय तक बोलने के लिए स्वागत है।
पांच मिनट के भाषण में आमतौर पर 650 शब्द होते हैं।
चरण 3. मरने वाले व्यक्ति का वर्णन करें।
मृतक को दी गई स्तुति पर ध्यान दें। आप कहानी सुनाने और उस व्यक्ति को उसके जीवनकाल में उसे याद करने के लिए उसका वर्णन करने की भूमिका में हैं। इसलिए अपने प्रियजनों के गुणों पर ध्यान दें।
- आप उसके अच्छे गुणों की एक सूची बना सकते हैं, जो चीजें उसके जीवन में उसके बारे में सबसे अधिक महत्वपूर्ण हैं, या जो विश्वास वह बहुत प्रिय है।
- कहो कि मरने वाले के बारे में आप क्या याद करेंगे, लेकिन इस बारे में ज्यादा बात न करें कि यह कितना दुखद था। आपकी भावनाएँ प्रासंगिक हैं, लेकिन दिए जा रहे भाषण पर ध्यान केंद्रित न करें।
चरण 4. मुझे कुछ बताओ।
किसी प्रियजन के बारे में अपने बयान को एक मूल कहानी के साथ चित्रित करें जो मरने वाले व्यक्ति में सर्वश्रेष्ठ को सामने लाता है। यह बचपन की कहानी से लिया जा सकता है या जब वह वयस्क था। यह कहानी और अधिक सच्ची लगेगी यदि आप स्वयं इसे देखें।
उदाहरण के लिए, यदि व्यक्ति हमेशा कमजोरों के लिए खड़ा होता है, तो आप किसी के लिए खड़े होने के बारे में बात कर सकते हैं। यदि वह बहुत बुद्धिमान है, तो आप इस बारे में बात कर सकते हैं कि उसने एक खराब स्थिति को उज्ज्वल दिमाग से कैसे संभाला।
चरण 5. उसके जीवन के बारे में बात करें।
दर्शकों को बताएं कि मृतक किस दौर से गुजरा और उसने अपना जीवन कैसे जिया। उसका आनंद क्या है, और वह क्या है जो इसे कठिन बनाता है? नकारात्मक पर ध्यान केंद्रित न करें, लेकिन स्वीकार करें कि उसने कठिनाई का अनुभव किया है, जैसे कि लंबी बीमारी या किसी प्रियजन की हानि।
- उन कठिनाइयों को पहचानें जिन्हें उन्होंने अनुभव किया और जीतने में कामयाब रहे। उदाहरण के लिए, यदि उसने किसी को खो दिया है, तो इसके बारे में और मृतक पर इसके प्रभाव के बारे में बात करें,
- मृतक द्वारा बनाए गए रिश्ते के महत्व का वर्णन करें, जिसमें उसके साथ आपका रिश्ता भी शामिल है। उदाहरण के लिए, आप उसकी बेटी के लिए उसके महान प्रेम के बारे में बात कर सकते हैं।
- उसकी रुचियों, शौक और प्रतिभा के बारे में बात करें।
चरण 6. यदि आवश्यक हो तो एक उद्धरण डालें।
यदि ऐसे शब्द हैं जो मृतक से निकटता से संबंधित हैं, तो आप अपने भाषण में उनका उल्लेख कर सकते हैं। यह अनिवार्य नहीं है! हालाँकि, यदि कोई कविता है, शास्त्र से अंश, गीत के बोल, या यहाँ तक कि एक चुटकुला जो मृतक को पसंद आया हो, तो आप भाषण के बीच में उसका संक्षेप में उल्लेख कर सकते हैं।
इन शब्दों पर विस्तार से चर्चा करने की आवश्यकता नहीं है - आप व्यक्तिगत रूप से जो कहते हैं उसका अर्थ बहुत अधिक है।
विधि २ का ३: अभ्यास भाषण
चरण 1. अपने टॉक टाइम की गणना करें।
अपने साथ एक टाइमर के साथ अपना भाषण देने का अभ्यास करें। सुनिश्चित करें कि आपने भाषण को धीरे-धीरे और स्वाभाविक रूप से पढ़ा है। लक्ष्य से पहले इसे समय देने का प्रयास करें - अंत्येष्टि में इसे वितरित करते समय आप बीच में रो सकते हैं या एक और रुकावट प्राप्त कर सकते हैं।
चरण 2. यदि आप चाहें तो अपने भाषण को याद रखें।
आप जो बताना चाहते हैं, उसके बारे में सुनिश्चित करने के लिए अपने भाषण को ध्यान से याद करें। इसे पढ़ते समय, आपको याद रखने में कठिनाई हो सकती है, या आप इसे आसानी से याद कर सकते हैं, लेकिन बनाए गए नोट्स को समझने में कठिनाई होती है। याद करने के लिए, आपको बस इसे बार-बार जोर से पढ़ना होगा जब तक कि आप सुनिश्चित न हों कि आप पाठ को देखे बिना इसे व्यक्त कर सकते हैं।
- इसके बाद, बिना पढ़े अपना भाषण दें, हालाँकि आपको भाषण जारी रखने के लिए समय-समय पर पाठ को देखना पड़ सकता है।
- इसे जितनी बार हो सके करें। उस क्षेत्र पर ध्यान केंद्रित करें जिसे आप अक्सर भूल जाते हैं, फिर उस हिस्से का अधिक बार अभ्यास करें।
- आपको भाषणों को याद रखने की आवश्यकता नहीं है, और उन्हें सीधे पढ़ना कभी-कभी अधिक स्वाभाविक लग सकता है।
चरण 3. अपने आप को शांत करने की योजना बनाएं।
इसे पढ़ते समय आप भावुक हो सकते हैं, या दर्शकों के सामने मंचीय भय का अनुभव कर सकते हैं। भावना दिखाना ठीक है, लेकिन यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके शब्द अभी भी स्पष्ट हैं, आपको शांत होने पर भी खुद को शांत करने का अभ्यास करना चाहिए।
- गहरी साँस लेना।
- एक ग्लास पानी पियो।
- समर्थन के लिए भीड़ में दोस्तों या परिवार को देखें।
- नामों का प्रयोग करते हुए स्वयं को आज्ञा दें। अपना नाम बोलते हुए चुपचाप आदेश देने से आपको अपने आप को नियंत्रित करने में मदद मिलेगी। यदि आप नियंत्रण खोना शुरू करते हैं, तो अपने आप से कहें "ताशिया, शांत हो जाओ।"
चरण 4. किसी ऐसे व्यक्ति के सामने अपने भाषण का अभ्यास करें जिस पर आप भरोसा करते हैं।
यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका भाषण स्पष्ट, उपयुक्त, गतिशील और अच्छी तरह से दिया गया है, अन्य लोगों के सामने इसका अभ्यास करें। यह आपके निकटतम एक या अधिक लोगों के साथ किया जा सकता है। उन्हें भाषण सुनने और नोट्स लेने के लिए कहें।
विधि ३ का ३: भाषण देना
चरण 1. आने वाले मेहमानों को देखें।
मातम मनाने वालों के सामने सीधे खड़े हो जाएं। अपने कंधों को सीधा करें और कल्पना करें कि छत पर एक रस्सी है जो आपकी गर्दन के पिछले हिस्से तक जाती है। भाषण के पाठ को पोडियम पर रखें, यदि आप इसे ले जाते हैं, या इसे कमर के स्तर पर पकड़ें।
नोटों को ज्यादा देर तक न देखें और न ही अपनी नजर पोडियम पर रखें।
चरण 2. परिवार को नमस्कार।
आगे की पंक्ति के लोगों को नमस्ते कहना याद रखें - वे मृतक के सबसे करीबी लोग हैं और उसकी मृत्यु से सबसे ज्यादा दुखी होते हैं। वे आपकी बात ध्यान से सुनेंगे, और बाकी कमरा परिवार के लिए आपके भाषण पर ध्यान देगा।
जब आप किसी से बात कर रहे हों तो उस पर नजर रखें।
चरण 3. जोर से और धीरे बोलें।
जब आप बोलते हैं, तो इस बात से अवगत रहें कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं। यदि आप नर्वस महसूस कर रहे हैं, तो अपने आप को धीमा करने के लिए कहें। आप जितना तेज बोल सकते हैं, उससे कहीं ज्यादा तेज बोल सकते हैं। अपनी आवाज पर ध्यान केंद्रित करें - चिल्लाएं नहीं, बल्कि अपने पेट से सांस लें और जितना हो सके जोर से बोलने की कोशिश करें।
- दोस्ताना लहजे में बात करें। अपनी आवाज को नाटक की तरह बजाने की कोई जरूरत नहीं है - हर कोई स्थिति को समझता है।
- सामान्य से धीमी बोलें। शोक मनाने वालों को आपके संदेश को समझने में मदद करने के अलावा, यह आपको शांत भी महसूस कराएगा।
चरण 4. आंसू पोछें और बात करते रहें।
आप रो सकते हैं। जब तक आपका दम घुट न रहा हो तब तक भाषण जारी रखें। यदि आप अवाक हैं, तो तैयार आत्म-सुखदायक तकनीक का उपयोग करें। यदि आप रोते हैं तो मेहमान आश्चर्यचकित नहीं होंगे - वे सहानुभूति देंगे।
