वीडियो: Sneezing Allergy Treatment: बार-बार छींक आने का कारण और इलाज| Dr. Sandeep Arora | Allergic Rhinitis 2024, नवंबर
2024 लेखक: Jason Gerald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 11:13
अगर सही तरीके से पहना जाए, तो श्वास तंत्र नाक की भीड़ को दूर करने, सांस लेने में सुधार करने और खर्राटों को कम करने में मदद कर सकता है। श्वास पैच को नाक के किनारों को धीरे से उठाने और मार्ग खोलने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
कदम
ब्रीद राइट स्ट्रिप स्टेप 1 पर रखें
चरण 1. नाक की सतह को माइल्ड और माइल्ड साबुन से धोएं।
अपनी नाक को अच्छी तरह से साफ करने से आपकी त्वचा से धूल और तेल को हटाने में मदद मिलेगी, इसलिए टेप अधिक प्रभावी ढंग से चिपक सकता है।
ब्रीद राइट स्ट्रिप स्टेप 2 पर रखें
चरण 2. अपनी नाक को सुखाने के लिए एक मुलायम तौलिये का प्रयोग करें।
इस तौलिये से अपनी नाक को थपथपाएं।
ब्रीद राइट स्ट्रिप स्टेप 3 पर रखें
चरण 3. प्लास्टर के चिपके हुए हिस्से को छील लें।
ब्रीद राइट स्ट्रिप स्टेप 4 पर रखें
स्टेप 4. टेप को नाक के बीच में लगाएं।
यह पैच प्रत्येक नथुने के ठीक ऊपर के क्षेत्र पर लगाया जाना चाहिए।
ब्रीद राइट स्ट्रिप स्टेप 5 पर रखें
चरण 5. टेप के अंत को धीरे से दबाएं ताकि गोंद आपकी नाक से मजबूती से चिपक जाए।
ब्रीद राइट स्ट्रिप स्टेप 6 पर रखें
चरण 6. यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह नाक से मजबूती से जुड़ा हुआ है, अपनी उंगलियों को टेप पर धीरे से रगड़ें।
टिप्स
नाक को पोंछने के बाद उसकी सतह पर थोड़ी मात्रा में पाउडर का प्रयोग करें। यह पाउडर नमी या पसीने को सोख सकता है, खासकर अगर आपकी त्वचा तैलीय है। पाउडर टेप को नाक से अधिक कुशलता से चिपकाने में मदद कर सकता है - खासकर यदि आप आमतौर पर पदों के बीच सोते हैं।
टेप को यथासंभव सावधानी से रखने की कोशिश करें। इसे पेस्ट करते समय करें, ताकि आपको इसे हिलाने की जरूरत न पड़े। अक्सर, प्लास्टर पर बचा हुआ गोंद नई स्थिति में टिकने के लिए पर्याप्त मजबूत नहीं होगा।
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