जब बच्चा किशोरावस्था में प्रवेश करता है तो उसमें कई बदलाव आते हैं। अपने किशोरों को सकारात्मक रूप से अनुकूलित और विकसित करने में मदद करने के लिए, आपको स्पष्ट सीमाएं निर्धारित करते हुए अपेक्षाओं को बदलने और सहानुभूति विकसित करने की आवश्यकता है। न केवल आपके लिए, बल्कि उस बच्चे के लिए भी जो अपनी किशोरावस्था से गुजर रहा है, एक सुरक्षित, सहायक और प्रेमपूर्ण, संरचित वातावरण बनाना बहुत महत्वपूर्ण है।
कदम
विधि 1 का 4: उसकी स्वतंत्रता के अनुकूल होना
चरण 1. अपने बच्चे के साथ एक किशोर की तरह व्यवहार करें, न कि एक बच्चे या एक वयस्क के रूप में।
समझें कि आपका बच्चा बड़ा हो गया है। इसलिए अपनी अपेक्षाओं को समायोजित करना और उसके साथ एक बच्चे की तरह व्यवहार करना बंद करना महत्वपूर्ण है। हालाँकि, उसे एक वयस्क नहीं माना जा सकता है और उसे एक वयस्क की तरह जिम्मेदार नहीं ठहराया जा सकता है। किशोर का मस्तिष्क विकास के एक महत्वपूर्ण चरण में है, और इस समय के दौरान आपसे इसकी मदद की उम्मीद की जाती है। जब निर्णय लेने, तर्क का उपयोग करने या आवेगी आग्रहों को प्रबंधित करने की बात आती है तो वह अपरिपक्व होता है। यह मानने के बजाय कि वह एक वयस्क की तरह कार्य करेगा या सोचेगा, ऐसे व्यवहार से निपटने के लिए तैयार रहें जो तर्कहीन लगता है।
यदि आप निराश हैं कि वह वही गलतियाँ करता रहता है, तो अपना स्नेह दिखाएं और महसूस करें कि आपका किशोर अभी भी सीख रहा है और वयस्क बनने से बहुत दूर है। किशोरावस्था का एक हिस्सा असफलताओं और गलतियों से सीख रहा है। जीवन में नकारात्मक अनुभवों को सीखने का अवसर बनाएं।
चरण 2. स्वतंत्रता देने में लचीलापन दिखाएं।
अगर आपका बच्चा गंभीर है और जिम्मेदार बनने की कोशिश कर रहा है, तो उसे और आजादी दें। अगर वह गलत चुनाव करता है, तो आपको सख्त होने की जरूरत है। उसे समझाएं कि उसका व्यवहार तय करेगा कि उसे आजादी मिलती है या प्रतिबंध। यह उसके ऊपर है।
- यदि आपका बच्चा कुछ करने की अनुमति मांगता है और आप ना कहने की प्रवृत्ति रखते हैं, तो उसे जो कहना है, उसे सुनें। कहो, "मैं वास्तव में सहमत नहीं हूं, लेकिन मैं आपको एक मौका देना चाहता हूं। इसलिए, दिखाएँ कि यदि आप अपने दोस्तों के साथ इस संगीत कार्यक्रम में जाना चाहते हैं तो आप जिम्मेदार हो सकते हैं।”
- इसी तरह यदि आपको प्रतिबंध प्रदान करना है। कहो, "माँ ने तुम्हें आज़ादी दी है, लेकिन तुम तैयार नहीं लगती। इसलिए, मुझे लगता है कि हमें नियमों पर फिर से विचार करना चाहिए।"
चरण 3. विश्वास पर ध्यान दें, संदेह पर नहीं।
यह सच है कि किशोर अक्सर खुद को जटिल परिस्थितियों में पाते हैं, लेकिन अपना ध्यान पिछली गलतियों या उनके सामने आने वाले जोखिमों पर केंद्रित न करें। भले ही आपके बच्चे ने आपके भरोसे को धोखा दिया हो, लेकिन दोनों पक्षों के लिए उस भरोसे को बहाल करना महत्वपूर्ण है। अगर आपको लगता है कि आपका बच्चा किसी बुरी चीज में शामिल है, तो उसे पूरी तरह से समझाने के लिए कहें। निष्कर्ष पर न जाएं, सवाल पूछें। यदि आप निश्चित नहीं हैं, तो कहें, "माँ और पिताजी चिंतित हैं, लेकिन हमने इस पर आप पर भरोसा करने का फैसला किया है।"
यदि आपका बच्चा आपके भरोसे का दुरुपयोग करता है, तो उसके एक विशेषाधिकार को रद्द कर दें और उसे उसे वापस पाने का प्रयास करने दें। उदाहरण के लिए, यदि वह एक निर्धारित समय के बाद घर आता है, तो मान लें कि वह एक सप्ताह के लिए गाड़ी नहीं चला सकता है, और उसे यह दिखाकर वापस लाने के लिए कहें कि वह अपने समय के प्रबंधन की जिम्मेदारी ले सकता है।
विधि 2 का 4: नियम और परिणाम लागू करना
चरण 1. शांत रहें।
अगर आप गुस्से में हैं तो थोड़ा समय निकाल कर शांत हो जाएं। कुछ गहरी साँसें लें या चले जाएँ और जब आप शांत हो जाएँ तो वापस आ जाएँ। इस तरह, आप एक निष्पक्ष और उचित सजा लागू कर सकते हैं। शांत रहना महत्वपूर्ण है और निराशा या क्रोध से बाहर नहीं निकलना चाहिए, खासकर यदि आपका बच्चा जानता है कि आपको कैसे गुस्सा करना है। अगर गुस्सा या जलन बुदबुदाने लगे, तो अपने शरीर की सुनें। अपने द्वारा महसूस की जाने वाली शारीरिक संवेदनाओं का निरीक्षण करें: क्या आपका पेट मुड़ जाता है? क्या आप हिल रहे हैं? क्या आपको पसीना आने लगा है? इन संकेतों पर ध्यान दें और शांत रहने की कोशिश करें।
जब आप परेशान होते हैं तो आप कैसा महसूस करते हैं, इसकी एक डायरी रखें। यह कदम आपको तनाव कम करने और अपने या अपने बच्चे के व्यवहार में पैटर्न की पहचान करने में मदद कर सकता है।
चरण 2. सीमाएँ निर्धारित करें और उनसे चिपके रहें।
बच्चे को पता होना चाहिए कि उससे क्या उम्मीद की जाती है। वह घर से कब निकल सकता है, उसे किस समय घर आना है, और घर में उसकी क्या भूमिका है, इसकी सीमा निर्धारित करें। किशोर इन सीमाओं से परे जाना चाहते हैं। इसलिए, आपको दृढ़ रहना होगा और हार नहीं माननी होगी।
- बच्चे के साथ इस सीमा पर चर्चा करें, और उसे इसे तैयार करने में भाग लेने के लिए आमंत्रित करें। यदि वह उन्हें स्थापित करने में भाग लेता है तो उसके लिए नियमों का पालन करना आसान होगा।
- सीमाओं और नियमों को कागज पर लिख लें ताकि उनसे क्या अपेक्षित है, इस बारे में कोई भ्रम न हो। उसे इस दस्तावेज़ पर हस्ताक्षर करने के लिए कहें। यदि वह नियम तोड़ता है, तो आप उसे हस्ताक्षरित दस्तावेज़ दिखा सकते हैं।
- उदाहरण के लिए, आप एक नियम लागू कर सकते हैं कि उसे अपना होमवर्क या काम पूरा करने से पहले अतिरिक्त गतिविधियाँ करने की अनुमति नहीं है। यदि आपका बच्चा अनुरोध करता है, तो कहें, "मजेदार लगता है, लेकिन आपने इस सप्ताह कोई होमवर्क नहीं किया है। क्षमा करें, लेकिन आप नहीं जा सकते।" समझाएं कि उसे अपने काम खत्म होने के बाद ही जाना चाहिए।
चरण 3. दंड लागू करें।
व्यवहार संबंधी समस्याओं से निपटना सीखना मुश्किल हो सकता है। यदि आप बहुत अधिक उदार हैं, तो आपका बच्चा सोचेगा कि उसकी कोई सीमा नहीं है या कि आप उसके व्यवहार को गंभीरता से नहीं ले रहे हैं। हालाँकि, यदि आप बहुत सख्त हैं, तो आपका बच्चा नाराज़ या विद्रोही महसूस कर सकता है। सजा देते समय एक दृढ़ रवैया दिखाएं, और बच्चे से प्रभावित न हों। यदि आपका बच्चा नियम तोड़ता है, तो उसे शांति से बताएं कि उसने क्या किया और उसे परिणाम भुगतने होंगे। सजा का फैसला करते समय, अपने गुस्से के आधार पर नहीं, बल्कि की गई कार्रवाई से इसका मिलान करना सुनिश्चित करें।
- तानाशाह मत बनो। यह रवैया बच्चे को विद्रोही बना देगा और नफरत पैदा करेगा। यदि वह कोई गलती करता है, तो एक व्यक्ति के रूप में उसकी आलोचना या अपमान न करें। जैसा कि पहले परिभाषित किया गया है, आप केवल तथ्यों और परिणामों को निर्धारित करते हैं।
- परिणामस्वरूप उसे अतिरिक्त गृहकार्य दें या उसका एक विशेषाधिकार (जैसे टीवी देखना या कंप्यूटर का उपयोग करना) रद्द कर दें।
- पहले नियमों और साथ के परिणामों को स्थापित करने पर विचार करें। इस तरह, जब आपका बच्चा नियम तोड़ता है, तो वह जानता है कि इसके परिणामस्वरूप क्या होगा।
चरण 4. उचित बनें।
उसके लिए असंभव नियम न थोपें। उसे शाम 7:30 बजे बिस्तर पर जाने के लिए कहने या अपने दोस्तों के साथ घूमने पर प्रतिबंध लगाने का कोई मतलब नहीं है। किशोरों को स्वतंत्रता और स्वतंत्रता की आवश्यकता होती है। इसलिए नियम बनाते समय इसे ध्यान में रखें। स्वाभाविक होने का एक तरीका यह है कि आप अपने बच्चे की बात सुनें। उससे पूछें कि उसे कब लगता है कि यह स्कूल की रात में सोने का अच्छा समय है। यदि वह इसका उल्लंघन करता है, तो पूछें कि सबसे उचित सजा क्या है। उससे इनपुट मांगें और उसकी बात पर विचार करें। याद रखें कि अंत में निर्णय आपका है।
बच्चे की ताकत और सीमाओं पर विचार करें। यदि आपका बच्चा एक गन्दा व्यक्ति है, तो उसे बहुत साफ-सुथरा कमरा रखने के लिए कहने का कोई मतलब नहीं हो सकता है। यदि आपके बच्चे को स्कूल के बाद आराम करने के लिए समय चाहिए, तो उसे अपना होमवर्क करने के लिए कहने से पहले उसे एक मौका दें।
चरण 5. संघर्ष से निपटें।
कभी-कभी बच्चे खुद को साबित करना चाहते हैं या घर पर अपनी स्वतंत्रता का परीक्षण करना चाहते हैं। उससे मत लड़ो। आप अपनी खुद की प्रतिक्रियाओं को देखकर बड़े संघर्षों से बच सकते हैं, तब भी जब आप व्यवहार को अपमानजनक पाते हैं। अगर आप दोनों को अपने गुस्से को नियंत्रित करने में परेशानी हो रही है, तो 10 तक गिनें या गहरी सांस लें। यदि स्थिति गर्म हो जाती है, तो बोलने से पहले शांत होने के लिए कुछ समय निकालें। शांति से बोलें, और यदि आवश्यक हो, तो स्वीकार करें कि असहमति हो सकती है।
- उसे यह समझ दें कि छोटी-छोटी बातों पर उपद्रव करना केवल समय की बर्बादी होगी। आपकी आवाज़ में समानुभूति होनी चाहिए, और उपयुक्त शब्द जैसे "मुझे यकीन है कि आप ऐसा महसूस करते हैं" या, "मुझे पता है कि यह आपके लिए कठिन है।"
- उस पर चिल्लाओ मत। यदि आपका बच्चा नियम तोड़ता है, तो शांति से और तर्कसंगत रूप से समझाएं कि उसने गलती की है।
- किशोरों को कभी-कभी संघर्ष से निपटने के लिए स्थान की आवश्यकता होती है, खासकर यदि वे परेशान या तनावग्रस्त हैं। अक्सर भावनाएं व्यक्ति को तर्कसंगत रूप से सोचने में असमर्थ बना देती हैं। छोटी-छोटी बातों पर ध्यान न देने की कोशिश करें और संघर्ष पर चर्चा करने से पहले अपने बच्चे को शांत होने दें।
चरण 6. प्रभावी संचार का प्रयोग करें।
संचार की लाइनें खुली रखकर, आप उसे सकारात्मक, तथ्य-आधारित विकल्प बनाने में मदद करेंगे या अगर उसे मदद की ज़रूरत है तो उसे आपके पास आने के लिए प्रोत्साहित करें। आप दोनों के बीच संचार की लाइनें खुली रखने की कोशिश करें ताकि वह सवाल पूछने, गलतियों को स्वीकार करने और मदद मांगने में संकोच न करें। अपने बच्चे के व्यवहार के बारे में जल्दबाजी में निष्कर्ष निकालने के बजाय, उससे कुछ प्रश्न पूछें। यह समझे बिना कि उसने गलती की है, उसकी स्थिति को समझने की कोशिश करें।
- अपने किशोर के साथ समझौता करना सीखें। इस तरह, आप अधिक नियंत्रण में रहेंगे और कोई भी पक्ष पूरी तरह से निराश नहीं होगा।
- यदि आपका बच्चा आपसे बात करने से इंकार करता है, तो टेक्स्ट या टेक्स्ट संदेश के माध्यम से संवाद करें। आपको क्रोधित होने की आवश्यकता नहीं है, बस दिखाएँ कि आप उसके लिए हैं।
विधि ३ का ४: प्यार दिखाना
चरण 1. बच्चों के साथ मज़े करो।
समय निकालें ताकि आप अपने बच्चे के साथ मजेदार समय बिता सकें। भले ही आपका बच्चा कभी-कभी आपके लिए जीवन कठिन बना सकता है, उसके साथ गतिविधियाँ करें। ऐसी गतिविधि चुनें जिसमें पूरा परिवार आनंद ले। उदाहरण के लिए, महीने में एक बार पूरे परिवार के लिए बोर्ड गेम शेड्यूल करें। यदि आपका बच्चा रोमांच पसंद करता है, तो उसे कार्टिंग क्षेत्र में दौड़ के लिए आमंत्रित करें। अगर आपके बच्चे में कलात्मक आत्मा है, तो साथ में पेंटिंग का कोर्स करें। सामान्य रुचियां खोजें और मज़े करें।
- इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कुत्ते को टहलाने के लिए एक साथ समय बिताते हैं। यह अभी भी एक साथ एक गुणवत्तापूर्ण समय था जो उसके लिए यादगार यादें होगी।
- समझें कि जैसे-जैसे आपका बच्चा बड़ा होता है, वह परिवार के साथ दोस्तों के साथ अधिक समय बिताना चाहता है। उसे परिवार के साथ गतिविधियां करने के लिए मजबूर न करें। उन गतिविधियों की योजना बनाएं जो वास्तव में उसकी रुचि रखते हैं, और उसकी व्यक्तिगत सीमाओं का सम्मान करते हैं।
चरण 2. सहानुभूति विकसित करें।
किशोरावस्था एक बच्चे के जीवन का एक महत्वपूर्ण क्षण होता है, और वह किसी ऐसे व्यक्ति की तलाश में रहता है जो समझता हो कि वह किस दौर से गुजर रहा है। अगर आपको उसके साथ संवाद करने में परेशानी होती है, तो उसे समझने का एक तरीका खोजें। अपने आप को उसके स्थान पर रखो और अपने आप से पूछो कि सिर्फ एक दिन का जीवन जीना कैसा होगा। यदि कोई समस्या होने पर वह आपके पास आता है, तो उसकी बात सुनें। आमतौर पर, वह आपसे समस्या का समाधान करने के लिए नहीं कहता (वह स्वयं समाधान ढूंढ लेगा), लेकिन उसे केवल किसी ऐसे व्यक्ति की आवश्यकता होती है जो उसकी बात सुने और सहानुभूति रखे।
- कभी-कभी अकेलापन (या अन्य समस्याएं) एक बोझ हो सकता है और स्कूल के ग्रेड पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। उसे तुरंत दंडित न करें। इसके बजाय, समझ और समर्थन दिखाएं ताकि वह अपने माता-पिता की ओर से अन्य नकारात्मक भावनाओं से अकेला, अलग-थलग या अभिभूत महसूस न करे।
- किशोर समस्याओं को कम मत समझो या अनदेखा न करें या हार्मोन को दोष न दें। वे अपनी समस्याओं और कठिनाइयों को बड़ी चीज मानते हैं।
चरण 3. अपने किशोर का सम्मान और सम्मान करें।
अगर आप चाहते हैं कि वह आपका सम्मान करे, तो उसे भी सम्मान दें। एक अच्छे रोल मॉडल बनें और उसे दिखाएं कि सम्मान का क्या मतलब है, तब भी जब आप लड़ रहे हों या असहमत हों। यदि आप उस पर लगातार चिल्लाते हैं, तो इससे आपके बच्चे की भावनाओं को ठेस पहुँच सकती है और वह असुरक्षित महसूस कर सकता है। उसकी राय का सम्मान करें और उसे व्यक्त करने के लिए प्रोत्साहित करें।
- शांति से बोलकर और जो कहना है उसे सुनकर सम्मान दिखाएं। उसकी स्वतंत्रता को विकसित होने दें और दिखाएं कि आप उस पर भरोसा करते हैं। उसे जिम्मेदारी दें और उसे यह साबित करने दें कि वह इसे पूरा कर सकता है।
- अगर वह अच्छा व्यवहार करता है तो उसकी तारीफ करना न भूलें। स्कूल, खेल, सामाजिक गतिविधियों, घर के कामों या पारिवारिक कार्यक्रमों में अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने के उनके प्रयासों की सराहना करें।
चरण 4. ब्याज का समर्थन करें।
यदि वह गतिविधियों या खेल का आनंद लेता है, तो उसे एक क्लब के लिए साइन अप करें या उस कार्यक्रम में भाग लें जिसमें वह भाग लेता है। अगर उसे संगीत पसंद है, तो संगीत की शिक्षा के लिए पैसे अलग रखें और उसके गायन में जाएँ। उसे उन गतिविधियों को करने के लिए प्रोत्साहित करें जो उसे पसंद हैं और अपना समर्थन दिखाएं। इस तरह, वह देखेगा कि आप उसकी सफलता में परवाह करते हैं और रुचि रखते हैं, और यह कि उसकी खुशी आपके लिए महत्वपूर्ण है।
- यदि वह कोई पुरस्कार जीतता है, तो उसे श्रेय दें और पूरे परिवार को जश्न मनाने के लिए एक रेस्तरां में ले जाएं। यह गतिविधि करना आसान और मजेदार दोनों है, और आप दोनों के बीच एक स्वस्थ और स्थायी संबंध को मजबूत करेगा।
- कभी-कभी किशोर अपनी सफलता का जश्न अपने तरीके से मनाना चाहते हैं जिसमें परिवार शामिल नहीं होता है। पसंद का सम्मान करें। यदि आप जश्न मनाना चाहते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप इसे वैसे ही करें जैसे वह चाहता है।
चरण 5. उसके दोस्तों को अपने घर आने दो।
टीनएजर्स को अपने दोस्तों के साथ घूमने के लिए जगह चाहिए होती है। उसे अपने घर पर दोस्तों को आमंत्रित करने की अनुमति देकर समर्थन दिखाएं। एक ऐसा कमरा समर्पित करें जहां वे बिना किसी रुकावट के घूम सकें, लेकिन आपको स्वतंत्र रूप से गुजरने की अनुमति भी दें। स्वस्थ स्नैक्स तैयार करें और उन्हें संगीत सुनने, चैट करने या वीडियो गेम खेलने के लिए स्वतंत्र छोड़ दें। सुनिश्चित करें कि यदि आवश्यक हो तो आप वहां हैं। आपको आश्चर्य होगा कि उसके कितने दोस्तों को अपनी भावनाओं को साझा करने के लिए किसी की आवश्यकता है।
अगर उनके दोस्त आपके घर आते हैं, तो आप उनकी गतिविधि पर नज़र रख सकते हैं और सुनिश्चित कर सकते हैं कि वे सुरक्षित हैं।
चरण 6. सुनिश्चित करें कि आप हमेशा बच्चे के लिए हैं।
किशोरों को हमेशा शारीरिक स्नेह की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन फिर भी उन्हें आपके प्यार की आवश्यकता होती है। यह सुनिश्चित करके अपना प्यार दिखाएं कि आप उसके लिए हैं। उसे न केवल अकादमिक या खेल उपलब्धियों का श्रेय दें, बल्कि उसे चरित्रवान व्यक्ति के रूप में पुरस्कृत भी करें। कर्मों से भी अपने प्रेम का इजहार करो। आप एक खेल प्रतियोगिता में भाग ले सकते हैं जिसमें वह भाग लेता है या दैनिक दोपहर का भोजन तैयार करता है। यह सब उसके लिए आपके प्यार को साबित करेगा। सभी किशोर अपने माता-पिता से बात करने में सहज नहीं होते हैं, लेकिन उन्हें बताएं कि आप सुनने के लिए तैयार हैं।
बिना शर्त प्यार और स्वीकृति सबसे अच्छा उपहार है जो आप उसे दे सकते हैं। इससे न केवल उसका आत्मविश्वास बढ़ेगा, बल्कि यह आपके रिश्ते को सही दिशा में ले जाने की ताकत भी रखेगा।
विधि 4 का 4: समस्या व्यवहार से निपटना
चरण 1. समस्याग्रस्त व्यवहार की पहचान करें।
सभी किशोरों को गोपनीयता की आवश्यकता होती है, लेकिन सावधान रहें यदि आपका बच्चा बहुत अंतर्मुखी है। माता-पिता के रूप में, आपको यह जानना होगा कि वह कितनी अच्छी तरह घूम रहा है और वह कहाँ जा रहा है, और सुनिश्चित करें कि वह समय पर घर पहुंच जाए। अगर वह छुपा रहा है कि वह क्या कर रहा है या आपसे झूठ बोल रहा है, तो इसे गंभीरता से लें। इस बुरे व्यवहार को किसी का ध्यान न जाने दें। किशोर अपनी भावनाओं को शब्दों के माध्यम से नहीं जानते या व्यक्त नहीं करना चाहते हैं, इसलिए वे अपने दर्द या भ्रम से निपटने के लिए उन्हें अस्वस्थ व्यवहार के माध्यम से चैनल करते हैं।
- कभी-कभी, बुरा व्यवहार एक आंतरिक संघर्ष का संकेत दे सकता है जिस पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है।
- नशीली दवाओं या शराब के सेवन को गंभीरता से लें। कानून तोड़ने के अलावा यह क्रिया खतरनाक भी है क्योंकि उसका दिमाग अभी विकसित हो रहा है।
चरण 2. उसे सुनें और समझें।
एक गर्म स्वभाव वाले, कड़वे या शत्रुतापूर्ण किशोर से निपटना मुश्किल हो सकता है, लेकिन आपको सुनने और समझने की पूरी कोशिश करनी चाहिए। सभी किशोर प्यार पाना चाहते हैं। अगर आपका बच्चा गुस्से में है या परेशान है, तो उसे बिना किसी रुकावट के सुनें। अगर वह इसके बारे में तुरंत बात नहीं करना चाहता तो उसे मजबूर न करें। उसे बताएं कि जब वह शांत हो जाए तो आप उसकी बात सुनने के लिए तैयार हैं।
- सुनिश्चित करें कि आप उसकी भावनाओं को यह कहकर समझते हैं, "मैं देख रहा हूँ कि आप परेशान हैं" या "वाह, आपको नाराज होना चाहिए।"
- अपने बच्चे को खुद को शांत करने या उसके गुस्से और भावनाओं को नियंत्रित करने के तरीके खोजने में मदद करें। क्या उसने एक पत्रिका लिखी है, संगीत सुनें, व्यायाम करें या तकिए पर प्रहार करें।
चरण 3. उसे काउंसलर या थेरेपिस्ट के पास ले जाएं।
यदि आपका बच्चा चिंता, अवसाद, या अन्य मानसिक या भावनात्मक समस्याओं के लक्षण दिखाता है, या विनाशकारी या विद्रोही कार्य कर रहा है, तो चिकित्सक से मदद लें। किशोर भावनात्मक घटनाओं जैसे चलती घर, तलाक, हानि, बदमाशी, ब्रेकअप या अन्य तनावों के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं।
- स्कूल काउंसलर या मनोवैज्ञानिक के साथ अपॉइंटमेंट लें। आप अपने बच्चे को समायोजित करने और समस्याओं से निपटने में मदद करने के लिए एक निजी चिकित्सक को भी देख सकते हैं। मनोवैज्ञानिक समस्याओं में विशेषज्ञता वाले अपने बीमा प्रदाता या क्लिनिक से संपर्क करें।
- अपने किशोरों की समस्याओं को गंभीरता से लें। समस्या को कम मत समझो और इसे एक सामान्य किशोर संकट के रूप में सोचो। अक्सर, किशोरावस्था में पुरानी मनोवैज्ञानिक समस्याएं शुरू हो जाती हैं। जितनी जल्दी हो सके इलाज की तलाश करना सबसे अच्छा है ताकि समस्या और खराब न हो।
चरण 4. संकट से निपटें।
अगर आपको लगता है कि आपका किशोर खतरे में है, तो तुरंत कार्रवाई करें। आपको टिप्पणी या आत्महत्या की धमकी और दूसरों को नुकसान पहुंचाने के इरादे को गंभीरता से लेना चाहिए। मदद के लिए तुरंत आपातकालीन सेवाओं को कॉल करें, या उसे अस्पताल ले जाएँ, और उसके चिकित्सक को सूचित करें।
