चॉपर मूव, जिसे कॉफी ग्राइंडर मूव के रूप में भी जाना जाता है, ब्रेकडांसिंग मूव्स के सबसे बुनियादी मूव्स में से एक है। एक बार जब आप इस चाल में महारत हासिल कर लेते हैं, तो आप इसका उपयोग अधिक जटिल चालों, जैसे कि फ्लेयर्स, विंडमिल्स, या हैंडस्टैंड्स में संक्रमण के लिए कर सकते हैं। हेलीकाप्टर चाल करने के लिए, आपको अपने आप को एक पैर पर आगे बढ़ाना चाहिए और दूसरे "फ्लोटिंग" पैर को स्विंग करना चाहिए, जिसे "हेलीकॉप्टर प्रोपेलर" के रूप में भी जाना जाता है, जितनी बार संभव हो सके अपने शरीर को घेरने के लिए। आपको बस थोड़े से ऊपरी शरीर की ताकत और तरकीबें चाहिए। यदि आप जानना चाहते हैं कि हेलिकॉप्टर चाल कैसे चलती है, तो आरंभ करने के लिए चरण 1 देखें।
कदम
चरण 1. नीचे बैठो।
अपनी उंगलियों, या यहां तक कि अपने हाथों की हथेलियों को अपने शरीर के सामने फर्श पर रखते हुए ऐसा करें। आप अपने पैरों के साथ फर्श पर एक ही स्थिति में अपने पैर की उंगलियों पर आराम कर सकते हैं। आप इस स्थिति का उपयोग अपने हाथों और पैरों की स्थिति के अभ्यस्त होने और संतुलन बनाए रखने के लिए भी कर सकते हैं। आप थोड़ा आगे झुक सकते हैं जब तक कि आपकी हथेलियां फर्श को न छू लें, फिर वापस ऊपर कूदें जब तक कि आप अपने पैरों पर वापस न आ जाएं। इस आंदोलन को कुछ बार दोहराएं जब तक कि आप अपने पैरों में से एक को स्विंग करना शुरू करने से पहले अधिक संतुलित महसूस न करें।
यह आपको यह निर्धारित करने में भी मदद कर सकता है कि आप "हेलीकॉप्टर प्रोपेलर" के रूप में किस पैर का उपयोग करना चाहते हैं। तय करें कि आप अपने शरीर के चारों ओर किस पैर को घुमाएंगे, और इसका उपयोग करते हुए अपनी पीठ पर बैठने पर कौन सा पैर आपको अधिक आरामदायक महसूस कराएगा।
चरण 2। उस पैर को बढ़ाएं जिसे आप "हेलीकॉप्टर प्रोपेलर" के रूप में उपयोग करेंगे।
" अपने पैरों को अपने शरीर के किनारों पर सीधा करें। आपके पैर की उंगलियां झुक सकती हैं और फर्श की ओर ऊपर या नीचे की ओर इशारा कर सकती हैं। इसे करते समय दोनों हाथों में संतुलन बनाए रखें। आमतौर पर, यदि आप दाएं हाथ के हैं, तो आपका दाहिना पैर वामावर्त घूमेगा। यदि आप बाएं हाथ के हैं, तो आपका बायां पैर दक्षिणावर्त घूमेगा।
हालाँकि, आप अपने प्रमुख पैर पर आराम करके और दूसरे पैर को घुमाकर स्क्वाट करना अधिक आरामदायक पा सकते हैं। इस चाल को कई बार आजमाने के बाद आपको पता चल जाएगा कि कौन सी विधि आपके लिए बेहतर काम करती है।
चरण 3. अपने हाथ को अपने "हेलीकॉप्टर ब्लेड" पैर के समान तरफ उठाएं क्योंकि आप इसे उस हाथ पर घुमाते हैं।
उदाहरण के लिए, आप अपने बाएं पैर का उपयोग करते हैं। यदि ऐसा है, तो अपने पैर को अपने दाहिने पैर की ओर दक्षिणावर्त घुमाएँ। ऐसा करते समय आप अपने बाएं हाथ और हाथ को ऊपर उठाएंगे ताकि आपका पैर उनके बीच से गुजर सके। एक तरकीब जिसका उपयोग आप एक हाथ उठाते हुए संतुलन बनाए रखने के लिए कर सकते हैं, जबकि अपने पैर को हाथ पर घुमाते हुए अपने हाथों पर जितना संभव हो उतना वजन रखना है, अपनी छाती को अपने हाथों पर झुकाते हुए, अपने कूल्हों को एक उच्च स्थिति में रखते हुए। यह शरीर की ताकत और समन्वय बनाए रखने में मदद करेगा क्योंकि आप एक हाथ उठाते हैं और फिर दूसरा।
चरण 4। उठे हुए हाथ को वापस फर्श पर रखें और दूसरे हाथ को ऊपर उठाएं क्योंकि आपका "हेलीकॉप्टर ब्लेड" पैर उस हाथ पर झूलता है।
आपको अपनी बाहों को एक-एक करके उठाना होगा ताकि आपके पैर उनके माध्यम से झूल सकें, लेकिन आपको यह भी सुनिश्चित करना होगा कि एक हाथ हमेशा फर्श पर रहे। संतुलन बनाए रखना जरूरी है।
पहले तो आपको इसे धीरे-धीरे करना होगा, लेकिन एक बार जब आपको इसकी आदत हो जाएगी, तो आप इसे इतनी जल्दी कर पाएंगे कि ऐसा लगे कि आपके दोनों हाथ एक ही समय में फर्श से हट गए हों।
चरण 5. दूसरे पैर के साथ अपने "प्रोपेलर" के पैर पर कूदें, क्योंकि "प्रोपेलर" का पैर उस पर झूलता है।
आपको एक हाथ उठाना होगा, फिर दूसरा, फिर दूसरा पैर ताकि आपका "हेलीकॉप्टर ब्लेड" पैर आपके पूरे शरीर से गुजर सके। आपके झुके हुए पैर को आपके झूलते हुए पैर के ऊपर उठाने के लिए एक समय अंतराल होगा, ताकि दूसरे पैर के झूलने के बाद यह फिर से फर्श को छू सके। अपनी छाती को अपनी कलाई के स्तर पर आगे की ओर झुका कर रखें ताकि आप संतुलन बनाए रख सकें।
चरण 6. अपने हेलीकॉप्टर "प्रोपेलर" पैर को तब तक घुमाएं जब तक कि वह अपनी प्रारंभिक स्थिति तक न पहुंच जाए और अपने पैर को तब तक घुमाते रहें जब तक कि आप इसे और नहीं ले सकते।
जैसे-जैसे आप ऐसा करते रहें और उसी हरकत को बार-बार दोहराएं, पैर को फर्श से दूर रखें। इसे आप जितना अच्छा कर सकते हैं, करें। यदि आपके पैर फर्श को छूते हैं, तो आप संतुलन और गति खो सकते हैं।
इसके अलावा, यदि आपके पैर फर्श को छुए बिना झूलते रहते हैं, तो आप अधिक गति पैदा करेंगे और गति जोड़ेंगे, जिससे आपके पैर वास्तव में हेलीकॉप्टर ब्लेड की तरह दिखेंगे।
चरण 7. अभ्यास करते रहें।
जैसे-जैसे आप हेलीकॉप्टर चालों को करने में अपने कौशल का विकास करते हैं, आप उन्हें और तेज़ और तेज़ करने में सक्षम होंगे, जब तक कि आप वास्तव में इन चालों में महारत हासिल नहीं कर लेते और उन्हें स्वाभाविक नहीं बना लेते। आप बाद में लय का पालन करने में सक्षम होंगे और आपको यह सोचने की ज़रूरत नहीं होगी कि अपने प्रत्येक झुके हुए हाथ और पैर को कब उठाना है। एक बार जब आप बुनियादी हेलिकॉप्टर चाल में महारत हासिल कर लेते हैं, तो यहां कुछ अन्य तरकीबें दी गई हैं जिन्हें आप आजमा सकते हैं:
- दूसरे पैर को फैलाकर एक हेलीकॉप्टर चाल करें।
- रिवर्स हेलिकॉप्टर चालें करें। यह आंदोलन अनिवार्य रूप से एक नियमित हेलीकॉप्टर के समान ही है, इस तथ्य को छोड़कर कि आप अपने पैरों को अपने शरीर के चारों ओर पीछे से घुमाएंगे, आगे से नहीं। इसलिए, यदि आप सामान्य रूप से अपने बाएं पैर का उपयोग करते हैं, तो इसे आगे और दक्षिणावर्त घुमाने के बजाय, आपको इसे पीछे की ओर और वामावर्त घुमाना चाहिए।
- अधिक कठिन ब्रेकडांसिंग चालों में संक्रमण करें। चॉपर एक बुनियादी ब्रेकडांसिंग चाल है, लेकिन सौभाग्य से यह इतना बहुमुखी है कि आप इसे आसानी से जोड़ सकते हैं और इसे अधिक उन्नत चालों में बदल सकते हैं, जैसे पवनचक्की या हैंडस्टैंड।
टिप्स
- मज़े करो। अगर इस लेख ने आपकी मदद नहीं की, तो इसे अपने तरीके से करने का प्रयास करें!
- यदि आप किसी मित्र को जानते हैं जो यह कर सकता है और आपको इस लेख में दिए गए निर्देशों का पालन करने में परेशानी हो रही है, तो उनके सामने अभ्यास करें, ताकि वे देख सकें कि आप क्या गलत कर रहे हैं।
