पुरुषों और महिलाओं की अलग-अलग समझ और संवाद करने के तरीके होते हैं। शायद इसीलिए पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए भावनाओं या ज़रूरतों को एक-दूसरे से संप्रेषित करना कठिन है। एक महिला के रूप में, आप अपनी संचार पद्धति को छोटा, अधिक केंद्रित और सकारात्मक बनाने के लिए बदल सकती हैं ताकि पुरुष इसे समझ सकें। जिस व्यक्ति से आप अभी मिले हैं, एक आदमी जो आपका साथी है, आपके परिवार में एक आदमी, और कार्यस्थल में एक आदमी के साथ चैट करने के बीच उपयोग की जाने वाली विधियां अलग-अलग हैं। सक्रिय सुनने जैसी संचार तकनीकों का अभ्यास करके, आप विपरीत लिंग के साथ अपने संचार कौशल में सुधार कर सकते हैं।
कदम
विधि 1: 4 में से: अजनबियों से बात करना
चरण 1. अपने परिवेश पर ध्यान दें।
लिंग की परवाह किए बिना अजनबियों से संपर्क करते समय सुनिश्चित करें कि आप सुरक्षित हैं। साथ ही, सुनिश्चित करें कि आप सभी सुविधाओं को नियंत्रित कर सकते हैं और कुछ भी गलत होने पर जाने का रास्ता है। जब आप असहाय हों तो अजनबियों से बात न करें। उन लोगों को बताने की कोशिश करें जिन्हें आप जानते हैं कि आप किसी अजनबी के पास जा रहे हैं।
चरण 2. अपना परिचय दें।
किसी लड़के के साथ चैट करने का पहला तरीका अपना परिचय देना है। परिचय एक संकेत है कि आप उनके साथ जानने या बातचीत करने में रुचि रखते हैं। यह दिखाने के लिए आँख से संपर्क करें कि आप मजाक नहीं कर रहे हैं।
- अपना नाम कहो और इसे दोहराओ। किसी व्यक्ति का नाम दोहराना उन्हें याद रखने का एक शानदार तरीका है, और यह यह भी दर्शाता है कि आप उन्हें जानने में रुचि रखते हैं।
- स्थिर स्वर में स्पष्ट रूप से बोलें। एक अच्छा प्रभाव बनाएं और उसे समझने की कोशिश करें कि आप क्या कहना चाह रहे हैं।
चरण 3. कुछ प्रश्न पूछें।
नए लोगों को जानने के लिए, आपको प्रश्न पूछने की आवश्यकता है। शौक या पालतू जानवर जैसे तटस्थ विषय चुनें। राजनीति या धर्म जैसे संवेदनशील सवालों से बचें।
चरण 4. सक्रिय रूप से सुनने की आदत डालें।
आपका लक्ष्य, ज़ाहिर है, दो-तरफ़ा चैट करना है। चाल, आपको सक्रिय रूप से सुनने में सक्षम होना चाहिए। उससे उसके पिछले उत्तर से संबंधित कुछ पूछें, या उसे यह दिखाने के लिए विषय स्पष्ट करने के लिए कहें कि आप सुन रहे हैं। अपने आप से बात करके बातचीत पर हावी न हों। सक्रिय सुनने का प्रयास करने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं:
- "ओह, तो आपको सॉकर पसंद है। मुझे बास्केटबॉल पसंद है।"
- "यह अच्छा है कि आपको थाई खाना पसंद है। मुझे पता है कि शहर के बीच में एक अच्छा रेस्टोरेंट है।"
- "आपको रॉक क्लाइम्बिंग पसंद है? मैंने इसे कभी नहीं आजमाया, आप कैसे चढ़ते हैं?"
चरण 5. शौक की तुलना करें।
पुरुषों को जानने का एक तरीका शौक की तुलना करना है। एक बार जब आपको सामान्य आधार मिल जाए, तो अपने ज्ञान की तुलना उसके साथ करें। यह युक्ति बातचीत को आसान और स्वाभाविक बना सकती है।
विधि २ का ४: अपने प्रेमी या पति से बात करना
चरण 1. सीधे संचार की आदत डालें।
हर बार क्या हो सकता है इसके बावजूद, जोड़े वास्तव में दिमाग नहीं पढ़ सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आप सीधे उन्हें बताकर सीधे संवाद करते हैं कि आपका क्या मतलब है या आप क्या सोचते हैं। उसे अनुमान मत रखो। आप कई तरीकों से सीधे संचार का अभ्यास कर सकते हैं।
- सही समय का पता लगाएं। सुनिश्चित करें कि आप उससे सही समय पर बात करें। चारों ओर देखें और ऐसा समय और स्थान चुनें जो आप दोनों के लिए सुविधाजनक हो।
- आगे सोचो और हमला मत करो। सुनिश्चित करें कि आप उसके प्रति विनम्र हैं। यदि आप क्रोधित या निराश हैं तो मौखिक रूप से उस पर हमला न करें। शब्दों के मुंह से निकलने से पहले सोचें कि आप क्या कहना चाहते हैं। पहले अभ्यास करें यदि ऐसा लगता है कि बातचीत भावनात्मक होने वाली है।
चरण 2. अपनी भावनाओं को वापस न रखें।
बहुत अधिक निराश होने से बचने के लिए अक्सर अपनी भावनाओं को व्यक्त करें। याद रखें कि आपका साथी आपकी मदद करने के लिए है और वह आपकी मदद करना चाहेगा। उसके साथ ईमानदार रहें और अपनी भावनाओं को साझा करें ताकि आप दोनों एक टीम के रूप में बात कर सकें।
चरण 3. यह दिखाने के लिए प्रश्न पूछें कि आप सुन रहे हैं।
जब वह अपने दिन के बारे में बात करता है या बताता है, तो इसका मतलब है कि वह अपनी भावनाओं को साझा करना चाहता है या बोझ को छोड़ना चाहता है। दिखाएँ कि आप उसकी बात सुनते हैं और उसकी ज़रूरतों के साथ सहानुभूति रखते हैं, सवाल पूछकर या जो वह कहते हैं उसे दोहराते हैं। आपको केवल एक निष्क्रिय श्रोता ही नहीं, बल्कि चैट में सक्रिय रूप से शामिल होने की आवश्यकता है।
चरण 4. प्रश्न का उत्तर दें।
जैसे प्रश्न "आप क्या खाना चाहते हैं?" वास्तव में एक सलामी बल्लेबाज है। पूछे जाने पर ईमानदारी से जवाब दें। यदि वह सुझाव देता है, तो अस्पष्ट उत्तर न दें। कहें कि वास्तव में आपके दिमाग में क्या है या कहें कि आप निश्चित नहीं हैं। विचार व्यक्त करने के कई तरीके हैं। निम्नलिखित विधियों का प्रयास करें:
- "पिज्जा हुह? भी अच्छा लग रहा है, लेकिन मुझे यकीन नहीं है कि आज रात क्या खाना चाहिए। कोई अन्य सुझाव?"
- "नहीं, माफ करना, मैं आज रात बाहर जाने के लिए आलसी हूँ। मुझे खुशी है कि आप पार्टी में जाना चाहते हैं, लेकिन क्या हम घर पर आराम कर सकते हैं?"
- "क्षमा करें। मैं कल रात निराश हो गया था कि आप देर से घर आए। मैं वास्तव में इसकी सराहना करता हूं अगर आपने पहले फोन किया या मुझे बताया कि आपको देर हो जाएगी तो मुझे चिंता नहीं होगी।"
- "लिविंग रूम पेंट के रंग पर मेरी कोई राय नहीं है। मुझे लगता है कि आपने जो रंग चुना है वह अच्छा है।"
चरण 5. ईमानदार रहें।
आपको अपने पार्टनर के साथ हमेशा ईमानदार रहना चाहिए। संचार बहुत आसान हो जाता है जब आपको झूठ और अर्धसत्य के बीच चयन करने की आवश्यकता नहीं होती है। पार्टनर के साथ अपने विचार साझा करने से रिश्ते और मजबूत होंगे।
विधि ३ का ४: भाई-बहन या पिताजी से बात करना
चरण 1. अपनी आवश्यकताओं को मौखिक रूप से संप्रेषित करें।
प्रभावी ढंग से संवाद करने के लिए, आपको वह कहना चाहिए जो सीधे तौर पर आवश्यक है। परिवारों के जवाब देने की संभावना अधिक होती है यदि वे ठीक से जानते हैं कि आप क्या मांग रहे हैं।
चरण 2. शरीर की भाषा और अशाब्दिक संकेतों का प्रयोग करें।
संचार सिर्फ शब्दों पर निर्भर नहीं है। आप मौखिक और अशाब्दिक संचार तकनीकों के साथ परिवार के सदस्यों के साथ प्रभावी ढंग से संवाद कर सकते हैं।
- मौखिक संचार बात करके किया जाता है। कैसे, प्रश्न पूछकर या राय व्यक्त करके।
- अशाब्दिक संचार शरीर की भाषा का उपयोग है। आप कैसे खड़े होते हैं या अपने हाथ कैसे रखते हैं, इस पर ध्यान दें। उदाहरण के लिए, यदि आप अपनी भुजाओं को पार करके बोलते हैं, तो जो धारणा उत्पन्न होती है वह शत्रुता या क्रोध है।
चरण 3. परिवार में परिचित शब्दावली का प्रयोग करें।
आप अपने परिवार के साथ बहुत समय बिताते हैं। एक साझा शब्दावली या स्मृति हो सकती है जो परिवार में आंतरिक रूप से उपयोग की जाती है। चैट करते समय इसका लाभ उठाएं। कभी-कभी, परिवार अशाब्दिक संकेत साझा करते हैं, जैसे हावभाव या शरीर की भाषा। इन विधियों का उपयोग करने की आदत डालकर पारिवारिक संचार को मजबूत करें।
चरण 4. संपर्क में रहें।
जीवन कभी-कभी बहुत व्यस्त होता है और आप समय से हाथ धो बैठते हैं। अनजाने में, परिवार के साथ संचार से इंकार किया जाता है। परिवार के साथ चैट करने के लिए समय निकालें। वह माध्यम खोजें जो सभी के लिए सबसे अच्छा काम करे। पाठ संदेश, पत्र या ईमेल आज़माएं।
विधि 4 का 4: अपने बॉस या सहकर्मियों से बात करना
चरण 1. दूसरे व्यक्ति का सम्मान करें।
दिखाएँ कि आप एक मूल्यवान कर्मचारी और एक अच्छे संचारक हैं। यदि आप किसी पुरुष सहकर्मी या बॉस के साथ काम करते हैं, तो सम्मान दिखाएं। उपलब्धियों को मात देने या घमंड करने की कोशिश न करें। ऐसा नहीं है कि आपको नहीं करना चाहिए, लेकिन जिन लोगों के साथ आप काम करते हैं, उनके प्रति सम्मान दिखाने के लिए विनम्र भाषा का प्रयोग करें।
चरण 2. अस्पष्ट शब्दों से बचें।
समय कीमती है। सहकर्मियों या बॉस से बात करते समय बात पर पहुंचने की कोशिश करें। अनावश्यक विवरणों पर समय बर्बाद न करें। यदि यह एक महत्वपूर्ण परियोजना या विषय है, तो यदि आवश्यक हो या अनुरोध किया गया हो तो विवरण शामिल करें। इससे पता चलता है कि आप अपने समय का प्रबंधन करने में अच्छे हैं और दूसरे लोगों के समय का सम्मान करते हैं।
उदाहरण के लिए, "मैं आपको बाद में कॉल करूंगा" कहने के बजाय, विशेष रूप से कहें, "मुझे यकीन नहीं है कि मैं आपको फिर से कब कॉल कर पाऊंगा, लेकिन मैं निश्चित रूप से आपको शुक्रवार तक ईमेल करूंगा।"
चरण 3. "नहीं" कहना सीखें।
नेतृत्व की स्थिति रखने वाली महिलाओं की संख्या आम तौर पर पुरुषों की तुलना में कम होती है। यह आपको एक आसान परियोजना या विचार के लिए सहमत होने के लिए प्रेरित कर सकता है। किसी पुरुष सहकर्मी या बॉस को दृढ़ और विनम्र तरीके से ना कहना सीखें। इनमें से कुछ टिप्स आजमाएं:
- "अवसर के लिए धन्यवाद, लेकिन मैं इस सप्ताह तीन मामलों पर काम कर रहा हूं। हो सकता है कि अगर मेरा शेड्यूल थोड़ा सा है, तो मैं एक अतिरिक्त केस ले सकता हूं।"
- "मैं फिर से देर से आना चाहता हूं, लेकिन मैं इस सप्ताह हर रात देर से काम कर रहा हूं। क्या हम इस मामले पर चर्चा करने के लिए कल बैठक कर सकते हैं?"
- "इस न्यूज़लेटर के लिए आपका विचार बहुत अच्छा है, लेकिन मेरे पास उन सभी परिवर्तनों को लागू करने का समय नहीं है। क्या आपने डिज़ाइन और मार्केटिंग टीम से बात की है? हो सकता है कि वे मदद कर सकें।"
चरण 4. तथ्यों पर ध्यान दें।
कार्यस्थल व्यापार के लिए एक जगह है। ताकि आप सबसे प्रभावी तरीके से संवाद कर सकें, तथ्यों से चिपके रहें। आपको परियोजनाओं को पूरा करने और खुद को एक सक्षम कर्मचारी या नेता के रूप में साबित करने में सक्षम होना चाहिए। तथ्यों के इस्तेमाल से पता चलता है कि आप सामने वाले काम पर फोकस कर रहे हैं। एक मजबूत प्रभाव बनाने के लिए ज्ञान और आंकड़ों का प्रयोग करें:
- "मेरी रिपोर्ट के अनुसार, पिछले साल बिक्री में 45% की वृद्धि हुई।"
- "हमने प्रत्यक्ष टेलीफोन सेवा को समाप्त करके पिछले साल 250 मिलियन की बचत की।"
