एक अच्छा उपन्यास पढ़ना एक मनोरंजक, रोमांचक और शैक्षिक अनुभव है। दुर्भाग्य से, हम में से कई लोगों के पास अब पढ़ने के लिए समय नहीं है। चिंता मत करो! यदि आप जानते हैं कि कैसे एक दिन में एक पूरा उपन्यास पढ़ा जा सकता है।
कदम
2 का भाग १: पढ़ने की तैयारी
चरण 1. एक किताब चुनें जिसे आप पसंद करेंगे।
पुस्तक के चुनाव का इसे पूरा करने के लिए आपकी प्रेरणा से बहुत कुछ लेना-देना है। यदि आपके पास संपूर्ण पुस्तक नहीं है या आप वास्तव में पसंद की जाने वाली पुस्तक ढूंढना चाहते हैं, तो अपने पसंदीदा शौक, विषयों और शैलियों की एक सूची बनाएं। पढ़ने के लिए किताब चुनते समय सूची का उपयोग गाइड के रूप में करें।
- मित्रों और परिवार से सुझाव एकत्र करें। आप किसी सार्वजनिक पुस्तकालय में भी जा सकते हैं और किसी विश्वसनीय पुस्तकालयाध्यक्ष से बात कर सकते हैं।
- आप जो भी किताब चुनें, सुनिश्चित करें कि वह आपके स्वाद और पढ़ने की क्षमता के अनुकूल हो। आपको यथार्थवादी होना होगा। ऐसी किताबें न चुनें जिनका पालन करना मुश्किल हो या जो आपको उबाऊ लगती हों।
- यदि आप पुस्तक का चयन नहीं कर सकते हैं, तो निर्धारित पुस्तक में आपकी रुचि जगाने का एक तरीका खोजें। चरित्र या सेटिंग से जुड़ने का प्रयास करें। अपने आप को पुस्तक में वर्णित समय और स्थान पर ले जाने दें। कल्पना कीजिए कि यदि आप मुख्य पात्र होते तो आप क्या करते।
चरण 2. उपन्यास की लंबाई पर विचार करें।
यदि आपका लक्ष्य केवल एक दिन में कोई उपन्यास पढ़ना है, तो वॉर एंड पीस की तुलना में २००-३०० पेज का बेस्टसेलिंग उपन्यास पढ़ना आसान होगा। पतली किताबें आमतौर पर मोटी किताबों की तुलना में कम समय में पढ़ी जा सकती हैं।
जैसे-जैसे आप एक तेज़, अधिक केंद्रित पाठक बनते हैं, आप एक दिन में अधिक मोटे, अधिक चुनौतीपूर्ण उपन्यास पढ़ना शुरू कर सकते हैं।
चरण 3. सही पढ़ने का क्षेत्र खोजें।
पढ़ने के स्थान का कभी-कभी पढ़ने की क्षमता पर बड़ा प्रभाव पड़ता है। बिना विचलित हुए एक शांत और आरामदायक जगह चुनें। टैबलेट और फोन बंद कर दें। भीड़-भाड़, व्यस्त या शोर-शराबे वाली जगहों से बचें।
- ऐसी जगह पर न पढ़ें जो आपको बहुत ज्यादा आराम दे। बिस्तर, झूला, और इस तरह के अपर्याप्त पढ़ने के स्थान हैं क्योंकि आपके सो जाने की संभावना है। उपन्यास पर एकाग्रता की सुविधा के लिए पढ़ने के क्षेत्र निर्धारित किए जाने चाहिए।
- अपने परिवार या घरवालों को बताएं कि आप पढ़ने पर ध्यान देने की कोशिश कर रहे हैं। उनसे कहें कि वे आपको बाधित या बाधित न करें।
चरण 4. माहौल बनाएं।
पढ़ने के लिए आदर्श वातावरण बनाने के कई तरीके हैं। अधिक आराम के लिए आप बैकग्राउंड में सॉफ्ट म्यूजिक चला सकते हैं। यदि आवश्यक हो, शोरगुल वाले पड़ोसियों या गृहणियों को बाहर निकालने के लिए इयरप्लग या सफेद शोर मशीन का उपयोग करें। वही करें जो आपको सहज लगे और पढ़ने का पूरा आनंद लें।
- कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कहाँ हैं, फर्श पर दोनों पैरों के साथ एक सीधी मुद्रा बनाए रखें। यह पर्याप्त रक्त प्रवाह के साथ-साथ उचित श्वास सुनिश्चित करता है।
- सुनिश्चित करें कि आंखों के तनाव से बचने के लिए आपका पढ़ने का क्षेत्र अच्छी तरह से प्रकाशित हो।
चरण 5. नाश्ता और पानी तैयार करें।
स्नैक पर नाश्ता करने से भूख लगने पर खाने के लिए किताब को अलग रखने की आवश्यकता को कम करने में मदद मिलेगी। फल या गाजर जैसा पौष्टिक नाश्ता चुनें - जिसे आप एक हाथ से खा सकते हैं - और इसे पहुंच के भीतर रखें। नाश्ते के बाद और निर्जलीकरण से बचने के लिए आपको एक गिलास पानी की भी आवश्यकता होती है।
पढ़ने के नाश्ते के रूप में जंक फूड एक अच्छा विकल्प नहीं है। चिप्स, सोडा और कैंडी में वे पोषक तत्व नहीं होते हैं जिनकी आपको अपने मस्तिष्क को तरोताजा और सतर्क रखने के लिए आवश्यकता होती है। ये खाद्य पदार्थ आपको अधिक नाश्ता करना चाहते हैं और फिर भी भूख लगती है।
चरण 6. अपने लिए लक्ष्य निर्धारित करें।
निर्धारित लक्ष्य तक पहुंचने के बाद ही आराम करें। आप समय या पृष्ठों की संख्या के आधार पर लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप ब्रेक लेने से पहले 100 पेज पढ़ने का फैसला कर सकते हैं। या, आप ३० मिनट पढ़ने का फैसला करते हैं, फिर दोबारा पढ़ने से पहले ५-१० मिनट का ब्रेक लें।
चरण 7. पुस्तक को अंत तक पढ़ने की प्रतिबद्धता बनाएं।
पहले पृष्ठ पर जाने से पहले, अपने आप से कहें कि आप इसे एक दिन में पढ़ सकते हैं और पढ़ेंगे। पढ़ने के लिए एक विशिष्ट समय निर्धारित करें, और इसे करें।
इन इरादों को दूसरों के साथ साझा करने से आपको अनुपालन करने की अधिक संभावना होगी। अपने पढ़ने के लक्ष्यों को किसी मित्र या परिवार के सदस्य के साथ साझा करें।
भाग २ का २: पुस्तकें पढ़ना
चरण 1. प्रतिगमन से बचें।
उपन्यास का वह भाग जो पढ़ा गया है, प्रतिगमन फिर से पढ़ रहा है। आप ट्रैकर्स और लॉग का उपयोग करके प्रतिगमन से बच सकते हैं।
- एक ट्रैकर (जिसे कभी-कभी पेसर भी कहा जाता है) आपको टेक्स्ट की पंक्तियों का अनुसरण करने में मदद करेगा। उदाहरण के लिए, पढ़ते समय कलम या उंगली से पाठ की पंक्तियों का अनुसरण करना उपन्यास में आपकी स्थिति को बनाए रखने में मदद कर सकता है।
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प्रतिगमन से बचने का एक और तरीका है नोट्स लेना। उपन्यास में घटनाओं या पात्रों के प्रति आपकी प्रतिक्रियाओं पर नज़र रखने से आपको ध्यान केंद्रित रहने में मदद मिलेगी। यदि आप जो पढ़ते हैं उसके बारे में आपके कोई प्रश्न हैं, तो उन्हें भी लिख लें। उपन्यास का वातावरण या लेखक की शैली भी उल्लेखनीय है।
- ध्यान भंग को सीमित करने के लिए नोट्स लेने से पहले पूरे पैराग्राफ या पेज पढ़ें।
- आप एक अलग नोटबुक या पैड के हाशिये पर नोट्स ले सकते हैं।
चरण 2. गति पढ़ने का अभ्यास करें।
स्पीड रीडिंग कम समय में अधिक प्रासंगिक जानकारी को अवशोषित कर रही है। स्पीड रीडिंग के लिए कुछ ट्रिक्स हैं:
- एक समय में एक से अधिक शब्द देखें। आंख को एक पूरी लाइन या पैराग्राफ के साथ-साथ एक शब्द को भी अवशोषित करने के लिए प्रशिक्षित किया जा सकता है।
- अपरिचित शब्दों के अर्थ की तलाश करना बंद न करें। सबसे अधिक संभावना है कि पाठ के समग्र अर्थ पर शब्द का केवल एक छोटा सा प्रभाव है। जिस शब्द को आप नहीं जानते उसका अर्थ समझने के लिए संदर्भ का उपयोग करने का प्रयास करें।
- सब कुछ विस्तार से देखें। आप उपन्यास के पात्रों, स्थानों और घटनाओं को जितना अधिक स्पष्ट रूप से देख सकते हैं, उन्हें याद रखना उतना ही आसान होगा। ऐसा इसलिए है क्योंकि आप मस्तिष्क के उस हिस्से के साथ पढ़ रहे होंगे जो दृश्य जानकारी का प्रबंधन करता है और साथ ही वह हिस्सा जो भाषाई जानकारी को संसाधित करता है।
चरण 3. आप जहां भी जाएं उपन्यास को अपने साथ ले जाएं।
यदि आपको विभिन्न कारणों से पठन क्षेत्र छोड़ना पड़े तो आपको पढ़ना बंद करने की आवश्यकता नहीं है। आप ट्रेन, हवाई जहाज़ या बस में ऑडियो किताबें सुन सकते हैं या ई-किताबें पढ़ सकते हैं।
- कुछ लोग पुस्तक के भौतिक रूप को पसंद करते हैं, लेकिन यदि आपके पास ई-बुक रीडर है, तो आप सड़क पर अधिक आसानी से पढ़ने के लिए इसका उपयोग कर सकते हैं। जब आपको जाना हो तो अपनी ई-बुक साथ ले जाएं। ई-किताबें नियमित किताबों की तरह बैकपैक या बैग में ज्यादा जगह नहीं लेती हैं।
- ऑडियोबुक सुनें। जब आपको पठन क्षेत्र छोड़ना हो तो अपना ऑडियो उपन्यास संस्करण अपने साथ लाएँ। गाड़ी चलाते या चलते समय उपन्यास सुनना प्रगति जारी रखने का एक शानदार तरीका है जब आप पढ़ने के लिए गुणवत्तापूर्ण समय नहीं दे सकते।
- वास्तविक पुस्तक को ऑडियोबुक से बदलने का प्रयास न करें। एक ऑडियोबुक को पूरा करने के लिए "पढ़ना" पाठ के रूप में एक उपन्यास पढ़ने की तुलना में काफी अधिक समय लेता है।
चरण 4. एक ब्रेक लें।
पर्याप्त समय बीत जाने के बाद, अपने आप को एक छोटा ब्रेक दें। अपने आप को तरोताजा करें और अपने चेहरे पर पानी के छींटे मारें। पानी और स्नैक्स फिर से भरें। पढ़ने के अगले दौर के फोकस के लिए अपने दिमाग को तरोताजा करें।
- ब्रेक से पहले पढ़ने का समय हर व्यक्ति में अलग-अलग होता है। हो सकता है कि अनुभवी पाठक ब्रेक से एक घंटे पहले पढ़ना चाहें, जबकि धीमे पाठक 30 मिनट का ब्रेक लेना चाहें।
- चूँकि आप एक उपन्यास को केवल एक दिन में समाप्त करना चाहते हैं, आप बिना ब्रेक के जितनी देर पढ़ेंगे, उतना अच्छा होगा।
- यदि थोड़ी देर के बाद आप पृष्ठ को खाली दृष्टि से देखते हैं, पाठ के उसी अंश को दोहराते हैं, या आम तौर पर विचलित होते हैं, तो अपना उपन्यास नीचे रखें और एक ब्रेक लें। कुछ मिनटों के लिए घर में घूमकर खुद को तरोताजा करें या नाश्ता लें।
चरण 5. आनंद लें।
अपने आप को कार्रवाई में विसर्जित करने का प्रयास करें और भूल जाएं कि आप इस समय कहां हैं। इससे आप अधिक पढ़ सकते हैं और प्रक्रिया को गति दे सकते हैं। कहानी पर ध्यान केंद्रित करें और जो आप पढ़ते हैं उसका आनंद लें।
जब आपका काम हो जाए, तो आपने जो पढ़ा है उस पर चिंतन करें और अपने दोस्तों के साथ अनुभव साझा करें।
टिप्स
- हमेशा अधिक तेज़ी से और एकाग्रचित होकर पढ़ने का प्रयास करें।
- दिन के दौरान काम और अन्य जिम्मेदारियों की उपेक्षा न करें।
- यदि आप पुस्तक समाप्त नहीं कर सकते हैं, तो चिंता न करें। इसे एक सीखने के अनुभव के रूप में सोचें और अगली बार तेजी से पढ़ने का तरीका खोजने का प्रयास करें।
- आप जो पढ़ते हैं उस पर ध्यान दें।
चेतावनी
- अगर आपको चक्कर आ रहा है, तेज सिरदर्द है, या अन्य परेशानी महसूस हो रही है, तो पढ़ना बंद कर दें और एक ब्रेक लें। अपने आप को बहुत कठिन मत करो।
- यदि आप अब इसका आनंद नहीं लेते हैं, तो आपको रुकने की आवश्यकता हो सकती है। पढ़ना मजेदार होना चाहिए।
- अगर आपको लगे कि आपकी आंखें बंद होने लगी हैं, तो सो जाएं। शायद तुम थक गए हो। कभी भी अपने आप को चलते रहने के लिए मजबूर न करें।
- स्किमिंग (पाठ के केवल एक चयनित भाग को पढ़ना) के साथ गति पढ़ने (जल्दी कुछ भी पढ़ना) को भ्रमित न करें। उपन्यास को स्किम करते समय आप महत्वपूर्ण विवरणों को याद कर सकते हैं, और फिर भ्रमित हो सकते हैं।
- उपन्यासों का आनंद लेना चाहिए। एक दिन में एक उपन्यास मैराथन न पढ़ने का प्रयास करें जब तक कि यह किसी परीक्षा या असाइनमेंट के लिए बिल्कुल महत्वपूर्ण न हो।
