दुर्भाग्य से, भले ही सभी ने इससे परहेज किया, फिर भी एक युद्ध चल रहा था। युद्ध बहुत खतरनाक है और अत्यधिक तनाव का स्रोत हो सकता है, लेकिन यदि आप ध्यान केंद्रित करते हैं और सही कदम उठाते हैं तो आप स्थिति से निपट सकते हैं। जितनी लॉजिस्टिक आपूर्ति आपको मिल सकती है, इकट्ठा करें और स्टोर करें। यदि आपकी आपूर्ति कम हो तो भोजन और पानी का एक विश्वसनीय स्रोत खोजें। जितना हो सके टकराव से बचें, और यदि आवश्यक हो तो सुरक्षित क्षेत्र में जाएं। अंत में, घावों या बीमारियों को ठीक करने के लिए बुनियादी चिकित्सा कौशल सीखें। इस संयोजन से आप और आपके प्रियजन खतरनाक समय के दौरान सुरक्षित रहेंगे।
कदम
विधि 1 में से 4: अपने आप को सुरक्षित रखना
चरण 1. युद्ध के मैदान से दूर किसी क्षेत्र में जाएँ।
दुर्भाग्य से, युद्ध के दौरान आपका घर सुरक्षित नहीं रहेगा। यदि आपका क्षेत्र अब सुरक्षित नहीं है, तो अपने निवास को स्थानांतरित करने और दूसरी जगह खोजने की पूरी कोशिश करें। आप कहां जाते हैं यह युद्ध की स्थितियों पर ही निर्भर करता है। युद्ध के बारे में नवीनतम जानकारी के साथ अद्यतित रहें और उन क्षेत्रों की तलाश करें जो संघर्ष से प्रभावित नहीं हुए हैं।
- युद्ध के केंद्र से दूर एक क्षेत्र की तलाश करें। विचाराधीन क्षेत्र एक दूरस्थ क्षेत्र या एक छोटा शहर हो सकता है जो रणनीतिक नहीं है।
- नागरिकों के लिए एक विशेष क्षेत्र हो सकता है। यदि कोई है तो क्षेत्र में जाएं।
- दूरस्थ क्षेत्र सुरक्षित हो सकते हैं क्योंकि युद्ध आमतौर पर बड़े शहरों और जनसंख्या केंद्रों पर केंद्रित होते हैं। हालांकि, ध्यान रखें कि सुरक्षित रहने के लिए आपको जंगली उत्तरजीविता कौशल की आवश्यकता है। आपको सहायता प्राप्त करना भी मुश्किल होगा क्योंकि मानवीय संगठन बड़े शहरों पर ध्यान केंद्रित करते हैं।
चरण 2. एक तहखाने के साथ एक मजबूत ईंट की इमारत की तलाश करें जिसे सुरक्षा के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।
ये इमारतें विभिन्न हमलों का सामना कर सकती हैं और गिरती नहीं हैं। उन इमारतों की तलाश करें जिनमें बेसमेंट हैं। यह जगह अतिरिक्त सुरक्षा प्रदान करती है और छिपने की अच्छी जगह बनाती है। अपने क्षेत्र में इस तरह की इमारतों की तलाश करें और जितनी जल्दी हो सके वहां चले जाएं।
- उन इमारतों की तलाश करें जिन्हें रासायनिक हमलों या रिसाव को रोकने के लिए कसकर सील किया जा सकता है। उन खिड़कियों के लिए देखें जो अभी भी खुली हैं, फिर एक नम तौलिया के साथ कवर और अवरुद्ध करें।
- यदि आपके क्षेत्र में ऐसी कई इमारतें हैं, तो एक सूची बनाएं और उनका स्थान नोट करें। यदि आवश्यक हो तो यह आपको एक आश्रय से दूसरे आश्रय में जाने में मदद करेगा।
- यदि ऐसी कोई इमारत मौजूद नहीं है, तो ऐसी किसी भी इमारत की तलाश करें, जिसमें आपको युद्ध से सुरक्षित रखने के लिए कालकोठरी हों।
चरण 3. यदि आप जंगल में हैं तो एक आश्रय बनाएं जो कसकर बंद हो।
यदि आप शहर से भागकर जंगल में छिप जाते हैं, तो आपका सबसे बड़ा दुश्मन प्रकृति है। ठंड, बारिश और धूप से खुद को बचाने के लिए जैसे ही आप किसी नए क्षेत्र में प्रवेश करते हैं, एक आश्रय का निर्माण करें। जितनी जल्दी हो सके दिखाई देने वाली सभी क्षति की मरम्मत करके इस स्थान की देखभाल करें।
- ऐसे स्थान पर आश्रय का निर्माण करें जो दुश्मन सैनिकों के क्षेत्र से गुजरने की स्थिति में छिपना आसान हो।
- अपने काम को आसान बनाने के लिए, प्राकृतिक वस्तुओं के आसपास आश्रय बनाने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, गिरे हुए पेड़ों का उपयोग आपके आश्रय को सहारा देने के लिए किया जा सकता है।
चरण 4. जितना हो सके टकराव से बचें।
भले ही युद्ध आपको लड़ना चाहता है, वास्तव में, नागरिक आमतौर पर जितना संभव हो संघर्ष से बचकर जीवित रहते हैं। यदि आप सैनिक नहीं हैं, तो टकराव से बचने पर आप सुरक्षित रहेंगे। कवर लो और किसी से मत लड़ो। अपने परिवार, दोस्तों और खुद को सुरक्षित रखें, लेकिन उन समस्याओं की तलाश न करें जो आपसे संबंधित नहीं हैं।
- यदि शत्रु सेना आपके क्षेत्र में प्रवेश करती है, तो उनके साथ छिपना या बातचीत करने से बचना सबसे अच्छा है। सुनिश्चित करें कि आप खतरे की तरह नहीं लग रहे हैं।
- आत्मरक्षा के अलावा दूसरों से चोरी न करें या किसी को घायल न करें। इससे टकराव होगा क्योंकि हताश व्यक्ति अपना बचाव करने की कोशिश करेगा।
- संघर्ष से बचने का मतलब ऐसे क्षेत्र से दूर जाना भी हो सकता है जो सुरक्षित नहीं है। आपको इस घटना के लिए खुद को और अपने प्रियजनों को सुरक्षित रखने के लिए तैयार रहना चाहिए।
चरण 5. आत्मरक्षा या शिकार के लिए हथियारों का उपयोग करना सीखें।
भले ही आप हिंसा से बचने की कोशिश करें, लेकिन इसका सामना करने के लिए तैयार रहें। यह आसान होगा यदि आपके पास घर पर बंदूक है और इसका उपयोग कैसे करना है। अन्यथा, वे सभी हथियार एकत्र करें जिन्हें आप पा सकते हैं और उनका उपयोग करना सीख सकते हैं। केवल मामले में हथियार अपने साथ ले जाएं।
- यदि आपके पास बन्दूक है, तो अपने बचाव के लिए गोला-बारूद का भंडार रखना आवश्यक है। शूटिंग का अभ्यास करना आपका ध्यान आकर्षित कर सकता है। अगर आपने पहले कभी बंदूक का इस्तेमाल नहीं किया है तो सीधे शूटिंग के बिना अपनी बंदूक का सबसे अच्छा उपयोग करना सीखें।
- तीर, कुल्हाड़ी, क्लब या चाकू जैसे अन्य हथियारों को कम मत समझो। ये सभी हथियार बुरे लोगों से लड़ने में आपकी मदद कर सकते हैं।
- परिवार के अन्य सदस्यों को हथियारों का उपयोग करने के लिए प्रशिक्षित करें। आपका समूह खतरे में है यदि केवल एक व्यक्ति लड़ना जानता है।
चरण 6. यदि आवश्यक हो तो आत्मरक्षा।
यदि आप हिंसा से बचना चाहते हैं तो भी कुछ स्थितियों में लड़ाई अवश्यंभावी हो सकती है। ऐसे लोग हैं जो संकट के दौरान दूसरों को नुकसान पहुंचाना या उनका शोषण करना चाहते हैं। अगर कोई आपको या किसी प्रियजन को नुकसान पहुंचाने की कोशिश करता है, या आपके जीवित रहने के लिए आवश्यक आपूर्ति चुरा लेता है, तो जितना हो सके अपना बचाव करें। उन लोगों से छुटकारा पाने की कोशिश करें जो आपको चोट पहुँचाने की कोशिश कर रहे हैं।
- इस स्थिति से निपटने के लिए हथियारों का भंडारण बहुत उपयोगी है। सभी हथियारों को बच्चों से दूर सुरक्षित स्थान पर स्टोर करें, फिर जैसे ही आपको उनकी आवश्यकता हो, उन्हें पुनः प्राप्त करें।
- यदि आपको वास्तव में अपनी और अपने परिवार की रक्षा करने की आवश्यकता है, तो स्थानीय समुदाय के साथ अच्छे संबंध बहुत मददगार हो सकते हैं। अपराधियों या अन्य बुरे इरादों वाले लोगों के खिलाफ समाज खुद का बचाव करने के लिए एकजुट हो सकता है।
विधि 2 का 4: रसद आपूर्ति ढूँढना
चरण 1. युद्ध शुरू होने के तुरंत बाद सभी संसाधनों और क़ीमती सामानों को इकट्ठा करें।
युद्ध अक्सर बिना किसी पूर्व सूचना के होता है। तो, आपके पास रसद पर स्टॉक करने का अवसर नहीं हो सकता है। युद्ध की खबर देखने के बाद जितनी जल्दी हो सके काम करें। सभी कीमती सामान, पैसा, भोजन और पानी लें और उन्हें सुरक्षित स्थान पर स्टोर करें। कीमती सामान छुपाएं ताकि जब घर की तलाशी ली जाए तो वे चोरी न हों। यदि आप कर सकते हैं, तो बाहर जाएं और अधिक से अधिक रसद आपूर्ति खरीदें। किसी भी चीज में देरी न करें या जब आपको इसकी सबसे ज्यादा जरूरत होगी तो सब खत्म हो जाएगा।
- डिब्बाबंद भोजन, या डिब्बाबंद भोजन, और बोतलबंद पानी को स्टोर करना महत्वपूर्ण है। आपात स्थिति के लिए उन आपूर्ति को बचाएं जब साफ पानी और ताजा भोजन मिलना मुश्किल हो।
- दवाओं और स्वास्थ्य उत्पादों की भी तलाश करें। तनावपूर्ण स्थितियों में आपके स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए यह महत्वपूर्ण है।
- अपने सभी महत्वपूर्ण दस्तावेजों को सहेजना न भूलें। जन्म प्रमाण पत्र, शादी की किताबें, बीपीजेएस कार्ड और अन्य दस्तावेज रखें जिनका उपयोग पहचान के रूप में किया जा सकता है। यदि आप किसी दूसरे देश में भागना चाहते हैं तो यह महत्वपूर्ण है। यदि आप पहचान और पारिवारिक संबंधों का प्रमाण प्रदान नहीं करते हैं तो अन्य देश आपको प्रवेश से वंचित कर सकते हैं।
- बैंक से पैसे ले लो ताकि आप कैश बचा सकें। आप बैंक को डिजिटल रूप से एक्सेस करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं।
चरण 2. स्वच्छ पानी का स्रोत खोजें।
पानी इंसानों के लिए सबसे महत्वपूर्ण संसाधन है और युद्ध के दौरान साफ पानी मिलना मुश्किल होगा। बोतलबंद पानी ज्यादा दिन नहीं चलेगा। युद्ध शुरू होने के बाद, तुरंत अपने क्षेत्र में जल स्रोतों की तलाश करें। आप जिस भी क्षेत्र में आते हैं, वही करें।
- आस-पास की झीलें और नदियाँ पानी के संभावित स्रोत हैं, लेकिन आपको पानी पीने से पहले उसे जीवाणुरहित करना पड़ सकता है।
- अगर आप समुद्र के पास रहते हैं तो खारा पानी न पिएं। यह सहन करना कठिन है, लेकिन आपको गंभीर बीमारी हो सकती है।
- यदि आपको साफ पानी का कोई स्रोत मिल जाए, तो उसका उपयोग करें और आपातकालीन आपूर्ति के रूप में एक बोतल में स्टोर करें।
- अगर आपके आस-पास पानी का कोई स्रोत नहीं है, तो पीने और नहाने के लिए बारिश का पानी इकट्ठा करें। बारिश होने पर पानी इकट्ठा करने के लिए बाल्टी और बेसिन निकाल लें। पीने से पहले बारिश के पानी को कीटाणुरहित करना याद रखें।
चरण 3. डिब्बाबंद और गैर-नाशयोग्य खाद्य पदार्थ एकत्र करें।
आपकी खाद्य आपूर्ति से समझौता किया जा सकता है। इसलिए, गैर-नाशयोग्य भोजन बहुत महत्वपूर्ण है। एक बार जब आपको यह शब्द मिल जाए कि युद्ध शुरू हो रहा है, तो जितना हो सके डिब्बाबंद और गैर-नाशयोग्य भोजन इकट्ठा करें। आप उन्हें स्टोर या अन्य स्रोतों से प्राप्त कर सकते हैं जो आप अपनी यात्रा पर पा सकते हैं। यह सुनिश्चित करेगा कि खाद्य आपूर्ति कम होने पर आपके पास भोजन की पर्याप्त आपूर्ति हो।
- युद्ध शुरू होने के बाद, डिब्बाबंद भोजन परित्यक्त दुकानों में पाया जा सकता है। जहां भी आपको बिना खुला डिब्बाबंद भोजन मिले, उसे पकड़ लें। पता नहीं कब दोबारा खाना मिलेगा।
- उच्च नमक सामग्री वाले खाद्य पदार्थों से बचें क्योंकि वे आपको प्यासा बना सकते हैं। ये खाद्य पदार्थ केवल आपको जरूरत से ज्यादा पानी पीने के लिए मजबूर करेंगे।
- आदर्श रूप से, आपके पास आपात स्थिति के दौरान चौबीसों घंटे घर पर भोजन की 3 दिन की आपूर्ति होनी चाहिए। यदि आपके पास बहुत अधिक खाद्य आपूर्ति है, तो आपको स्टोर में खाद्य आपूर्ति खोजने के लिए जल्दी करने की आवश्यकता नहीं है।
चरण 4. प्रोटीन के स्रोतों के लिए शिकार करना और मछली पकड़ना सीखें।
जैसे-जैसे भोजन खोजना कठिन और कठिन होता जाता है, यदि आप शिकार और मछली पकड़ना नहीं जानते हैं तो आपके लिए कठिन समय होगा। प्रोटीन स्रोत खोजने के लिए अपने शिकार और पशु ट्रैकिंग कौशल को बेहतर बनाएं। इसके अलावा, मछली के मांस की स्वस्थ आपूर्ति के लिए मछली पकड़ना सीखें। दोनों कौशल आपको कठिन समय से गुजरने में मदद कर सकते हैं।
- त्वचा, खून को सुखाना और जानवरों के मांस को संरक्षित करना सीखें ताकि यह खाने से पहले सड़ न जाए।
- आपको शिकार करने के लिए किसी दूरस्थ क्षेत्र में रहने की आवश्यकता नहीं है। शहरी क्षेत्र में कई जानवर हैं। छोटे जानवरों को पकड़ने के लिए जाल बिछाएं।
चरण 5। यदि आप उन्हें ढूंढते हैं तो जितना संभव हो उतने व्यक्तिगत स्वच्छता उत्पादों को स्टोर करें।
जबकि युद्ध की स्थिति में व्यक्तिगत स्वच्छता सबसे महत्वपूर्ण चीज नहीं है, यह वास्तव में बहुत महत्वपूर्ण है। साफ-सफाई रखने से बीमारी और संक्रमण से बचा जा सकता है और आप बेहतर महसूस कर सकते हैं। जैसा कि आप रसद आपूर्ति एकत्र करते हैं, जितना संभव हो उतने व्यक्तिगत स्वच्छता उत्पादों को इकट्ठा करें। रसद आपूर्ति की खोज करते समय आप यह उत्पाद भी पा सकते हैं।
- कुछ आवश्यक व्यक्तिगत स्वच्छता उत्पाद टॉयलेट पेपर, हैंड सैनिटाइज़र, टूथपेस्ट और टूथब्रश, बार या तरल साबुन, स्त्री स्वच्छता उत्पाद और कीटाणुनाशक हैं।
- अन्य उत्पाद जो तैयार किए जा सकते हैं वे हैं कंघी, रेज़र, शेविंग क्रीम और डिओडोरेंट्स। जीवित रहने के लिए ये आइटम आवश्यक नहीं हैं, लेकिन व्यक्तिगत स्वच्छता बनाए रखने से आप तनावपूर्ण स्थितियों में बेहतर महसूस कर सकते हैं।
चरण 6. निर्धारित करें कि आपके क्षेत्र में कौन से पौधे खाने योग्य हैं।
लगभग सभी क्षेत्रों में स्थानीय खाद्य पौधे हैं। यह पता लगाना कि क्या खाना चाहिए, गंभीर स्थिति में खुद को बचा सकता है। खाद्य पौधों को खोजने के लिए स्थानीय क्षेत्र का अध्ययन करें। स्थिर खाद्य आपूर्ति पाने के लिए इन पौधों को इकट्ठा करें।
- यदि आप नहीं जानते कि कौन से पौधे खाने योग्य हैं, तो पहले उन्हें सूंघें। यदि इससे बदबू आती है, तो पौधे के अखाद्य होने की संभावना है। 15 मिनट के लिए पौधे को पकड़ें और देखें कि क्या आपकी त्वचा में खुजली या जलन है। नहीं तो पौधे को अपने होठों पर 15 मिनट के लिए लगाएं, फिर थोड़ा-थोड़ा खाएं। यदि आपको 15 मिनट के बाद कुछ भी महसूस नहीं होता है या पेट खराब होता है, तो पौधा आमतौर पर खाने के लिए सुरक्षित होता है।
- यदि संभव हो तो आप अपने भोजन की आपूर्ति बढ़ाने के लिए घर पर एक छोटा बगीचा भी बना सकते हैं। हालाँकि, सुनिश्चित करें कि यह उद्यान छिपा हुआ है। यदि खाद्य आपूर्ति कम हो जाती है, तो निश्चित रूप से लोग इसे चुराने की कोशिश करेंगे।
चरण 7. कुछ भी बर्बाद मत करो।
जब युद्ध चल रहा हो तो सभी संसाधन महत्वपूर्ण होते हैं। इसलिए वह सब कुछ बचाएं जो आप बचा सकते हैं। कपड़े बनाने के लिए पुराने कपड़े का इस्तेमाल करें। शोरबा बनाने के लिए बचे हुए का प्रयोग करें। वर्षा जल एकत्र करें। कुछ भी व्यर्थ न जाने दें।
चरण 8. यदि आपके पास कोई अन्य विकल्प नहीं है तो रसद आपूर्ति लूट लें।
दुर्भाग्य से, लोग कभी-कभी बुरे काम करते हैं जब वे जीवित रहने के लिए बेताब होते हैं। यदि आप रसद आपूर्ति या एक परित्यक्त स्टोर पाते हैं, तो अपनी जरूरत की हर चीज प्राप्त करें। यह गलत हो सकता है, लेकिन आपको और आपके परिवार को जीवित रहना चाहिए।
- यदि आप व्यस्त क्षेत्र में रहते हैं, तो आपको कई दुकानें परित्यक्त मिल सकती हैं। रसद आपूर्ति की तलाश करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें और जो आवश्यक है उसे उठाएं।
- यदि आप आगे बढ़ रहे हैं, तो रुकें और अपने द्वारा पारित प्रत्येक भवन की जाँच करें। आप कभी नहीं जानते कि वहां क्या बचा है।
- दूसरों द्वारा संरक्षित भोजन या आपूर्ति को चोरी करने की कोशिश न करें। इससे आप घायल या मारे जा सकते हैं।
विधि 3 का 4: चोट और बीमारी से बचना
चरण 1. मामूली घावों की देखभाल करने की मूल बातें जानें।
चोटें आम हैं, और वे नाबालिग से लेकर गंभीर तक हो सकती हैं। आपको या आपके साथी को होने वाली चोटों से निपटने के लिए प्राथमिक चिकित्सा ज्ञान के बारे में जानें। आपूर्ति की तलाश करते समय, आपको मिलने वाली कोई भी प्राथमिक चिकित्सा किट उठाएँ और प्राथमिक चिकित्सा किट बनाएँ।
- सभी घावों को साफ पानी से धो लें। कभी भी गंदे या बिना फिल्टर वाले पानी का इस्तेमाल न करें।
- सभी घावों को एक साफ पट्टी से ढक दें। हो सके तो पट्टी को नियमित रूप से बदलें।
- सीपीआर करना सीखना आपात स्थिति में किसी व्यक्ति की जान भी बचा सकता है।
चरण 2. आपको मिलने वाले किसी भी हथियार और युद्ध उपकरण से दूर रहें।
खदानें, बम और अन्य हथियार नागरिक चोटों और मौतों का मुख्य कारण हैं। यदि आप युद्ध के मैदान में हैं, तो हर जगह खतरनाक सामग्री होगी। कुछ भी मत छुओ। आपको चोट लग सकती है। यदि अशुभ है, तो पाया गया वस्तु एक सक्रिय हथियार हो सकता है जो आपको गंभीर रूप से घायल या मार सकता है।
चरण 3. संक्रमण से बचने के लिए खुद को साफ करें।
भले ही यह मुश्किल हो, स्वस्थ रहने के लिए नियमित रूप से स्वयं सफाई करना एक महत्वपूर्ण तरीका है। हो सके तो बहते पानी में जल्दी से नहा लें। यदि नहीं, तो जितना हो सके उतना पानी इकट्ठा करें ताकि आप खुद को साफ कर सकें।
- बारिश के पानी को बाल्टी में भरकर रखें। इसके बाद बाल्टी में एक तौलिया डुबोकर साबुन लगाएं। अपने पूरे शरीर पर तौलिये को पोंछ लें, फिर बारिश के पानी से धो लें।
- बोतलबंद पानी को शॉवर में न फेंके। जब तक आपको कोई खुला घाव न हो, आप नहाने के लिए बिना छना हुआ पानी इस्तेमाल कर सकते हैं। ऐसा होने पर सबसे पहले इस्तेमाल किए गए पानी को स्टरलाइज कर लें।
चरण 4. सीलबंद बोतल के बाहर से आने वाले पानी को पीने से पहले जीवाणुरहित कर लें।
पानी से होने वाली बीमारियां आपात स्थिति में जानलेवा हो सकती हैं। यदि आपको पीने के लिए बाहर से पानी का उपयोग करने की आवश्यकता है, तो इसे पहले जीवाणुरहित करें। सबसे आम तरीका यह है कि पानी को एक मिनट तक उबाला जाए ताकि उसमें मौजूद रोगजनकों को खत्म किया जा सके। इसके बाद एक बड़े बर्तन में छलनी या साफ कपड़े से पानी डालकर भर दें।
- दूषित पानी हमेशा गंदा नहीं दिखता। किसी नदी या अन्य जल स्रोत से मिलने वाले पानी को उबाल लें।
- यदि आप हताश हैं, तो आपको अपनी प्यास बुझाने के लिए गंदा पानी पीने का लालच हो सकता है। कभी भी, किसी भी परिस्थिति में बिना स्टरलाइज़ किए गंदा पानी न पियें। आप एक खतरनाक बीमारी या परजीवी से अनुबंध कर सकते हैं।
चरण 5. यदि आप कर सकते हैं तो स्वस्थ भोजन खाएं।
यह हमेशा संभव नहीं होता है और आपको जो है उसके साथ रहना होगा। हालांकि हो सके तो हेल्दी फूड खाकर अपनी सेहत का ख्याल रखें। विटामिन, खनिज, एंटीऑक्सिडेंट और फैटी एसिड की आपूर्ति आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाए रखेगी और बीमारी को रोकेगी।
- अपने भोजन का सेवन संतुलित रखने की कोशिश करें। हो सके तो ताजी सब्जियां, फल और प्रोटीन खाएं।
- पत्तेदार हरी सब्जियां, मछली, आलू और बीन्स जैसे पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों की तलाश करें। इन खाद्य पदार्थों में आपके लिए ढेर सारे पोषक तत्व होते हैं।
- यदि आपको ताजा भोजन नहीं मिल रहा है, तो अपने पोषक तत्वों की मात्रा बढ़ाने के लिए पूरक आहार की तलाश करें। ये पूरक परित्यक्त दुकानों और घरों में पाए जा सकते हैं।
विधि ४ का ४: अपने आप को शांत रखना
चरण 1. युद्ध के बारे में नवीनतम जानकारी देखें।
युद्ध में जीवित रहने के लिए जानकारी बहुत महत्वपूर्ण है। युद्ध की स्थिति पर नज़र रखें और पता करें कि कौन से क्षेत्र सुरक्षित या खतरनाक हैं, और आपको कुछ संसाधन कहाँ मिल सकते हैं। जानकारी ढूँढना मुश्किल हो सकता है, लेकिन ऐसी कई चीजें हैं जो आप कर सकते हैं।
- सोशल मीडिया सूचना का एक बड़ा स्रोत है। अन्य क्षेत्रों के निवासियों से संबंधित ट्विटर और फेसबुक पर नवीनतम जानकारी देखें। आप जो जानकारी खोज रहे हैं उसे खोजने के लिए विशिष्ट कीवर्ड या हैशटैग का उपयोग करें।
- बैटरी से चलने वाले रेडियो भी सूचना का एक विश्वसनीय स्रोत हो सकते हैं। यह देखने के लिए जांचें कि क्या आप युद्ध की स्थिति पर रिपोर्टिंग करने वाला कोई समाचार चैनल पा सकते हैं।
- अपने क्षेत्र से गुजरने वाले अजनबियों से जानकारी के लिए पूछें। पूछें कि वह कहां से है और उसके पास क्या जानकारी है।
चरण 2. परिवार और पड़ोसियों के साथ व्यक्तिगत संबंध बनाए रखें।
ये समस्याग्रस्त रिश्ते आपको संकट से निकलने में मदद कर सकते हैं। अपने परिवार के साथ घूमने से आपको तनाव दूर करने में मदद मिल सकती है। उनकी मदद करने से ऐसे लक्ष्य भी मिलते हैं जो आपको कठिन परिस्थितियों से निपटने के लिए मजबूत बना सकते हैं। पड़ोसी समुदाय भी भोजन और अन्य संसाधनों को साझा कर सकते हैं। इसलिए अपने आसपास के लोगों के साथ अच्छा व्यवहार करें। वह रिश्ता आपकी जान बचा सकता है।
यदि आप किसी अन्य क्षेत्र में जा रहे हैं, तो स्थानीय लोगों से अपना परिचय दें। आपको उनके साथ अच्छे दोस्त बनने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन अजनबी मत बनो। यदि उस क्षेत्र में लड़ाई होती है तो आपको उन पर भरोसा करना पड़ सकता है।
चरण 3. सकारात्मक दृष्टिकोण बनाएं।
किसी भी आपात स्थिति में, संयम बनाए रखना और स्पष्ट रूप से सोचने की क्षमता जीवित रहने की कुंजी है। निराशा और उदासी को अपने दिमाग पर हावी होने देने से आपके लिए तार्किक रूप से सोचना मुश्किल हो जाएगा। युद्ध के मैदान में ऐसा करना कठिन होता जा रहा है, लेकिन सकारात्मक मानसिकता बनाए रखना बहुत जरूरी है। सकारात्मक सोचने के लिए आप जो कुछ भी कर सकते हैं वह करें।
- आपातकालीन योजना विकसित करना और बनाना आपको सकारात्मक रहने में मदद कर सकता है। यह सुनिश्चित कर सकता है कि कुछ बुरा होने की स्थिति में आपके पास हमेशा एक बैकअप योजना हो।
- चिंता को कम करने के लिए कदम उठाएं और गंभीर परिस्थितियों में अपने सिर को ठंडा रखें।
- व्यक्तिगत संबंध बनाना और बनाए रखना आपके दिमाग को सकारात्मक रख सकता है।
