मनोरोगियों से खुद को बचाने के 3 तरीके

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मनोरोगियों से खुद को बचाने के 3 तरीके
मनोरोगियों से खुद को बचाने के 3 तरीके

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एक मनोरोगी के साथ बातचीत करना डरावना हो सकता है, लेकिन अपने आप को बचाने के तरीके हैं ताकि आप शिकार न बनें। मनोरोगी असामाजिक व्यक्तित्व विकारों में से एक है, जिससे वह सहानुभूति रखने में असमर्थ है, नियमों की अनदेखी करता है, और आवेगपूर्ण व्यवहार करता है। यदि आप एक मनोरोगी के साथ व्यवहार करने के लिए मजबूर हैं, तो बातचीत को शांत रखें। उसके व्यवहार से प्रभावित न हों क्योंकि यदि आप क्रोधित हैं, तो यह उसे दिखाएगा कि वह आपको नियंत्रित करने में सक्षम है। अगर आपको खतरा महसूस हो तो मदद लें। साथ ही, उन लोगों की विशेषताओं का पता लगाने की कोशिश करें जो शारीरिक या भावनात्मक रूप से अपमानजनक हो सकते हैं।

कदम

विधि 1 में से 3: एक मनोरोगी के साथ डिस्कनेक्ट करना

एक मनोरोगी चरण 1 से खुद को सुरक्षित रखें
एक मनोरोगी चरण 1 से खुद को सुरक्षित रखें

चरण 1. अगर आपकी सुरक्षा दांव पर है तो आपातकालीन सेवाओं को कॉल करें।

अगर वह आपको, दूसरों को, या खुद को चोट पहुँचाने की धमकी देता है, तो तुरंत मदद लें। उसकी धमकियों को गंभीरता से लें, भले ही उसने कभी हिंसा नहीं की हो।

  • असामाजिक व्यक्तित्व विकार वाले लोग सभी शारीरिक हिंसा नहीं करते हैं, लेकिन यह स्थिति हमेशा अचानक आक्रामक व्यवहार और लापरवाह कार्यों से जुड़ी होती है।
  • आत्महत्या की धमकी देना मनोरोगियों द्वारा दूसरों की भावनाओं में हेरफेर करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली एक रणनीति है। आपातकालीन सेवाओं को तुरंत कॉल करें यदि ऐसा लगता है कि वह वास्तव में खुद को चोट पहुंचाना चाहता है।
  • यदि आपको नियंत्रित करने के लिए आत्महत्या की धमकी का इस्तेमाल किया जा रहा है या उसने ऐसा कई बार किया है तो लगातार सीमाएं निर्धारित करें। उसे बताएं कि आप उसके कार्यों के लिए ज़िम्मेदार नहीं हैं और उसे आप पर नियंत्रण न करने दें।
एक मनोरोगी चरण 2 से खुद को सुरक्षित रखें
एक मनोरोगी चरण 2 से खुद को सुरक्षित रखें

चरण 2. याद रखें कि आपको उसके कार्यों के लिए जिम्मेदार होने की आवश्यकता नहीं है।

मनोरोगी वे लोग होते हैं जो दूसरों को हेरफेर करने, धोखा देने और दोष देने में विशेषज्ञ होते हैं। यह समस्या इसलिए नहीं है कि आप भोले या कमजोर हैं। अपने आप को दोष देने के बजाय, यह महसूस करें कि उसने आपके साथ दुर्व्यवहार किया है और उसे स्वयं अपने कार्यों के लिए जिम्मेदार ठहराया जाना चाहिए।

  • ध्यान रखें कि मनोरोगी आमतौर पर पहले मिलनसार और आकर्षक होते हैं। पहले कुछ हफ्तों के लिए, वह अच्छा होने का दिखावा करता है जब तक कि आपको अंत में पता न चले कि उसके साथ कुछ गड़बड़ है। उदाहरण के लिए, यदि आप उसे कुछ दिनों तक नहीं देखते हैं और फिर यह पता लगाने के लिए कहते हैं कि वह कहाँ है, तो वह क्रोधित हो जाएगा, अशिष्ट व्यवहार करेगा, और आपसे हस्तक्षेप न करने के लिए कहेगा।
  • जान लें कि केवल आप ही नहीं, कई लोग इस प्रकार के उपचार का अनुभव करते हैं। मनोरोगी दूसरों के हितों की उपेक्षा करते हैं और दूसरों को वस्तु मानते हैं। ध्यान रखें कि आप दुर्व्यवहार करने वाले पहले व्यक्ति नहीं हैं।
एक मनोरोगी से खुद को सुरक्षित रखें चरण 3
एक मनोरोगी से खुद को सुरक्षित रखें चरण 3

चरण 3. अगर आपका रिश्ता मुश्किल में लगता है तो अपने पेट पर भरोसा करें।

अगर आप उससे मिलने में असहज महसूस करते हैं तो अपने दिल की सुनें। अगर उसके साथ बातचीत से डर पैदा होता है तो डिस्कनेक्ट करें।

  • हो सकता है कि आपको लगता है कि चीजें ठीक हैं क्योंकि जब वह अच्छा होता है तो आपको अच्छा लगता है। हालाँकि, देखें कि क्या वह अच्छा हो रहा है क्योंकि आपने उसकी मदद की। उदाहरण के लिए, वह आपसे उसे कहीं ले जाने के लिए कह सकता है, लेकिन आप उसके अनुरोध को अस्वीकार कर देते हैं क्योंकि आप उसकी मदद नहीं कर सकते। अगर वह गुस्से में है, तो हो सकता है कि वह जो चाहता है उसे पाने के लिए आपके साथ अच्छा व्यवहार कर रहा हो।
  • याद रखें कि जरूरी नहीं कि आप डर के हमले का अनुभव कर रहे हों। अपने दिल की सुनें अगर वह हमेशा आप पर आरोप लगा रहा है, बहुत झूठ बोल रहा है, आपका फायदा उठा रहा है, अचानक आक्रामक हो रहा है, या सिर्फ आपके शारीरिक या मानसिक स्वास्थ्य की परवाह नहीं करता है।
एक मनोरोगी से खुद को सुरक्षित रखें चरण 4
एक मनोरोगी से खुद को सुरक्षित रखें चरण 4

चरण 4. व्यक्तिगत सीमाओं को स्थापित करना और उन्हें बनाए रखना शुरू करें।

मनोरोगी अपनी इच्छा थोपने और सीमाओं को तोड़ने के आदी हैं, खासकर अगर वे उन सीमाओं को नहीं जानते हैं। यदि आप रिश्ते को जारी रखना चाहते हैं, तो सीमाएं निर्धारित करें और उन्हें लगातार लागू करें। अपनी भावनात्मक स्थिति का निरीक्षण करने के लिए समय निकालें और फिर अपनी भावनाओं को हेरफेर करने या अनदेखा करने से खुद को बचाने के लिए सीमाएं निर्धारित करने के लिए इसका उपयोग करें।

  • उदाहरण के लिए, घर के इंटीरियर को पुनर्व्यवस्थित करें ताकि वातावरण आपको उन लोगों की याद न दिलाए जो आपको हेरफेर करते हैं। जब तक आप दोनों जोड़ों के लिए उपचार में नहीं हैं, तब तक किसी रिश्ते में रहने या संयुक्त बैंक खाते का उपयोग करने से इनकार करके सीमाएं निर्धारित करें।
  • आपको आपत्ति करने, समझाने का नहीं और अपनी स्थिति का बचाव करने का अधिकार है।
  • ऐसी सीमाएँ निर्धारित करें जो आपको शारीरिक, मानसिक और आर्थिक रूप से सुरक्षित महसूस कराएँ।
एक मनोरोगी चरण 5 से खुद को सुरक्षित रखें
एक मनोरोगी चरण 5 से खुद को सुरक्षित रखें

चरण 5. डिस्कनेक्ट करते समय उसके सभी संपर्कों को हटा दें या ब्लॉक कर दें।

एक मनोरोगी से निपटने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप उससे और उससे जुड़ी चीजों से दूर रहें। डिस्कनेक्ट करें और उसके साथ फिर से संवाद करना बंद करें। भले ही यह बुरा लग सकता है, लेकिन यह शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने का सबसे अच्छा तरीका है।

  • सोशल मीडिया पर उनके खाते न खोलें या उन्हें कॉल या टेक्स्ट करके संपर्क न करें ताकि वे आपके निर्णय पर संदेह न करें। जिन लोगों ने आपको भावनात्मक, मौखिक या आर्थिक रूप से दुर्व्यवहार किया है, वे आपके जीवन का हिस्सा बनने के लायक नहीं हैं।
  • ब्रेकअप करना आसान नहीं है, लेकिन इसके साथ बने रहें और खुद को परेशान न करें। इस बात को समझें कि आपने यह फैसला खुद को बचाने के लिए किया है, इसे नज़रअंदाज़ करने के लिए नहीं।
  • याद रखें कि आप इसे बदल नहीं सकते क्योंकि आप इसका इलाज करने वाले काउंसलर या मनोवैज्ञानिक नहीं हैं। असामाजिक व्यक्तित्व विकार वाले लोगों को बदलना बहुत मुश्किल होता है यदि वे पेशेवर चिकित्सा से नहीं गुजरते हैं। हालांकि, कई मरीज इलाज कराने से मना कर देते हैं।
एक मनोरोगी चरण 6 से अपने आप को सुरक्षित रखें
एक मनोरोगी चरण 6 से अपने आप को सुरक्षित रखें

चरण 6. यदि वह हिंसक हो जाता है तो अपने आप को बचाने की योजना बनाएं।

यदि आप ब्रेक अप के दौरान दुर्व्यवहार के बारे में चिंतित हैं, तो फोन या ईमेल द्वारा ऐसा करें। यदि आप उसके साथ रहते हैं, तो परिवार के किसी सदस्य या अच्छे दोस्त से इस समस्या से सुरक्षित तरीके से खुद को मुक्त करने में मदद करने के लिए कहें।

  • महत्वपूर्ण फोन नंबर याद रखें और हो सके तो दूसरा सेल फोन तैयार रखें, लेकिन नंबर को गुप्त रखें। घर से निकलने से पहले सभी जरूरी दस्तावेज अपने बैग में रखें और पैसे और बचत को नए खाते में ट्रांसफर करें।
  • कार की डुप्लीकेट चाबी बना लें और फिर उसे किसी सुरक्षित जगह पर छिपा दें।
  • किसी मित्र या रिश्तेदार के घर पर रहें। यदि यह संभव नहीं है, तो घरेलू हिंसा के शिकार लोगों के लिए आश्रय की तलाश करें।
एक मनोरोगी चरण 7 से खुद को सुरक्षित रखें
एक मनोरोगी चरण 7 से खुद को सुरक्षित रखें

चरण 7. यदि आप असुरक्षित महसूस करते हैं तो एक निरोधक आदेश का अनुरोध करें।

लागू विनियमों के आधार पर, आपात स्थिति में सुरक्षा के रूप में निरोधक आदेश जारी करने के लिए अधिकृत अधिकारी से मिलें। यह निर्धारित करने के लिए कि आपको अपॉइंटमेंट लेने की आवश्यकता है या नहीं, वेबसाइट पर कॉल करके या पढ़कर जानकारी प्राप्त करें।

  • किसी अच्छे दोस्त या परिवार के सदस्य को नैतिक समर्थन के लिए अपने साथ आने के लिए कहें।
  • निरोधक आदेश प्राप्त करने के लिए आपको वकील रखने या पैसे खर्च करने की आवश्यकता नहीं है।
  • अपने कार्यालय और घर का पता प्रदान करें। चिकित्सा बिल, फोटो या पुलिस रिपोर्ट जैसे सहायक साक्ष्य साथ लाएं।
एक मनोरोगी चरण 8 से अपने आप को सुरक्षित रखें
एक मनोरोगी चरण 8 से अपने आप को सुरक्षित रखें

चरण 8. सहायक लोगों पर भरोसा करें।

किसी के साथ संबंध तोड़ना हमेशा आसान नहीं होता है और एक परेशान रिश्ते से मुक्त होना आमतौर पर बहुत मुश्किल होता है। अच्छे दोस्तों और परिवार के सदस्यों से समर्थन मांगें ताकि आप समस्या को अच्छी तरह से संभाल सकें। उसके साथ क्वालिटी टाइम बिताते हुए जो कुछ भी आप महसूस करते हैं उसे व्यक्त करें। मनोरोगी पीड़ित को अलग-थलग करने की कोशिश करेगा, लेकिन आपके सबसे करीबी उद्देश्यपूर्ण हो सकते हैं और आपको समझा सकते हैं कि संबंध तोड़ना सबसे अच्छा समाधान है।

उन समुदायों की तलाश करें जो शारीरिक या भावनात्मक शोषण के शिकार लोगों को सहायता प्रदान करते हैं।

विधि 2 का 3: काम या स्कूल में मनोरोगियों से निपटना

एक मनोरोगी चरण 9 से अपने आप को सुरक्षित रखें
एक मनोरोगी चरण 9 से अपने आप को सुरक्षित रखें

चरण १। उसके द्वारा दिए गए कारणों या स्पष्टीकरणों पर विश्वास न करें।

मनोरोगी अपनी इच्छाओं को पूरा करने के लिए किसी भी तरह का उपयोग करते हैं और दोष नहीं दिया जाता है, जैसे कि झूठ बोलना, हेरफेर करना और दोषी महसूस किए बिना तथ्यों को विकृत करना। वह जो कहता है उस पर केवल विश्वास न करें।

  • इस बारे में सोचें कि वह आपको कुछ बताकर, गपशप करके या स्पष्टीकरण देकर बातचीत करने के लिए क्यों आमंत्रित करता है। जितना हो सके, दोस्तों या सहकर्मियों से पूछकर दोबारा जांच करें। उसने जो कहा उसकी सच्चाई सुनिश्चित करने के लिए इंटरनेट पर जानकारी देखें। यदि आपके पास पुष्टि करने का समय नहीं है, तो अपने दिल की सुनें।
  • उदाहरण के लिए, वह कह सकता है कि आपके सहकर्मी आपके बारे में गपशप कर रहे हैं। अपने आप से पूछें कि ऐसा करने के लिए उसकी प्रेरणा क्या है, वह आपसे क्या चाहता है, और क्या इस जानकारी पर भरोसा किया जा सकता है। यह भी पूछें कि क्या उसके इरादे अच्छे हैं या वह एक हानिकारक संघर्ष को भड़काना चाहता है।
एक मनोरोगी चरण 10 से खुद को सुरक्षित रखें
एक मनोरोगी चरण 10 से खुद को सुरक्षित रखें

चरण 2. देखें कि क्या वह आपकी तारीफ करता है।

तारीफों का जवाब स्वीकृति की भावना के साथ दें, विशेष रूप से अत्यधिक प्रशंसा। मनोरोगियों में जो लक्षण बहुत प्रमुख हैं, वे संवाद करने, मस्ती करने और विनोदी होने में अच्छे हैं। आमतौर पर, वे अपनी इच्छाओं को पूरा करने के लिए एक युक्ति के रूप में अच्छे लगते हैं।

  • उसकी चापलूसी और तारीफों का जवाब देने में सावधान रहें। इस बारे में सोचें कि अगर वह अपने करिश्मे का उपयोग कामों को पूरा करने के लिए नहीं कर रहा होता तो वह कैसा होता। अपने आप से पूछें कि आपको यह साबित करने के लिए क्या करना है कि वह आपकी तारीफ करके आपके साथ छेड़छाड़ कर रहा है।
  • उदाहरण के लिए, यदि वह आपकी तारीफों की बौछार करता है और आपसे उसे पैसे उधार देने या उसकी मदद करने के लिए कहता है, तो उसके बहकावे में न आएं। उसे बताएं, "क्षमा करें, मित्रों, रिश्तेदारों और सहकर्मियों को पैसे उधार देने के मामले में मेरा एक व्यक्तिगत नियम है" या "क्षमा करें, मैं मदद नहीं कर सकता क्योंकि मेरे पास बहुत काम है।"
एक मनोरोगी चरण 11 से खुद को सुरक्षित रखें
एक मनोरोगी चरण 11 से खुद को सुरक्षित रखें

चरण 3. उसके साथ मत लड़ो।

दिखाएँ कि यदि वह आपको डराता या धमकाता है तो आप जवाब नहीं देना चाहते हैं। मनोरोगियों को मनोवैज्ञानिक और शारीरिक रूप से दूसरों को नियंत्रित करने की आवश्यकता होती है। इसके लिए वह शक्ति का प्रदर्शन करने के लिए अनुनय, धमकी, हेरफेर और हिंसा का उपयोग करता है। अगर झगड़ा होता तो स्थिति और भी विकट हो जाती। साथ ही, यह उसे संतुष्ट महसूस कराता है कि वह आपको नियंत्रित करने में कामयाब रहा है।

  • यदि आप असुरक्षित महसूस करते हैं, तो अपने शिक्षक या स्कूल काउंसलर से बात करें। यदि मनोरोगी एक सहकर्मी है, तो अपने कार्मिक प्रबंधक या पर्यवेक्षक को मामले की व्याख्या करें।
  • यदि आप एक शिक्षक हैं जो छात्रों को दुर्व्यवहार करना सिखाते हैं, तो उन्हें स्कूल के नियमों की उपेक्षा न करने दें। समझाएं कि उसे नियमों का पालन करना है, उसे परिणाम बताना है, और प्रशासन से उसे गंभीर अपराध करने पर दंडित करने के लिए कहना है।
एक मनोरोगी चरण 12 से खुद को सुरक्षित रखें
एक मनोरोगी चरण 12 से खुद को सुरक्षित रखें

चरण 4. बातचीत को शांति और धैर्य से करें।

यदि आप एक मनोरोगी के साथ बातचीत करने के लिए मजबूर हैं, तो अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने का प्रयास करें। क्रोध दर्शाता है कि वह आपको नियंत्रित करने में सक्षम है। इसके बजाय, जब आप उससे बात करें तो सम्मान दिखाएं और उसका व्यवहार बहुत बुरा होने पर भी अपने गुस्से पर नियंत्रण रखें।

  • उदाहरण के लिए, यदि वह कोई गलती करता है और फिर आपको दोष देता है, तो चिल्लाकर जवाब न दें, "झूठा! तुम गलत थे!"
  • इसके बजाय, शांति से कहें, "मैं देख रहा हूँ कि आपका क्या मतलब है।" यदि आपके साथ कोई पर्यवेक्षक या शिक्षक है, तो तर्कसंगत स्पष्टीकरण के साथ अपनी बेगुनाही साबित करने वाले तथ्य प्रदान करें।
एक मनोरोगी चरण 13 से खुद को सुरक्षित रखें
एक मनोरोगी चरण 13 से खुद को सुरक्षित रखें

चरण 5. सुझाव दें कि यदि आप उनके साथ काम करने या उनके साथ बातचीत करने में असमर्थ हैं तो आपको किसी अन्य विभाग में स्थानांतरित कर दिया जाएगा।

यदि स्कूल में समस्याएँ बदतर हो जाती हैं, तो किसी शिक्षक, परामर्शदाता या विश्वसनीय वयस्क से मदद माँगें।

  • परेशान लोगों से बचने का सबसे अच्छा तरीका है कि उनसे दूर रहें, लेकिन यह संभव नहीं हो सकता है, उदाहरण के लिए, क्योंकि काम आप दोनों को एक साथ काम करता है या वे आपको काम/विद्यालय में ढूंढ रहे हैं।
  • अपने बॉस से मदद मांगना या नौकरी/स्कूल बदलना भारी लग सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से तब उपयोगी होता है जब आप मौखिक, भावनात्मक या शारीरिक शोषण के शिकार हुए हों।

विधि 3 का 3: एक मनोरोगी के लक्षणों को जानना

एक मनोरोगी चरण 14 से अपने आप को सुरक्षित रखें
एक मनोरोगी चरण 14 से अपने आप को सुरक्षित रखें

चरण 1. देखें कि क्या वह नियमों का पालन करना चाहता है।

असामाजिक व्यक्तित्व विकार वाले लोगों की मुख्य विशेषता सामाजिक नियमों, कानूनों और मानदंडों का उल्लंघन करने की आदत है। मनोरोगी नियमों या कानूनों के अस्तित्व को समझते हैं, लेकिन यह नहीं समझते हैं कि समाज जो सही और गलत मानता है, उससे वे बंधे हैं।

याद रखें कि जो लोग कैंडी चुराते हैं या लाल बत्ती तोड़ते हैं, वे सभी मनोरोगी नहीं होते हैं। नियमों को तोड़ना, दोषी महसूस किए बिना कानूनों या मानदंडों की अनदेखी करने की आदत के समान नहीं है।

एक मनोरोगी चरण 15 से अपने आप को सुरक्षित रखें
एक मनोरोगी चरण 15 से अपने आप को सुरक्षित रखें

चरण २। देखें कि क्या वह बहुत घमंडी लगता है या दूसरों से श्रेष्ठ महसूस करता है।

कानूनों और सामाजिक मानदंडों का उल्लंघन अत्यधिक गर्व के कारण होता है। असामाजिक व्यक्तित्व विकार वाले लोग सोचते हैं कि नियम उन पर लागू नहीं होते हैं और उनकी इच्छा के अनुसार किसी भी कार्य को उचित ठहराते हैं। कानून तोड़ने या दूसरों के साथ छेड़छाड़ करने के बावजूद उन्होंने कभी दोषी महसूस नहीं किया।

एक मनोरोगी चरण 16 से अपने आप को सुरक्षित रखें
एक मनोरोगी चरण 16 से अपने आप को सुरक्षित रखें

चरण 3. ध्यान दें कि क्या वह आवेगपूर्ण और गैर-जिम्मेदाराना व्यवहार करता है।

असामाजिक व्यक्तित्व विकार वाले लोग जोखिम भरे लापरवाह कार्य करते हैं क्योंकि वे यह नहीं समझते हैं कि उन्हें नियमों का पालन करना है। वे ड्रग्स और शराब लेने के आदी भी हैं। मनोरोगी निर्णय लेने से पहले शायद ही दो बार सोचते हैं और यह कहना आसान है, "मैंने ऐसा इसलिए किया क्योंकि मैं चाहता था।"

याद रखें कि जो लोग शराब के नशे में या हाईवे पर तेज गति से चलना पसंद करते हैं, जरूरी नहीं कि वे मनोरोगी हों। असामाजिक व्यक्तित्व विकार कई जटिल व्यवहार पैटर्न के कारण होता है। असामान्य मनोविज्ञान में प्रशिक्षित और मनोरोगी से निपटने में अनुभवी मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर ही सटीक निदान कर सकते हैं।

एक मनोरोगी चरण 17 से अपने आप को सुरक्षित रखें
एक मनोरोगी चरण 17 से अपने आप को सुरक्षित रखें

चरण 4। देखें कि क्या वह मजाक करना और भावनात्मक हेरफेर में शामिल होना पसंद करता है।

दोस्त या प्रेमी जो इसका मज़ाक उड़ाना पसंद करते हैं, आपको यह विश्वास दिलाने की कोशिश करते हैं कि आपके विचार और धारणाएँ गलत हैं। नतीजतन, आप असुरक्षित महसूस करते हैं, हमेशा माफी मांगना चाहते हैं, दोष लेने के लिए तैयार हैं, और हमेशा दोस्तों या भागीदारों को सही ठहराते हैं।

  • इस तरह की स्थितियां आपको ऐसा महसूस करा सकती हैं कि कुछ सही नहीं है या आप खुद को खो रहे हैं। अगर आपको लगता है कि आप लगातार दोषारोपण या भावनात्मक हेरफेर के शिकार हैं, तो अपने किसी करीबी या मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से बात करें जो निष्पक्ष रूप से सोचने में आपकी मदद कर सके।
  • मनोरोगी भावनाओं में हेरफेर करके और अन्य लोगों को नियंत्रित करके जो चाहते हैं उसे पाने की कोशिश करते हैं क्योंकि इससे उन्हें बहुत अच्छा लगता है या शिकार की तरह महसूस होता है।
एक मनोरोगी चरण 18 से अपने आप को सुरक्षित रखें
एक मनोरोगी चरण 18 से अपने आप को सुरक्षित रखें

चरण 5. उच्च जोखिम वाली स्थितियों में सतर्क रहें।

खतरनाक स्थितियों से बचें जो किसी को संभावित मनोरोगी शिकार बनाती हैं क्योंकि वे अकेले, मनोरंजन की तलाश में, या कंपनी चाहते हैं, जैसे कि एक अंतरराष्ट्रीय हवाई अड्डे पर, एकल लोगों के लिए एक बार, किसी वेबसाइट या ऐप के माध्यम से डेट की तलाश में।

  • सतर्क रहने का मतलब यह नहीं है कि हर बार जब आप सार्वजनिक स्थान पर हों तो पागल हो जाएं। इसके बजाय, उसके रवैए पर ध्यान दें और उसके दिल की सुनें। अगर कोई आपको असहज महसूस कराता है, तो तुरंत निकल जाएं और एक सुरक्षित और अच्छी रोशनी वाला सार्वजनिक क्षेत्र खोजें।
  • डेट पर जाने से पहले अपने दोस्तों को बताएं कि आपको कहां जाना है। व्यक्तिगत जानकारी न दें, पैसे उधार न दें, या लोगों को अपने साथ क़ीमती सामान ले जाने की अनुमति न दें जिसे आप नहीं जानते हैं।
  • यदि रिश्ता जारी रहता है, तो पहले झूठ, टूटे वादे या गैरजिम्मेदारी को गलतफहमी के रूप में लें। यदि वह फिर से ऐसा करता है तो आपको उस पर संदेह करने की आवश्यकता है। अगर वह इसे 3 बार तक करता है तो डिस्कनेक्ट करें।
एक मनोरोगी चरण 19. से खुद को सुरक्षित रखें
एक मनोरोगी चरण 19. से खुद को सुरक्षित रखें

चरण 6. पहचानें कि मनोरोगी एक मानसिक विकार है, नैतिक निर्णय नहीं।

असामाजिक व्यक्तित्व विकार वाले लोगों का व्यवहार आमतौर पर अस्वीकार्य होता है और उनके साथ बातचीत अप्रिय होती है। असामाजिक व्यवहार या मनोरोगी कुछ "बुरा" या "बुरा" नहीं है, बल्कि एक मनोवैज्ञानिक शब्द है जो मानसिक स्वास्थ्य विकार का वर्णन करता है।

  • जबकि आपको मनोविज्ञान और नैतिक निर्णय के बीच अंतर करने की आवश्यकता है, याद रखें कि आपको उन लोगों के साथ बातचीत करने की ज़रूरत नहीं है जो आपके प्रति अपमानजनक या हिंसक हैं।
  • मानसिक स्वास्थ्य विकारों को किसी व्यक्ति के व्यवहार को सही ठहराने के बहाने के रूप में इस्तेमाल नहीं किया जा सकता है। क्या असामाजिक लोग अपने व्यवहार को नियंत्रित करने में सक्षम हैं, यह अभी भी एक जटिल और विवादास्पद विषय है। हालांकि, मनमानी उपचार को कभी बर्दाश्त न करें।

टिप्स

  • गंभीर मानसिक विकार वाले दोस्तों या रिश्तेदारों के साथ व्यवहार करना आसान नहीं है। एक काउंसलर आपको विकार को समझने और खतरनाक स्थितियों से बचने का तरीका समझाने में मदद कर सकता है।
  • असामाजिक व्यक्तित्व विकार वाले लोग सभी हिंसक नहीं होते हैं। आप बता सकते हैं कि क्या यह विकार मौजूद है यदि वह क्रोध करता है और मनमाने ढंग से व्यवहार करता है। सुनिश्चित करें कि आप धमकियों और मौखिक या भावनात्मक शोषण को गंभीरता से लेते हैं।
  • असामाजिक व्यक्तित्व विकार कुल जनसंख्या का 3% प्रभावित करता है। यह समाज और आर्थिक स्तर के सभी स्तरों पर होता है। सोशियोपैथ के विपरीत, मनोरोगी अधिक विश्वसनीय होते हैं और उनके हिंसक होने या नखरे करने की संभावना कम होती है।

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