बहुत से लोग सोचते हैं कि विशेष आवश्यकता वाले बच्चों की देखभाल करना या उनके साथ व्यवहार करना एक कठिन कार्य है। दरअसल, विशेष आवश्यकता वाले बच्चों के माता-पिता को खुद अक्सर संघर्ष करना पड़ता है और धैर्य रखने और अपने बच्चे की स्थिति को समझने की कोशिश करनी पड़ती है। विशेष आवश्यकता वाले बच्चे के लिए देखभाल करने वाले की भूमिका निभाते समय, आपको निश्चित रूप से एक महान प्रतिबद्धता दिखाने की आवश्यकता होती है। हालाँकि, यह महान लाभ या लाभ भी प्रदान कर सकता है। आप इस लेख में वर्णित कुछ विधियों का पालन करके विशेष आवश्यकता वाले बच्चों के साथ अधिक धैर्यवान होना सीख सकते हैं।
कदम
विधि 1 का 3: बच्चों के साथ सकारात्मक तरीके से बातचीत करना
चरण 1. कार्य या गतिविधि को धीरे-धीरे और स्पष्ट रूप से करने के लिए निर्देशों की व्याख्या करें।
विशेष आवश्यकता वाले बच्चों को कभी-कभी निर्देशों का पालन करने और सौंपे गए कार्यों को करने में कठिनाई होती है। आप बच्चे को उनके साथ बैठकर और धीरे-धीरे और स्पष्ट रूप से निर्देश दिखाकर या समझाकर कार्य पर ध्यान केंद्रित करने में मदद कर सकते हैं। दिशाओं की व्याख्या करते समय उसके साथ आँख से संपर्क बनाए रखें, और चेहरे के भाव स्पष्ट करें। उससे बहुत तेज या बहुत जोर से बात न करें।
विशेष आवश्यकता वाले कुछ बच्चों को कभी-कभी चेहरे के भाव, साथ ही मौखिक या शारीरिक संकेतों को पढ़ने में कठिनाई होती है। गतिविधि को कैसे करना है यह दिखाने के लिए आपको किसी गतिविधि या कार्य को करने के लिए निर्देश बनाने की आवश्यकता हो सकती है। आप इसे सरल चित्र बनाकर कर सकते हैं, जैसे कि छड़ी के आंकड़े (मूल रूपरेखा वाले साधारण लोग), या अधिक विस्तृत आंकड़े या पात्रों के साथ कॉमिक-स्ट्रिप-शैली के चित्र। उसके बाद, बच्चा बनाए गए चित्रों को देख सकता है और समझ सकता है कि गतिविधि या कार्य को बेहतर तरीके से कैसे किया जाए।
चरण 2. पता करें और जानें कि आपका बच्चा आपके साथ कैसे संवाद करना पसंद करता है।
यह देखना एक अच्छा विचार है कि बच्चा आपके और उसके आस-पास के लोगों के साथ कैसे संवाद करता है। विशेष आवश्यकता वाले कुछ बच्चों को अपनी परेशानी या आवश्यकता को शब्दों में व्यक्त करने में कठिनाई होती है। इसके बजाय, वे भौतिक संकेतों का उपयोग करते हैं, जैसे कि आपकी बांह को छूना या आप पर अपना हाथ लहराना। कुछ बच्चे यह दिखाने के लिए भी आपके चेहरे के इशारे करना पसंद करते हैं कि उन्हें किसी चीज़ की ज़रूरत है या कुछ करने का तरीका जानने की कोशिश कर रहे हैं।
- यदि आप अस्थायी रूप से विशेष जरूरतों वाले बच्चे की देखभाल करने जा रहे हैं, तो बच्चे की देखभाल करने से पहले बच्चे के माता-पिता के साथ संवाद करने का पसंदीदा तरीका बताएं या बच्चे को दिखाएं। आम तौर पर, माता-पिता अपने बच्चे द्वारा दिखाए गए संकेतों को समझते हैं ताकि वे बच्चे के साथ सबसे अच्छा संवाद करने का तरीका जानने के लिए जानकारी का सही स्रोत बन सकें।
- अपने बच्चे को धक्का न दें, मारें या चिल्लाएं नहीं क्योंकि संचार का यह रूप अक्सर बच्चे को डरा सकता है और उसे और अधिक उदास कर सकता है। बच्चों में आक्रामक कार्यों से भी बचने की जरूरत है क्योंकि वे आमतौर पर प्रभावी नहीं होते हैं।
चरण 3. श्रव्य, दृश्य और स्पर्शनीय संकेतों का प्रयोग करें।
यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आपके बच्चे को संवाद करने का कौन सा तरीका पसंद है, तो आप श्रव्य, दृश्य और स्पर्शनीय संकेतों का उपयोग करके देख सकते हैं। जब वह उत्तेजित होने लगे या गुस्से का इजहार करने लगे तो उसे शांत करने के लिए कुछ शब्दों या वाक्यांशों को दोहराने की कोशिश करें। बच्चे को शांत महसूस कराने के लिए इन वाक्यांशों (जैसे "शांत रहें") को कम, लयबद्ध स्वर में कहें। आपको उसे शांत करने के लिए ताली, सीटी और गुनगुनाते हुए भी प्रयास करना चाहिए।
- आप अपने बच्चे को शांत करने और उसे सार्वजनिक रूप से व्यवहार करने का तरीका सिखाने के लिए दृश्य संकेतों का भी उपयोग कर सकते हैं। एक शांत व्यवहार या व्यवहार को दर्शाने वाला चित्र बनाने का प्रयास करें, फिर उसका ध्यान आकर्षित करने के लिए उसे दिखाएं। समय के साथ, वह समझ जाएगा कि कुछ छवियों का एक निश्चित अर्थ है, शांत होने से, बाथरूम जाने से लेकर बिस्तर के लिए तैयार होने तक।
- स्पर्श के संकेत (जैसे बच्चे के कंधे या गाल को छूना) भी उनका ध्यान आकर्षित करने का एक शानदार तरीका हो सकता है। आप अपने बच्चे को उसे शांत करने और आराम की गतिविधियों पर अपना ध्यान केंद्रित करने के तरीके के रूप में छूने या पकड़ने के लिए एक वस्तु भी दे सकते हैं। उदाहरण के लिए, उसे नरम सामग्री से बना एक कंबल या एक खिंचाव वाला खिलौना (जैसे कीचड़) देने का प्रयास करें जिससे वह उसे कुछ सुरक्षित और मजेदार करने में व्यस्त रखे।
चरण ४. बच्चे की विशेष ज़रूरतों को पूरा करने या उनका मिलान करने का प्रयास करें, न कि उनके विरुद्ध/अस्वीकार करने का।
आप अपने बच्चे के व्यवहार को नियंत्रित करने के लिए संघर्ष कर सकते हैं (विशेषकर सार्वजनिक स्थानों पर ऐसे लोगों के साथ जो आपको या बच्चे का न्याय कर सकते हैं) और जब आप उसकी विशेष जरूरतों के कारण उसे नियंत्रित नहीं कर सकते तो नाराज हो जाते हैं। हालाँकि, अपनी विशेष आवश्यकता से लड़ने या इनकार करने के बजाय, उस विशेष आवश्यकता को पूरा करने के तरीके खोजने का प्रयास करें। इस तरह, आप अपनी विशिष्ट आवश्यकताओं को एक चुनौती के रूप में देख सकते हैं, न कि एक बाधा या समस्या के रूप में जिसे हल करने की आवश्यकता है।
उदाहरण के लिए, यह महसूस करने के बजाय कि डाउन सिंड्रोम वाले आपके बच्चे को बोलने या मौखिक रूप से अपनी ज़रूरतों को व्यक्त करने में परेशानी हो रही है, उसे संवाद करने में मदद करने के अन्य तरीके खोजने का प्रयास करें। आप सुबह तैयार होने के चरणों की तस्वीरें ले सकते हैं और उसे तस्वीरें दिखा सकते हैं ताकि वह समझ सके कि कैसे कपड़े पहनना है। आप कुछ वाक्यांशों को लगातार दोहरा सकते हैं ताकि वह उन्हें सुन और याद रख सकें। उदाहरण के लिए, हर सुबह उसे "सुप्रभात" कहने का प्रयास करें ताकि वह समझ सके कि यह सुबह का सामान्य अभिवादन है।
चरण 5. उनकी उपलब्धियों की प्रशंसा करें या उनका जश्न मनाएं, भले ही वे छोटी हों।
अपने बच्चे की उपलब्धियों को पहचानकर और स्वीकार करके उनके सकारात्मक पहलुओं पर ध्यान दें, भले ही वे छोटे या महत्वहीन हों। उदाहरण के लिए, उपलब्धि एक ऐसा क्षण हो सकता है जब वह अपना पहला वाक्य पूर्ण रूप से उच्चारण करने का प्रबंधन करता है या जब वह किसी नए या चुनौतीपूर्ण स्थान/वातावरण में किसी अन्य व्यक्ति के अनुरोध या आदेश को समझने में सफल होता है। उसे दिखाएँ कि आप सकारात्मक चेहरे के हावभाव और भाषा के साथ उसके प्रयासों की सराहना करते हैं।
आप अपने बच्चे को एक छोटा सा उपहार या नाश्ता देकर, या उसे किसी मनोरंजक सैर पर ले जाकर इनाम भी दे सकते हैं। यह उसके आत्मविश्वास को बढ़ाने में मदद कर सकता है और आपको कई सकारात्मक पहलुओं की याद दिला सकता है जो विशेष जरूरतों वाले बच्चे को पालने या पालने के साथ आते हैं।
विधि 2 का 3: बच्चों के लिए एक सुरक्षित वातावरण बनाना
चरण 1. सुनिश्चित करें कि बच्चा हमेशा वयस्क पर्यवेक्षण में है।
अपने बच्चे की सुरक्षा और सहायता सुनिश्चित करने के लिए, आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि कोई माता-पिता उसे हर समय देख रहे हों।
इसका मतलब है कि आप और आपके साथी को घर पर उस पर नजर रखनी चाहिए और सुनिश्चित करना चाहिए कि कोई हमेशा उसके साथ कमरे में रहे। या, पाठ्येतर कक्षाओं के दौरान, सुनिश्चित करें कि एक वयस्क बच्चे के साथ सीधे बातचीत करता है, जबकि दूसरा वयस्क कक्षा में अन्य बच्चों की देखरेख करता है। यह सुनिश्चित करने के लिए किया जाता है कि बच्चे को चोट लगने या घायल होने या ऐसी स्थिति में होने का खतरा नहीं है जो उसे असहज या परेशान करता है।
चरण 2. नियम और दिनचर्या स्थापित करें जो आपके बच्चे के अनुरूप हों।
आप कुछ नियम और दिनचर्या बनाकर अपने बच्चे के लिए एक संतुलित और स्थिर वातावरण/स्थिति बना सकते हैं।
- एक ऐसी दिनचर्या बनाएं जिसमें आपके बच्चे को, उदाहरण के लिए, एक ही समय पर खाना और उसी दिन स्कूल या अतिरिक्त कक्षाओं में जाने की आवश्यकता हो।
- व्यवहार करने के तरीके के बारे में जमीनी नियम स्थापित करें। उदाहरण के लिए, आप एक ऐसा नियम बना सकते हैं जिसके लिए आपके बच्चे को खाना खत्म करने के बाद टेबल से बाहर जाना पड़े, या किसी ऐसे व्यक्ति को नमस्ते कहें जिससे वह अभी-अभी मिला है। ये नियम और दिनचर्या आपके बच्चे को सुरक्षित महसूस करने में मदद कर सकते हैं, साथ ही उसकी किसी भी समस्या का समाधान भी कर सकते हैं।
- आपको उन शिक्षकों, प्रशिक्षकों, या अधिकारियों से भी पूछने की ज़रूरत है जो बच्चे के जीवन में शामिल हैं या उनके द्वारा बनाए या लागू किए गए नियमों के बारे में हैं। कक्षा की सेटिंग में, शिक्षक एक नियम बना सकता है कि यदि छात्र को व्यवहार संबंधी समस्या है तो एक छात्र को चेतावनी के रूप में नाम से पुकारा जाता है। इसलिए आपको अपने बच्चे को यह याद दिलाने की जरूरत है कि ये चीजें (उदाहरण के लिए अच्छा व्यवहार करना ताकि चेतावनी न मिले) महत्वपूर्ण नियम हैं जिनका पालन उसे कक्षा में होने पर करना चाहिए।
चरण 3. उत्पन्न होने वाली समस्याओं से निपटने के लिए वैकल्पिक योजनाएँ तैयार करें।
एक वैकल्पिक योजना रखना हमेशा एक अच्छा विचार है, खासकर यदि आपका बच्चा अप्रत्याशित है या, कभी-कभी, एक तंत्र-मंत्र है। यदि आप किसी विशेष गतिविधि की योजना बना रहे हैं और वह इसके बारे में दिलचस्पी या खुश नहीं दिखता है, तो सुनिश्चित करें कि ऐसी वैकल्पिक गतिविधियाँ हैं जिन्हें आप आज़मा सकते हैं। इस तरह, आप दबाव या परेशान महसूस नहीं करेंगे। बच्चे के लिए अधिक लचीली योजना के साथ आने का प्रयास करें ताकि आप अधिक धैर्यवान हो सकें और उसे बेहतर ढंग से समझ सकें।
चरण 4. बच्चे को सुरक्षित स्थान पर ले जाएं।
यदि आपके बच्चे को सार्वजनिक स्थान पर गुस्सा आता है, तो आपको अपने साथी से उसे बाहर या पास के किसी शांत स्थान पर ले जाने के लिए कहना चाहिए। यदि उस समय केवल आप और बच्चे ही हैं, तो आपको बच्चे को स्वयं बाहर निकालना होगा और तब तक उसके साथ बैठना होगा जब तक कि वह अधिक आराम महसूस न करे। अपने बच्चे के साथ यात्रा करते समय हमेशा अपने आस-पास के शांत स्थानों पर ध्यान दें क्योंकि यदि आपके बच्चे को कभी भी टैंट्रम होता है तो आपको वहां जाने की आवश्यकता हो सकती है।
आपको अपने घर में एक सुरक्षित स्थान या स्थान प्रदान करने की भी आवश्यकता है ताकि आप उसे अपने गुस्से को बाहर निकालने के लिए कमरे में अकेले रहने दे सकें। आप उसे उसके कमरे या एक छोटे से कमरे में ले जा सकते हैं जिसमें विभिन्न चीजें हैं जो उसे शांत कर सकती हैं। इसके अलावा, शांत संगीत या वीडियो चलाने का प्रयास करें जो आपका बच्चा आमतौर पर शांत और गंभीर तरीके से सुनता है या देखता है।
चरण 5. यदि आवश्यक हो, तो अपने लिए कुछ समय निकालें।
स्वयं की देखभाल करना विशेष आवश्यकता वाले बच्चे के लिए देखभाल करने वाला होने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। अपनी आवश्यकताओं पर ध्यान केंद्रित करने के लिए कुछ समय निकालें, भले ही वह केवल कुछ मिनटों के लिए ही क्यों न हो।
एक छोटा ध्यान करें या पांच मिनट के लिए बिना किसी ध्यान भंग के एक कप कॉफी का आनंद लें। अपने साथी को एक घंटे के लिए बेबीसिट करने के लिए कहें, जबकि आप स्वयं गतिविधियाँ करते हैं, जैसे कि योग कक्षा लेना या बस टहलने जाना। अपने लिए एक पल या समय रखना एक महत्वपूर्ण कुंजी है क्योंकि अपनी सारी ऊर्जा पालन-पोषण पर खर्च करने से निश्चित रूप से आप बहुत थके हुए और तनावग्रस्त हो सकते हैं।
चरण 6. तनाव दूर करने के लिए चुटकुले या हास्य का प्रयोग करें।
तनावपूर्ण स्थितियों से हास्य और प्रसन्नता के साथ निपटने से तनाव के स्तर को कम करने में मदद मिल सकती है। जब आपका बच्चा कुछ अजीब करता है या सार्वजनिक रूप से नखरे करता है तो आप हंस सकते हैं या मजाक कर सकते हैं। इस तरह का हास्य तनाव को दूर करने में मदद करता है और आपको अपने बच्चे के व्यवहार से कम परेशान करता है।
आप अपने बच्चे को हंसाने की कोशिश करके भी स्थिति को पलट सकते हैं। एक माता-पिता ने मुझे बताया कि वह अपने बच्चे को शांत करने के लिए इयरप्लग और एक सफेद शोर पैदा करने वाली मशीन (विभिन्न आवृत्तियों की ध्वनियों का एक संयोजन) का इस्तेमाल करता था, जब उसे टैंट्रम होता था। हालाँकि, कभी-कभी वह खुद इयरप्लग पहनता है जिससे बच्चा हंसता है। इस तरह दोनों के बीच तनाव और तनाव को कम किया जा सकता है।
विधि 3 का 3: दूसरों के साथ साझा करना
चरण 1. अन्य लोगों से बात करें जो विशेष आवश्यकता वाले बच्चों की देखभाल करते हैं या जिनके बच्चे हैं।
माता-पिता, देखभाल करने वालों, प्रशिक्षकों, या शिक्षकों से बात करना एक अच्छा विचार है जो विशेष आवश्यकता वाले बच्चों की देखभाल या देखभाल करते हैं। अपनी खुशियों, आशंकाओं, समस्याओं और चुनौतियों को किसी ऐसे व्यक्ति के साथ साझा करने से जो आपके साथ सहानुभूति रखता हो, आप कम तनावग्रस्त और थके हुए होंगे।
- हो सकता है कि आपके माता-पिता आपके निवास स्थान (या जहाँ आपका बच्चा रहता है) से अधिक दूर न रहें, इसलिए आप अपनी चिंताओं या अनुभवों को साझा करने के लिए उनसे संपर्क कर सकते हैं। या, सलाह के लिए विशेष आवश्यकता वाले बच्चों के साथ काम करने वाले शिक्षक से बात करने का प्रयास करें। एक समर्थन नेटवर्क का निर्माण करके, आप धैर्यवान हो सकते हैं और विशेष आवश्यकता वाले बच्चों को समझ सकते हैं जिनकी देखभाल अधिक आसानी से की जा रही है, विशेष रूप से कठिन या चुनौतीपूर्ण समय के दौरान।
- यदि आपके पास पहले से कोई सहायता नेटवर्क नहीं है या इसमें शामिल हैं, तो अपने बच्चे के स्कूल में लोगों से, या किसी बच्चे की पूरक कक्षा में माता-पिता से मिलने का प्रयास करें। इसके अलावा, कई इंटरनेट फ़ोरम हैं जिनसे आप जुड़ सकते हैं। वहां, आप माता-पिता या अन्य देखभाल करने वालों से उन समस्याओं के बारे में बात कर सकते हैं जिनका सामना आपको विशेष आवश्यकता वाले बच्चे की परवरिश करते समय करना पड़ सकता है।
चरण 2. विशेष आवश्यकता वाले बच्चों के माता-पिता के लिए एक सहायता समूह में शामिल हों।
अपने शहर/क्षेत्र में एक सहायता समूह की तलाश करें। इस तरह के समूह में शामिल होना आपके बच्चे की समस्याओं से निपटने का एक शानदार तरीका हो सकता है, साथ ही आपको अन्य लोगों से जुड़ने की अनुमति देता है जो आपकी स्थिति को समझते हैं।
चरण 3. यदि आवश्यक हो तो पेशेवर सहायता प्राप्त करें।
यहां तक कि अगर आप अकेले विशेष जरूरतों वाले बच्चे की देखभाल करने के लिए दृढ़ हैं, तो याद रखें कि यह एक चुनौतीपूर्ण और कठिन काम है। पेशेवर मदद (जैसे डॉक्टर या पेशेवर चिकित्सक) लेने में कुछ भी गलत नहीं है, खासकर यदि आप कोशिश कर रहे हैं और अपने बच्चे के साथ अपना धैर्य बनाए रखने में परेशानी हो रही है।
