व्यक्तिगत और व्यावसायिक जीवन में सफलता प्राप्त करने में दूसरों का सम्मान करने की क्षमता महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। आप दूसरे लोगों की भावनाओं को समझकर और सबके प्रति विनम्र रहकर सम्मान दिखा सकते हैं। अगर कोई बात कर रहा है, तो बिना रुकावट या रूखे हुए ध्यान से सुनें। भले ही मतभेद हों, फिर भी आप अच्छी तरह से संवाद कर सकते हैं और जिस व्यक्ति से आप बात कर रहे हैं उसका सम्मान कर सकते हैं। याद रखें कि यदि आप हमेशा दूसरों का सम्मान करते हैं तो आपका भी सम्मान किया जाएगा।
कदम
विधि १ का ४: सद्गुणों के मूल्य के आधार पर आदर प्राप्त करें
चरण 1. खुद का सम्मान करें।
दूसरों के प्रति सम्मान दिखाने की शुरुआत खुद से करनी चाहिए। यह पहचान कर खुद का सम्मान करें कि आपके पास व्यक्तिगत अधिकार और निर्णय लेने की स्वतंत्रता है। स्वाभिमान का अर्थ है स्वास्थ्य को बनाए रखने और जीवन की जरूरतों को पूरा करने के लिए इस अधिकार का उपयोग करना। केवल आप ही अपने, अपने कार्यों और भावनाओं के लिए जिम्मेदार हैं, किसी और के लिए नहीं।
- इसका मतलब है कि आप दोषी या नकारात्मक महसूस किए बिना अन्य लोगों के अनुरोधों को अस्वीकार कर सकते हैं।
- अगर कोई आपका सम्मान नहीं करता है और आपकी मानवीय गरिमा की उपेक्षा करता है, तो आपको यह कहने का पूरा अधिकार है, "मुझसे इस तरह बात मत करो" या "मुझे मत छुओ।"
चरण 2. दूसरों के साथ वैसा ही व्यवहार करें जैसा आप चाहते हैं कि आपके साथ व्यवहार किया जाए।
अगर आप चाहते हैं कि लोग आपके लिए अच्छे हों, तो सभी के साथ अच्छा व्यवहार करें। अगर आप चाहते हैं कि लोग आपसे शांति से बात करें, तो सभी से शांति से बात करें। अगर कोई आपके साथ गलत व्यवहार करता है तो दूसरों के साथ गलत व्यवहार न करें। सकारात्मक बातें कहें और करें जैसा कि आप अन्य लोगों से अपेक्षा करते हैं।
उदाहरण के लिए: यदि कोई आप पर चिल्लाता है, तो शांत स्वर में और शब्दों को समझकर जवाब दें।
चरण 3. खुद को किसी और के जूते में रखो।
यदि आप यह नहीं समझ पा रहे हैं कि वे क्या महसूस कर रहे हैं और क्या अनुभव कर रहे हैं, तो आपको अन्य लोगों के दृष्टिकोण की सराहना करने में कठिनाई होगी। उदाहरण के लिए: यदि आप किसी मित्र के साथ संघर्ष में हैं, तो कल्पना करें कि यदि आप भी ऐसा ही अनुभव करते हैं तो आपको कैसा लगेगा। यह आपको सहानुभूति देने की अनुमति देगा, जिससे आपके लिए उसके दृष्टिकोण को समझना और सहानुभूतिपूर्वक प्रतिक्रिया करना आसान हो जाएगा।
- सहानुभूति एक कौशल है जिसे अभ्यास के साथ विकसित किया जा सकता है। यदि आप उन्हें समझने में सक्षम हैं तो आप अन्य लोगों से अधिक जुड़ेंगे।
- उदाहरण के लिए: यदि कोई ऐसी बात है जिसे आप नहीं समझते हैं या किसी से आपकी असहमति है, तो उसे समझाने या उदाहरण देने के लिए कहें।
चरण 4. सभी की गरिमा और मूल्य का सम्मान करें।
आपको हर किसी का सम्मान करना चाहिए, सिर्फ उन लोगों का नहीं जिन्हें आप पसंद करते हैं। सभी के मानवाधिकारों का सम्मान करें, चाहे उनकी पृष्ठभूमि कुछ भी हो या वे आपके साथ कैसा व्यवहार करते हैं। भले ही आप किसी से नाराज़ या नाराज़ हों, फिर भी वे सम्मान के पात्र हैं।
यदि आपको अपने व्यवहार को नियंत्रित करने में परेशानी हो रही है और आप कुछ कठोर या आहत करना चाहते हैं, तो कुछ गहरी साँसें लें। इससे आपको बोलने में देरी करने में मदद मिलेगी ताकि आप शांत हो सकें।
विधि 2 का 4: पारस्परिक सम्मान के साथ संवाद करना
चरण 1. दूसरे लोगों की भावनाओं के प्रति संवेदनशील रहें।
भले ही आप दूसरे व्यक्ति की भावनाओं को आहत करने का इरादा नहीं रखते हैं, आपके शब्द गलती से आपको आहत या आहत कर सकते हैं। बोलने से पहले, इस बारे में सोचें कि दूसरा व्यक्ति आपकी बात की व्याख्या कैसे करेगा। जब वह प्रतिक्रिया करता है या प्रतिक्रिया करता है तो उसकी भावनाओं का सम्मान करें। संवेदनशील मुद्दों को ध्यान से उठाएं। सकारात्मक शब्द चुनें क्योंकि आपके शब्दों का दूसरे लोगों पर बड़ा प्रभाव पड़ता है।
उदाहरण के लिए: यदि आप अपने मित्र को परेशान करने वाली योजना को रद्द करना चाहते हैं, तो यह कहकर दिखाएं कि आप उसकी भावनाओं को समझते हैं, "मुझे क्षमा करें, मुझे पता है कि आप निराश होंगे, लेकिन मुझे नियुक्ति रद्द करनी होगी। हम कैसे मिलेंगे कल?"
चरण 2. दूसरों के प्रति विनम्र और विनम्र रहें।
आज्ञा देने के बजाय, अनुरोध करें। "धन्यवाद" और "कृपया" कहकर विनम्र रहें जब किसी और से यह दिखाने के तरीके के रूप में कुछ मांगें कि आप उस समय और प्रयास की सराहना करते हैं जो वह आपकी मदद करने में लगाता है।
अच्छे शिष्टाचार दिखाना सीखें, उदाहरण के लिए: बातचीत के दौरान बोलने के लिए अपनी बारी का इंतजार करना, किसी बुजुर्ग व्यक्ति या गर्भवती महिला को सीट देना, एक व्यवस्थित तरीके से लाइन में खड़ा होना।
चरण 3. ध्यान से सुनें।
जब दूसरे लोग बात करें तो ध्यान दें। आपको क्या कहना है इसके बारे में सोचने के बजाय, वह जो कह रहा है उसे ध्यान से सुनें और सुनें। टीवी या फोन बंद करके खुद को विकर्षणों से मुक्त करें। केवल वार्ताकार पर ध्यान दें, स्वयं पर नहीं।
- यह दिखाने के लिए तटस्थ प्रतिक्रिया दें कि आप सुन रहे हैं, उदाहरण के लिए, "हां", "फिर…", या "ठीक है" कहकर।
- यदि आपका ध्यान विचलित होता है, तो उसे वही दोहराने के लिए कहें जो उसने कहा था ताकि आप फिर से बातचीत में शामिल हो सकें।
चरण 4. सकारात्मक प्रतिक्रिया दें।
यदि आप जिस व्यक्ति से बात कर रहे हैं, उसकी लगातार आलोचना, आलोचना, अपमान, न्याय या अपमान कर रहे हैं, तो वह आपकी बात पर आपत्ति कर सकता है और महसूस कर सकता है कि आपके साथ दुर्व्यवहार किया गया है। यदि आप कुछ कहना चाहते हैं, तो इसे इस तरह से कहें जिससे उसे सराहना मिले।
उदाहरण के लिए: यदि आपका रूममेट इतना दुर्व्यवहार करता है कि वह आपको परेशान करता है, तो कृपया उसे बताएं या अनुरोध करें। यह कहने के बजाय, "जब बाथरूम को गंदा छोड़ दिया जाता है तो मुझे इससे नफरत है," फिर पूछें, "क्या आप स्नान करने के बाद बाथरूम की सफाई करना चाहेंगे?" या "काश हम हर दिन बाथरूम को साफ रख पाते।"
चरण 5. पूछे जाने पर ही अपनी राय दें।
आपकी राय भले ही सही हो, हो सकता है कि दूसरे लोगों को इसकी जरूरत न पड़े। इसलिए अच्छा रहेगा कि आप केवल पूछे जाने पर ही अपनी राय दें। अन्य लोगों को अपने निर्णय स्वयं लेने दें, भले ही आप उनसे सहमत न हों।
- यदि आप हमेशा अपनी राय देते हैं, तो अन्य लोगों को बुरा लगेगा, भले ही आप उनकी भावनाओं को ठेस पहुँचाना नहीं चाहते।
- उदाहरण के लिए: यदि आप अपने मित्र के साथी को पसंद नहीं करते हैं, तो अच्छा बनें और कुछ भी न कहें जब तक कि वह आपसे प्रश्न न पूछे या यह उसकी अपनी सुरक्षा के लिए न हो।
विधि 3 का 4: आपसी सम्मान के साथ संघर्ष का समाधान
चरण 1. अन्य लोगों की राय का सम्मान करें।
दूसरे लोगों के विचारों, विचारों और सलाह को खुले दिमाग से सुनें। यहां तक कि अगर आप सहमत नहीं हैं, तो पहले विचार करें कि उसे क्या कहना है, इसे अनदेखा किए बिना।
दिखाएँ कि आप दूसरे व्यक्ति को महत्व देते हैं और वह क्या कह रहा है। बात करना जारी रखने के बजाय, प्रश्न पूछें ताकि आप समझ सकें कि वह क्या कह रहा है और सुनें कि उसे क्या कहना है, भले ही उसका दृष्टिकोण अलग हो।
चरण 2. सकारात्मक शब्दों में बोलें।
याद रखें कि अन्य लोगों के साथ संवाद करने के हमेशा अच्छे तरीके होते हैं। यह उन शब्दों के बीच का अंतर है जो भावनाओं को आहत करते हैं और जो समझ देते हैं। यदि आप ऐसी बातें कहते हैं जिससे आपकी भावनाओं को ठेस पहुँचती है या गुस्सा आता है, खासकर जब मतभेद हो, तो सकारात्मक शब्दों के साथ बोलने की आदत डालें।
- उदाहरण के लिए: "आप" कहने के बजाय कभी नहीं हर बार जब हम खाते हैं तो भुगतान करें", इसे बदलें, "मैंने भुगतान किया जब हमने कल खाया। आप इस बार भुगतान कैसे करेंगे?"
- दूसरों को नीचा न दिखाएं, उपहास न करें, अपमान न करें और न ही उन्हें डांटें। अगर किसी चर्चा के दौरान ऐसा होता है, तो इसका मतलब है कि आप उसका सम्मान नहीं करते हैं। दूसरी बार चर्चा जारी रखें।
चरण 3. यदि आपने दूसरों के साथ अन्याय किया है तो क्षमा करें।
अगर आप दोषी हैं तो जिम्मेदारी लें। गलतियाँ करना स्वाभाविक है, लेकिन आपको इसे स्वीकार करना होगा और अन्य लोगों के परिणामों के बारे में सोचना होगा। माफी मांगते समय, पछतावा दिखाएं और स्वीकार करें कि आपने कुछ गलत किया है। जितना हो सके रिश्तों को बेहतर बनाने की कोशिश करें।
उदाहरण के लिए: "मुझे आप पर चिल्लाने के लिए खेद है। मैं आपके प्रति असभ्य और अपमानजनक रहा हूं। अब से, मैं आपसे विनम्रता से बात करूंगा।"
विधि 4 का 4: कार्य के माध्यम से सम्मान
चरण 1. अन्य लोगों की सीमाओं का सम्मान करें।
किसी को कुछ करने के लिए मजबूर करना दूसरे लोगों का सम्मान करने का तरीका नहीं है। यदि आप किसी की सीमाएँ जानते हैं, तो उसे न तोड़े और न ही उसे बदलने के लिए कहें। अपनी इच्छानुसार निर्धारित सीमाओं का सम्मान करें।
उदाहरण के लिए: शाकाहारी भोजन करते समय, मांस से बने भोजन की पेशकश न करें। अगर कोई अलग आध्यात्मिक जीवन जी रहा है, तो उसका तिरस्कार न करें या यह न कहें कि उसकी मान्यताएं विधर्मी या गलत हैं।
चरण 2. भरोसेमंद बनें।
दूसरों को आप पर विश्वास करने के लिए, दिखाएँ कि आप एक ऐसे व्यक्ति हैं जो विश्वास के योग्य हैं। उदाहरण के लिए: यदि कोई मित्र आपसे गुप्त रखने के लिए कहता है, तो अपनी बात रखें। किसी को रहस्य बताकर वह जो विश्वास देता है, उसके साथ विश्वासघात न करें।
अपने कार्यों और शब्दों के माध्यम से ईमानदार रहें क्योंकि दूसरे स्वयं देख लेंगे कि आप विश्वास के योग्य हैं या नहीं।
चरण 3. गपशप या अफवाहें न फैलाएं।
अन्य लोगों की गपशप करना या गपशप में साझा करना बुरा व्यवहार और निंदनीय है। गपशप करने वाला व्यक्ति अपना बचाव नहीं कर सकता या यह नहीं बता सकता कि वह क्या कर रहा है, जबकि अन्य निर्णय लेने में स्वतंत्र महसूस करते हैं। अन्य लोगों के बारे में बात करते समय, गपशप न करें या गलत जानकारी न फैलाएं।
उदाहरण के लिए: यदि कोई गपशप करना शुरू कर देता है, तो कहें, "मैं अन्य लोगों की पीठ पीछे उनके बारे में बात नहीं करना चाहता क्योंकि यह उनके साथ अन्याय है।"
चरण 4. सभी का सम्मान करें।
जाति, धर्म, लिंग, मूल देश या जातीयता के भेद के बिना सभी के प्रति निष्पक्ष होकर और समानता को बनाए रखते हुए अपना दैनिक जीवन जिएं। विभिन्न पृष्ठभूमि के अन्य लोगों के साथ अन्याय करने के बजाय, एक-दूसरे के साथ सम्मान के साथ बातचीत करें।
