मरने वाले से बात करना कभी आसान नहीं होता। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने प्यार और उपस्थिति की पेशकश करें, और इस बात की चिंता न करें कि मौन कैसे भरें या सही बात कहें। मरने वाले किसी व्यक्ति के साथ समय बिताना मुश्किल और भावनात्मक रूप से गहन हो सकता है, उस व्यक्ति से बात करना उतना मुश्किल नहीं हो सकता जितना आप सोचते हैं और यहां तक कि आप दोनों को ईमानदारी, खुशी और प्यार साझा करने का समय भी दे सकते हैं।
कदम
3 का भाग 1 जानें क्या कहना है
चरण 1. ईमानदार रहें और फिर भी दयालु बनें।
आपको यह दिखावा करने की ज़रूरत नहीं है कि आपका प्रिय व्यक्ति मर नहीं रहा है, या यहां तक कि ऐसा कार्य भी करें जैसे चीजें बेहतर होने जा रही हैं जब वे वास्तव में नहीं हैं। आप जिस व्यक्ति के साथ हैं, वह इस तथ्य की सराहना करेगा कि आप ईमानदार और खुले हैं और नहीं चाहेंगे कि आप कुछ भी गलत न करें। हालाँकि, आपको अभी भी अपने प्रियजन के साथ दया का व्यवहार करना चाहिए और उनकी सभी आवश्यकताओं के प्रति संवेदनशील होना सुनिश्चित करें। आप अवाक हो सकते हैं, लेकिन जब संदेह हो, तो सुनिश्चित करें कि आपने कुछ ऐसा कहा है जिससे आपके प्रियजन को बेहतर महसूस हो।
यदि आपका प्रिय व्यक्ति उनके स्वास्थ्य के बारे में पूछता है, तो आपको झूठ बोलने की ज़रूरत नहीं है, भले ही आप जितना हो सके उतना जानकारी दे सकें।
चरण 2. पूछें कि आप कैसे मदद कर सकते हैं।
एक और तरीका है जिससे आप अपने प्रियजन से बात कर सकते हैं यह पूछना है कि आप उन्हें दिन को और अधिक आसानी से प्राप्त करने में कैसे मदद कर सकते हैं। इसका मतलब यह हो सकता है कि कुछ साधारण कामों को करने के लिए बाहर जाना, एक या दो फोन करना, या यहां तक कि उसे एक नाश्ता खरीदना। हो सकता है कि आपका प्रिय व्यक्ति मालिश करना चाहता हो या केवल एक मज़ेदार चुटकुला सुनना चाहता हो; यह पूछने से न डरें कि दर्द को कम करने के लिए आप क्या कर सकते हैं। आपके प्रियजन को ऐसा लग सकता है कि अधिक मदद माँगना आपको भारी पड़ रहा है, इसलिए आप पहल कर सकते हैं और पूछ सकते हैं।
यदि वह वास्तव में सहायता नहीं चाहता है, तो आपको प्रश्न को बार-बार दोहराने की आवश्यकता नहीं है।
चरण 3. अगर वह चाहता है तो उसे बात करने के लिए प्रोत्साहित करें।
आपका प्रिय व्यक्ति किसी पुरानी स्मृति के बारे में बात करना चाहेगा या साझा करने के लिए कोई कहानी या विचार हो सकता है। आपको उसे बात करने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए, भले ही विषय आहत या गंभीर हो। बस उसके लिए वहां रहें और उसे बताएं कि आपको उसकी परवाह है कि उसे क्या कहना है। यदि वह स्पष्ट रूप से नहीं सोच सकता है या अपना दिमाग खो रहा है, तो आप मदद के लिए वहां मौजूद हो सकते हैं। आँख से संपर्क करके और बोलने के बाद उचित प्रश्न पूछकर उसे बोलने के लिए प्रोत्साहित करें।
अगर आपका प्रिय व्यक्ति बात करके उसे परेशान कर रहा है, तो आप उसे थोड़ा शांत होने के लिए कह सकते हैं। लेकिन सामान्य तौर पर, बोलना उसका अधिकार है और आपको ऐसा महसूस नहीं होना चाहिए कि आपको उसे नियंत्रित करना है।
चरण 4. जानें कि एक सफेद झूठ कब चोट नहीं पहुंचाएगा।
जबकि आपको किसी ऐसे व्यक्ति के साथ ईमानदार और खुला होना चाहिए जो मर रहा है, आप जरूरत पड़ने पर कुछ छिपा भी सकते हैं। कभी-कभी बहुत अधिक ईमानदार होने से मरने वाला व्यक्ति केवल आपके दर्द को महसूस करेगा और नियंत्रण से बाहर हो जाएगा क्योंकि वह इसे रोकने के लिए कुछ नहीं कर सकता है। यदि माँ आपसे पूछें कि क्या आप और आपकी बहन अभी भी लड़ रहे हैं, उदाहरण के लिए, यह कहना सबसे अच्छा हो सकता है कि आप दोनों बनाने की प्रक्रिया में हैं, भले ही आपने अभी-अभी ऐसा किया हो; इस मामले में, थोड़ी राहत देना क्रूर सत्य से बेहतर है।
जब आप इन सफेद झूठों को पीछे मुड़कर देखते हैं, तो आपको उन्हें बताने का पछतावा नहीं होगा। हालाँकि, आपको बहुत अधिक ईमानदार होने का पछतावा हो सकता है जब सफेद झूठ दिए जाने से बेहतर हो सकता था।
चरण 5. छोटी सी बात को स्वीकार करें।
आप सोच सकते हैं कि जब कोई मर रहा हो तो सब कुछ गंभीर मूड में होना चाहिए, लेकिन आपके प्रियजन की अन्य योजनाएँ हो सकती हैं। हो सकता है कि वह सिर्फ अपने आखिरी दिन हंसते हुए बिताना चाहता था, कॉलेज फुटबॉल खेलों के बारे में बात करना चाहता था, या पुरानी मजेदार कहानियां सुनाना चाहता था। यदि आप चीजों को अत्यधिक गंभीर बनाने की कोशिश कर रहे हैं, तो हो सकता है कि वह चाहते हैं कि आप कभी-कभी मूड को हल्का करने के लिए विषय बदल दें। मज़ाक करने से न डरें, उस सुबह आपके साथ हुई कोई मज़ेदार कहानी सुनाएँ, या पूछें कि क्या वह कोई कॉमेडी सुनना चाहता है। थोड़ी सी खुशी को तनावपूर्ण स्थिति में लाने में कुछ भी गलत नहीं है।
सब कुछ आपके प्रियजनों पर निर्भर करता है। हो सकता है कि उसने सुलह कर ली हो और अपने अंतिम दिनों में आराम करना चाहता हो। शायद वह सिर्फ भावुक होना चाहता है और पुरानी यादों के बारे में बात करना चाहता है। बातचीत को उस दिशा में ले जाने की कोशिश करने के बजाय उसे स्थिति और परिस्थितियों को परिभाषित करने दें, जो आपको लगता है कि किसी के अंत के लिए अधिक उपयुक्त है।
चरण 6. कोई और उत्तर न होने पर भी बात करते रहें।
सुनने की भावना अक्सर आखिरी चीज होती है जो लोगों के मरने पर काम करना बंद कर देती है। आपको किसी ऐसे व्यक्ति से बात करना व्यर्थ लग सकता है जो कोमा में है या बस आराम कर रहा है, लेकिन यह बहुत संभव है कि वह आपकी बात सुन रहा हो। केवल आपकी आवाज की आवाज ही शांति और सुकून ला सकती है। सुनने के बारे में ज्यादा चिंता न करें और जो आपके मन में है वही कहें। अकेले आपके शब्दों से फर्क पड़ सकता है, भले ही आप जिस व्यक्ति से बात कर रहे हैं, वह तुरंत जवाब न दे या आपकी बात न सुने।
किसी प्रियजन से बात करना जो मर रहा है, आपको और उसे दोनों को आराम दे सकता है, इसलिए बात करने में कुछ भी गलत नहीं है।
चरण 7. जानिए अगर वह मतिभ्रम कर रहा है तो उसे क्या कहना चाहिए।
यदि मरने वाला व्यक्ति बहुत अंत तक पहुँच जाता है, तो उसे ड्रग्स या भटकाव के कारण मतिभ्रम का अनुभव हो सकता है। अगर ऐसा होता है, तो आप दो काम कर सकते हैं। यदि व्यक्ति कुछ अप्रिय देखता है और उसके बारे में भयभीत या बीमार हो जाता है, तो आप उसे यह कहकर वास्तविकता में वापस लाने की कोशिश कर सकते हैं कि यह सिर्फ एक मतिभ्रम था; लेकिन अगर वह कुछ सुखद देखता है और दृष्टि से प्रसन्न होता है, तो अपने प्रियजन को यह बताने का कोई मतलब नहीं है कि वह मतिभ्रम कर रहा है; उसकी दृष्टि से वह शान्त हो।
3 का भाग 2 जानें क्या करना है
चरण 1. ऐसा महसूस न करें कि आपको कुछ सही कहना है।
बहुत से लोगों को ऐसा लगता है कि उन्हें सही अंतिम शब्द कहना है जो मरने वाले के लिए उनके प्यार को दर्शाता है और साथ ही साथ शांति भी लाता है। हालांकि यह एक अच्छा विचार है, यदि आप अपना सारा समय सही शब्दों को एक साथ रखने में लगाते हैं, तो आप अपने आप को शब्दों के नुकसान में पा सकते हैं। इससे भी अधिक महत्वपूर्ण यह है कि आप बहुत अधिक आत्म-जागरूक महसूस किए बिना बात करना शुरू कर दें, और अपने प्रियजन को स्पष्ट रूप से बताएं कि आप उससे कितना प्यार करते हैं और उसकी देखभाल करते हैं।
आप शायद हर शब्द का मतलब चाहते हैं, और करेंगे, चाहे आप कुछ भी कहें। आपका प्रिय व्यक्ति आपकी हर बात का विश्लेषण नहीं करेगा और यदि आप स्वयं को सेंसर करने की तुलना में उनके लिए खुले हैं तो वे अधिक खुश होंगे।
चरण 2. सुनो।
आप सोच सकते हैं कि एक मरते हुए व्यक्ति के लिए आप जो सबसे अच्छा काम कर सकते हैं, वह है कुछ सुकून देने वाले शब्द, लेकिन तथ्य यह है कि कभी-कभी सबसे अच्छी चीज जो आप कर सकते हैं, वह है सुनने वाला कान। वह व्यक्ति पिछली घटनाओं को याद करना चाहता है, अपने जीवन के अंत के बारे में अपने विचारों के बारे में बात कर सकता है, या हाल की घटनाओं पर हंस भी सकता है। आपको ज्ञान के शब्दों या अपने स्वयं के विचारों को बाधित करने या पेश करने की आवश्यकता नहीं है, और आपको आराम से उसकी आँखों में देखने, उसका हाथ पकड़ने, या बस मानसिक और शारीरिक रूप से वहाँ रहने में सक्षम होना चाहिए।
बात करते समय आँख से संपर्क करें या उसका हाथ पकड़ें। आपको यह दिखाने के लिए बहुत अधिक बात करने की ज़रूरत नहीं है कि आप वास्तव में सुन रहे हैं।
चरण 3. पल में उपस्थित रहें।
वर्तमान में बने रहना चुनौतीपूर्ण हो सकता है जब आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ हों जो मर रहा हो। हर कुछ मिनटों में, आप इस बारे में चिंता कर सकते हैं कि क्या यह आखिरी बार होगा जब आप उससे बात कर पाएंगे, अगर यह आखिरी बार होगा जब पिताजी आपको आपके पहले नाम से बुलाएंगे, या आप हंस पाएंगे या नहीं उसके साथ फिर से। हालांकि इस तरह से महसूस करना स्वाभाविक है, आप अपनी यात्रा समाप्त करने के बाद इन आश्चर्यजनक विचारों और लालसाओं को बचा सकते हैं, ताकि आप वहां रहने पर ध्यान केंद्रित कर सकें, अपने प्रियजनों के साथ हर पल का आनंद ले सकें, और चिंता को अंदर न आने दें जिस तरह से आप अपने जीवन में पूरी तरह से शामिल हैं। पल।
जब आप किसी प्रियजन के साथ हों और महसूस करें कि आपका मन भटक रहा है, तो अपने आप को फटकारें। अपने आप को बताएं कि आप बाद में सोच सकते हैं या चिंता कर सकते हैं; अब सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अपने प्रियजनों के साथ अपने समय का आनंद लें।
चरण 4. कभी-कभी, आंसुओं को रोकने की कोशिश करें।
जबकि आप उदासी, अफसोस, या शायद क्रोध से भी अधिक बोझ महसूस कर सकते हैं, आप उस चेहरे को हर समय एक मरते हुए व्यक्ति को नहीं दिखा सकते हैं। जबकि आपको झूठ नहीं बोलना चाहिए और ऐसा कार्य करना चाहिए जैसे आपने पूरी तरह से स्वीकार कर लिया है कि क्या हो रहा है, आपको अपने प्रियजन से हर बार लाल आँखों और असहज रूप से उदास भावनाओं से बात नहीं करनी चाहिए, या आप उन्हें भी परेशान कर सकते हैं। जब भी संभव हो अपने प्रियजनों के लिए खुशी और आशावाद लाने का प्रयास करें; उसे पहले से ही पर्याप्त समस्याएं हैं, और हर समय आपको उसकी आसन्न मृत्यु के बारे में आराम देना शायद उसके एजेंडे का हिस्सा न हो।
यदि आप वास्तव में उससे बात करते समय खुद को दुःख से दबा हुआ महसूस करते हैं, तो यह भी ठीक है। एक हंसमुख चेहरे को धारण करने से कभी-कभी मदद मिल सकती है, आपको स्वाभाविक भावनाओं के लिए अपने आप में निराश नहीं होना चाहिए।
चरण 5. याद रखें कि क्रिया शब्दों की तुलना में अधिक शक्तिशाली संदेशवाहक हैं।
जबकि अपने प्रियजनों से बात करना और सुनने के लिए वहां रहना महत्वपूर्ण है, आपको यह भी याद रखना चाहिए कि जो सबसे ज्यादा मायने रखता है वह यह है कि आपके कार्यों से पता चलता है कि आप कितना ध्यान रखते हैं। इसका मतलब है कि जितनी बार आप जा सकते हैं उतनी बार जाना और जब आप नहीं कर सकते तो कॉल करना। इसका मतलब है कि फिल्में देखना, फोटो एलबम ब्राउज़ करना, ताश खेलना, या वह सब कुछ करना जो आप और वह एक साथ करना पसंद करते हैं। इसका मतलब है कि जब आप कहेंगे कि आप आएंगे और आप जो कुछ भी करते हैं, उसके माध्यम से अपने प्यार का प्रदर्शन करेंगे।
यदि आपके पास शब्दों की कमी है, लेकिन यह बताना चाहते हैं कि वह आपके लिए कितना मायने रखता है, तो बस प्यार करना, उसे चूमना, उसके बालों को सहलाना आपके संदेश को पहुँचाने में मदद कर सकता है।
भाग ३ का ३: जानिए क्या टालना चाहिए
चरण 1. अंतिम मिनट तक प्रतीक्षा न करें।
एक मरते हुए व्यक्ति के लिए आपके मन में जटिल भावनाएँ हो सकती हैं, और हो सकता है कि आपका रिश्ता हमेशा सही न हो। फिर भी, इससे पहले कि बहुत देर हो जाए, आप उससे जल्द से जल्द बात कर लें। जब कोई प्रिय व्यक्ति मर रहा होता है, तो यह चीजों को ठीक करने या सीधा करने के बारे में नहीं है, यह उनके साथ रहने के बारे में है जब उन्हें आपकी सबसे अधिक आवश्यकता होती है। यदि आप उससे बात करने के लिए बहुत लंबा इंतजार करते हैं, तो आप अवसर को पूरी तरह से खो सकते हैं।
यहां तक कि अगर उसके साथ आपका रिश्ता कभी भी सही नहीं होता है, तो यह उससे कहीं ज्यादा महत्वपूर्ण है कि आप सही समय की प्रतीक्षा करने के बजाय उससे बात करें।
चरण 2. "आई लव यू" कहना न भूलें।
आपके मन में उसके लिए जटिल भावनाएँ हो सकती हैं और सबसे महत्वपूर्ण शब्द कहना भूल सकते हैं। यहां तक कि अगर आपने उन शब्दों को कभी नहीं कहा है या लंबे समय तक नहीं कहा है, तो उन्हें कहना महत्वपूर्ण है, जबकि आपके पास अभी भी उसके साथ कीमती समय है। यदि आपको इसे कहने का सही समय नहीं मिलता है तो आपको इसका पछतावा होगा और आपको ईमानदार होने के लिए सही समय की तलाश करना बंद कर देना चाहिए और अपनी सच्ची भावनाओं को स्वीकार करना चाहिए।
यह व्यक्त करने से न डरें कि वह आपके लिए कितना मायने रखता है और अपनी पसंदीदा यादों या उन शक्तियों के बारे में बात करें जो आपने उसके कारण विकसित की हैं। यह एक भावनात्मक क्षण हो सकता है, लेकिन वह बहुत उत्सुक होगा।
चरण 3. झूठे आश्वासन न दें।
बेशक, मरते हुए व्यक्ति को यह बताना आकर्षक है कि सब कुछ ठीक हो जाएगा। आप अपने प्रियजन को यह बताना चाह सकते हैं कि वह बेहतर होगा, जब कोई मौका नहीं है, कि चीजें बेहतर होंगी, या कि वे बेहतर दिख रहे हैं, भले ही यह सच न हो। वह आम तौर पर अपनी शारीरिक स्थिति के बारे में अत्यधिक जागरूक हो जाएगा और इस तथ्य की सराहना करेगा कि आप इसे कवर करने की कोशिश किए बिना सहायता प्रदान करते हैं। जब अंत बहुत निकट हो तो झूठी आशा देने के बजाय अपने प्रियजनों के लिए वहाँ रहने पर ध्यान दें।
आपके प्रियजनों को शायद पता चल जाएगा कि क्या आप बेईमान हैं, और आपको कोई और तनाव या उदासी नहीं पैदा करनी चाहिए।
चरण 4. अपनी खुशखबरी साझा करने से न डरें।
मरने वाला अभी भी आपकी परवाह करता है और आपके जीवन के बारे में जानना चाहता है। यदि आप खुशखबरी छिपा रहे हैं, चाहे आप गर्भवती हों, सगाई हुई हो, या अभी नई नौकरी मिली हो, तो आपको ऐसा व्यवहार नहीं करना चाहिए जैसे आपके जीवन में कुछ भी अच्छा नहीं हो रहा है। यहां तक कि अगर आप अपने प्रेम जीवन या करियर के मुद्दों के बारे में ज्यादा बात नहीं करना चाहते हैं, तो अपने जीवन के एक अच्छे हिस्से को एक मरते हुए व्यक्ति के साथ साझा करने से उसे आपका हिस्सा बनने में खुशी होगी। इसके अलावा, यदि कोई प्रिय व्यक्ति इस जीवन को छोड़ने वाला है, तो उसे इस विचार से सांत्वना मिलेगी कि आपका जीवन एक अच्छी जगह पर है।
आपका प्रियजन उन अंतिम क्षणों में आपके करीब महसूस करना चाहेगा। अगर उसे लगता है कि आप उससे दूर हो रहे हैं, तो इससे उसे और भी बुरा लगेगा।
चरण 5. बासी शब्दों से बचें।
जबकि आप नहीं जानते कि क्या कहना है, आम तौर पर कुछ चीजों से बचा जा सकता है, जिसमें कुछ ऐसा कहना शामिल है, "सब कुछ भगवान की योजना है," या "सब कुछ एक कारण से होता है।" जब तक वह व्यक्ति बहुत धार्मिक नहीं है या स्वयं शब्दों का प्रयोग नहीं करता है, इस प्रकार की बात कुछ निराशा पैदा कर सकती है, और यहां तक कि ऐसा भी लग सकता है कि वह किसी कारण से मरने और पीड़ित होने के योग्य है और यह कि वापस लड़ने या क्रोधित होने का कोई मतलब नहीं है। इसके बजाय, यह पता लगाने की कोशिश करने के बजाय कि वह मरने का इंतजार क्यों कर रहा था, उसके साथ वर्तमान में रहने पर ध्यान केंद्रित करें।
यदि आप धार्मिक हैं और वह नहीं हैं, तो यह समय धार्मिक भाषा का प्रयोग करने या ईश्वर को संदर्भित करने का नहीं है। जब उसका अंत निकट होगा तब वह उस पर धर्म थोपने के आपके प्रयासों की सराहना नहीं करेगा।
चरण 6. सुझाव देने से बचें।
यदि आपका प्रिय व्यक्ति मृत्यु के द्वार से केवल दिन या महीने दूर है, तो यह समय अवांछित चिकित्सा सलाह देने का नहीं है। जबकि कुछ लोग सोच सकते हैं कि स्टेज 4 कैंसर वाले व्यक्ति को यह बताना उचित है कि उसे कीमोथेरेपी लेना बंद कर देना चाहिए और बीमारी को ठीक करने के लिए शाकाहारी बनना चाहिए, आपको इस तरह के अभिनय से पूरी तरह बचना चाहिए। आपके प्रियजन ने शायद सब कुछ करने की कोशिश की है और सभी विकल्पों पर विचार किया है, और इस प्रकार की बात सिर्फ निराशाजनक, आहत करने वाली और असभ्य है।
इस बिंदु पर, आपका प्रिय व्यक्ति केवल शांति से रहना चाहता है। स्वास्थ्य विकल्पों का सुझाव देने से केवल तनाव या क्रोध ही आएगा।
चरण 7. उसे बात करने के लिए मजबूर न करें।
यदि आपका प्रिय व्यक्ति वास्तव में थका हुआ महसूस कर रहा है और केवल आपकी उपस्थिति का आनंद लेना चाहता है, तो बातचीत करने के लिए मजबूर न हों। यह एक दुखी दोस्त को खुश करने की कोशिश करने जैसा नहीं है, और आपका प्रियजन शारीरिक या भावनात्मक रूप से थका हुआ हो सकता है। जबकि आप बातचीत करना चाहते हैं या सोचते हैं कि मौन से बोलना बेहतर है, अपने प्रियजन को यह तय करने दें कि आपको बोलना चाहिए या नहीं। आप उसे इस मुश्किल समय में अपनी बहुत सारी ऊर्जा का उपयोग करने के लिए मजबूर नहीं करना चाहते।
टिप्स
- अत्यधिक भावुक हुए बिना कोमल और सहानुभूतिपूर्ण बनें।
- किसी भी भावना को साझा करने से डरो मत जो मरने वाला व्यक्ति प्रदर्शित करता है - उदासी, खेद, यहां तक कि क्रोध भी।
- यदि वह इस बारे में बात करना चाहती है तो रोग प्रक्रिया और चिकित्सा उपचार पर चर्चा करें। उसका जीवन दैनिक आधार पर इन चीजों के इर्द-गिर्द घूमेगा, जिससे कि उसके ध्यान का केंद्र भी हो सकता है।
- यह जानकर असहज न हों कि वे अब आसपास नहीं रहेंगे। उदाहरण के लिए, उन चीजों के बारे में बात करें जो आपके जीवन में घटित होंगी, जैसे छुट्टियां, यदि विषय आता है।
चेतावनी
- मृत्यु, साथ ही जन्म, सभी मनुष्यों द्वारा अनुभव किया जाने वाला अनुभव है। यह याद करो।
- मृत्यु के बाद के जीवन, पुनरुत्थान, पुनर्जन्म, ईश्वर के अस्तित्व, धर्म आदि के बारे में आपकी दृढ़ मान्यताएँ हो सकती हैं। या अन्य अंधविश्वास। जब तक आप सकारात्मक रूप से नहीं जानते कि एक मरता हुआ व्यक्ति भी आपकी तरह ही विश्वास करता है, उस विश्वास को अपने पास रखें और सबसे बढ़कर, उस पर अपना विश्वास थोपने की कोशिश न करें। यह आपके बारे में नहीं है।
