अंगुलियों के जोड़ों के हिलने से जो अंगुलियां चोटिल हो जाती हैं उनमें बहुत दर्द होता है ! सौभाग्य से, यह शिकायत गंभीर चोट नहीं है और डॉक्टर की मदद से इसे दूर किया जा सकता है। उंगलियों को चोट लग सकती है यदि वे उंगली की प्राकृतिक गति की दिशा के विपरीत दिशा में टकराते या खींचे जाते हैं, जिससे एक या अधिक पोर संयुक्त स्थान से बाहर निकल जाते हैं। अक्सर, खेल खेलते समय, काम करते समय या वाहन चलाते समय दुर्घटना के दौरान उंगलियों को हटा दिया जाता है। घायल उंगली को ठीक करने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि जितनी जल्दी हो सके डॉक्टर से मिलें, बजाय इसके कि आप इसे स्वयं ठीक करने का प्रयास करें।
कदम
3 का भाग 1: फिंगर जॉइंट डिस्लोकेशन से निपटना
चरण 1. घायल उंगली की स्थिति पर ध्यान दें।
क्या उंगली असामान्य दिशा में मुड़ी हुई है, दर्दनाक है, या गतिहीन है? आमतौर पर, एक उखड़ी हुई उंगली को स्थानांतरित नहीं किया जा सकता है क्योंकि जोड़ को स्थानांतरित कर दिया जाता है। इसके अलावा, उंगलियों का आकार और दिशा असामान्य होती है। दर्द और सूजन के अलावा, उंगली का रंग पीला हो जाता है। कभी-कभी, यदि स्थिति काफी गंभीर हो, तो घायल उंगली में झुनझुनी या सुन्न हो सकती है।
अगर उंगली का जोड़ उखड़ जाए तो तुरंत डॉक्टर से मिलें, खासकर अगर यह सूजने लगे और बहुत दर्द महसूस हो। सुनिश्चित करें कि आपको सही निदान मिले क्योंकि उँगलियों के उखड़े हुए जोड़ हड्डी के फ्रैक्चर का कारण बन सकते हैं।
चरण 2. घायल उंगली से गहने हटा दें।
जोड़ों के हिलने-डुलने पर उंगली सूजने लगती है। यदि आप अंगूठी (या अन्य गहने) पहन रहे हैं, तो इसे तुरंत हटा दें ताकि यह आपकी उंगली पर न लगे और रक्त प्रवाह को अवरुद्ध न करे। यदि अंगूठी को निकालना मुश्किल है, तो अपनी उंगली पर थोड़ी मात्रा में लोशन, तरल साबुन या वनस्पति तेल लगाएं।
यह संभव है कि अगर इसे हटाया नहीं जा सकता तो डॉक्टर अंगूठी काट देगा।
चरण 3. सूजन को कम करने के लिए घायल उंगली को ठंडी वस्तु से दबाएं।
एक बार जब एक उंगली संयुक्त अव्यवस्था हो जाती है, तो तुरंत घायल उंगली पर बर्फ या जमे हुए जेल से भरा बैग रखें। दबाव डालते समय, सुनिश्चित करें कि आपकी उंगली दबाव से मुक्त है ताकि चोट न बढ़े। यह कदम उंगली को सूजने से रोकता है और दर्द को कम करता है।
अगर कोई आइस पैक या फ्रोजन जेल नहीं है, तो 5-6 बर्फ के टुकड़ों को एक छोटे तौलिये में लपेटकर घायल उंगली पर रखें।
चरण 4. घायल हाथ को ऊपर उठाएं ताकि वह दिल से ऊंचा हो।
किसी ठंडी वस्तु से उंगली को सिकोड़ना जारी रखते हुए घायल हाथ को कम से कम कंधे के स्तर तक उठाएं। अपने हाथों को तब तक स्थिति में रखें जब तक आप डॉक्टर को न दिखा लें। हाथ ब्रेसिज़ का प्रयोग करें ताकि आपके हाथ की मांसपेशियों को चोट न पहुंचे। उदाहरण के लिए, डॉक्टर के कार्यालय जाने वाली कार में बैठकर, घायल हाथ को कुर्सी के पीछे रखें।
अगर हाथ नहीं उठाया जाता है, तो घायल उंगली में खून की मात्रा बढ़ जाती है। यह स्थिति रक्त वाहिकाओं को फटने या उंगली में खून बहने का कारण बन सकती है।
3 का भाग 2: डॉक्टर को देखना
चरण 1. उंगली का जोड़ विस्थापित होते ही डॉक्टर को दिखाएं।
मोच के विपरीत (जिसका इलाज घरेलू उपचार से किया जा सकता है), उँगलियों के उखड़े हुए जोड़ का इलाज करने का तरीका कहीं अधिक कठिन है। एक अव्यवस्थित जोड़ को बहाल करने की कोशिश न करें क्योंकि इससे चोट और भी खराब हो सकती है। सुनिश्चित करें कि आप जल्द से जल्द डॉक्टर को देखें। यदि चोट बहुत गंभीर है, तो डॉक्टर कुछ तरीकों से पोर के जोड़ को बहाल करने में सक्षम होते हैं।
- यदि चोट मध्यरात्रि या छुट्टी के समय होती है, तो अस्पताल में ड्यूटी पर मौजूद डॉक्टर से मिलें। जब तक कि स्थिति बहुत गंभीर न हो, तब तक आपको किसी हड्डी रोग विशेषज्ञ को देखने की आवश्यकता नहीं है यदि आपके पास एक उँगलियों का जोड़ उखड़ गया है।
- चिकित्सक विस्थापित जोड़ को फिर से स्थापित करने में सक्षम है। चिकित्सा करने से पहले, एक संभावना है कि डॉक्टर स्थानीय संज्ञाहरण का प्रबंध करेगा या पीने के लिए दर्द की दवा देगा।
चरण 2. यह पता लगाने के लिए कि उंगली का जोड़ कितनी बुरी तरह विस्थापित हुआ है, एक्स-रे करवाएं और हड्डी के फ्रैक्चर की पुष्टि करें।
यह संभव है कि आपका डॉक्टर आपको एक्स-रे कराने के लिए कह सकता है ताकि वह सबसे उपयुक्त चिकित्सा का निर्धारण कर सके। आमतौर पर, अस्पताल एक्स-रे प्रदान करते हैं, इसलिए आपको किसी हड्डी रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता नहीं है। एक्स-रे देखने के बाद, डॉक्टर यह निर्धारित कर सकते हैं कि जोड़ में टूटी हुई उंगली की हड्डी या हड्डी के टुकड़े हैं या नहीं।
चिंता मत करो! यदि आपका डॉक्टर आपको एक्स-रे कराने के लिए कहता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि उंगली के जोड़ की अव्यवस्था बहुत गंभीर है। चिकित्सा शुरू करने से पहले डॉक्टरों को हड्डी उखड़ गई हड्डियों और जोड़ों की स्थिति को देखने की जरूरत है।
चरण 3. सर्जरी कराने के विकल्प पर विचार करें यदि अन्य तरीके उंगली के जोड़ों को नहीं बदल सकते हैं।
यदि उंगली के जोड़ की अव्यवस्था गंभीर है, हड्डी में फ्रैक्चर है, या जोड़ में उपास्थि परत चोट से विस्थापित है, तो आपको सर्जरी की आवश्यकता होगी। आमतौर पर ऑपरेशन एक छोटा चीरा लगाकर किया जाता है। आप सर्जरी के बाद घर जा सकते हैं।
डॉक्टर उंगली को सुन्न करने के लिए लोकल एनेस्थेटिक देंगे क्योंकि जोड़ को रिप्लेस करने का ऑपरेशन बहुत दर्दनाक होता है।
भाग ३ का ३: ठीक होने तक उंगलियों की देखभाल
चरण 1. उंगली पर फोम रबर की एक परत के साथ 3-6 सप्ताह के लिए एक पट्टी रखें जब तक कि हड्डी जुड़ी न हो या उंगली पूरी तरह से ठीक न हो जाए।
उंगली के जोड़ (सर्जरी के साथ या बिना) को बदलने के बाद, डॉक्टर उंगली को जोड़ने के लिए फोम रबर की परत के साथ एक पट्टी लगाएगा। स्प्लिंट घायल उंगली को लपेटने का काम करता है ताकि वह हिल न जाए ताकि वह तेजी से ठीक हो जाए। जब तक उंगली पूरी तरह से ठीक न हो जाए, तब तक डॉक्टर के निर्देशानुसार स्प्लिंट पहनें।
स्प्लिंट देने के बजाय, डॉक्टर घायल उंगली को साइड में 1 उंगली के साथ लपेटने के लिए एक पट्टी लगा सकते हैं ताकि उंगली को स्प्लिंट पहने हुए स्थानांतरित न किया जा सके।
चरण 2. हर 3-4 घंटे में घायल उंगली को किसी ठंडी वस्तु से 30 मिनट तक दबाएं।
पट्टी हटा दें, फिर घायल उंगली पर कम से कम 20 मिनट के लिए एक ठंडी वस्तु रखें। इस स्टेप को हर 3-4 घंटे या दिन में कम से कम 3 बार करें। उंगली को अपने आप ठीक होने और सूजन के कारण होने वाली जटिलताओं को रोकने के लिए 2-3 दिनों के लिए संकुचित किया जाना चाहिए।
किसी फार्मेसी में या वेबसाइट के माध्यम से एक सेक खरीदें।
चरण 3. अपने हाथों को कंधे के स्तर पर जितनी बार संभव हो 2-3 सप्ताह तक रखें।
यह कदम सूजन को कम करने और रिकवरी में तेजी लाने के लिए उपयोगी है। इसलिए, यदि परिस्थितियाँ अनुमति दें, तो अपनी दैनिक गतिविधियों के दौरान अपनी बाहों को कंधे की ऊँचाई या उससे अधिक तक उठाने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, सोफे पर बैठे या बिस्तर पर लेटते समय अपने हाथों को कुछ तकियों से सहारा दें।
ऑफिस या क्लास में बैठते समय कुछ किताबें ढेर कर लें और उन पर हाथ रख दें।
चरण 4. चिकित्सक द्वारा निर्देशित फिजियोथेरेपी से गुजरें।
3-4 सप्ताह की रिकवरी अवधि के बाद, आपका डॉक्टर यह अनुशंसा कर सकता है कि आप अपनी अंगुलियों के मांसपेशियों के ऊतकों और स्नायुबंधन को मजबूत करने के लिए स्वतंत्र रूप से फिजियोथेरेपी करें। यदि आपकी उंगली के जोड़ की अव्यवस्था गंभीर है, तो आपको लाइसेंस प्राप्त भौतिक चिकित्सक की मदद से फिजियोथेरेपी कराने की आवश्यकता हो सकती है।
उंगली तेजी से ठीक हो जाती है और दर्द तेजी से दूर हो जाता है यदि आप अपने डॉक्टर द्वारा दिए गए निर्देशों का पालन करते हैं और लगातार चिकित्सा से गुजरते हैं।
चरण 5. अपने चिकित्सक से बात करें यदि पट्टी को हटाने के बाद भी आपकी उंगली में दर्द होता है।
हड्डी और लिगामेंट की बहाली में बहुत समय लगता है। इसलिए, अगर उंगली में लगभग 4-6 सप्ताह तक दर्द हो तो धैर्य रखें। अगर आपकी उंगली 6 सप्ताह के बाद भी दर्द करती है, तो इसे ठीक करने का तरीका जानने के लिए डॉक्टर से मिलें।
आपका डॉक्टर दर्द और सूजन को दूर करने के लिए एक गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवा या दवा लिख सकता है। दवा लेने से पहले, सुनिश्चित करें कि आपने पैकेजिंग पर दी गई जानकारी को पढ़ लिया है और अनुशंसित खुराक का पालन करें।
टिप्स
- ध्यान रखें कि तीनों अंगुलियों के जोड़ों को विस्थापित किया जा सकता है, लेकिन बीच में जोड़ (चिकित्सा शब्द पीआईपी या समीपस्थ इंटरफैंगल जोड़) चोट के लिए सबसे अधिक संवेदनशील है।
- यदि आपके पास एक बहुत ही गंभीर उंगली संयुक्त अव्यवस्था है, तो आपका डॉक्टर आपको एक हड्डी रोग विशेषज्ञ के पास भेज देगा जो आपकी उंगली का इलाज तब तक करेगा जब तक कि यह ठीक न हो जाए और यदि आवश्यक हो तो हड्डी को बदल दें।
