आपकी आंखों में गंदगी होना एक आम बात है, खासकर अगर आप अक्सर खुली हवा में बाहर रहते हैं। यह वास्तव में कष्टप्रद है और अगर तुरंत संबोधित नहीं किया गया तो यह समस्या पैदा कर सकता है। आंखों के अंदर की गंदगी को दूर करने के कई तरीके हैं। हालांकि, अगर दर्द बना रहता है, तो आपको जांच के लिए डॉक्टर के पास जाना चाहिए।
कदम
भाग १ का २: आँखों से गंदगी हटाना
चरण 1. पलक।
आप अपनी आंखों से गंदगी आसानी से निकाल सकते हैं। अगर आपको लगता है कि आपकी आंखों में गंदगी आ रही है तो बस कुछ बार झपकाएं। पलक झपकने की सहज गति आंखों में बैक्टीरिया और धूल को मारने के लिए पलकों को आंसू फैलाने का कारण बनेगी।
यदि पलक झपकाना पर्याप्त नहीं है, तो अपनी ऊपरी पलक को अपनी निचली पलक के ऊपर खींचें और फिर कुछ और बार झपकाएं। इस प्रकार, निचली पलक की पलकें आंख से गंदगी को बाहर निकाल देंगी।
चरण 2. दोनों हाथ धो लें।
यदि पलक झपकाना ही पर्याप्त नहीं है, तो आपको अपनी आँखों को छूना पड़ सकता है। हालांकि, इससे पहले आपको बैक्टीरिया, कीटाणुओं को मारने और अपने हाथों की गंदगी को साफ करने के लिए अपने हाथ अवश्य धोने चाहिए। यह बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि आंखों में संक्रमण होने का खतरा होता है।
अपने हाथों को जीवाणुरोधी साबुन और गर्म पानी से धोएं। इसके बाद अपने हाथों को एक साफ तौलिये से सुखा लें।
चरण 3. अतिरिक्त आँसू पोंछें।
जब आंख में गंदगी चली जाती है तो आंसू उत्पादन बढ़ा देते हैं। इसलिए अपनी आंखें बंद कर लें और रिसने वाले पानी को टिश्यू से पोंछ लें। आंसू आंखों से गंदगी निकाल देंगे।
- अपनी आंखों में पानी आने दें और उनमें मौजूद गंदगी को धो लें।
- अपनी आँखें मत रगड़ो. किसी भी रिसने वाले आँसू को धीरे से अवशोषित करने के लिए एक ऊतक का उपयोग करें।
चरण 4. अपनी आँखों की जाँच करें।
निचली पलक को खींचे और वहां बची हुई किसी भी गंदगी को देखें। ऊपरी पलक के साथ भी ऐसा ही करें और नेत्रगोलक पर गंदगी के निशान देखें।
- पलकों के नीचे गंदगी की जांच करने के लिए रुई के फाहे को ऊपरी पलक के ठीक ऊपर रखें और स्वाब से ढक्कन को उल्टा कर दें। इस प्रकार, पलकों पर छोड़ी गई गंदगी को देखा जा सकता है।
- अगर आपको अपनी आंख में डिस्चार्ज खोजने में परेशानी हो तो किसी और से मदद मांगें।
Step 5. आंखों में जमी गंदगी को दूर करें।
अगर आंख में गंदगी आसानी से पहुंचती है, तो इसे साफ करने के लिए गंदगी को रुई के फाहे से पोछें। गंदगी रुई के फाहे के सिरे तक चिपकेगी और आंख से बाहर आ जाएगी।
आंख को रुई के फाहे से न चुभें और न ही इसे बहुत जोर से पोंछें। यदि आप इसे बहुत जोर से मारेंगे तो गंदगी आपकी आंखों पर चिपक जाएगी। यदि यह विधि काम नहीं करती है, तो अगली विधि का प्रयास करें।
चरण 6. अपनी आंखों को फ्लश करें।
अगर पलक झपकने या रुई के फाहे से गंदगी दूर नहीं हुई है, तो इसे साफ करने के लिए अपनी आंखों को धोने की कोशिश करें। आई ड्रॉप का प्रयोग करें या बस एक कप से अपनी आंखों में साफ पानी डालें। 15 मिनट के लिए आंखों को पानी से धो लें। यहां तक कि अगर गंदगी बाहर है, तो अपनी आंखों को धोते रहें ताकि अंदर की किसी भी धूल से छुटकारा मिल सके।
- आप अपनी आंखों की धूल और गंदगी को साफ करने के लिए नल के पानी से अपनी आंखों की सिंचाई कर सकते हैं। फ्लश करते समय आंख को खुला रखने के लिए अपने हाथ से पलक को पकड़ें।
- उन आई ड्रॉप्स की तलाश करें जिनका न्यूट्रल पीएच (7.0) हो। आंखों को आराम देने के लिए पानी का तापमान 15°C से 38°C के बीच रखें।
- यदि आपके पास एक आँख स्नान का प्रयोग करें। नेत्र स्नान आमतौर पर फार्मेसियों में खरीदा जा सकता है।
चरण 7. चिकित्सा की तलाश करें।
यदि मल को हटाने के सभी प्रयास विफल हो जाते हैं, तो तुरंत आपातकालीन उपचार की तलाश करें। निम्नलिखित लक्षण दिखाई देने पर तुरंत डॉक्टर के पास जाएँ:
- आंखों की गंदगी साफ नहीं हो सकती
- आंखों में चिपक जाती है गंदगी
- धुंधली दृष्टि या अन्य असामान्यताएं।
- दर्द, लालिमा और बेचैनी जो आंख से निकलने के बाद बनी रहती है।
- आंखों में खून आना, चक्कर आना, चक्कर आना, जी मिचलाना, उल्टी या सिरदर्द।
भाग २ का २: आँखों की देखभाल
चरण 1. बेचैनी दिखाई देगी।
गंदगी हटाने के बाद आपकी आंखों में थोड़ी खुजली और थोड़ी असहजता महसूस होगी। लेकिन, आपको चिंता करने की जरूरत नहीं है। यह उपचार प्रक्रिया का हिस्सा है और 24 घंटे तक रहता है।
चरण 2. गंदगी हटाने के बाद अपनी आंखों को सुरक्षित रखें।
उपचार प्रक्रिया के दौरान अपनी आंखों की सुरक्षा के लिए सावधानी बरतें क्योंकि आपकी आंखें बहुत संवेदनशील होती हैं। आँखों की सुरक्षा के तरीके, जिनमें शामिल हैं:
- धूप से बचने के लिए धूप का चश्मा पहनें
- नेत्र रोग विशेषज्ञ द्वारा अनुमोदित किए जाने तक कॉन्टैक्ट लेंस न पहनें।
- आंखों के संपर्क में आने से बचें और आंखों के क्षेत्र को छूने से पहले हाथ धो लें।
- यदि नए लक्षण दिखाई दें या दर्द असहनीय हो जाए तो डॉक्टर से मिलें।
- यदि आपकी आंखों में एक दिन से अधिक समय तक खुजली और असहजता बनी रहती है, तो किसी नेत्र चिकित्सक से मिलें।
चरण 3. चिकित्सा सहायता लें।
आंख की स्थिति खराब होने पर आपको किसी विशेषज्ञ के पास जाने की जरूरत है। उपचार प्रक्रिया के दुष्प्रभाव केवल 24 घंटे तक रहते हैं। लगातार बेचैनी और जलन दूसरे संक्रमण का लक्षण हो सकता है। निम्नलिखित लक्षण दिखाई देने पर डॉक्टर से मिलें:
- धुंधली या दोहरी दृष्टि
- लगातार और बढ़ता दर्द
- खून से लथपथ आईरिस
- आंखें प्रकाश के प्रति अधिक संवेदनशील होती हैं
- संक्रमण के लक्षणों की उपस्थिति
- मतली और उल्टी
- सिरदर्द या हल्कापन
- चक्कर आना या बेहोशी
चरण 4. समस्या को और खराब न करें।
जब आंखों का इलाज करने की बात आती है तो कई चीजों से दूर रहना पड़ता है। ये चीजें आंखों को गंभीर रूप से घायल कर देंगी। ये क्रियाएं हैं:
- आँख में प्रवेश करने वाले छोटे और बड़े दोनों प्रकार के धातु के टुकड़ों को हटाना।
- अंदर की गंदगी को साफ करने की कोशिश करते हुए आंख को दबाएं।
- गंदगी उठाने के लिए चिमटे, टूथपिक्स और अन्य कठोर और तेज वस्तुओं का प्रयोग करें।
