क्या आप कभी मोटरसाइकिल की सवारी करते हुए, साइकिल चलाते हुए, या स्केटबोर्डिंग या रोलरब्लाडिंग करते हुए गिरे हैं और आपकी त्वचा पर छाले पड़ गए हैं? यदि हां, तो आपके पास एक घर्षण घाव है जिसे रोड रैश कहा जाता है। रोड रैश जलन और दर्दनाक हो सकता है। सौभाग्य से, रोड रैशेज की जांच और उपचार के लिए आप कई कदम उठा सकते हैं।
कदम
भाग 1 4 का: प्रारंभिक परीक्षा
चरण 1. यदि आप कर सकते हैं, तो अपने आप को एक सुरक्षित स्थान पर ले जाएँ।
यदि दुर्घटना किसी खतरनाक स्थान पर होती है, जैसे कि राजमार्ग के बीच में, यदि आप कर सकते हैं तो अपने आप को एक सुरक्षित स्थान (सड़क के किनारे) पर ले जाएँ। यह तरीका आपको और नुकसान से बचाता है।
चरण 2. एक जानलेवा घाव को स्थिर करें।
सुनिश्चित करें कि आप (या घायल व्यक्ति) सामान्य रूप से आगे बढ़ सकते हैं और फ्रैक्चर नहीं है। यदि इनमें से कोई भी होता है, तो तुरंत रुकें और कॉल करें या किसी और से आपातकालीन सेवाओं को कॉल करें।
यदि आपके सिर में चोट है, तो हिलाना के लक्षणों से अवगत रहें और जितनी जल्दी हो सके चिकित्सा की तलाश करें।
चरण 3. घाव की गंभीरता की जाँच करें।
यदि आप अपना घाव नहीं देख सकते हैं, तो किसी और से इसकी जांच करवाएं। घाव होने पर आपातकालीन सेवाओं को कॉल करें:
- इतना गहरा कि वसा, मांसपेशी या हड्डी के ऊतक दिखाई दे रहे हों।
- बहुत ज्यादा खून बहना। मदद के आने की प्रतीक्षा करते समय घाव पर अपने हाथ, कपड़े/कपड़े या अन्य सामग्री से रक्तस्राव को धीमा करने के लिए दबाव डालें।
- बहुत चौड़ा और खुरदुरा।
चरण 4. किसी अन्य चोट के लिए जाँच करें।
त्वचा के नीचे घाव हो सकते हैं इसलिए वे दिखाई नहीं दे रहे हैं। यदि आप कभी भी होश खो देते हैं, भ्रमित महसूस करते हैं, सामान्य रूप से नहीं चल सकते हैं, या तेज दर्द होता है, तो जल्द से जल्द डॉक्टर को देखें।
भाग 2 का 4: तत्काल हैंडलिंग
चरण 1. घाव का इलाज शुरू करने से पहले अपने हाथ धो लें।
संक्रमण को रोकने के लिए, घाव का इलाज शुरू करने से पहले अपने हाथों को गर्म पानी और साबुन से अच्छी तरह धो लें। सुरक्षित पक्ष पर रहने के लिए, घाव को साफ करने से पहले डिस्पोजेबल दस्ताने पहनें।
चरण 2. रक्तस्राव बंद करो।
यदि खून बह रहा हो तो घाव पर दबाव डालकर इसे रोकें।
- रक्तस्राव वाली जगह पर धुंध या साफ कपड़ा रखें और कुछ मिनट के लिए दबाव डालें।
- यदि कपड़ा या धुंध खून से लथपथ है, तो इसे एक नए से बदल दें।
- यदि दबाने के 10 मिनट बाद भी रक्तस्राव बंद नहीं होता है, तो जितनी जल्दी हो सके डॉक्टर से मिलें क्योंकि घाव में टांके लगाने या अन्य उपचार की आवश्यकता हो सकती है।
चरण 3. घाव को ठंडे पानी से धो लें।
घाव पर ठंडा पानी चलाएं। यदि आप स्वयं घाव को देख या उस तक नहीं पहुंच पा रहे हैं तो किसी और से मदद मांगें। किसी भी चिपकने वाली गंदगी को हटाने के लिए पूरे घाव क्षेत्र को ठंडे पानी से चलाएं।
चरण 4. घाव को साफ करें।
घाव के आसपास के क्षेत्र को पानी और जीवाणुरोधी साबुन से साफ करें। साबुन को घाव को नहीं छूना चाहिए क्योंकि इससे जलन हो सकती है। यह कदम गंदगी को दूर करने, बैक्टीरिया को मारने और संक्रमण को रोकने के लिए किया जाता है।
घावों को आमतौर पर हाइड्रोजन पेरोक्साइड या आयोडीन से कीटाणुरहित किया जाता है। हालांकि, ये दोनों पदार्थ वास्तव में शरीर की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकते हैं। इसलिए, चिकित्सा पेशेवर अब हाइड्रोजन पेरोक्साइड या आयोडीन के साथ घावों को कीटाणुरहित नहीं करने की सलाह देते हैं।
चरण 5. गंदगी निकालें।
यदि घाव में कोई विदेशी वस्तु है, जैसे कि धूल, रेत, लकड़ी के टुकड़े आदि, तो इसे चिमटी से हटा दें, जिसे कॉटन बॉल या आइसोप्रोपिल अल्कोहल में भिगोए हुए धुंध से रगड़ कर निष्फल कर दिया गया हो। चिमटी से गंदगी हटाने के बाद घाव को ठंडे पानी से धो लें।
अगर घाव में गंदगी या बाहरी पदार्थ इतना गहरा है कि उसे चिमटी से नहीं हटाया जा सकता है, तो डॉक्टर से मिलें।
चरण 6. घाव को साफ तौलिये से थपथपाकर सुखाएं।
सफाई और धोने के बाद, घाव को एक साफ कपड़े या तौलिये से तब तक थपथपाएं जब तक कि वह सूख न जाए। घाव को तौलिये या कपड़े से न रगड़ें ताकि दर्द न बढ़े।
चरण 7. घाव पर एंटीबायोटिक क्रीम लगाएं, खासकर अगर घाव गंदा हो जाए।
यह विधि संक्रमण को रोकती है और उपचार प्रक्रिया में मदद करती है।
- कई प्रकार के एंटीबायोटिक क्रीम और मलहम हैं; प्रत्येक में एक अलग सक्रिय संघटक या संयोजन होता है, जैसे कि बैकीट्रैसिन, नियोमाइसिन और पॉलीमीक्सिन। एंटीबायोटिक क्रीम/मरहम के पैकेज पर सूचीबद्ध उपयोग के लिए निर्देशों का ध्यानपूर्वक पालन करें।
- कुछ क्रीम/मलहम जो तीन एंटीबायोटिक दवाओं का संयोजन होते हैं, जैसे "नियोस्पोरिन", में नियोमाइसिन होता है जो त्वचा की एलर्जी की प्रतिक्रिया को ट्रिगर कर सकता है। यदि घाव पर क्रीम/मरहम लगाने के बाद लालिमा, खुजली, सूजन आदि दिखाई दे तो क्रीम/मरहम का प्रयोग बंद कर दें। नियोमाइसिन के बिना पॉलीमीक्सिन या बैकीट्रैसिन से बनी क्रीम/मरहम से बदलें।
- वैकल्पिक रूप से, घाव पर पेट्रोलेटम या "एक्वाफोर" लगाएं, अगर किसी कारण से, आप एक सामयिक एंटीबायोटिक क्रीम का उपयोग नहीं कर सकते हैं। यह विधि घाव को भरने की प्रक्रिया के दौरान नम रखती है।
चरण 8. घाव को पट्टी करें। घाव को पट्टी से ढंकना चाहिए उपचार की अवधि के दौरान इसे कपड़ों को रगड़ने से होने वाली गंदगी, संक्रमण या जलन से बचाने के लिए। घाव को एक गैर-चिपचिपी पट्टी से ढँक दें, जैसे कि "टेलफ़ा," या प्लास्टर या इलास्टिक से जुड़ी बाँझ धुंध।
चरण 9. घाव को ऊपर उठाएं।
जितना हो सके, सूजन और दर्द से राहत पाने के लिए घाव को अपने दिल से ऊपर उठाएं। चोट लगने के पहले 24-48 घंटों के भीतर किया जाता है और यदि घाव गंभीर या संक्रमित है तो यह विधि सबसे प्रभावी है।
भाग ३ का ४: उन्नत चिकित्सा
चरण 1. यदि आवश्यक हो तो पट्टी को एक नए से बदलें।
घाव की ड्रेसिंग को दिन में एक बार नई पट्टी से बदलें या यदि पट्टी गीली या गंदी हो जाए। घाव को पानी और जीवाणुरोधी साबुन से साफ करें।
चरण 2. प्रतिदिन एक एंटीबायोटिक क्रीम लगाएं।
हर बार जब आप पट्टी बदलते हैं, तो एंटीबायोटिक क्रीम लगाएं। यह विधि अकेले उपचार प्रक्रिया को तेज नहीं करती है, लेकिन यह संक्रमण के जोखिम को कम कर सकती है और घाव को नम रख सकती है ताकि घाव हिल न जाए और निशान ऊतक न बन जाए।
चरण 3. घाव उठाओ।
जितना हो सके, सूजन और दर्द से राहत पाने के लिए घाव को अपने दिल से ऊपर उठाएं। यह विधि गंभीर या संक्रमित घावों को भरने की प्रक्रिया में बहुत सहायक होती है।
चरण 4. दर्द से राहत।
जब तक आपका डॉक्टर आपको न कहे, घाव में दर्द होने पर, बिना पर्ची के मिलने वाली दर्दनिवारक दवाएं, जैसे कि इबुप्रोफेन या पेरासिटामोल लें।
- इबुप्रोफेन भी एक विरोधी भड़काऊ है इसलिए यह सूजन को कम करने में मदद कर सकता है।
- अगर घाव के आसपास की त्वचा सूखी या खुजलीदार हो जाती है, तो मॉइस्चराइजिंग स्किन लोशन लगाएं।
- ऐसे कपड़े पहनें जिनसे घाव में जलन न हो। यदि आप कर सकते हैं, तो ऐसे कपड़े पहनें जो घाव भरते समय घाव पर न रगड़ें। उदाहरण के लिए, यदि घाव हाथ पर है, तो कम बाजू के कपड़े पहनें; अगर घाव पैर में है, तो शॉर्ट्स पहनें। यह विधि दर्द को कम करती है।
चरण 5. एक स्वस्थ खाने और पीने के पैटर्न को अपनाएं।
बहुत सारे तरल पदार्थ (कम से कम 1.5-2 लीटर तरल पदार्थ, विशेष रूप से पानी, हर दिन) पिएं और ठीक होने के दौरान स्वस्थ भोजन करें। शरीर को हाइड्रेटेड और ठीक से पोषित रखने से उपचार प्रक्रिया में तेजी आती है।
चरण 6. शारीरिक गतिविधि को सीमित करें।
उपचार की अवधि के दौरान, शरीर के घायल हिस्से को आराम दें। उदाहरण के लिए, यदि घाव आपके पैर में है, तो दौड़ना या चढ़ना जैसी ज़ोरदार शारीरिक गतिविधियाँ न करें। घायल शरीर के अंगों के अति प्रयोग को रोकने से उपचार प्रक्रिया तेज हो जाती है।
चरण 7. उपचार प्रक्रिया देखें।
यदि ठीक से इलाज किया जाता है, तो रोड रैश आमतौर पर दो सप्ताह के भीतर ठीक हो जाता है।
घाव भरने की अवधि कई कारकों से प्रभावित होती है, जैसे कि उम्र, पोषण का सेवन, धूम्रपान की आदतें, तनाव का स्तर, बीमारी और अन्य। इसके अलावा, एंटीबायोटिक क्रीम वास्तव में केवल संक्रमण को रोकते हैं, उपचार प्रक्रिया को तेज नहीं करते हैं। यदि घाव में सुधार नहीं हो रहा है या ठीक नहीं हो रहा है, तो जल्द से जल्द डॉक्टर से मिलें क्योंकि यह कुछ अधिक गंभीर होने का लक्षण हो सकता है।
चरण 8. अगर घाव खराब हो जाता है या संक्रमित हो जाता है तो डॉक्टर से मिलें।
डॉक्टर से मिलें अगर:
- घाव में गंदगी या विदेशी पदार्थ है जिसे हटाया नहीं जा सकता।
- घाव क्षेत्र में संक्रमण के लक्षण हैं, जैसे लाली, सूजन, गर्मी, या दर्द।
- लाल धारियाँ दिखाई दीं जो घाव से फैल गईं।
- घाव से मवाद निकलता है और खासकर अगर एक अप्रिय गंध के साथ।
- फ्लू जैसे लक्षणों का अनुभव करना, जैसे बुखार, ठंड लगना, मतली, उल्टी और अन्य।
4 का भाग ४: सावधानियां
चरण 1. सुरक्षात्मक कपड़े और उपकरण पहनें।
जितना हो सके, त्वचा की सुरक्षा के लिए सुरक्षात्मक कपड़े पहनें, जैसे लंबी बाजू और लंबी पैंट। खतरनाक गतिविधियाँ करते समय, उचित सुरक्षात्मक उपकरण पहनें। सुरक्षात्मक गियर पहनने से चोट लगने की संभावना कम हो जाती है।
- उदाहरण के लिए, स्केटबोर्डिंग या रोलरब्लाडिंग जैसी गतिविधियां करते समय कोहनी, कलाई और घुटने के रक्षक पहनें।
- साइकिल चलाने या मोटरसाइकिल चलाने जैसी समान गतिविधियों को करते समय हेलमेट पहनना सिर को चोट से बचाता है।
चरण 2. पहले सुरक्षा रखें।
मोटरबाइक, साइकिल आदि जैसे गतिविधि उपकरणों का ठीक से उपयोग करना सीखें। इसके अलावा, खतरनाक या लापरवाह कार्य न करें। सड़क पर सावधानी बरतते हुए सड़क दुर्घटना के जोखिम को कम करने का सबसे आसान तरीका है।
चरण 3. सुनिश्चित करें कि आपका टेटनस टीकाकरण अभी भी प्रभावी है।
रोड रैश घाव आमतौर पर धूल, धातु या अन्य गंदगी के संपर्क में आते हैं, जिससे उन्हें टेटनस संक्रमण का खतरा होता है। वयस्कों को अपने टेटनस टीकाकरण को नवीनीकृत करना चाहिए यदि उनके पास एक गंदा घाव है और उन्हें पिछली बार टेटनस टीकाकरण प्राप्त हुए पांच साल से अधिक समय हो गया है। यदि आप सड़क पर चकत्ते का अनुभव करते हैं, तो जल्द से जल्द टेटनस टीकाकरण प्राप्त करने के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
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