आपके पास सबसे अच्छी क्षमता जानने के बाद, अगला कदम इसे पूरा करना है। हालाँकि इसमें योजना, समय और प्रयास लगता है, आप इसे कर सकते हैं। अपनी सर्वश्रेष्ठ क्षमता का एहसास करने के लिए, आपको आत्म-विकास की प्रक्रिया के लिए प्रतिबद्ध होना चाहिए और यह कोई आसान बात नहीं है। कुछ अन्वेषण करें और अप्रत्याशित खोजने के लिए तैयार रहें।
कदम
3 का भाग 1: सफलता की तैयारी
चरण 1. आपके पास सबसे अच्छी चीजें निर्धारित करें।
मूल रूप से, अपनी सर्वश्रेष्ठ क्षमता का एहसास करने का मतलब है कि आप सबसे अच्छा व्यक्ति बनने की कोशिश कर रहे हैं। सबसे पहले आपको अपने लिए सफलता का अर्थ परिभाषित करना होगा क्योंकि सफलता के लिए हर किसी के अलग-अलग मापदंड होते हैं और इसके अलावा आपको खुद को भी जानना होगा।
- अपनी मान्यताओं, शक्तियों और कमजोरियों को लिखें।
- मैं हमेशा क्या करना/प्राप्त करना/समाप्त करना चाहता था, उदाहरण के लिए: नृत्य करना, गाना, कविता लिखना, या फ़ुटबॉल खेलना?
- क्या मैं अभी भी कुछ तरीकों से सुधार कर सकता हूँ, उदाहरण के लिए एक मित्रवत, अधिक विनम्र, या अधिक मुखर व्यक्ति बनकर?
- क्या मैं अपनी शारीरिक स्थिति में सुधार कर सकता हूं, उदाहरण के लिए वजन कम करके, वजन बढ़ाकर, या मांसपेशियों को बढ़ाकर?
चरण 2. उन लक्ष्यों को निर्धारित करें जिन्हें आप प्राप्त करना चाहते हैं।
लक्ष्य निर्धारित करना सफलता प्राप्त करने का एक महत्वपूर्ण पहलू है। अनुसंधान से पता चलता है कि विशिष्ट लक्ष्य निर्धारित करके, बहुत से लोग जो चाहते हैं उसे प्राप्त करने में सक्षम होते हैं। अपने लिए अल्पकालिक और दीर्घकालिक लक्ष्य निर्धारित करके उस तथ्य का लाभ उठाएं।
- उन सभी चीजों को लिखें जिनका आप सपना देखते हैं।
- अपने नोट्स फिर से पढ़ें और ध्यान से विचार करें कि क्या आपका सपना काफी यथार्थवादी है।
- उद्देश्य का बयान देने के लिए सकारात्मक वाक्यों का प्रयोग करें। लिखने के बजाय, "मुझे इस बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है कि मैं अब कैसा दिखता हूं," इसे "मैं कैसा दिखता हूं, इसके बारे में आश्वस्त महसूस करता हूं।"
- विशिष्ट लक्ष्य निर्धारित करें। आपके लक्ष्य जितने अधिक विशिष्ट होंगे, आपके लिए सफलता को परिभाषित करना उतना ही आसान होगा।
चरण 3. हर दिन अपने लक्ष्यों की ओर काम करें।
एक बार जब आप सुनिश्चित कर लें कि आपके लक्ष्य प्राप्त करने योग्य और यथार्थवादी हैं, तो काम पर लग जाएँ। हालांकि इसमें समय लग सकता है, आपको अपने लक्ष्य तक पहुंचने के लिए पहला कदम उठाना चाहिए।
- कोशिश करते रहने का संकल्प लें। लक्ष्य अधिक प्राप्त करने योग्य होते हैं यदि आप अंतिम लक्ष्य के बजाय प्रक्रिया पर ध्यान केंद्रित करते हैं।
- याद रखें कि दीर्घकालिक लक्ष्य निश्चित नहीं होते हैं। समय और लोग हमेशा बदलते रहते हैं, इसलिए आपके लक्ष्य भी बदल सकते हैं। लक्ष्य को तय मत समझिए, बल्कि खुद को बढ़ने का मौका दीजिए।
- उन सभी दैनिक कार्यों को लिख लें जो आपको अपने लक्ष्य तक पहुँचने के लिए करने हैं। ऐसा हर दिन लगातार करें।
भाग २ का ३: सफलता की यात्रा शुरू करना
चरण 1। प्रेरणा की तलाश करें।
कोई, एक स्मारक, एक भाग्यशाली आकर्षण, या बस कुछ भी प्रेरणा का स्रोत हो सकता है जो आपको हर सुबह मुस्कुराता है और रात को सोने से पहले आपके दिमाग में आखिरी चीज है। खोजें और सराहना करें कि आपको क्या या कौन प्रेरित करता है।
- प्रेरणा पाने के लिए सबसे पहले अपनी दिनचर्या को छोड़ दें।
- संगीत सुनें।
- प्रकृति की सुंदरता का आनंद लें।
- आने वाली प्रेरणा को लिखने के लिए एक नोट लाएं ताकि आप इसे न भूलें।
चरण 2. अल्पकालिक लक्ष्य निर्धारित करें।
यदि आप उन्हें अल्पकालिक लक्ष्यों में विभाजित करते हैं तो आपके लिए अपने लक्ष्यों तक पहुंचना आसान हो जाएगा। यह विधि आपको दीर्घकालिक लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए प्रेरित करती है।
- अपने कैलेंडर पर अल्पकालिक लक्ष्य लिखें ताकि आप उन्हें प्राप्त करने के लिए जिम्मेदार महसूस करें।
- सफलता पर ध्यान केंद्रित करने वाली मानसिकता बनाने के लिए, पहले अल्पकालिक लक्ष्य निर्धारित करें जिन्हें हासिल करना आसान हो।
- एक बार शुरू करने के बाद, अपने आप को चुनौती दें। यदि आपकी गतिविधियाँ बहुत आसान लगती हैं, तो नई चुनौतियों की तलाश करें। एक बार जब आप खुद को चुनौती देने के अभ्यस्त हो जाते हैं, तो अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में प्रगति करना आसान हो जाएगा।
चरण 3. आत्मविश्वास का निर्माण करें।
अगर आपमें आत्मविश्वास है तो आपके लिए अपने लक्ष्यों को हासिल करना आसान हो जाएगा। भले ही सिर्फ विश्वास ही काफी नहीं है, नकारात्मक विचार कुछ बाधा।
- अपनी उपस्थिति पर ध्यान दें। उपयुक्त कपड़े पहनें, अपने बालों में कंघी करें, एक सीधी मुद्रा में बैठें और नियमित रूप से शरीर की देखभाल करें।
- सकारात्मक सोचें। नकारात्मक विचार आएं तो सकारात्मक बातें सोचकर उन्हें बदलें।
- अपनी तुलना दूसरों से न करें। केवल दूसरे लोगों के बारे में सोचने के बजाय, अपना ध्यान अपने और अपने लक्ष्यों पर केंद्रित करें।
चरण 4. परिवर्तनों को स्वीकार करें।
जब आप अपनी सर्वश्रेष्ठ क्षमता का एहसास करने का प्रयास करेंगे तो जीवन में बदलाव आता रहेगा। यदि आप परिवर्तन को स्वीकार नहीं कर सकते तो आप विकास नहीं कर सकते।
- उन चीजों पर ध्यान दें जो काबिल आप तब नियंत्रण करते हैं करना.
- जैसा कि ऊपर बताया गया है, याद रखें कि आप प्रक्रिया में हैं।
- नए लक्ष्य निर्धारित करके नई स्थिति के साथ तालमेल बिठाने का प्रयास करें।
- नई चीजें सीखने के लिए अपना दिमाग खोलें।
भाग ३ का ३: दीर्घकालिक के लिए क्षमता को साकार करना
चरण 1. विफलता स्वीकार करें।
रोजमर्रा की जिंदगी में निराशा और असफलता सामान्य है। असफलता के माध्यम से, आप सही और गलत तरीके से जानेंगे, अपनी क्षमताओं को पहचानेंगे, और देखेंगे कि अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए क्या सुधार करने की आवश्यकता है।
- असफल होने के लिए खुद को दोष न दें क्योंकि अपने लक्ष्यों को प्राप्त नहीं करने का मतलब यह नहीं है कि आप व्यक्तिगत रूप से विफल हो गए हैं।
- कोशिश करते रहो। बेकार तरीके से सबक सीखने के बाद असफलता को भूल जाओ।
- खुद को प्रेरित रखने का एक तरीका यह है कि असफलता को सीखने के अवसर के रूप में देखा जाए। एक असफलता का मतलब यह नहीं है कि आप अगली बार असफल होंगे। असफलता आपको सफलता के लिए बेहतर तरीके से तैयार करती है।
- आपको जो सफलता मिली है, उसकी कल्पना करें। यह विधि आपको असफलता के बाद तनाव को दूर करने के लिए मानसिक शक्ति का निर्माण करने में मदद करती है।
चरण 2. समर्थन मांगें।
किसी भी लत, जुनून या समस्या को दूर करने के लिए, किसी और से समर्थन प्राप्त करने का प्रयास करें, शायद एक विश्वसनीय मित्र, परिवार का सदस्य या सहकर्मी। आपको अकेले समस्या का सामना नहीं करना पड़ेगा।
- अपने लक्ष्यों को उन लोगों के साथ साझा करें जिनसे आप अक्सर मिलते हैं।
- जो लोग आपके लक्ष्यों को जानते हैं वे सहायता प्रदान करेंगे ताकि आप उन्हें प्राप्त करने के लिए जिम्मेदार महसूस करें। हम कभी-कभी अपना हौंसला खो देते हैं, लेकिन हमारे आस-पास के लोग हमें मजबूत कर सकते हैं।
चरण 3. अपने अंतर्ज्ञान का पालन करें।
अंतर्ज्ञान अनुभव और विवेक से आता है। जबकि आपको बदलने के लिए खुला होना चाहिए, आपके पास जो अनुभव और ज्ञान है, उस पर भरोसा करें।
- अपने अनुभव पर भरोसा करें, लेकिन नई चीजों का अनुभव करने के लिए तैयार रहें।
- अंतर्ज्ञान आपको अधिक सूचित निर्णय लेने में मदद करता है।
- याद रखें कि अंतर्ज्ञान और सावधानीपूर्वक निर्णय एक दूसरे का खंडन नहीं करते हैं। आप निर्णय लेने के आधार के रूप में अंतर्ज्ञान का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन केवल अंतर्ज्ञान पर भरोसा न करें।
- अंतर्ज्ञान बहुत उपयोगी है यदि आपको तुरंत निर्णय लेना है ताकि आप अन्य, अधिक महत्वपूर्ण लक्ष्यों पर आगे बढ़ सकें। हर निर्णय पर लंबे समय तक ध्यान न दें, लेकिन अंतर्ज्ञान का उपयोग करने का मतलब निर्णय लेने की प्रक्रिया को हल्के में लेना नहीं है।
- जर्नलिंग करते समय, ध्यान दें कि जब आपको लगे कि आपका अंतर्ज्ञान आपकी मदद करता है। जब आपको किसी समस्या से निपटना हो तो पत्रिका का उपयोग करें।
चरण 4. हार मत मानो।
अपनी सर्वश्रेष्ठ क्षमता को महसूस करना एक आजीवन प्रक्रिया है। भले ही कई लक्ष्य हासिल कर लिए गए हों, लेकिन खुद को विकसित करने के लिए प्रतिबद्ध रहें क्योंकि हमारी क्षमताएं स्थिर नहीं हैं और इन्हें हमेशा सुधारा जा सकता है।
- आपके द्वारा बनाए गए नोट्स का लाभ उठाएं, भले ही आपके लक्ष्य प्राप्त हो गए हों। जितना आपने सोचा था उससे कहीं अधिक प्रगति करते रहने के लिए उन रिकॉर्ड का लाभ उठाएं।
- असफलता कुछ निरपेक्ष नहीं है। सैमुअल बेकेट ने लिखा: “फिर से कोशिश करो। फिर से विफल। बेहतर तरीके से विफल।" संघर्ष जारी रखने के लिए उस मानसिकता का उपयोग करें ताकि आप अपनी सर्वश्रेष्ठ क्षमता का एहसास कर सकें।
टिप्स
- खुद से प्यार करो। यदि आप सम्मान नहीं करते हैं और खुद को स्वीकार नहीं करते हैं तो दूसरों से आपका सम्मान करने और स्वीकार करने की अपेक्षा न करें!
- इस लेख में सलाह केवल एक मार्गदर्शक के रूप में कार्य करती है जिसे प्रत्येक व्यक्तिगत उद्देश्य के लिए अनुकूलित करने की आवश्यकता होती है। जैसा कि ऊपर बताया गया है, प्रत्येक व्यक्ति की एक अलग सर्वोत्तम क्षमता होती है। इसलिए, अपनी सर्वश्रेष्ठ क्षमता का पता लगाएं और अपनी क्षमता के अनुसार इसे पूरा करने का प्रयास करें।
- मुस्कुराओ और सकारात्मक रहो। यह वाक्यांश बहुत बार प्रयोग किया जाता है, लेकिन क्योंकि संदेश सत्य है। उन लोगों पर मुस्कुराएं जिन्हें आप नहीं जानते हैं और महसूस करते हैं कि आपका मूड बेहतर हो रहा है। ऑफिस या बाजार जाते समय एक अच्छा रवैया और आपसी स्वीकृति दिखाना आपको और दूसरों को प्रेरित करेगा।
- अपनी सर्वोत्तम क्षमता को विकसित करने और उसे साकार करने के बीच के अंतर को जानें। सर्वोत्तम क्षमता विकसित की जा सकती है यदि आप पहले से ही अपनी सर्वोत्तम क्षमता को जानते हैं और यह निर्धारित कर लिया है कि इसे कैसे विकसित किया जाए। सर्वोत्तम क्षमता को साकार करने का अर्थ है अपनी क्षमता का उपयोग करके जितना संभव हो उतना सर्वोत्तम प्राप्त करने का प्रयास करना।
