हाइड्रोजन पेरोक्साइड-आधारित माउथवॉश से गरारे करने के कई कारण हो सकते हैं। कुछ लोग हाइड्रोजन पेरोक्साइड का उपयोग करते हैं क्योंकि दंत चिकित्सक ने उनसे कहा था, अन्य प्राकृतिक अवयवों के साथ माउथवॉश का उपयोग करना चाहते हैं। हालांकि, शुद्ध हाइड्रोजन पेरोक्साइड इतना मजबूत होता है कि आपको इसे पानी से पतला करना पड़ता है। इस लेख में सबसे सरल नुस्खा केवल हाइड्रोजन पेरोक्साइड और पानी का उपयोग करता है, लेकिन अगर आपको स्वाद पसंद नहीं है, तो आप एक स्वादयुक्त माउथवॉश बना सकते हैं।
कदम
विधि 1 में से 2: साधारण माउथवॉश
चरण 1. 1 कप (240 मिली) गुनगुना पानी एक अंधेरी बोतल, कांच या प्लास्टिक में डालें।
गहरे रंग की बोतलों को इसलिए चुना गया क्योंकि प्रकाश हाइड्रोजन पेरोक्साइड को अधिक तेज़ी से नीचा दिखा सकता है। सुनिश्चित करें कि आप फ़िल्टर्ड या आसुत जल का उपयोग करें।
चरण 2. 3% हाइड्रोजन पेरोक्साइड का 1 कप (240 मिलीलीटर) जोड़ें।
हाइड्रोजन पेरोक्साइड का उच्च स्तर मौखिक और दंत स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।
चरण 3. उस बोतल को बंद करें और हिलाएं जिसे आपने सामग्री को मिलाने के लिए इस्तेमाल किया था, फिर बोतल को एक अंधेरी, ठंडी जगह पर तब तक रखें जब तक आप इसका इस्तेमाल न करें।
चरण 4. दिन में दो बार तक माउथवॉश का प्रयोग करें।
माउथवॉश को कप में डालें, फिर 30 सेकंड के लिए गरारे करें। गरारे करने के बाद माउथवॉश को हटा दें। फिर से पानी से गरारे करें, फिर बचे हुए माउथवॉश को कप में फेंक दें।
विधि २ का २: फ्लेवर्ड माउथवॉश बनाना
चरण 1. 1 कप (240 मिली) गुनगुना पानी एक अंधेरी बोतल, कांच या प्लास्टिक में डालें।
सुनिश्चित करें कि आप फ़िल्टर्ड या आसुत जल का उपयोग करें। एक माउथवॉश के लिए जो ताज़ा लगता है, आप पेपरमिंट या स्पीयरमिंट हाइड्रोसोल का उपयोग कर सकते हैं।
प्लास्टिक की बोतलों का उपयोग करने से बचें क्योंकि आवश्यक तेल समय के साथ प्लास्टिक को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
चरण 2. 3% हाइड्रोजन पेरोक्साइड का 1/2 कप (120 मिलीलीटर) जोड़ें, जो कि अधिकांश सुपरमार्केट में पाया जा सकता है।
हाइड्रोजन पेरोक्साइड का उच्च स्तर मौखिक और दंत स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।
चरण 3. एक आवश्यक तेल की 7-10 बूँदें जोड़ें, जैसे पेपरमिंट या स्पीयरमिंट।
आप अन्य आवश्यक तेलों को भी आज़मा सकते हैं, जैसे लौंग, अंगूर, चूना, दौनी, या मीठा नारंगी।
- आवश्यक तेल में 1 बड़ा चम्मच (22 ग्राम) चीनी मिलाने से इमल्सीफिकेशन प्रक्रिया में मदद मिलेगी।
- अगर आपका बच्चा माउथवॉश का इस्तेमाल कर रहा है तो इस स्टेप को छोड़ दें।
चरण 4. बोतल को बंद करें, फिर सामग्री को मिलाने के लिए हिलाएं।
याद रखें कि हर बार जब आप माउथवॉश का उपयोग करने जा रहे हैं तो आपको सामग्री को हिलाना होगा।
चरण 5. माउथवॉश का प्रयोग करें।
माउथवॉश को हिलाएं, फिर 2 मिनट के लिए गरारे करें। जब आपका काम हो जाए, तो माउथवॉश को फेंक दें और पानी से अपना मुंह धो लें।
- माउथवॉश निगलें नहीं।
- माउथवॉश को ठंडी, अंधेरी जगह पर स्टोर करें।
टिप्स
- माउथवॉश को एक अंधेरी, ठंडी अलमारी में रखें।
- गहरे रंग की या गैर-पारदर्शी बोतलों का प्रयोग करें।
- आप 1:1:1 के स्तर पर लिस्टरीन, पानी और हाइड्रोजन पेरोक्साइड मिलाकर मसूड़े की सूजन का इलाज कर सकते हैं।
- आप निम्न कारणों से होने वाली जलन में मदद के लिए हाइड्रोजन पेरोक्साइड माउथवॉश का उपयोग कर सकते हैं: कैंकर, कोल्ड सोर, डेन्चर, मसूड़े की सूजन, और दंत उपकरण (जैसे ब्रेसिज़)।
- मसूड़े की सूजन और पीरियोडोंटाइटिस जैसी दंत समस्याओं के लिए हाइड्रोजन पेरोक्साइड का उपयोग करने से पहले अपने दंत चिकित्सक से परामर्श करें।
- जब तक दंत चिकित्सक द्वारा निर्धारित नहीं किया जाता है, तब तक हाइड्रोजन पेरोक्साइड का उपयोग करने से बचें।
चेतावनी
- हाइड्रोजन पेरोक्साइड का सेवन न करें। हाइड्रोजन पेरोक्साइड निगलने से पेट खराब हो जाएगा।
- हाइड्रोजन पेरोक्साइड का अत्यधिक उपयोग मुंह में अच्छे बैक्टीरिया को मार सकता है और दंत समस्याओं का कारण बन सकता है।
- हाइड्रोजन पेरोक्साइड का समय-समय पर उपयोग मसूड़ों में जलन पैदा कर सकता है, साथ ही दंत प्रत्यारोपण और फिलिंग को भी नुकसान पहुंचा सकता है।
