हालांकि पसीना और शरीर से दुर्गंध आना सामान्य है और सभी को इसका अनुभव होता है, लड़कियां अक्सर लड़कों की तुलना में पहले यौवन से गुजरती हैं और कम उम्र में इन चुनौतियों का सामना करना पड़ता है। चूंकि शोध से पता चला है कि सुगंध आकर्षण में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है, इसलिए यह लेख आपको सलाह देता है कि आप लड़कों को अच्छी गंध कैसे दें। अपने शरीर को साफ रखना, ऐसे उत्पादों का उपयोग करना जो आपके शरीर को अच्छी गंध देने में मदद कर सकते हैं, और निम्नलिखित ब्यूटी टिप्स आपके शरीर की गंध के बारे में चिंताओं को दूर करने में मदद करेंगे।
कदम
विधि १ का ३: शरीर को साफ रखना
चरण 1. शरमाओ मत।
अपने शरीर की गंध के बारे में चिंता करना, विशेष रूप से विपरीत लिंग की राय के बारे में, एक स्वाभाविक मामला है और ऐसा कुछ नहीं होना चाहिए जिसके लिए आपको शर्मिंदा होना चाहिए।
चरण 2. नियमित रूप से स्नान या स्नान करें।
हर दिन नहाना या नहाना आपके शरीर से अच्छी महक सुनिश्चित करने का सबसे आसान और प्रभावी तरीका है। उन क्षेत्रों की सफाई पर ध्यान दें, जिनसे शरीर से दुर्गंध आने की सबसे अधिक संभावना है, जैसे बगल, कमर और पैर।
- देखने जाने से पहले या लड़कों से मिलने से पहले एक त्वरित स्नान सुनिश्चित करें कि आपको अच्छी गंध आती है।
- यदि आप व्यायाम करते हैं, बहुत पसीना बहाते हैं, या बाहर काम करते हैं, तो इन गतिविधियों के बाद स्नान करने से शरीर की दुर्गंध कम होगी और आपको अच्छी महक आती रहेगी।
- बहुत बार नहाने या नहाने से त्वचा में जलन हो सकती है। इसलिए आपको दिन में दो बार से ज्यादा नहीं नहाना चाहिए।
चरण 3. शैम्पू।
हालांकि बालों को बार-बार करने से नुकसान हो सकता है, लेकिन नियमित रूप से शैंपू करने से बालों से तेल और गंदगी (जिससे शरीर से दुर्गंध आ सकती है) निकल जाएगी। अगर आपके बाल चिपचिपे या बदबूदार दिखते हैं, या यदि आपकी खोपड़ी में खुजली और छिलने का अनुभव होता है, तो अपने बालों को शैम्पू से धोएं।
- विशेषज्ञ रोजाना शैंपू करने की सलाह देते हैं यदि आप बहुत अधिक व्यायाम करते हैं, नम स्थान पर रहते हैं, तैलीय खोपड़ी रखते हैं या आपके बाल मुलायम हैं। इससे यह सुनिश्चित करने में मदद मिलेगी कि आपको लड़के अच्छे लगते हैं।
- मोटे, घुंघराले या गैर-चिकना बाल वाले लोग अपने बालों को अधिक समय तक धो सकते हैं।
- यदि आप चिंतित हैं कि आपके बाल या खोपड़ी से बदबू आ रही है, लेकिन आप अपने बालों को नुकसान नहीं पहुंचाना चाहते हैं, तो इसे साफ करने के लिए केवल पानी और कंडीशनर का उपयोग करें (शैम्पू नहीं)। आप पाउडर, ड्राई शैम्पू जैसे उत्पादों का उपयोग करके भी देख सकते हैं। उत्पाद आपको उन तेलों और सुगंधों को दूर करने में मदद करेगा जो लड़कों को लंबे समय तक आकर्षित नहीं कर सकते हैं।
- यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि अपने बालों को कितनी बार धोना है, तो एक पेशेवर हेयर स्टाइलिस्ट या त्वचा विशेषज्ञ से पूछें।
चरण 4. अपने दाँत ब्रश करें।
अपने दांतों को साफ रखने और सांसों की दुर्गंध को रोकने के लिए जो लड़कों को बदसूरत लग सकती हैं, अपने दांतों को दिन में कम से कम दो बार ब्रश करें।
- डेंटल फ्लॉस से अपने दांतों के बीच की सफाई करने से भी आपके मुंह और सांसों की महक अच्छी बनी रहेगी।
- सांसों की दुर्गंध पैदा करने वाले खाद्य कणों और कीटाणुओं को साफ करने के लिए, खाने के बाद अपने दांतों को ब्रश करें
- यदि आप नियमित रूप से अपने दाँत ब्रश कर रहे हैं, लेकिन फिर भी आपको सांसों से दुर्गंध की समस्या है, तो अपने डॉक्टर या दंत चिकित्सक से बात करें। समस्या किसी बीमारी के कारण हो सकती है।
चरण 5. एक प्रतिस्वेदक या दुर्गन्ध का प्रयोग करें।
एंटीपर्सपिरेंट पसीने को रोकने में मदद कर सकते हैं, जबकि डिओडोरेंट्स शरीर की गंध को छुपा सकते हैं। इसलिए अच्छी महक बनाए रखने के लिए इन उत्पादों का रोजाना इस्तेमाल करें। इन उत्पादों की प्रभावशीलता को अधिकतम करने के लिए, दिन में दो बार सुबह और रात में इनका उपयोग करें।
- कई एंटीपर्सपिरेंट में डिओडोरेंट भी होता है। डिओडोरेंट्स की तुलना में, ये उत्पाद अक्सर शरीर की गंध को रोकने में अधिक प्रभावी होते हैं।
- यदि सामान्य उत्पाद काम नहीं कर रहे हैं, तो एक मजबूत नैदानिक एंटीपर्सपिरेंट या डिओडोरेंट आज़माएं। डॉक्टर मजबूत उत्पादों को भी लिख सकते हैं।
- स्कूल या काम पर एंटीपर्सपिरेंट या डिओडोरेंट लाओ ताकि जरूरत पड़ने पर आप इसे फिर से इस्तेमाल कर सकें।
चरण 6. शरीर की गंध को कम करने के लिए बगल के बालों को शेव करना।
शरीर के बालों में बैक्टीरिया शरीर की गंध का कारण बन सकते हैं। इसलिए कांख जैसे कुछ क्षेत्रों में शरीर के बालों को शेव करने से शरीर की गंध को कम करने और दूर करने में मदद मिलेगी।
चरण 7. अपने जूते बदलें।
हालांकि यह स्वाभाविक है, बदबूदार पैर अनाकर्षक माने जाते हैं और आपको लड़कों के आसपास कम आत्मविश्वास महसूस करा सकते हैं। हर दिन एक जैसे जूते नहीं पहनना सबसे अच्छा है ताकि उनके पास सूखने का समय हो।
पैरों की दुर्गंध को कम करने और अपने जूतों और पैरों को तरोताजा करने के लिए, आप अपने जूतों पर फुट पाउडर (पैरों की दुर्गंध को कम करने के लिए पाउडर) छिड़क सकते हैं या उत्पाद को सीधे अपने पैरों पर लगा सकते हैं।
चरण 8. कपड़े साफ रखें।
यदि आप गंदे और बदबूदार कपड़े पहनते हैं तो नियमित रूप से स्नान करें और ऊपर दिए गए चरणों का पालन करें। अपने कपड़ों को अच्छी महक रखने के लिए नियमित रूप से धोएं।
कपड़ों से दुर्गंध हटाने और डिटर्जेंट की प्रभावशीलता बढ़ाने के लिए, धोने के दौरान सिरका, नींबू का रस, बोरेक्स या बेकिंग सोडा मिलाएं।
चरण 9. मदद मांगें।
यदि स्वच्छता के आपके प्रयास असफल लगते हैं और आप अपने शरीर की गंध के बारे में चिंतित हैं, तो अपने डॉक्टर को बुलाएँ और अपनी स्थिति स्पष्ट करें। डॉक्टर उस बीमारी का निदान और उपचार करने में सक्षम होंगे जो समस्या पैदा कर सकती है।
डॉक्टर कुछ ऐसे उत्पाद या दवाएं भी लिख सकते हैं जो ओवर-द-काउंटर उत्पादों की तुलना में अधिक प्रभावी हों।
विधि २ का ३: ऐसे उत्पादों को खोजना और उनका उपयोग करना जो आपके शरीर को महक देते हैं
चरण 1. उन सुगंधों के बारे में जानें जो लड़कों को आकर्षक लगती हैं।
सुगंध और इत्र व्यक्तिगत पसंद हैं और आपको अपनी पसंद की सुगंध चुननी चाहिए। हालांकि, शोधकर्ताओं ने पाया कि पुरुष अक्सर कुछ विशेष गंधों के प्रति आकर्षित होते थे। तो, आप सुगंधित परफ्यूम आज़मा सकते हैं:
- वनीला
- संतरा
- लैवेंडर
- हरे सेब।
- विपरीत लिंग से उस गंध के बारे में पूछने से न डरें जो उन्हें लगता है कि अच्छी खुशबू आ रही है। यह सुनिश्चित करने का शायद सबसे प्रभावी तरीका है कि आप अन्य लोगों को अच्छी गंध दें।
स्टेप 2. परफ्यूम का सही इस्तेमाल करें।
बहुत ज्यादा या बहुत कम परफ्यूम का इस्तेमाल आपको पुरुषों के लिए अनाकर्षक बना सकता है। परफ्यूम का इस्तेमाल करते समय निम्नलिखित नियमों को याद रखें:
- परफ्यूम को समान रूप से फैलाने के लिए और इसे ज़्यादा न करें, परफ्यूम को अपने सिर के ऊपर एक बार स्प्रे करें और वाष्प के माध्यम से चलें।
- परफ्यूम की बर्बादी से बचने के लिए, कई पल्स पॉइंट्स और गर्मी उत्सर्जित करने वाले क्षेत्रों पर परफ्यूम स्प्रे करें। ये क्षेत्र कान के पीछे, कलाई, कॉलरबोन, कोहनी के अंदर और घुटने की क्रीज हैं।
- आप अपने बालों में कंघी करने से पहले कंघी पर थोड़ा सा परफ्यूम भी लगा सकती हैं।
- यह बताने का एक त्वरित तरीका है कि आपने किसी क्षेत्र में बहुत अधिक इत्र लगाया है या नहीं, लगाने के बाद कुछ सेकंड प्रतीक्षा करें और उस क्षेत्र को एक ऊतक से स्पर्श करें। यदि ऊतक चिपक जाता है, तो आप शायद बहुत अधिक इत्र का उपयोग कर रहे हैं।
- यदि आप गलती से बहुत अधिक इत्र या बॉडी स्प्रे लगाते हैं, तो उस क्षेत्र पर शुद्ध अल्कोहल से सिक्त एक कपास झाड़ू रगड़ें।
चरण 3. एक सुगंधित लोशन का प्रयास करें।
जब आपके शरीर को अच्छी महक बनाने की बात आती है, तो सुगंधित लोशन लंबे समय तक चल सकते हैं और आमतौर पर इत्र से सस्ते होते हैं। परफ्यूम के विपरीत, यह उत्पाद त्वचा को मॉइस्चराइज़ भी कर सकता है।
सुगंधित लोशन और परफ्यूम का उपयोग करते समय सावधान रहें क्योंकि मिश्रित होने पर सुगंध बहुत मजबूत हो सकती है।
चरण 4. सुगंधित प्रसाधन उत्पादों का प्रयोग करें।
सुगंधित प्रसाधन उत्पादों का उपयोग करना भी आपके शरीर को अच्छी महक देने का एक आसान और सस्ता तरीका है क्योंकि वे अक्सर इत्र से सस्ते होते हैं।
यदि आप एक मजबूत सुगंधित इत्र या लोशन का उपयोग करने जा रहे हैं, तो आपको एक हल्के सुगंधित स्नान साबुन का उपयोग करना चाहिए ताकि गंध बहुत तेज न हो।
चरण 5. आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों के संयोजन की गंध के बारे में सोचें।
बहुत सारे सुगंधित उत्पादों का उपयोग करते समय, आपको सुगंध के संभावित संयोजनों पर विचार करना होगा। ऐसे उत्पाद चुनें जो एक साथ उपयोग करने के लिए उपयुक्त हों और एक दूसरे के पूरक हों ताकि सुगंध बहुत मजबूत न हो ताकि लड़कों को यह पसंद न आए।
- समान या समान गंध वाले उत्पाद चुनें और एक साथ उपयोग के लिए उपयुक्त हों। उदाहरण के लिए, यदि आप नारंगी-आधारित इत्र का उपयोग करते हैं, तो नारंगी-आधारित साबुन या लोशन का भी उपयोग करें।
- वेनिला, एम्बर और नारियल वाले उत्पाद कोटिंग्स के रूप में अच्छी तरह से काम करते हैं और कई उत्पादों के साथ अच्छी तरह से चलते हैं।
- अपनी गंध के बारे में एक वस्तुनिष्ठ राय प्राप्त करने के लिए, अपने दोस्तों या परिवार से पूछें कि जब आप उनका उपयोग करते हैं तो उत्पादों की गंध कैसी होती है।
विधि 3 का 3: ब्यूटी टिप्स आज़माएं जो आपके शरीर को महक दें
चरण 1. ऐसे उत्पादों का स्टॉक तैयार करें जो शरीर को अच्छी महक दे सकें।
जब आप यात्रा कर रहे हों और यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि लड़कों द्वारा आपको अच्छी महक के रूप में देखा जाए, तो कुछ ऐसे उत्पाद लाना सबसे अच्छा है जिनका आप उपयोग कर सकते हैं। इन वस्तुओं को अपने साथ ले जाने और अपने बैग, कार या जिम लॉकर में रखने का प्रयास करें।
- शरीर को तरोताजा करने के लिए वेट वाइप्स या बेबी वाइप्स।
- पसीने को अवशोषित करने और शरीर की गंध को रोकने के लिए पाउडर।
- एंटीपर्सपिरेंट्स और डिओडोरेंट्स जिनका उपयोग जरूरत पड़ने पर किया जा सकता है।
- लोशन या परफ्यूम जिसका उपयोग तब किया जा सकता है जब आपके द्वारा उपयोग किए जा रहे उत्पाद की सुगंध फीकी पड़ जाए।
- सांसों को तरोताजा करने के लिए अतिरिक्त टूथब्रश, टूथपेस्ट या माउथवॉश।
चरण 2. शरीर की गंध को कम करने के लिए हाइड्रोजन पेरोक्साइड और पानी के मिश्रण का प्रयोग करें।
अगर आपके शरीर के कुछ हिस्से (जैसे आपके पैर या बगल) से बदबू आ रही है, तो 240 मिली पानी में 1 चम्मच हाइड्रोजन पेरोक्साइड (3%) मिलाएं। फिर इस घोल को उस जगह पर लगाएं।
चरण 3. विच हेज़ल का प्रयोग करें।
विच हेज़ल त्वचा के पीएच स्तर को कम करता है, जिससे गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया का जीवित रहना कठिन हो जाता है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि लड़कों को लगता है कि आपको अच्छी गंध आती है, त्वचा के उन क्षेत्रों पर विच हेज़ल में भिगोए हुए एक कपास झाड़ू को थपथपाने का प्रयास करें, जो आपकी बगल या पैरों की तरह बदबूदार दिखते हैं।
विच हेज़ल के साथ एक स्प्रे बोतल लाएँ ताकि आप ज़रूरत पड़ने पर इसका इस्तेमाल कर सकें।
चरण 4. उन खाद्य पदार्थों से बचें जो शरीर की गंध का कारण बनते हैं।
कुछ प्रकार के भोजन से शरीर की गंध बेहतर हो सकती है। इसलिए, आप जो खाना खाते हैं उसे बदलने की कोशिश करें और अपनी गंध में अंतर देखें। लहसुन, करी, प्याज, वसायुक्त खाद्य पदार्थ और तेल शरीर से बदबू का कारण बनते हैं।
अपने आहार में कोई भी महत्वपूर्ण बदलाव करने से पहले डॉक्टर या पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करना सबसे अच्छा है।
चरण 5. सांसों की दुर्गंध को रोकने के लिए गम चबाएं।
सूखने पर सांसों से दुर्गंध आ सकती है। च्युइंग गम लार के उत्पादन और प्रवाह को बढ़ाने में मदद कर सकता है।
दंत स्वास्थ्य के लिए, चीनी मुक्त गोंद चुनें जिसमें xylitol हो।
चरण 6. प्राकृतिक रेशों से बने कपड़े चुनें और पहनें।
सिंथेटिक फाइबर के विपरीत, कपास और ऊन जैसे प्राकृतिक रेशों से बने कपड़े त्वचा को अधिक सांस लेने योग्य बना सकते हैं ताकि शरीर की गंध वाष्पित हो सके। ये कपड़े आपको ठंडा भी रख सकते हैं और अच्छी महक भी दे सकते हैं।
- सिंथेटिक कपड़ों से चिपकी हुई शरीर की गंध को बार-बार धोने के बाद भी निकालना ज्यादा मुश्किल होता है।
- उपयोग के बाद जितनी जल्दी हो सके अपने कपड़े धो लें, खासकर व्यायाम करने के बाद।
चरण 7. सुगंध को अपने दराज और अलमारी में रखें।
अपने शरीर और कपड़ों की महक को बनाए रखने के लिए अपनी दराज और अलमारी में इत्र रखें।
टिप्स
- इष्टतम प्रभाव के लिए, प्रति दिन दो बार एंटीपर्सपिरेंट का उपयोग करें, खासकर सोने से पहले।
- एंटीपर्सपिरेंट में अक्सर डिओडोरेंट होता है। तो, आपको इन दो उत्पादों को खरीदने की ज़रूरत नहीं है।
- लंबे समय तक चलने वाली खुशबू के लिए, परफ्यूम को पल्स पॉइंट्स और उन क्षेत्रों पर स्प्रे करें जो गर्मी का उत्सर्जन करते हैं जैसे कि कान, कलाई, कॉलरबोन, कोहनी के अंदर और घुटनों की सिलवटों के पीछे।
चेतावनी
- बहुत अधिक सुगंधित उत्पादों का उपयोग न करें क्योंकि सुगंध का संयोजन बहुत मजबूत हो सकता है।
- बहुत से लोगों को एलर्जी और संवेदनशील त्वचा होती है। इसलिए, यदि आप जिस उत्पाद का उपयोग कर रहे हैं, वह त्वचा में जलन पैदा करता है, तो इसका उपयोग तुरंत बंद कर दें।
