ईयर वैक्स (सेरुमेन) एक प्राकृतिक पदार्थ है जो कान नहर को सूखा रखने और बैक्टीरिया और संक्रमण से बचाने के लिए निर्मित होता है। चबाने और बात करने जैसी सामान्य गतिविधियाँ वास्तव में समय के साथ अतिरिक्त कान के मैल को हटा देती हैं इसलिए यह कान की सफाई वास्तव में केवल उपस्थिति के उद्देश्य से है। हाइड्रोजन पेरोक्साइड और कान की अच्छी स्वच्छता का उपयोग करके सफाई करने से आपके कान साफ रहेंगे और अतिरिक्त मोम निकल जाएगा जो आपकी सुनवाई में बाधा उत्पन्न कर सकता है।
कदम
2 का भाग 1: हाइड्रोजन पेरोक्साइड से सफाई
चरण 1. कानों की सफाई के लिए एक कार्य केंद्र स्थापित करें।
आप कान की सफाई के दौरान अपनी पीठ के बल लेटेंगे, इसलिए अपनी पहुंच के भीतर सभी आवश्यक उपकरण रखें। फर्श पर एक तौलिया फैलाएं जहां आपका सिर आराम करेगा। फिर, 3% हाइड्रोजन पेरोक्साइड का एक छोटा कटोरा, एक मेडिकल ड्रॉपर, और एक छोटा तौलिया हाथ में रखें।
चरण 2. अपने सिर को बगल की तरफ करके पीठ के बल लेट जाएं।
अपने सिर को एक फैले हुए तौलिये पर टिकाकर लेट जाएं। अपने सिर को बगल की ओर झुकाएं ताकि साफ किया जाने वाला कान ऊपर की ओर हो।
स्टेप 3. अपने कंधों पर एक छोटा तौलिया रखें।
सफाई शुरू करने से पहले, साफ करने के लिए कान के किनारे कंधे पर एक छोटा तौलिया रखें। यह तौलिया कपड़ों को दाग-धब्बों से बचाएगा और कानों को साफ करने के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले घोल को बरकरार रखेगा।
आप शुरू करने से पहले तौलिये के नीचे प्लास्टिक की एक शीट भी फैला सकते हैं। यह कपड़े और फर्श को साफ रखने में मदद करता है।
चरण 4. 3% हाइड्रोजन पेरोक्साइड का 1-3 मिलीलीटर कान में डालें।
एक पिपेट के साथ 1-3 मिलीलीटर 3% हाइड्रोजन पेरोक्साइड समाधान लें, और इसे कान नहर में छोड़ दें। आपको फुफकारने की आवाज सुनाई देगी, जो सामान्य है। थोड़ी सी भी गुदगुदी महसूस होने पर भी तनावमुक्त रहने की कोशिश करें। घोल को कान में 3-5 मिनट तक रहने दें।
- यदि यह मदद करता है, तो आप घोल को टपकाते समय कान नहर में खुलने को चौड़ा करने के लिए इयरलोब की नोक खींच सकते हैं।
- घोल टपकाते समय ड्रॉपर को कान नहर में न दबाएं। कान नहर बहुत संवेदनशील है और दबाव से आसानी से क्षतिग्रस्त हो जाती है।
चरण 5. एक छोटे तौलिये पर कान से घोल को निकाल दें।
जब 3-5 मिनट बीत जाएं, तो एक छोटा तौलिया लें और इसे तब तक पकड़ें जब तक कि यह साफ कान नहर को कवर न कर दे। उसके बाद, बैठ जाएं और अपने सिर को झुकाएं ताकि अतिरिक्त कान का मैल और घोल (जो स्पष्ट रूप से दिखाई देना चाहिए) तौलिये पर आ जाए। यदि आवश्यक हो तो कान के बाहरी हिस्से को तौलिये से सुखाएं।
दूसरे कान पर सफाई प्रक्रिया को दोहराएं।
चरण 6. यदि आप जल्दी में हैं तो स्नान विधि का प्रयोग करें।
यदि आपके पास समय की कमी है, तो नहाने से 10 मिनट पहले हाइड्रोजन पेरोक्साइड की कुछ बूँदें प्रत्येक कान में डालें। आपको लेटने की जरूरत नहीं है। समाधान कान के मोम को नरम कर देगा, और स्नान करते समय इसे अन्य मलबे से धोया जाएगा। अपने आप को सुखाते समय कान के बाहरी हिस्से को एक साफ तौलिये से सुखाएं।
2 का भाग 2: पेरोक्साइड का उपयोग करने में सावधान रहें
चरण 1. पहले सप्ताह में दो बार हाइड्रोजन पेरोक्साइड से कानों को साफ करें।
ईयर वैक्स वास्तव में सामान्य होता है और इसमें कानों को स्वस्थ रखने के लिए जीवाणुरोधी गुण होते हैं। सामान्य इयर वैक्स उत्पादन वाले अधिकांश लोगों को अपने कानों को सप्ताह में दो बार से अधिक हाइड्रोजन पेरोक्साइड से साफ करने की आवश्यकता नहीं होती है।
- सप्ताह में दो बार सफाई के दो सप्ताह के बाद, प्रति माह दो बार सफाई पर स्विच करें, फिर दो महीने के बाद, प्रति वर्ष दो बार सफाई पर स्विच करें।
- इस कान की सफाई के लिए डॉक्टर से सलाह लें। बहुत बार सफाई करना आपके कानों को नुकसान पहुंचा सकता है, इसलिए अपने डॉक्टर से नियमित रूप से सफाई करवाने के अपने कारणों पर चर्चा करना एक अच्छा विचार है।
- अपने डॉक्टर से कान की सफाई करने वाले उपकरणों के बारे में पूछें, जैसे कि डेब्रोक्स।
चरण 2. कानों के लिए रुई के फाहे के इस्तेमाल से बचें।
इयरवैक्स आम तौर पर केवल कान नहर के बाहरी तीसरे हिस्से को कवर करता है, लेकिन कपास के टुकड़े वास्तव में कान के मोम को जितना चाहिए उतना गहरा धक्का देते हैं। समय के साथ, यह ईयरड्रम के पास एक घने ईयरवैक्स प्लग का कारण बन सकता है जो सुनने की क्षमता को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकता है।
डॉक्टर कानों को साफ करने के साथ-साथ हेयर पिन जैसी अन्य वस्तुओं को साफ करने के लिए रुई के फाहे का इस्तेमाल न करने की भी सलाह देते हैं।
चरण 3. अगर आपके कान की नलियां हैं तो पेरोक्साइड सफाई से दूर रहें।
यदि आपकी सर्जरी हुई है जिसमें एक ईयर ट्यूब शामिल है, तो कोशिश करें कि अपने कानों को साफ करने के लिए पेरोक्साइड का उपयोग न करें। जबकि वे आवर्ती कान संक्रमण का इलाज कर सकते हैं, वे वास्तव में ड्रम के माध्यम से एक स्थायी छेद का उपयोग करते हैं ताकि हवा मध्य कान से गुजर सके। पेरोक्साइड को साफ करने से द्रव मध्य कान में रिस जाएगा और जटिलताएं या संक्रमण पैदा करेगा।
प्लग किए गए कान को साफ करने के लिए, कान नहर से निकलने वाले किसी भी अतिरिक्त कान के मैल को पोंछने के लिए एक साफ ऊतक का उपयोग करें। बेहतर यही होगा कि आप अपने कानों में पानी न जाने दें।
चरण 4. अगर आपको कान में दर्द या डिस्चार्ज का अनुभव हो तो डॉक्टर से मिलें।
हालांकि कान का मैल आमतौर पर सामान्य होता है, अगर यह अत्यधिक है और दर्द और अजीब निर्वहन के साथ है, तो जांच के लिए तुरंत डॉक्टर को देखना सबसे अच्छा है। कान जो स्पर्श करने के लिए बहुत गर्म हैं या बुखार के साथ हैं, उन्हें भी डॉक्टर द्वारा जांचना आवश्यक है।
