टाइफून, बाढ़, भूकंप, सूखा- ग्लोबल वार्मिंग और संघर्ष के अप्रत्याशित प्रभाव एक पल में हजारों लोगों के जीवन को खतरे में डाल सकते हैं। जब भी आपदा आती है, तो हममें से सबसे बुद्धिमान जीवित रहने की तैयारी करेगा। यह जानने के लिए पढ़ते रहें कि अपनी बुनियादी ज़रूरतों का ध्यान कैसे रखें और आपातकालीन स्थितियों को बुद्धिमत्ता और कौशल से कैसे संभालें।
कदम
3 का भाग 1: एक आपातकालीन योजना तैयार करना
चरण 1. सुनिश्चित करें कि आपके घर को आपदा प्रतिरोधी बनाया गया है।
क्या आपका घर तेज हवाओं, बाढ़ और अत्यधिक तापमान का सामना करने के लिए पर्याप्त मजबूत है? सुरक्षा एक बुनियादी अस्तित्व की आवश्यकता है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप खुद को और अपने परिवार को सुरक्षित रख सकते हैं, चाहे कुछ भी हो। यह सुनिश्चित करने के लिए निम्नलिखित सावधानियां बरतें कि आपका घर किसी आपात स्थिति में सुरक्षा प्रदान करेगा:
- यदि आप ऐसे क्षेत्र में रहते हैं जहां भूकंप आने की संभावना है, तो सुनिश्चित करें कि आपका घर भूकंप प्रतिरोधी है। अगर आप कोई मकान किराए पर देते हैं या किसी अपार्टमेंट की इमारत में रहते हैं, तो इन सावधानियों के बारे में मकान मालिक से बात करें।
- अग्नि सुरक्षा योजना बनाएं। सुनिश्चित करें कि आग लगने की स्थिति में आप घर में न फंसें। सभी दरवाजे और खिड़कियां आसानी से खोलने में सक्षम होना चाहिए। भवन के शीर्ष तल के कमरों में एक सुलभ निकास या एक पोर्टेबल आपातकालीन सीढ़ी होनी चाहिए जिसे एक खिड़की से जोड़ा जा सकता है और जमीन पर उतारा जा सकता है।
- घर के इन्सुलेशन की जाँच करें। सुनिश्चित करें कि दरवाजे में खिड़कियों के आसपास कोई दरार नहीं है जो बाहर की हवा में जाने देती है। अगर बिजली चली जाती है, तो आपको घर में हवा गर्म रखने की जरूरत है और ठंडी हवा को अंदर नहीं आने देना चाहिए, या इसके विपरीत।
- जनरेटर को बैकअप पावर के रूप में रखने पर विचार करें। यह विशेष रूप से बुद्धिमानी है यदि आप बहुत ठंडे मौसम वाले क्षेत्र में रहते हैं; तापमान गिरने पर शायद आपको घर गर्म करना चाहिए।
चरण 2. एक सुरक्षित भंडारण क्षेत्र बनाएं।
चाहे वह एक शेड, प्याज का कमरा, अटारी, या अन्य प्रकार का भंडारण क्षेत्र हो, आपको जीवित रहने के लिए आपूर्ति और उपकरणों को संग्रहीत करने के लिए एक जलरोधक, धूप प्रतिरोधी और घुसपैठिए-सुरक्षित कमरे की आवश्यकता होती है।
- स्टोरेज स्पेस को वाटरप्रूफ प्लास्टिक शीटिंग से कवर करें ताकि आपकी आपूर्ति नम या फफूंदी न लगे।
- सुनिश्चित करें कि भंडारण स्थान में प्रवेश करने और आपकी आपूर्ति तक पहुंचने के लिए कीड़े, चूहों और अन्य जीवों के लिए कोई दरार या अन्य उद्घाटन नहीं हैं।
- भोजन और अन्य सामानों को स्टोर करने के लिए अलमारियों को फर्श पर रखें, ताकि वे आसानी से क्षतिग्रस्त न हों।
- बिन बुलाए मेहमानों से आपूर्ति सुरक्षित करने के लिए दरवाजे पर ताला लगा दें।
चरण 3. भंडारण स्थान को भोजन और पानी की आपूर्ति से भरें।
जब कोई आपदा आती है, तो आपको कुछ समय तक जीवित रहने के लिए पर्याप्त भोजन और पानी की आवश्यकता होती है, जब तक कि आपको नई आपूर्ति न मिल जाए। यह जानना असंभव है कि स्थिति कितने समय तक चलेगी, इसलिए कम से कम कुछ महीनों तक पर्याप्त भोजन और पेय लेना बुद्धिमानी है।
- अपने परिवार की जरूरतों के लिए कई महीनों तक पर्याप्त पानी स्टोर करें। याद रखें कि आपको व्यक्तिगत स्वच्छता, खाना पकाने और अन्य उद्देश्यों के लिए भी पानी की आवश्यकता होती है।
- गैर-नाशपाती खाद्य पदार्थ चुनें जो बुनियादी पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करते हों। मांस, सब्जियां, फल, बीन्स और सूप जैसे डिब्बाबंद खाद्य पदार्थ अच्छे विकल्प हैं। आटा, फल, मेवा, पास्ता, चावल आदि जैसे सूखे खाद्य पदार्थ भी बिना खराब हुए लंबे समय तक चल सकते हैं।
चरण 4. चिकित्सा आपूर्ति प्रदान करें।
चिकित्सा आपूर्ति प्रदान करें जो केवल एक प्राथमिक चिकित्सा किट से अधिक हैं और उन महीनों के लिए आपूर्ति पर स्टॉक करें जिनकी आपको आपात स्थिति में आवश्यकता हो सकती है। स्टोरेज रूम में मेडिकल सप्लाई को वाटरटाइट और एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें। सुनिश्चित करें कि आप निम्न में से कई आवश्यकताएं प्रदान करते हैं:
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दर्द की दवा
जीवित चरण 4बुलेट1 - पट्टी
- शराब और हाइड्रोजन पेरोक्साइड
- थर्मामीटर
- स्प्लिंट बनाने के लिए उपकरण
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चिमटी और कैंची
जीवित चरण 4बुलेट6 -
प्रतिजैविक मलहम
जीवित चरण 4बुलेट7
चरण 5. अतिरिक्त कपड़े, जूते और कंबल प्रदान करें।
आपको सभी मौसमों के अनुरूप कपड़ों की आवश्यकता होगी। ऐसे कपड़े रखें जो वाटरप्रूफ हों, जूते जो आपके पैरों की रक्षा करें, और एक विशिष्ट वातावरण में जीवित रहने के लिए आवश्यक अन्य कपड़े।
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ऊन और कपड़े जो बाहरी हवा में पसीने को वाष्पित करते हैं, कपास की तुलना में बेहतर अस्तित्व विकल्प हैं, जो त्वचा के खिलाफ नमी रखता है।
जीवित चरण 5बुलेट1 - भंडारण कक्ष में कपड़े के कुछ परिवर्तन रखें।
चरण 6. स्टैंडबाय कार।
सुनिश्चित करें कि यदि आपको क्षेत्र छोड़ना पड़े तो आपकी कार हमेशा अच्छी स्थिति में हो। यदि गैस स्टेशन पर ईंधन तक नहीं पहुँचा जा सकता है तो एक अतिरिक्त ईंधन कनस्तर तैयार करें। ट्रंक को प्राथमिक चिकित्सा किट, कंबल और अन्य आवश्यक चीजों से भरें जिनकी आपको आवश्यकता हो सकती है यदि आपको छोड़ना है।
चरण 7. अपने परिवार के साथ पलायन योजना पर चर्चा करें।
आपदा की स्थिति में क्या करना है, इस बारे में बात करना आपके परिवार के जीवित रहने को सुनिश्चित करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है। अपने क्षेत्र के लिए तदनुसार योजना बनाएं और उन आपदाओं के प्रकारों पर विचार करें जिनका आप सामना कर सकते हैं-तूफान, भूकंप, बवंडर, और बहुत कुछ।
- पता करें कि अगर आपको जल्दी में घर छोड़ना पड़े तो आपको सुरक्षित आश्रय कहाँ मिल सकता है
- एक संकेत है जिसका उपयोग आप अपने परिवार को सतर्क करने के लिए कर सकते हैं जब यह कार्य करने का समय हो। सुनिश्चित करें कि सभी परिवार के सदस्य अपने हिस्से को जानते हैं, चाहे वह पालतू जानवरों को बचा रहा हो, सुनिश्चित करें कि खिड़कियां बंद और बंद हैं, पानी के साथ चायदानी भरना आदि।
- आपके परिवार के सदस्यों के अलग होने की स्थिति में एक योजना बनाएं। सुनिश्चित करें कि हर कोई जानता है कि कहाँ जाना है और एक दूसरे को कैसे खोजना है।
चरण 8. उठाने के लिए तैयार बैकपैक पैक करें।
चरम मामलों में आपातकालीन स्थिति से बाहर निकलने के लिए आपको घर छोड़ना पड़ सकता है। आप संग्रहीत की गई सभी वस्तुओं को ले जाने में सक्षम नहीं होंगे; आपको वही लाना चाहिए जो आपके बैकपैक में फिट हो सके। इस उद्देश्य के लिए एक रेडी-टू-लिफ्ट बैकपैक पैक करें, परिवार के प्रत्येक सदस्य के लिए एक। एक या दो सप्ताह के लिए पर्याप्त आपूर्ति भरें।
- बैकपैक में कपड़े बदलना, एक सप्ताह के लिए पर्याप्त सूखा भोजन, एक सप्ताह के लिए पर्याप्त पानी, एक छोटा पानी फिल्टर, एक जल शोधन टैबलेट, एक वाटरप्रूफ लाइटर, एक छोटी प्राथमिक चिकित्सा किट, आपके क्षेत्र का नक्शा, आपातकालीन संपर्क होना चाहिए। जानकारी, और परिवार सुरक्षा योजना की एक प्रति।
- उन सभी बैकपैक्स को आसानी से सुलभ स्थान पर रखें ताकि आप और आपका परिवार उन्हें तुरंत पकड़ सकें और यदि आवश्यक हो तो दौड़ सकें।
3 का भाग 2: उपयोगी कौशल सीखना
चरण 1. पानी को छानना और शुद्ध करना सीखें।
आप केवल आपदा की तैयारी में पानी बचा सकते हैं; बाद में, आपको अपने स्वयं के स्वच्छ जल की आपूर्ति प्राप्त करनी पड़ सकती है। नदियों, नालों, खाड़ियों और झीलों के पानी में आज लगभग हमेशा प्रदूषक होते हैं, इसलिए पानी को छानना और शुद्ध करना जानना एक बहुत ही उपयोगी और महत्वपूर्ण अस्तित्व कौशल है।
- यदि आपके पास पानी का फिल्टर नहीं है, तो आप चारकोल, बजरी और रेत का उपयोग करके अपना खुद का बना सकते हैं।
- जब आपके पास वाटर प्यूरीफिकेशन की गोलियां खत्म हो जाएं तो पीने के पानी को तब तक उबालें जब तक कि उसमें उबाल न आ जाए।
चरण 2. जानिए प्राकृतिक खाद्य स्रोतों की पहचान कैसे करें।
अपने क्षेत्र में उपलब्ध जंगली पौधों, फलों, कंदों और अन्य प्राकृतिक खाद्य स्रोतों के बारे में जानें। जंगलों, आर्द्रभूमि या अपने आस-पास के अन्य क्षेत्रों में संसाधनों की संपत्ति के बारे में जानने के लिए अपने क्षेत्र के वनस्पतिशास्त्री या पुस्तकालय के प्रमुख से सबक लें। पशु खाद्य स्रोतों के बारे में भी जानें।
- मछली पकड़ना, साफ करना और पकाना सीखें।
- जानें कि कौन से कीड़े खाने के लिए स्वस्थ हैं।
- गिलहरी, खरगोश और हिरण का शिकार करना सीखें। जिस जानवर का आप शिकार कर रहे हैं, उसके आंतरिक अंगों को निकालने का तरीका जानना भी महत्वपूर्ण है।
चरण 3. आग शुरू करने के कौशल का अभ्यास करें।
आपको यह जानना होगा कि काई और सूखी छाल को कैसे खोजना है जो आसानी से आग पकड़ लेती है, टहनियों को जलाने के लिए चारों ओर ढेर कर दें, और लकड़ी के धीमी गति से जलने वाले टुकड़ों से आग लगा दें। खाना पकाने, स्टरलाइज़ करने के उपकरण, और अन्य ज़रूरतों के लिए यह जानना कि आग कैसे शुरू की जाती है, जीवित रहने का एक बुनियादी कौशल है।
चरण 4. बुनियादी प्राथमिक चिकित्सा कौशल को जानें।
जीवित रहने की स्थिति में, आप किसी जरूरतमंद को चिकित्सा देखभाल प्रदान करने की स्थिति में हो सकते हैं। यदि आप पाठ्यक्रम लेते हैं और बुनियादी प्राथमिक चिकित्सा और उन्नत प्रक्रियाओं में प्रमाणित हैं तो आप अधिक आश्वस्त होंगे।
- वयस्कों, बच्चों और शिशुओं को सीपीआर देना सीखें।
- जानिए सदमे से निपटने का सही तरीका।
- हाइपोथर्मिया का इलाज करना सीखें।
- जानिए कैसे बचाएं लोगों को डूबने से।
चरण 5. जानिए कार की मरम्मत कैसे करें।
यदि आप आपदा से भाग रहे हैं तो आप यांत्रिकी के साथ अपॉइंटमेंट नहीं ले पाएंगे, इसलिए यदि आपके पास बुनियादी यांत्रिक कौशल हैं तो यह एक अच्छा विचार है। जब आपकी कार खराब हो जाती है, तो आपके अलावा कोई भी इसे ठीक नहीं कर पाएगा।
- टूटी हुई कार को ठीक करना सीखें।
- जानिए कार के हीटिंग को कैसे रोकें।
- अपनी कार के प्रकार की समीक्षा करें और खुद को परिचित करें कि इंजन कैसे संचालित होता है।
चरण 6. शारीरिक रूप से फिट रहें।
किसी आपात स्थिति से बचे रहना आपको ऐसी स्थिति में डाल सकता है जिसमें लंबी दूरी तक चलने, बहुत भारी भार उठाने, अत्यधिक तापमान को सहन करने, अपने हाथों से कड़ी मेहनत करने और ताकत बनाए रखने के लिए बहुत अधिक भोजन और पानी के बिना स्वस्थ रहने की आवश्यकता होती है। आपदा आने से पहले आकार में रहना आपको जीवित रहने के लिए सबसे अच्छी स्थिति में रखेगा।
- लंबी सैर के लिए अलग समय निर्धारित करके या प्रति सप्ताह कुछ बार दौड़कर लचीलापन बनाएं। खड़ी पहाड़ियों पर अभ्यास करें और बहुत गर्म और ठंडे मौसम में व्यायाम करें।
- अपनी मांसपेशियों को काम करने की कोशिश करें ताकि आप भारी वस्तुओं को उठा सकें और अपनी पीठ पर वजन के साथ लंबी दूरी तय कर सकें।
- यदि आप पानी के पास जा रहे हैं तो तैरना जानना भी एक महत्वपूर्ण कौशल है।
भाग ३ का ३: अप्रत्याशित आपदाओं का सामना करना
चरण 1. अपने पर्यावरण को जानें।
दुनिया के प्रत्येक क्षेत्र में विचार करने के लिए एक अलग प्रकार का खतरा है। आपके क्षेत्र में किस प्रकार की आपदाओं से सुरक्षा को खतरा होने की संभावना है? आपके लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि स्थानीय सरकार द्वारा आपदा तैयारी के कौन से कदमों की सिफारिश की जाती है।
- सुनिश्चित करें कि आप जानते हैं कि चेतावनी सायरन बजने पर आपको क्या करना चाहिए। आपके क्षेत्र के आधार पर, सायरन का मतलब यह हो सकता है कि आपको कवर की तलाश करने, सुरक्षित स्थान पर जाने या अन्य कार्रवाई करने की आवश्यकता है।
- यदि मौसम ख़तरनाक लगता है, तो रेडियो चालू करें और किसी भी निर्देश का पालन करें जो आप सुन सकते हैं।
- यदि शहर की सरकार आपको खाली करने की सलाह देती है, तो जल्द से जल्द सुरक्षित स्थान पर पहुंचें।
चरण 2. जानें कि तूफान का मौसम कैसे किया जाता है।
दुनिया भर में इन तूफानों की गंभीरता बढ़ती जा रही है। यह जानने के बाद कि तेज तूफान आने पर कौन से सुरक्षा उपाय करने चाहिए, आपके बचने की संभावना बढ़ जाएगी।
- जब एक बवंडर आता है, तो कवर की तलाश करें। एक सुरक्षित तहखाने या खिड़की रहित स्थान पर जाएं; सवारी के लिए मत जाओ।
- यदि कोई तूफान आता है, तो आपको सुरक्षित और आश्रय स्थान को खाली करने की आवश्यकता हो सकती है।
- भूकंप से बचने के लिए, फर्श पर गिरें, अपना सिर ढँकें और भूकंप समाप्त होने तक ऐसे ही जारी रखें।
चरण 3. जानें कि अत्यधिक प्राकृतिक परिस्थितियों से कैसे बचा जाए।
यदि आपको सुरक्षित कवर के बिना खराब मौसम का सामना करना पड़ता है, तो आपको यह जानना होगा कि अत्यधिक ठंड और गर्मी और अन्य प्राकृतिक घटनाओं के संपर्क में कैसे रहें। निम्नलिखित चरणों के साथ खुद को तैयार करने की पूरी कोशिश करें:
- यदि आप बर्फीली जगह पर हैं, तो आपको पता होना चाहिए कि बर्फ में कैसे जीवित रहना है और हिमस्खलन से कैसे निपटना है। याद रखें कि बर्फ अपने आप में एक प्रभावी इन्सुलेटर है, इसलिए खराब बर्फ से बचने के लिए बर्फ की गुफा बनाना जीवित रहने का एक शानदार तरीका है।
- यदि आप ठंडे पानी में हैं, तो तैरने के लिए अपनी सारी ऊर्जा का उपयोग न करें; स्थिर रहें और जब तक कोई बचाव के लिए न आ जाए, तब तक आपको बचाए रखने के लिए कुछ खोजें।
- कपड़े के एक टुकड़े को गीला करके और इसे अपने चेहरे पर पकड़कर धूल और रेत से खुद को बचाएं।
- जानलेवा हीटस्ट्रोक से बचने के लिए खुद को धूप से बचाएं।
- यदि आप शार्क, भालू, आवारा कुत्तों, मधुमक्खियों, या अन्य जानवरों से मिलते हैं जो आपको धमकी दे सकते हैं, तो जानवरों के हमलों से बचाव करना सीखें।
टिप्स
- स्थानीय वनस्पतियों और जीवों पर किताबें पढ़ें ताकि आप अपने क्षेत्र से अधिक परिचित हो सकें।
- बाहरी अस्तित्व की आदत डालने के लिए प्रकृति और शिविर का अन्वेषण करें।
