बहुत से लोग ठंड और शुष्क मौसम और अपने नाखून काटने जैसी चीजों से अपने नाखूनों के आसपास की सूखी और फटी त्वचा से पीड़ित होते हैं। कई बार लोग अपने नाखूनों को काटने के साथ-साथ अपने नाखूनों के आसपास की त्वचा को भी काट लेते हैं। इससे त्वचा में दर्दनाक आंसू आ सकते हैं जिससे संक्रमण हो सकता है। सौभाग्य से, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके हाथ अच्छी तरह से तैयार और नमीयुक्त हैं, इन कुछ आसान चरणों का पालन करके नाखूनों के आसपास की फटी, फटी और शुष्क त्वचा को बहाल किया जा सकता है।
कदम
2 का भाग 1: क्यूटिकल्स की मरम्मत
चरण 1. अपने हाथ भिगोएँ।
एक मध्यम आकार का कटोरा लें और उसमें 10 सेमी की गहराई तक गर्म पानी भरें। अपने हाथों को पानी में भिगोएँ, सुनिश्चित करें कि आपके नाखून और क्यूटिकल्स डूबे हुए हैं। 5 मिनट के लिए भिगो दें।
यह विधि आसान और दर्द रहित उपचार के लिए नाखून के चारों ओर छल्ली को नरम करने में मदद करती है।
चरण 2. अपने हाथों को सुखाएं।
अपने हाथों को तौलिये से सुखाएं। क्यूटिकल्स ड्रिप-फ्री लेकिन फिर भी नम होना चाहिए। जब आप अपने क्यूटिकल्स की मैनीक्योर कर रहे हों तो आपकी त्वचा को नमीयुक्त और मुलायम रहना चाहिए, इसलिए मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाना आसान और कम दर्दनाक होता है।
चरण 3. नाखूनों के आसपास की अतिरिक्त त्वचा को ट्रिम करें।
क्यूटिकल कटर और मैनीक्योर क्लिपर्स का उपयोग करके, नाखून के आसपास की अतिरिक्त मृत त्वचा को हटा दें। सावधान रहें, केवल फटी, मुलायम त्वचा को काटें, छल्ली को नहीं (वह त्वचा जो नाखून को घेरे रहती है और नाखून की रक्षा करती है, विशेष रूप से नाखून के शुरुआती किनारे के पास)।
उंगलियों पर त्वचा की तुलना में अत्यधिक फटी त्वचा का रंग सफेद होता है। आपको केवल उस त्वचा को काटने की जरूरत है जो पकड़ी और फटी हो सकती है।
चरण 4. क्यूटिकल्स को पीछे धकेलें।
लकड़ी के क्यूटिकल पुशर, या नारंगी स्टिक (नाखून को साफ करने और क्यूटिकल को पुश करने के लिए एक उपकरण) का उपयोग करने से क्यूटिकल को नाखून से बाहर निकलने से रोकने में मदद मिल सकती है। क्यूटिकल्स को पीछे धकेलने के लिए ऑरेंज स्टिक के सपाट सिरे का उपयोग करें और नाखूनों के नीचे जाने के लिए नुकीले सिरे का उपयोग करें और किसी भी संचित गंदगी को हटा दें।
धातु नारंगी की छड़ें उपयोग से पहले और बाद में निष्फल होनी चाहिए और लकड़ी की नारंगी छड़ें उपयोग के बाद त्याग दी जानी चाहिए।
स्टेप 5. नाखूनों के आसपास की त्वचा पर मॉइस्चराइजर लगाएं।
आप अपने नाखूनों के आसपास की त्वचा के शुष्क क्षेत्रों को मॉइस्चराइज़ करने के लिए स्टोर से खरीदे गए लोशन, मॉइस्चराइजिंग तेल या क्यूटिकल मॉइस्चराइज़र का उपयोग कर सकते हैं। क्यूटिकल्स (नाखूनों के आसपास की त्वचा) पर विशेष ध्यान देते हुए, अपने नाखूनों पर पर्याप्त मात्रा में मॉइस्चराइजर लगाएं। नाखून के आसपास के पूरे क्षेत्र को मॉइस्चराइजर से लेपित किया जाना चाहिए।
- आप अपने नाखूनों के नीचे मॉइस्चराइजर लगाने का भी प्रयास कर सकते हैं।
- जिन मॉइस्चराइज़र में अल्कोहल और परफ्यूम नहीं होता है, वे आमतौर पर त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने में बेहतर होते हैं।
चरण 6. दस्ताने पहनें जो मॉइस्चराइजर को बंद कर सकें।
रात भर सूती दस्ताने पहनें। दस्ताने नमी में बंद हो जाएंगे और नाखूनों और क्यूटिकल्स को बहाल करने में मदद करेंगे। अगली सुबह दस्ताने हटा दें।
लंबे समय तक चलने वाले और बेहतर परिणामों के लिए इस प्रक्रिया को हर रात दोहराएं।
भाग २ का २: क्यूटिकल्स को सूखने से रोकना
चरण 1. बार-बार मॉइस्चराइज़ करें।
अपने नाखूनों के आस-पास की त्वचा को नमीयुक्त और चिकना बनाए रखने के लिए, दिन में कई बार रोजाना मॉइस्चराइज़ करें। आप हमेशा चाहते हैं कि आपके क्यूटिकल्स और नाखूनों को मॉइस्चराइज़ किया जाए, क्योंकि आपके नाखूनों के आसपास की फटी हुई त्वचा तब होती है जब नाखून और क्यूटिकल्स सूख जाते हैं।
शुष्क सर्दियों के महीनों में हाथों को नम रखना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
चरण 2. सुखाने की सामग्री से बचें।
सूखे हाथों में दरारें और छिलने का खतरा होता है, इसलिए उन्हें अनावश्यक गतिविधियों से बचाएं जो त्वचा को शुष्क कर सकती हैं। इस तरह की चीजों से बचें:
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बिना दस्ताने पहने गर्म पानी में बर्तन धोएं।
गर्म पानी और साबुन आपके हाथों से नमी को दूर कर सकते हैं।
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एसीटोन नेल पॉलिश रिमूवर से बचें।
एसीटोन त्वचा और नाखूनों से महत्वपूर्ण प्राकृतिक तेलों को हटा देता है।
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सर्दियों के महीनों में दस्ताने नहीं पहनना।
सर्दियों के दौरान ठंडी, शुष्क हवा त्वचा को शुष्क बना देती है, इसलिए दस्ताने पहनकर अपने हाथों को सुरक्षित रखें।
चरण 3. त्वचा को मत तोड़ो।
अपने नाखूनों के आसपास की फटी हुई त्वचा को चुनने के बजाय, अपने हाथों को भिगोएँ और गीला करें। त्वचा को तोड़ने से घाव हो सकते हैं, जिससे संक्रमण हो सकता है।
कुछ लोग चिंता की आदत के रूप में नाखूनों के आसपास की त्वचा को पकड़ लेते हैं। चिंता की आदतों को नियंत्रित करने के बेहतर तरीके खोजकर और आत्म-नियंत्रण का अभ्यास करके इस आदत को दूर किया जा सकता है।
चरण 4. हाथों को मुंह से दूर रखें।
अपने नाखूनों को काटने या अपने नाखूनों के आसपास की फटी त्वचा को चबाने से बचने की कोशिश करें। यदि आप अपने नाखूनों के आसपास की त्वचा को फाड़ देते हैं या अपने नाखूनों को बहुत छोटे होने तक काटते हैं, तो आपके मुंह में बैक्टीरिया संक्रमण का कारण बन सकते हैं।
अपनी उंगलियों को अपने मुंह से दूर रखने के लिए एक विशेष, अप्रिय स्वाद वाले मलहम का उपयोग करने का प्रयास करें।
चरण 5. हर दिन कम से कम 8 गिलास तरल पदार्थ पीकर शरीर की तरल पदार्थ की जरूरतों को पूरा करें।
आपके शरीर की तरल जरूरतों को पूरा करने से आपकी त्वचा (क्यूटिकल्स सहित) को चिकना और नमीयुक्त बनाए रखने में मदद मिलेगी। पानी सबसे अच्छा विकल्प है और आप स्वाद के लिए कटा हुआ संतरा, नींबू, नीबू या खीरा भी डाल सकते हैं। पीने के पानी के अलावा, आप चाय या फलों के रस जैसे अन्य तरल पदार्थों को पीकर भी शरीर की तरल पदार्थ की जरूरतों को पूरा कर सकते हैं। बहुत सारे पानी (जैसे सूप) वाले खाद्य पदार्थ और फल खाने से भी शरीर को हाइड्रेट करने में मदद मिल सकती है।
बहुत पसीना आने पर अपने तरल पदार्थ का सेवन बढ़ाएं।
चरण 6. स्वस्थ संतुलित आहार का पालन करें।
अगर शरीर में पोषक तत्वों की कमी होगी तो त्वचा, बाल और नाखून खराब हो जाएंगे। इसलिए कम वसा वाले प्रोटीन, सब्जियां और फल खूब खाएं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका शरीर पोषक तत्वों को ठीक से अवशोषित कर सके, स्वस्थ वसा भी खाएं।
नाखूनों को स्वस्थ रखने के लिए आप विटामिन सप्लीमेंट भी ले सकते हैं। हालांकि, किसी भी सप्लीमेंट का इस्तेमाल करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें।
चरण 7. अपने नाखूनों को फाइल करें।
अपने नाखूनों को एक निश्चित लंबाई में रखें ताकि वे वस्तुओं में न फंसें। नाखूनों के कोनों पर विशेष ध्यान दें और उन्हें मुलायम रखें, ताकि किनारों से नाखूनों के आसपास की त्वचा को नुकसान न पहुंचे।
