एक्जिमा त्वचा की कई समस्याओं के लिए एक शब्द है। हालांकि, आंखों के आसपास दिखाई देने वाला एक्जिमा आमतौर पर एटोपिक जिल्द की सूजन है। यह समस्या बच्चे की आंखों के आसपास ज्यादा होती है। वास्तव में, त्वचा की यह समस्या अक्सर शिशुओं और बच्चों द्वारा अनुभव की जाती है। हालांकि, आपकी उम्र की परवाह किए बिना, आंखों के आसपास एटोपिक जिल्द की सूजन अभी भी संभव है, इसलिए आपको इसका इलाज करने के लिए एक तरीके की आवश्यकता है।
कदम
भाग 1 का 3: एटोपिक जिल्द की सूजन को समझना
चरण 1. मूल बातें समझें।
एटोपिक डार्माटाइटिस बचपन में सबसे आम त्वचा की समस्या है। त्वचा की यह समस्या एलर्जिक राइनाइटिस और अस्थमा से जुड़ी है। इसका मतलब यह है कि अगर आपको इनमें से एक बीमारी है, तो आपको दूसरी बीमारी होने का खतरा अधिक है।
एटोपिक जिल्द की सूजन प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया का एक रूप है। शरीर को एक अड़चन को पहचानने में कठिनाई होती है जिससे कि यह अधिक प्रतिक्रिया करता है और त्वचा की सूजन का कारण बनता है।
चरण 2. लक्षणों को पहचानें।
आपको छोटे-छोटे उभार मिल सकते हैं जो लाल और खुजलीदार होते हैं। आपको त्वचा के खुजली वाले पैच भी मिल सकते हैं जो लाल या भूरे रंग के होते हैं।
इसके अलावा, त्वचा पर धक्कों से तरल पदार्थ निकल सकता है। आपकी त्वचा रूखी और पपड़ीदार भी हो सकती है।
चरण 3. एक्जिमा की घटना को जानें।
एटोपिक जिल्द की सूजन प्रकट हो सकती है और धीरे-धीरे सुधार हो सकता है। जब लक्षण बिगड़ते हैं, तो इसका मतलब है कि एक्जिमा का दौरा फिर से शुरू हो रहा है। हालाँकि, आप लंबे समय तक किसी भी लक्षण का अनुभव भी नहीं कर सकते हैं।
चरण 4. एक्जिमा के फैलाव को समझें।
यह रोग संक्रामक नहीं है। इसका मतलब है कि पीड़ित के संपर्क में आने से आप बीमारी से "संक्रमित" नहीं होंगे। हालाँकि, यह रोग आनुवंशिक रूप से माता-पिता से बच्चों में पारित किया जा सकता है।
चरण 5. जानिए दृष्टि पर एटोपिक जिल्द की सूजन का प्रभाव।
यह रोग दृष्टि की समस्या पैदा कर सकता है। अगर आपको संदेह है कि एक्जिमा के हमले के कारण आपकी दृष्टि खराब हो गई है, तो इस मामले में अपने डॉक्टर से बात करें।
एटोपिक डार्माटाइटिस के प्रभावों में से एक आंखों के आसपास की त्वचा की लाली और सूजन है, जिससे इसे देखना मुश्किल हो जाता है। इसके अलावा, अगर इलाज भी किया जाता है, तो भी यह रोग मोतियाबिंद और अचानक रेटिना डिटेचमेंट की उच्च घटनाओं से भी जुड़ा हुआ है।
3 का भाग 2: आंखों के आसपास के एक्जिमा पर काबू पाना
स्टेप 1. आंखों के आसपास आइस पैक या कोल्ड पैक लगाएं।
ठंडा तापमान देना अस्थायी रूप से तंत्रिका अंत को सुन्न कर सकता है, जिससे खुजली से राहत मिलती है, त्वचा को आराम मिलता है, और खरोंच करने की इच्छा कम हो जाती है। कोल्ड कंप्रेस डेड स्किन सेल्स को एक्सफोलिएट करने में भी मदद करता है, जिससे स्मूदनिंग और रिकवरी में तेजी आती है।
- एक कटोरी में ठंडे पानी के साथ थोड़ा सा नहाने का तेल डालें। अगर आप चाहते हैं कि यह और भी ठंडा हो, तो इसमें थोड़ी सी बर्फ डालें।
- एक टिशू या साफ वॉशक्लॉथ को पानी से गीला करें। लगभग 5 मिनट के लिए अपने चेहरे पर खुजली वाली जगह पर टिश्यू या वॉशक्लॉथ लगाएं।
स्टेप 2. अपने चेहरे पर मॉइस्चराइजर लगाएं।
क्रीम या मलहम सबसे अच्छे विकल्प हैं क्योंकि उनमें लोशन की तुलना में तेल की मात्रा अधिक होती है, जो अधिक पानी वाले होते हैं। यह तेल सामग्री त्वचा को बेहतर तरीके से सुरक्षित और मॉइस्चराइज़ करेगी।
- खुशबू से मुक्त क्रीम का विकल्प चुनें, और इसे अपनी आंखों से दूर रखना सुनिश्चित करें।
- जब भी आपकी त्वचा रूखी लगे, खासकर नहाने या चेहरा धोने के बाद मॉइस्चराइजर लगाएं। यह मॉइस्चराइजर त्वचा को नरम करेगा और एक्जिमा के हमलों को रोकने में मदद करेगा।
चरण 3. एक कॉर्टिकोस्टेरॉइड क्रीम का प्रयोग करें।
एटोपिक जिल्द की सूजन के लिए सबसे प्रभावी उपचारों में से एक कॉर्टिकोस्टेरॉइड क्रीम है, जो एक्जिमा के हमलों से राहत दिला सकता है।
- हालांकि, अगर एक्जिमा आंखों के पास स्थित है तो इस उपचार का उपयोग करना मुश्किल है। इस भाग की त्वचा अन्य भागों की तरह मोटी नहीं होती है। तो, कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स का दीर्घकालिक उपयोग हानिकारक हो सकता है। अपनी आंखों के पास क्रीम का उपयोग करने से पहले आपको पहले अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए, और इसके उपयोग को 2 सप्ताह या उससे कम तक सीमित करना चाहिए।
- कोशिश करें कि कॉर्टिकोस्टेरॉइड क्रीम का इस्तेमाल करते समय उसे अपनी आंखों से दूर रखें।
चरण 4. मौखिक एंटीबायोटिक दवाओं के बारे में पूछें।
कभी-कभी मौखिक एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग किया जाता है यदि आपको जिल्द की सूजन के कारण संक्रमण होता है। आंखों के आसपास का क्षेत्र अधिक संवेदनशील होता है। इसलिए, यदि आपकी एक या दोनों आँखों में डर्मेटाइटिस है, तो आपका डॉक्टर एंटीबायोटिक्स लिख सकता है।
भाग ३ का ३: एक्जिमा के हमले को नियंत्रित करना
चरण 1. अपने तनाव के स्तर को नियंत्रित करें।
तनाव एक्जिमा के हमलों को बढ़ा सकता है। इसलिए इसे नियंत्रित करने का प्रयास करें। ऐसी तकनीकें सीखें जो आपको या आपके बच्चे को पूरे दिन शांत रख सकें।
- ट्रिगर को पहचानें। जब आपका तनाव का स्तर अधिक हो, तो याद रखें कि यह किस कारण से उत्पन्न हुआ। इस बात पर ध्यान दें कि आपको क्या चिंता या बेचैनी महसूस होती है, और कल्पना करें कि इससे निपटने के तनाव को कम करने के लिए आप क्या कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि काम आपको तनाव देता है, तो अपने बॉस को सप्ताह में एक बार घर से काम करने के लिए कहें।
- अपने आप को जीतने के लिए होशपूर्वक सांस लेने की कोशिश करें। अपनी आँखें बंद करने के लिए कुछ समय निकालें। श्वास के प्रवाह को अपने मन का केंद्र होने दें। धीमी, गहरी सांसों पर ध्यान दें। बस अपनी सांस के बारे में सोचो। जब तक आप शांत महसूस न करें तब तक ध्यान केंद्रित करते रहें।
- अपने बच्चे को ध्यान लगाने में मदद करने के लिए पशु ध्वनियों का उपयोग करने का प्रयास करें। बच्चे को हाथ उठाते हुए गहरी सांस लेने के लिए कहें। जब आप अपना हाथ नीचे करते हैं, तो उसे फुफकारने या भिनभिनाने की आवाज करने के लिए कहें। यह अभ्यास उन्हें अपनी सांस को धीमा करने और तनाव से अपने दिमाग को निकालने में मदद करेगा।
चरण 2. खरोंच से बचें।
खरोंचने से केवल दाने खराब होंगे। वास्तव में, जब एक्जिमा आंखों के आसपास हमला करता है, खरोंच वास्तव में सूजन पैदा कर सकता है, त्वचा को लाल और सूज भी कर सकता है।
- खरोंचने से आपकी भौहें या पलकें भी फट सकती हैं।
- यदि आप या आपका बच्चा रात में खरोंच करते हैं, तो इसे कम करने के लिए दस्ताने पहनने या अपने नाखूनों को ट्रिम करने का प्रयास करें।
चरण 3. एक एंटीहिस्टामाइन का प्रयोग करें।
ओवर-द-काउंटर एंटीहिस्टामाइन जैसे लोराटाडाइन और फेक्सोफेनाडाइन एटोपिक जिल्द की सूजन के लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं। यह रोग अन्य एलर्जी प्रतिक्रियाओं जैसे एलर्जिक राइनाइटिस से जुड़ा है। तो, एंटीहिस्टामाइन इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं, खासकर खुजली की सनसनी।
- आपके द्वारा चुने गए एंटीहिस्टामाइन का उपयोग करने के निर्देशों का पालन करें। अधिकांश एंटीहिस्टामाइन जो उनींदापन का कारण नहीं बनते हैं, उन्हें दिन में एक बार लिया जा सकता है। एक्जिमा के भड़कने के समय इस दवा का प्रयोग शुरू करें।
- हालांकि, अगर आपको एक्जिमा के कारण सोने में परेशानी होती है, तो रात में उनींदापन पैदा करने वाला एंटीहिस्टामाइन मददगार हो सकता है।
चरण 4. एलर्जी और अड़चन की पहचान करें।
एक्जिमा के हमलों को पैदा करने में एलर्जी और अड़चन एक भूमिका निभाते हैं। धीरे-धीरे उत्पाद को बदलकर और कारण निर्धारित करके इस समस्या के ट्रिगर से दूर रहने का प्रयास करें। जब आपको एक्जिमा का दौरा पड़ता है, तो मेकअप का उपयोग पूरी तरह से बंद कर देना सबसे अच्छा है।
खासतौर पर महिलाओं पर इस्तेमाल होने वाले कई उत्पादों के कारण चेहरा और आंखें विशेष रूप से कमजोर होती हैं। सनस्क्रीन, मेकअप, साबुन और खुशबू सभी एक्जिमा अटैक का कारण बन सकते हैं।
चरण 5. कुछ खाद्य पदार्थों से बचें।
हालांकि खाद्य एलर्जी की एक विशिष्ट परिभाषा होती है (तत्काल प्रतिक्रिया का कारण), भोजन भी एक्जिमा के हमलों में भूमिका निभा सकता है। उदाहरण के लिए, गाय का दूध और मेवे एक्जिमा के हमलों को पैदा करने में भूमिका निभा सकते हैं। यदि आप एक्जिमा से पीड़ित बच्चे को स्तनपान करा रही हैं, तो नट्स खाने से बचें क्योंकि उन्हें बच्चे द्वारा सेवन किए गए स्तन के दूध में ले जाया जा सकता है।
खाद्य एलर्जी भी एक्जिमा के हमलों का कारण बन सकती है। यदि आपको संदेह है कि कुछ खाद्य पदार्थ आपके जिल्द की सूजन को प्रभावित कर रहे हैं, तो इसकी निगरानी के लिए आप जो खाते हैं उसे रिकॉर्ड करना शुरू करें।
चरण 6. अतिरिक्त मॉइस्चराइजिंग सामग्री वाला साबुन चुनें।
अपना चेहरा साफ करते समय, ऐसे साबुन का उपयोग करें जिसमें वसा की मात्रा अधिक हो, सुखाने वाला साबुन नहीं। इसके अलावा ऐसा साबुन भी चुनें जिसमें खुशबू वाले तत्व न हों।
जीवाणुरोधी साबुन का उपयोग करने से बचें क्योंकि वे आपकी त्वचा को शुष्क कर सकते हैं। इसके अलावा, ऐसे साबुन से बचें जिनमें अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड होते हैं क्योंकि वे त्वचा की नमी को बढ़ा सकते हैं। सौम्य और "सुगंध-मुक्त" लेबल वाले मॉइस्चराइज़र की तलाश करें।
चरण 7. त्वचा को सीधी धूप और अत्यधिक गर्मी से दूर रखें।
यह शॉवर में गर्म पानी से लेकर सीधी धूप और गर्म मौसम तक हर चीज पर लागू होता है।
- नहाने या चेहरे को साफ करने के लिए गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें। गर्म पानी का उपयोग करने से बचें जो संवेदनशील त्वचा को परेशान कर सकता है।
- गर्म मौसम में ज्यादा समय न बिताएं, क्योंकि गर्म तापमान आसानी से त्वचा में जलन पैदा कर सकता है और सूजन को बदतर बना सकता है।
