सभी गाल सुंदर दिख सकते हैं, लेकिन कई लोगों के लिए कोमल, कोमल और गुलाबी गालों की एक जोड़ी युवावस्था और सुंदरता का प्रतीक है। हालाँकि आप अपने जन्मजात गालों को बदलने के लिए बहुत कुछ नहीं कर सकते हैं कुछ टिप्स और तरकीबें हैं जो आपके गालों को थोड़ा गुलाबी बनाने और प्राकृतिक चमक देने में मदद कर सकती हैं। अपने गालों पर ब्लश बढ़ाने के लिए अपनाएं यह आसान तरीका!
कदम
विधि 1 में से 4: घरेलू उपचार का उपयोग करना
चरण 1. बिट्स का प्रयोग करें।
महंगे कॉस्मेटिक्स पर अपनी मेहनत की कमाई बर्बाद नहीं करना चाहते हैं? हो सकता है कि आपके पास पहले से ही आपके किचन में आवश्यक सामग्री हो या सबसे बुरी बात यह है कि आपको सुविधा स्टोर पर जाना होगा। उदाहरण के लिए, बड़े सुपरमार्केट में बेचे जाने वाले बीट्स में एक मजबूत लाल रंगद्रव्य होता है। वास्तव में, प्रारंभिक इतिहास में, चुकंदर का उपयोग डाई के रूप में किया जाता था। चुकंदर से गालों को सावधानी से रगड़ने से नरम गुलाबी रंग मिल सकता है। हालांकि, सावधान रहें कि इस मजबूत डाई का बहुत अधिक उपयोग न करें।
- सावधान रहे प्राकृतिक रंगों के रूप में बीट्स का उपयोग करते समय कपड़े पर दाग लग सकते हैं।
- अपने गालों से चुकंदर की पॉलिश हटाने के लिए, उन्हें नींबू के एक टुकड़े से रगड़ें।
स्टेप 2. रंग के लिए चेहरे के स्क्रब में अंगूर या अनार का रस मिलाएं।
अपने दैनिक स्क्रब या फेशियल लोशन में थोड़ा लाल फलों का रस (जैसे अंगूर या अनार) मिलाना आपके उत्पादों में हल्का "लाल" रंग जोड़ने का एक आसान तरीका है। इसके अलावा, फलों के रस में आमतौर पर अच्छी खुशबू आती है। थोड़ा रस डालें, एक चम्मच से ज्यादा नहीं। बहुत अधिक रस का उपयोग करने से स्क्रब बहुत अधिक तरल हो सकता है, जिससे आपका चेहरा सूखने के बाद चिपचिपा हो जाता है।
चरण 3. अपने गालों को स्वस्थ चमक देने के लिए वनस्पति तेल लगाएं।
त्वचा को आकर्षक, स्वस्थ चमक देने के लिए लंबे समय से एक हल्के, गैर-चिकना वनस्पति तेल का उपयोग किया जाता रहा है। दरअसल, प्राचीन रोम के लोग नहाने के बाद त्वचा को स्वस्थ दिखाने के लिए जैतून के तेल का इस्तेमाल लोशन के रूप में करते थे। आप अपने गालों पर थोड़ा सा वनस्पति तेल रगड़ने से भी आज वही प्रभाव पा सकते हैं। तेल के कारण प्राकृतिक झिलमिलाहट के परिणामस्वरूप गाल की त्वचा प्राकृतिक रूप से सुंदर दिखेगी। नीचे कुछ तेल दिए गए हैं जो आमतौर पर इस उद्देश्य के लिए उपयोग करने के लिए सुरक्षित हैं:
- अंगूर के बीज का तेल
- जतुन तेल
- सूरजमुखी का तेल
- एवोकैडो बीज का तेल
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टिप्पणियाँ:
यदि आपकी त्वचा में ब्रेकआउट की संभावना है, तो आपको इस विधि से सावधान रहने की आवश्यकता है क्योंकि कुछ बहुत चिपचिपे तेल रोम छिद्रों को बंद कर सकते हैं और ब्रेकआउट का कारण बन सकते हैं।
स्टेप 4. गुलाब की पंखुड़ी वाले स्क्रब का इस्तेमाल करें।
यदि आप अपने आप को लाड़ प्यार करना चाहते हैं, तो अपने गालों पर गुलाब की पंखुड़ी वाले स्क्रब का उपयोग करने पर विचार करें। गुलाब का प्राकृतिक रंगद्रव्य आपके गालों को रंग देने में मदद करेगा और यदि आप सुगंधित गुलाब की पंखुड़ियों का उपयोग करते हैं, तो आपको प्राकृतिक रूप से सुगंधित प्रभाव मिलेगा।
गुलाब की पंखुड़ी का स्क्रब बनाने के लिए, लगभग एक कप कुंवारी नारियल का तेल (या ऊपर के तेलों में से एक) और गुलाब आवश्यक तेल की लगभग 20 बूंदों को मिलाएं यदि आपके पास एक है। सभी सामग्री को एक साथ मिलाएं, मिश्रण में पिसी हुई गुलाब की पंखुड़ियां मिलाएं (एक मोर्टार और मूसल या एक खाद्य प्रोसेसर यहां मदद कर सकता है)। नहाने के बाद इस मिश्रण को अपने गालों पर धीरे से रगड़ें, फिर धोकर सुखा लें।
विधि 2 में से 4: कॉस्मेटिक सहायता के साथ गाल लाल होना
चरण 1. मुलायम चमक देने के लिए केवल एक हल्का ब्लश लागू करें।
यह निर्विवाद है, कभी-कभी गाल सहयोगी नहीं होते हैं। अगर आपको ऊपर दिए गए सुझावों से गुलाबी गाल पाने में परेशानी हो रही है, तो ब्लश को बढ़ाने के लिए थोड़ा ब्लश लगाने की कोशिश करें! हल्के से ब्लश लगाकर शुरुआत करें। याद रखें, यदि आपको आवश्यकता हो तो आप हमेशा अधिक ब्लश जोड़ सकते हैं। यह और भी असुविधाजनक है यदि आपको ब्लश को साफ करना है और यदि आप पहले से ही बहुत अधिक ब्लश लगा चुके हैं तो फिर से शुरू करें।
- कोई एक प्रकार का कॉस्मेटिक नहीं है जिसे उपयोग करने के लिए सबसे "सही" माना जाता है। एक व्यक्ति के लिए अच्छा काम करने वाले सौंदर्य प्रसाधन दूसरे के लिए समान काम नहीं कर सकते हैं। हालांकि, यदि आपको सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने का अनुभव नहीं है, तो आप एक नरम गुलाबी ब्लश से शुरू कर सकते हैं जिसे आप चाहें तो सोने या आड़ू से रंगा जा सकता है। ये रंग ऐसे विकल्प हैं जिन्हें आम तौर पर "सुरक्षित" माना जाता है क्योंकि वे लगभग किसी भी त्वचा टोन को पूरक कर सकते हैं।
- सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने के टिप्स जानने के लिए ब्लश पर यह लेख पढ़ें।
चरण 2. गालों को हाइलाइट करने के लिए थोड़ा सा ब्लश लगाएं।
ब्लश जितना मोटा होता है, उतना ही "लाल-गाल" प्रभाव पैदा करता है। यदि आप अपनी पहली पॉलिश लगाने के बाद अपने गालों की देखभाल से संतुष्ट नहीं हैं और अपने गालों को और अधिक आकर्षक बनाना चाहते हैं, तो आप अधिक ब्लश जोड़ सकते हैं, लेकिन सावधान रहें कि बहुत अधिक ब्लश न लगाएं।
एक सामान्य नियम के रूप में, गोरी त्वचा वाले लोगों को ब्लश लगाते समय सावधान रहना चाहिए क्योंकि पीली त्वचा मेकअप को अलग बना देती है और बहुत अधिक ब्लश लगाना आसान होता है (हालाँकि इस नियम के कई अपवाद हैं)।
चरण 3. बोल्ड इफेक्ट के लिए पर्याप्त गाढ़ा ब्लश लगाएं।
काफी गाढ़ा ब्लश लगाना आपके गालों को गुलाबी दिखाने के लिए निश्चित है, लेकिन अगर आप इसे अन्य मेकअप और अपने कपड़ों के साथ संतुलित नहीं करते हैं, तो आपकी प्राकृतिक सुंदरता से समझौता किया जाएगा। बहुत अधिक ब्लश एक अप्राकृतिक, गुड़िया जैसा लुक देगा, खासकर बहुत गोरी त्वचा वाले लोगों के लिए।
विधि ३ का ४: स्वाभाविक रूप से लाल गाल प्राप्त करें
चरण 1. छूटना।
कई ब्यूटी पत्रिकाएं आपके गालों पर गुलाबी रंगत बनाए रखने के लिए नियमित रूप से आपके चेहरे को एक्सफोलिएट करने की सलाह देती हैं। इसका कारण यह है कि एक्सफ़ोलीएटिंग मृत त्वचा कोशिकाओं से छुटकारा पाने में मदद करता है जो आपके चेहरे को "सुस्त" और पीला बना सकते हैं।
- हर सुबह अपने चेहरे को साफ करने के लिए एक्सफोलिएटिंग क्रीम या स्क्रब (अधिमानतः एक मॉइस्चराइजर के साथ) का प्रयोग करें।
- अगर आपके पास ऐसी कोई क्रीम या स्क्रब नहीं है, तो चिंता न करें। जैतून के तेल और चीनी को मिलाकर एक एक्सफोलिएटिंग क्रीम या स्क्रब बनाएं।
चरण 2. चेहरे की मालिश करें।
एक और टिप जो ब्यूटीशियन कभी-कभी गुलाबी गाल पाने के लिए सुझाती है, वह है चेहरे की मालिश। मालिश परिसंचरण में सुधार करती है और मालिश क्षेत्र में रक्त प्रवाह में सुधार करती है, जिससे गालों को अधिक गुलाबी स्वर मिलता है। यह समाधान अस्थायी है, लेकिन आप इसे स्वयं बहुत जल्दी और आसानी से कर सकते हैं।
अपने चेहरे की मालिश स्वयं करने के लिए, अपनी आँखें बंद करें, एक आरामदायक स्थिति में आ जाएँ और अपने हाथों को अपने चेहरे पर उठाएँ। अपने चेहरे पर त्वचा पर दबाव डालने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करें, अपने माथे के शीर्ष से शुरू होकर अपनी ठोड़ी तक अपना काम करें। रक्त के प्रवाह को बढ़ाने के लिए अपने गालों की मालिश, निचोड़ने और अपने गालों को धीरे से दबाने में अधिक समय व्यतीत करें।
चरण 3. व्यायाम
खूबसूरत और गुलाबी गाल पाने का एक अचूक तरीका, आपको बस थोड़ा व्यायाम करने की जरूरत है। यह कोई रहस्य नहीं है कि खेल खेल, जॉगिंग, भारोत्तोलन और जिमनास्टिक जैसी गतिविधियां आपके गालों को लाल कर सकती हैं। सामान्य तौर पर, आप जितना अधिक तीव्र व्यायाम करेंगे, आपके गाल उतने ही चमकीले होंगे।
हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि नियमित रूप से व्यायाम करने से वास्तव में आपके लिए लंबे समय में गुलाबी गाल प्राप्त करना कठिन हो सकता है। यदि नियमित व्यायाम (जिसे एक लाभ माना जा सकता है) के परिणामस्वरूप आपका रक्तचाप कम हो जाता है, तो गालों में रक्त वाहिकाओं जो उन्हें गुलाबी रंग देने के लिए जिम्मेदार हैं, व्यायाम के दौरान रक्त आसानी से प्रवाहित नहीं होगा।
चरण 4. वार्म अप।
ठंड के मौसम में अपने शरीर को गर्म और आरामदायक रखने से कभी-कभी आपके गाल लाल हो जाने के दुष्परिणाम भी हो सकते हैं। जब शरीर का तापमान गर्म होता है, तो शरीर अपने आप शरीर के अंदर से प्रवाह को सतह के पास रक्त वाहिकाओं की ओर मोड़ देता है। यह रक्त गालों (और संभवतः शरीर के बाकी हिस्सों) को लाल या गुलाबी रंग का रंग देता है।
इस पर अति न करें। ठंड के मौसम में गर्म कोट पहनना उचित है, लेकिन ज्यादा गरम करके जानबूझ कर खुद को प्रताड़ित करना खतरनाक हो सकता है। अगर आपको बहुत पसीना आने लगे या चक्कर आने लगे तो ठंडा हो जाएं।
स्टेप 5. अपने चेहरे को गर्म पानी से धो लें।
अपना चेहरा धोना न केवल मज़ेदार है, यह आपके गालों को गुलाबी "गुलाबी" भी दे सकता है! चेहरे की त्वचा को गर्म पानी से गर्म करने से शरीर में चेहरे पर अधिक रक्त प्रवाहित हो सकता है। यह अतिरिक्त रक्त प्रवाह कम से कम प्रयास से आपके गालों को गुलाबी बना सकता है।
विधि 4 का 4: असत्यापित विधियों का उपयोग करना
ऊपर बताए गए सुझावों के अलावा, आप इंटरनेट पर विभिन्न "घरेलू उपचार" पा सकते हैं और उनके निर्माताओं का दावा है कि उनके उपाय गालों को लाल कर देते हैं। इस खंड में उल्लिखित विधियों में इंटरनेट से एकत्र किए गए घरेलू उपचार शामिल हैं, और, हालांकि उनके निर्माता उनकी प्रभावशीलता की कसम खाते हैं, ये उपाय आधिकारिक तौर पर सत्यापित नहीं. तो, अगर आप इसका इस्तेमाल करना चाहते हैं तो इसका इस्तेमाल स्वस्थ होगा।
चरण 1. फलों और सब्जियों से भरपूर आहार खाने की कोशिश करें।
कुछ सूत्रों का कहना है कि एक आहार जिसमें बहुत सारे पौधे उत्पाद होते हैं, गालों को लाल कर सकते हैं। इस पद्धति के पीछे तर्क यह है कि इन खाद्य पदार्थों में विटामिन, खनिज और अन्य पोषक तत्व शरीर को "स्वस्थ रहने" और रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद करते हैं।
विशेष रूप से, ब्रोकली, पालक, केल आदि जैसी हरी सब्जियों की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है क्योंकि उनमें आयरन की मात्रा होती है (आयरन का रंग प्राकृतिक लाल होता है, जो रक्त को लाल बनाता है)।
चरण 2. सिरका का उपयोग करने का प्रयास करें।
सिरका एक ऐसा पदार्थ है जिसका उपयोग कई घरेलू उपचारों में किया जाता है। इस पद्धति के प्रशंसकों के अनुसार, सिरका त्वचा को शुद्ध, कायाकल्प और "विषहरण" कर सकता है। इसके अलावा, सिरका रक्त प्रवाह में सुधार करने के लिए माना जाता है। किसी भी अप्रिय गंध से छुटकारा पाने के लिए सिरके का उपयोग करने के बाद अपनी त्वचा को धोना सुनिश्चित करें।
सफेद सिरका या सेब साइडर सिरका का प्रयोग करें, बाल्सामिक या रेड वाइन सिरका नहीं। हालांकि पिछले दो प्रकार के सिरके में एक प्राकृतिक लाल रंग का रंग होता है, लेकिन वे उपयोग के बाद त्वचा को चिपचिपा महसूस करवा सकते हैं।
चरण 3. नींबू-शहद का स्क्रब आज़माएं।
कुछ लोगों के अनुसार नींबू के रस में मौजूद प्राकृतिक एसिड इस स्क्रब को खूबसूरत त्वचा पाने के लिए बेहतरीन बनाता है। इस दावे के पीछे का कारण यह है कि एसिड आमतौर पर सफाई और "शुद्ध" पदार्थों के रूप में कार्य करता है, इसलिए त्वचा साफ और ताज़ा महसूस करती है (और दिखती है)। इन दावों के पीछे तर्क आमतौर पर यह है कि एसिड एक सफाई, "शुद्ध" एजेंट के रूप में कार्य करता है, जिससे त्वचा की भावना (और दिखने) स्पष्ट और ताज़ा हो जाती है।
नींबू-शहद का स्क्रब बनाने के लिए एक कप नींबू के रस में एक कप चीनी और लगभग एक बड़ा चम्मच शहद मिलाएं। इस मिश्रण को अपने गालों पर रगड़ें, इसे लगभग एक मिनट तक बैठने दें, फिर धो लें और अपना चेहरा धो लें। आप इस स्क्रब का इस्तेमाल अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करने के लिए भी कर सकते हैं।
चरण 4. खूब पानी पीने की कोशिश करें।
कुछ वेबसाइटों के अनुसार, शरीर को अच्छी तरह से हाइड्रेट रखने से गालों को फूलने में मदद मिल सकती है। खूब पानी पीने से कुछ छोटे स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं, जिसमें त्वचा को थोड़ा अधिक "पूर्ण" और कोमल बनाना शामिल है। इस कारण से, ढेर सारा पानी पीने से आपके गाल उनके प्राकृतिक आकार को प्रकट करके उन्हें सुंदर बना सकते हैं, जिससे आपके गाल अधिक गुलाबी दिखाई दे सकते हैं।
हालांकि हर किसी की ज़रूरतें अलग-अलग होती हैं, अधिकांश स्वास्थ्य अधिकारी आपको इष्टतम स्वास्थ्य के लिए प्रतिदिन (लगभग 2 लीटर) आठ गिलास 240 मिलीलीटर पानी पीने की सलाह देंगे।
चरण 5. विटामिन ई और सी लेने का प्रयास करें।
हालांकि इसकी प्रभावशीलता अनिश्चित है, गालों को लाल करने के लिए कई घरेलू उपचारों में अक्सर विटामिन की खुराक का उल्लेख किया जाता है। इन दोनों विटामिनों को त्वचा की लोच और लोच को बढ़ाने का दावा किया जाता है ताकि यह त्वचा को समग्र रूप से स्वस्थ बना सके और प्राकृतिक "चमक" को विकीर्ण कर सके।
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टिप्पणियाँ:
विटामिन ई एक मोटा-घुलनशील विटामिन है और इसका मतलब है कि शरीर से छुटकारा पाने में काफी समय लगता है। इसलिए, यदि आप बहुत अधिक विटामिन ई की खुराक लेते हैं तो आप खुद को जहर दे सकते हैं (आपके दैनिक आहार से प्राप्त होने वाली राशि आपके शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाएगी)। एक सामान्य नियम के रूप में, वयस्कों को प्रति दिन विटामिन ई के 400 आईयू (अंतर्राष्ट्रीय इकाइयों) से अधिक नहीं लेना चाहिए। इससे अधिक खुराक गंभीर दुष्प्रभाव पैदा कर सकती है।
- दूसरी ओर, यह बहुत कम संभावना है कि आप विटामिन सी की अस्वास्थ्यकर मात्रा का सेवन कर रहे हैं क्योंकि यह पानी में घुलनशील है। यानी शरीर से विटामिन सी आसानी से निकल जाता है।
टिप्स
- पुराने जमाने की "पिंच द चीक" ट्रिक केवल कुछ सेकंड के लिए काम करती है, जिससे इस पद्धति का बहुत कम उपयोग होता है क्योंकि इसे लागू करना दर्दनाक होता है, जबकि परिणाम अल्पकालिक होते हैं।
- यदि ऊपर दिए गए सुझावों से वांछित परिणाम नहीं मिल रहे हैं, तो किसी कॉस्मेटोलॉजिस्ट से मिलने पर विचार करें। एक सुंदर गाल दिखने के लिए विशेषज्ञ अन्य रणनीतियों को खोजने में आपकी सहायता कर सकते हैं।
- अपने चिकित्सक से बात करें यदि आपकी त्वचा की स्थिति आपको अपने गालों की उपस्थिति से असंतुष्ट करती है। चिकित्सा समाधान विचार करने लायक एक विकल्प हो सकता है।
