एक गहरा त्वचा टोन रखना चाहते हैं लेकिन फिर भी स्वस्थ, आकर्षक और चमकदार दिखना चाहते हैं? वास्तव में, ऐसे कई तरीके हैं जो सुरक्षित, स्वस्थ और त्वचा की रंगत को काला करने की कोशिश करने लायक हैं। चुनाव करने से पहले, प्रत्येक विधि के साथ आने वाले जोखिमों को समझें, और बाद में हमेशा अपनी त्वचा को क्षतिग्रस्त या चिढ़ होने से बचाएं। अधिक विस्तृत जानकारी के लिए इस लेख को पढ़ें!
कदम
विधि १ का ३: सूर्य के लिए त्वचा तैयार करना
चरण 1। हाइड्रेशन और त्वचा को मॉइस्चराइज करें।
अधिक सुंदर और समान त्वचा पाने के लिए दोनों करें। इसके अलावा, सुनिश्चित करें कि आप टैनिंग लोशन का उपयोग करने के बाद चार घंटे तक स्नान न करें ताकि रंग फीका न पड़े।
- क्या आप जानते हैं कि धूप सेंकने से पहले व्यायाम करने से आपकी त्वचा तेजी से काली हो सकती है? वास्तव में, व्यायाम करने से रक्त परिसंचरण में सुधार होगा और इसलिए, धूप सेंकने के बाद भी त्वचा की रंगत को और अधिक आकर्षक बनाया जा सकता है।
- दिन भर में त्वचा को हाइड्रेट करने के लिए ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं। इसके अलावा, त्वचा की नमी बढ़ाने के लिए लोशन का उपयोग करें और धूप सेंकने के बाद बनने वाले टैन के फीके पड़ने की संभावना कम होती है।
चरण 2. धूप सेंकने से पहले त्वचा को एक्सफोलिएट करें।
दूसरे शब्दों में, त्वचा की सबसे बाहरी परत पर मृत त्वचा कोशिकाओं को परिमार्जन करें ताकि परिणामस्वरूप तन को अधिक समान रूप से वितरित किया जा सके।
- एक्सफोलिएशन प्रक्रिया त्वचा की बनावट को परिष्कृत करने में भी सक्षम है ताकि यह अपने समग्र स्वरूप को सुशोभित कर सके। ऐसा करने के लिए, आप एक स्क्रब, एक लूफै़ण (एक मोटे बनावट वाला स्नान स्पंज), या विशेष दस्ताने का उपयोग कर सकते हैं।
- मृत त्वचा कोशिकाओं को एक्सफोलिएट करने और त्वचा की सतह को चिकना करने के लिए एक्सफोलिएटर को सर्कुलर मोशन में लगाएं। ऐसा करने से, त्वचा की टोन और भी अधिक हो जाएगी और लंबे समय तक टिकेगी।
चरण 3. त्वचा को सनबर्न से बचाएं।
यदि सही तरीके से नहीं किया जाता है, तो आकर्षक टैन के साथ आकर्षक दिखने के बजाय धूप सेंकने से आपकी त्वचा जल सकती है और लाल हो सकती है। इसलिए सही तरीके से धूप सेंकें और इसे करते समय हमेशा त्वचा की रक्षा करें।
- वास्तव में, त्वचा जो गहरे रंग की होती है या जो अक्सर धूप के संपर्क में रहती है, उसके जलने का खतरा कम होता है। भले ही आपकी त्वचा का चरित्र ऐसा ही हो, फिर भी तेज धूप में गतिविधियों को करने में लगने वाले समय को सीमित करें। सावधान रहें, बहुत बार सूर्य के संपर्क में आने से स्वास्थ्य में बाधा आ सकती है और त्वचा का रंग काला होने के बजाय जल सकता है। साथ ही यह भी समझ लें कि धूप सेंकने के लिए धूप सेंकने वाली क्रीम या फिर किसी खास बिस्तर का इस्तेमाल धीरे-धीरे सनस्क्रीन क्रीम के प्रोटेक्शन के साथ करना चाहिए।
- धूप सेंकते समय बेबी ऑयल न लगाएं। सावधान रहें, यह आपकी त्वचा को जला सकता है! बेबी ऑयल के बजाय, 15 या अधिक के एसपीएफ़ वाले लोशन या स्प्रे का उपयोग करें। चिंता मत करो; लोशन में निहित एसपीएफ़ केवल त्वचा को सूखापन के जोखिम से बचाएगा; समय से पूर्व बुढ़ापा; और यहां तक कि त्वचा कैंसर भी पराबैंगनी प्रकाश के संपर्क में आने के कारण, आपकी धूप सेंकने की प्रक्रिया में बाधा नहीं डालता है।
विधि २ का ३: सूर्य के बिना त्वचा को काला करने की कोशिश करना
चरण 1. एक सनलेस डार्कनिंग विधि का अभ्यास करें जिसमें कम जोखिम हो।
आज, सौंदर्य की दुकानें और सुपरमार्केट कई तरह के उत्पाद बेचते हैं जो बिना जलन और/या जलन के स्वाभाविक रूप से त्वचा को काला कर सकते हैं।
- इन उत्पादों द्वारा पेश किया जाने वाला सबसे बड़ा लाभ यह है कि जलन या सनबर्न का कोई खतरा नहीं है जैसे कि आप धूप में बैठें या एक विशेष बिस्तर का उपयोग करें। इसके अलावा, आपको हानिकारक रसायनों के साँस लेने के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है जैसे कि आप एक स्प्रे टैन के साथ धूप सेंक रहे थे। इसके बजाय, त्वचा को काला करने वाला उत्पाद चुनें जिसे बोतल में पैक किया गया हो।
- यह पता लगाने के लिए कि आपकी त्वचा के लिए किस प्रकार का उत्पाद सबसे प्रभावी ढंग से काम कर सकता है, अपनी पसंद के उत्पाद की थोड़ी मात्रा को अपनी त्वचा पर लगाने का प्रयास करें और प्रभाव देखें।
- झुनझुनी क्रीम का प्रयोग करें। क्रीम त्वचा पर एक अस्थायी लाल रंग का प्रभाव छोड़ देगी, लेकिन थोड़ी देर बाद एक प्राकृतिक भूरा रंग बनाने में सक्षम है। इसके अलावा, इस क्रीम, जिसे ब्रोंजिंग लोशन के रूप में भी जाना जाता है, में एक डार्कनिंग एजेंट भी होता है जो असली रंग के बेहतर रूप से बनने की प्रतीक्षा करते हुए त्वचा पर एक कृत्रिम हल्का भूरा रंग बना सकता है।
- आप ऐसे उत्पादों को भी जोड़ सकते हैं जो लोशन में त्वचा को और भी अधिक काला कर सकते हैं। ये उत्पाद विभिन्न सुपरमार्केट और कॉस्मेटिक स्टोर में आसानी से मिल सकते हैं।
चरण 2. एक काला उत्पाद लागू करें।
ऐसे उत्पाद जो धूप में बैठकर या धूप सेंकने के समान परिणाम का वादा करते हैं, वे सुपरमार्केट या सौंदर्य स्टोर में आसानी से मिल सकते हैं। यदि आप इसका उपयोग करने में रुचि रखते हैं, तो ऐसे उत्पादों की तलाश करें जो विशेष रूप से गहरे रंग की त्वचा का वादा करते हैं या "कमाना त्वरक (धूप सेंकने की प्रक्रिया को तेज करने के लिए त्वरक)" लेबल किए गए हैं।
- इस तरह के उत्पाद त्वचा की टोन को भी बढ़ाएंगे और इसे और अधिक आकर्षक बनाएंगे, जैसे कि सुंदर सुनहरे स्वर लाकर।
- लोशन को त्वचा को हाइड्रेट करने और पराबैंगनी किरणों को अवशोषित करने में आसान बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। कुछ कमाना त्वरक में ब्रोंज़र या सौंदर्य प्रसाधन भी होते हैं जो त्वचा पर गहरे रंग का प्रभाव पैदा करते हैं।
चरण 3. एक स्प्रे टैन का प्रयोग करें।
इन दिनों, ज्यादातर लोगों के लिए एक स्प्रे टैन की कीमत अधिक किफायती होती जा रही है। इसके अलावा, कुछ सैलून कम अंतिम लागत के साथ मासिक पैकेज भी प्रदान करते हैं। एक स्प्रे टैन का उपयोग त्वचा को नुकसान पहुँचाए बिना उसका रंग काला कर सकता है।
- कुछ सैलून आपकी त्वचा पर एक स्प्रे टैन स्प्रे करने के लिए विशेष कर्मचारी प्रदान करते हैं। ऐसे सैलून भी हैं जो इस कार्य को करने के लिए विशेष मशीनें प्रदान करते हैं। हालांकि, इस बात से अवगत रहें कि कुछ शोधकर्ताओं ने स्प्रे टैन के उपयोग की सुरक्षा के बारे में चिंता व्यक्त की है, खासकर अगर पदार्थ गलती से साँस या अंतर्ग्रहण हो गया हो।
- स्प्रे टैन प्रभाव तीन से सात दिनों तक रह सकता है। हालांकि प्रभाव अस्थायी है, स्प्रे टैन विभिन्न रंग गहराई में उपलब्ध हैं ताकि आप उन्हें अपनी पसंद के अनुसार अनुकूलित कर सकें। यदि आप एक गहरे रंग की त्वचा चाहते हैं, तो सबसे गहरे रंग का विकल्प चुनें जो आपको मिल सके। स्प्रे टैन का छिड़काव करने से पहले, हमेशा आंखों, होंठ, मुंह और शरीर के अन्य महत्वपूर्ण क्षेत्रों के आसपास सुरक्षात्मक उपकरण पहनें।
चरण 4. प्रक्रिया को तेज करने के लिए सनबेड का प्रयोग करें।
अगर आप अपनी त्वचा को एक पल में काला करना चाहते हैं, तो धूप सेंकने के बजाय सनबेड का उपयोग करने का प्रयास करें। वास्तव में, एक सनबेड में पांच मिनट दो घंटे के लिए धूप में बैठने के बराबर है, आप जानते हैं!
- परिणामों को अधिकतम करने के लिए, प्रतिदिन कुछ मिनट धूप में बिताएं। याद रखें, धूप सेंकने की कुंजी त्वचा में मेलेनिन के उत्पादन को प्रोत्साहित करना है। आम तौर पर, जिन लोगों की त्वचा का रंग काला करने के लिए आदर्श होता है, उन्हें अधिकतम परिणाम प्राप्त करने के लिए पांच से सात दिनों तक धूप सेंकने की आवश्यकता होती है।
- हर दिन एक विशेष बिस्तर के साथ धूप सेंकने से वास्तव में अवधि कम हो जाएगी, लेकिन समझें कि कैंसर या त्वचा के नुकसान का खतरा अभी भी छिपा हुआ है। इसलिए, एक बार जब आप अपना वांछित मूल तन प्राप्त करने में कामयाब हो जाते हैं, तो हर दिन थोड़े समय के लिए धूप में या हर कुछ दिनों में धूप सेंकने का प्रयास करें। बहुत अधिक धूप सेंकने की तीव्रता वास्तव में त्वचा को जल्दी काला कर देगी, लेकिन साथ ही यह त्वचा को शुष्क और परतदार महसूस कराएगी। बेशक आप ऐसा नहीं चाहते हैं, है ना?
- दरअसल, सनबेड के इस्तेमाल से स्किन कैंसर और समय से पहले बुढ़ापा आने का खतरा बढ़ सकता है। यदि आप वास्तव में इस पद्धति का उपयोग करना चाहते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप हमेशा उद्योग में पेशेवरों के साथ हैं। निर्दिष्ट धूप सेंकने के समय से अधिक न करें ताकि त्वचा जल न जाए! यह भी समझें कि अधिकतम परिणाम प्राप्त करने के लिए, धूप सेंकने की आवृत्ति और अवधि को धीरे-धीरे बढ़ाना चाहिए।
विधि ३ का ३: धूप में स्नान करें
चरण 1. त्वचा की रंगत को काला करने के लिए समुद्र के पानी का प्रयोग करें।
कुछ लोगों का मानना है कि समुद्री जल से सिक्त त्वचा सूर्य के प्रकाश को अधिक आसानी से अवशोषित कर लेती है। यदि आप समुद्र तट पर धूप सेंक रहे हैं, तो सिद्धांत को सिद्ध करने का प्रयास क्यों न करें?
- समुद्र तट पर जाएं, अजीब समुद्र के पानी में भिगोएँ, फिर पानी से बाहर निकलें और धूप सेंकें। इस प्रक्रिया को कुछ बार करें, और आपकी त्वचा का रंग निश्चित रूप से बाद में गहरा हो जाएगा। आप चाहें तो पहले से शरीर की पूरी सतह पर जैतून का तेल भी लगा सकते हैं।
- अन्य धूप सेंकने की गतिविधियों की तरह, सावधान रहें कि आपकी त्वचा जले नहीं। यह भी समझें कि सूर्य के प्रकाश की तीव्रता बढ़ने से त्वचा पर विभिन्न नकारात्मक प्रभाव पड़ सकते हैं।
- एक विशेष परावर्तक का उपयोग करके त्वचा को अधिक धूप दें।
चरण 2. अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज रखने के लिए पोस्ट-सन लोशन का प्रयोग करें।
धूप सेंकने के बाद, त्वचा को ठंडा और शांत करने के लिए हमेशा लोशन लगाएं!
लोशन धूप सेंकने के बाद दिखाई देने वाले दर्द, जलन और लालिमा को कम कर सकता है, जबकि त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है और टैन बनाता है। दरअसल, आप धूप सेंकने के बाद त्वचा को मुलायम बनाने के लिए भी बेबी ऑयल का इस्तेमाल कर सकती हैं। हालाँकि, धूप सेंकते समय इसे न लगाएं ताकि त्वचा जले नहीं
चरण 3. अधिक समय बाहर बिताएं।
बाहर व्यायाम करें, और कार चलाने के बजाय साइकिल या पैदल काम पर जाएं। हालाँकि, सुनिश्चित करें कि आप इसे करते समय सनस्क्रीन क्रीम पहनें, हाँ!
- अगर आपकी त्वचा में दर्द होने लगे तो धूप में बाहर न निकलें। याद रखें, धूप से झुलसी त्वचा खूबसूरत टैन नहीं बनाएगी। इसके बजाय, पहले से बना हुआ रंग छिल जाएगा और आपकी त्वचा पर निशान छोड़ देगा।
- अगर आप सनबर्न ब्लश के बजाय एक एक्सोटिक, टैन्ड स्किन टोन पाना चाहती हैं तो हमेशा सनस्क्रीन क्रीम पहनें।
टिप्स
- अपनी त्वचा को नम रखें।
- जब भी आपको आउटडोर एक्टिविटीज करनी हो तो ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं। सुनिश्चित करें कि आप निर्जलित नहीं हैं! हमेशा 15 या इससे अधिक एसपीएफ वाला सनस्क्रीन (लोशन या स्प्रे) पहनें।
- धूप सेंकने की प्रत्येक विधि के जोखिमों के बारे में जितना संभव हो उतना ज्ञान प्राप्त करें। निहित सामग्री का विवरण पढ़ें और इन सामग्रियों पर या इंटरनेट के माध्यम से गहन शोध करें।
- हमेशा निर्देशों के अनुसार सनबेड का प्रयोग करें। याद रखें, हर बिस्तर की एक अलग ताकत होती है और कुछ प्रकार के बिस्तरों का इस्तेमाल थोड़े समय के लिए ही करना चाहिए।
