आपका चेहरा ही आपकी पहचान है, साथ ही आपकी सबसे अनोखी विशेषता और जिस तरह से लोग आपको पहचानते हैं। यदि आपके चेहरे पर कट, खरोंच या मामूली सर्जरी हुई है, तो आप चाहते हैं कि घाव जल्दी ठीक हो जाए और कोई निशान न छूटे, जो आपके चेहरे की उपस्थिति को स्थायी रूप से बदल सकता है। लंबे समय तक निशान विकसित होने की संभावना आनुवंशिक प्रवृत्ति से आधी निर्धारित होती है, लेकिन घाव की उचित देखभाल स्थायी निशान की संभावना को कम करने का सबसे अच्छा तरीका है।
कदम
4 का भाग 1: घावों का तुरंत उपचार करना
चरण 1. खून बह रहा बंद करो।
यदि घाव से खून बह रहा है, तो रक्तस्राव को रोकने के लिए पहला कदम है। एक साफ कपड़े या चिकित्सा पट्टी का उपयोग करके, घायल क्षेत्र पर दबाव डालकर इस चरण को करें। जब तक रक्तस्राव पूरी तरह से बंद न हो जाए तब तक कपड़े को न हटाएं।
- चेहरे पर घाव अक्सर शरीर के अन्य हिस्सों की तुलना में अधिक खून बहते हैं, इसलिए वे वास्तव में जितना वे हैं उससे अधिक गंभीर लग सकते हैं।
- रोने से रक्तस्राव अधिक हो जाता है, इसलिए शांत रहने की कोशिश करें और रोना बंद करें।
चरण 2. चोट की जाँच करें।
अगर घाव बहुत गहरा है, खासकर अगर उस पर छुरा घोंपा गया है, तो आपको तुरंत अस्पताल जाने की आवश्यकता हो सकती है। एक बड़े, खुले घाव या गहरे कट के लिए टांके और पेशेवर सफाई की आवश्यकता होगी। अधिक सतही घावों का इलाज घर पर किया जा सकता है।
चरण 3. अपने हाथ धोएं।
किसी भी तरह से खुले घाव को छूने से पहले अपने हाथों को साबुन और गर्म पानी से अच्छी तरह साफ कर लें। अपने हाथों को अपनी उंगलियों और कलाइयों के बीच अच्छी तरह धो लें, गर्म पानी से धो लें और फिर एक साफ तौलिये से सुखाएं।
चेहरे पर संक्रमण की संभावना से बचने के लिए हाथ धोना सबसे महत्वपूर्ण तरीका है।
चरण 4. घाव को अच्छी तरह धो लें।
घाव को साबुन और पानी से बहुत धीरे से साफ करें। घाव के सारे साबुन को पानी से धोना न भूलें। सुनिश्चित करें कि आप घायल क्षेत्र से किसी भी दिखाई देने वाली धूल या गंदगी को हटा दें।
- ठंडे या थोड़े गर्म पानी का प्रयोग करें। बहुत अधिक गर्म पानी घाव को फिर से खून बहने का कारण बन सकता है।
- धैर्य रखें और इस कदम को धीरे-धीरे करें। यदि घाव पर कोई अवशेष है, तो उसे साफ करने में मदद के लिए एक मुलायम कपड़े का उपयोग करने का प्रयास करें।
- यदि आवश्यक हो, तो शराब के साथ क्लैंप को जीवाणुरहित करें और घाव से मलबे को हटाने में मदद के लिए इसका इस्तेमाल करें।
- हाइड्रोजन पेरोक्साइड या आयोडीन का उपयोग करने से बचें, जो घाव के ऊतकों को नुकसान पहुंचा सकता है या परेशान कर सकता है।
चरण 5. घाव पर दवा लगाएं।
नियोस्पोरिन या पोलिसप्रोरिन जैसे एंटीबायोटिक मलहम सबसे अच्छे विकल्प हैं। लेकिन दोनों की अनुपस्थिति में वैसलीन जैसी साधारण पेट्रोलियम जेली मदद कर सकती है। महंगी क्रीम या दवाएं जो दाग-धब्बों को कम करने का दावा करती हैं, आम तौर पर उतनी प्रभावी नहीं होतीं, जितनी कि विज्ञापन की जाती हैं।
चरण 6. घाव को पट्टी करें।
घायल क्षेत्र पर एक बाँझ पट्टी रखें। यह पट्टी आपके चेहरे पर लगाने में थोड़ी मुश्किल हो सकती है, लेकिन घाव क्षेत्र को संभावित संक्रमण से मुक्त रखना महत्वपूर्ण है।
- घाव पर पट्टी रखें और पट्टी को जगह पर रखने के लिए उसके नीचे और ऊपर पट्टी लगाएं।
- यदि घाव से अभी भी खून बह रहा है, तो घाव क्षेत्र पर पट्टी को कसने का प्रयास करें। यदि यह खून नहीं बहता है, तो एक ढीली पट्टी पर्याप्त होगी।
स्टेप 7. चौड़े कट्स के लिए बटरफ्लाई टेप का इस्तेमाल करें।
उपचार में सहायता करने और निशान को कम करने के लिए चौड़े खुले घावों को एक साथ दबाना चाहिए। तितली प्लास्टर त्वचा को एक साथ खींचने में मदद कर सकता है और इसे ठीक करने की अनुमति दे सकता है। यदि यह काम नहीं करता है, तो आपको टांके लगाने और अस्पताल जाने की आवश्यकता हो सकती है।
चरण 8. होने वाली सूजन को कम करें।
यदि प्रभावित क्षेत्र सूज गया है (उदाहरण के लिए, यदि घाव एक मजबूत प्रभाव का परिणाम था), तो यह महत्वपूर्ण है कि आप उस क्षेत्र में सूजन से राहत दें। यह 20 मिनट के लिए घायल क्षेत्र पर एक आइस क्यूब रखकर किया जा सकता है।
भाग 2 का 4: व्यावसायिक उपचार की तलाश
चरण 1. अगर आपको टांके लगाने की जरूरत है तो अस्पताल जाएं।
यदि घाव इतना चौड़ा है कि आपकी त्वचा अपने आप बंद नहीं होगी, तो उसे टांके लगाने की आवश्यकता हो सकती है। चोट लगते ही घाव को कसकर बंद करना निशान के गठन को कम करने और उपचार प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने में एक महत्वपूर्ण कदम है।
यदि आपका घाव काफी बड़ा है और आपके चेहरे पर स्पष्ट रूप से दिखाई दे रहा है, तो आपको इसकी मरम्मत के लिए प्लास्टिक सर्जन के पास जाना पड़ सकता है। प्लास्टिक सर्जन घाव को सावधानी से सिल सकता है ताकि परिणाम बेहतर दिखें।
चरण 2. टूटी हुई या फटी हड्डियों की जाँच करें।
यदि आपको चेहरे पर एक कठोर झटका मिलता है, तो सुनिश्चित करें कि आप त्वचा के नीचे की हड्डी को न तोड़े और न ही फ्रैक्चर करें। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जब चोट कार दुर्घटना या अन्य कठिन प्रभाव के कारण होती है।
चरण 3. संक्रमण के लक्षणों के लिए देखें।
यदि घाव सूजने लगे, मवाद से भर जाए, स्पर्श करने पर गर्म महसूस हो, बदतर हो जाए या यदि आपको बुखार हो, तो तुरंत चिकित्सा की तलाश करें। संक्रमित घावों को ठीक होने में अधिक समय लगेगा और गंभीर संक्रमण हो सकता है।
चरण 4. चरम मामलों के लिए प्लास्टिक सर्जन से परामर्श लें।
अत्यधिक निशान के लिए, आपको घायल क्षेत्र के बारे में प्लास्टिक सर्जन से परामर्श करने की आवश्यकता हो सकती है। कुछ मामलों में, गंभीर निशान गठन के प्रभाव को कम करने के लिए लेजर या शल्य चिकित्सा उपचार किया जा सकता है।
यदि एक फीका निशान लाल हो जाता है या घायल क्षेत्र में जकड़न चेहरे की सामान्य गति को रोकता है, तो चिकित्सा की तलाश करना महत्वपूर्ण है।
चरण 5. टेटनस शॉट के लिए डॉक्टर के पास जाएं।
यदि आपने हाल ही में टिटनेस शॉट नहीं लिया है, तो आपको यह करना पड़ सकता है; घाव की गहराई के आधार पर, घाव पैदा करने वाली वस्तु या आपकी पर्यावरण की स्थिति पर निर्भर करता है।
भाग ३ का ४: अपना उपचार जारी रखना
चरण 1. अपना सिर उठाएं।
अपने सिर को हर समय अपने शरीर के बाकी हिस्सों से ऊपर रखने की कोशिश करें। यह आपके ऊपरी आधे हिस्से को सहारा देने के लिए रात में एक अतिरिक्त तकिए का उपयोग करके किया जा सकता है। सिर को ऊपर रखने से चोट वाली जगह पर सूजन और दर्द कम होगा।
चरण 2. घायल क्षेत्र को स्थिर रखें।
अत्यधिक हिलने या हिलने-डुलने से घाव में जलन होगी और उपचार धीमा हो सकता है जिससे निशान बनना बढ़ सकता है। एक तटस्थ चेहरे की अभिव्यक्ति बनाए रखने की कोशिश करें और अत्यधिक गति से बचें।
चरण 3. घाव को नम रखें।
घाव पर मरहम या पेट्रोलियम जेली लगाना जारी रखने से घाव भरने की प्रक्रिया में मदद मिलेगी और खुजली से बचा रहेगा। खुजली वाले घाव को खरोंचने से रोकने के लिए यह कदम महत्वपूर्ण है क्योंकि सूखे घाव को खुरचने से निशान बन जाएगा।
चरण 4. पट्टी को प्रतिदिन बदलें।
यदि आप घाव को ढकने के लिए पट्टी का उपयोग करते हैं, तो याद रखें कि इसे दिन में एक बार या जब भी यह गंदा या गीला हो जाए तो इसे बदल दें। एक साफ, बाँझ पट्टी का उपयोग करना सुनिश्चित करें।
चरण 5. घाव को हवा दें।
एक बार जब घाव "अंतराल" नहीं रह जाता है, तो पट्टी को हटा देना बेहतर होता है। हवा के संपर्क में आने से उपचार प्रक्रिया में तेजी लाने में मदद मिलेगी।
चरण 6. खूब पानी पिएं।
हाइड्रेटेड रहने से आपके शरीर को ठीक से काम करने में मदद मिलेगी और आपके घाव को नमीयुक्त रखने और भीतर से ठीक होने में मदद मिलेगी। शराब पीने से बचें, खासकर जब घाव अभी बन रहा हो, क्योंकि यह घाव को बड़ा कर सकता है और रक्तस्राव और सूजन को बदतर बना सकता है।
चरण 7. स्वस्थ आहार लें।
माना जाता है कि कुछ खाद्य पदार्थ शरीर की उपचार प्रक्रिया में मदद करते हैं। चीनी और अस्वास्थ्यकर वसा में उच्च खाद्य पदार्थों से परहेज करते हुए पर्याप्त उपचार वाले खाद्य पदार्थ खाने से आपके शरीर को तेजी से ठीक होने में मदद मिल सकती है। निम्नलिखित खाद्य सामग्री का अधिक मात्रा में सेवन करना न भूलें:
- प्रोटीन (दुबला मांस, दूध, अंडे, दही)
- स्वस्थ वसा (पूरा दूध, दही, पनीर, जैतून का तेल, नारियल का तेल)
- विटामिन ए (लाल फल, अंडे, गहरे हरे रंग की सब्जियां, मछली)
- स्वस्थ कार्ब्स (चावल, साबुत अनाज पास्ता, पूरी गेहूं की रोटी)
- विटामिन सी (पत्ती वाली सब्जियां, खट्टे फल)
- जिंक (मांस प्रोटीन, जिंक-फोर्टिफाइड अनाज)
भाग 4 का 4: निशान कम करना
चरण 1. घाव को साफ करने और ढकने के लिए हमेशा हाथ पर रहें।
घाव बनने से बचने का सबसे अच्छा तरीका संक्रमण को रोकना है। घाव बनने के बाद पहले दो हफ्तों में उचित देखभाल घाव के गठन को कम करने का सबसे अच्छा इलाज है।
चरण 2. सूखे घावों को खुरचने से बचें।
जैसे ही घाव ठीक होना शुरू होते हैं, पपड़ी को छीलना बहुत लुभावना हो सकता है। सूखे घाव अक्सर खुजली वाले और भद्दे होते हैं। इसे औषधीय मलहम के साथ कवर करना और इसे नम रखना अभी भी बेहतर है। निशान को खुरचने से निशान खराब हो जाएगा।
चरण 3. धूप से बचें।
घावों के संवेदनशील क्षेत्रों पर सीधी धूप जो अभी भी ठीक हो रही है, उस क्षेत्र को काला कर सकती है और निशान को बदतर बना सकती है। यदि घाव पूरी तरह से ढका हुआ है, तो आप उस क्षेत्र पर सनस्क्रीन लगा सकते हैं। घाव को पूरी तरह से बंद करने से पहले, आपको अन्य तरीकों से धूप से बचना चाहिए जैसे टोपी पहनना, घायल क्षेत्र को ढंकना या घर के अंदर रहना।
चरण 4. सिलिकॉन जेल शीट आज़माएं।
सिलिकॉन जेल शीट पतली, पारदर्शी चादरें होती हैं जिन्हें आप सीधे घाव पर लगाते हैं। ये चादरें घाव को नम और साफ रखने में मदद करेंगी और तेजी से और स्वस्थ उपचार प्रक्रिया को बढ़ावा देंगी। आप इसे ज्यादातर मेडिकल सप्लाई स्टोर्स पर खरीद सकते हैं।
